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Ya estn subidas a la galera las fotos de la  We run ciudad de Parla 2020.
La organizacin de la V Legua Franciscana Run to Help nos ha cedido 2 dorsales para sortear de la carrera absoluta y otros dos para la marcha.
Pinchad aqu para apuntaros al sorteo y consultar sus bases
.
Gracias desde aqu a la organizacin.
Suerte a tod@s !!!

Eventos Vinculados

  • [2016] XVII TROFEO PARIS 10K Y VIII TROFEO PARIS 5K: 10 Enero, 2016

Autor Tema: [2016] XVII TROFEO PARIS 10K Y VIII TROFEO PARIS 5K  (Ledo 16973 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

10 Enero, 2016, 17:35:35 pm
Respuesta #56
  • Abuelo
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    • @cydneykate
Enhorabuena, chic@s, por vuestras carreras!  CHACHI Lo pas muy bien de pomponera y de fotgrafa y con mi paraguas  :beach: 

Os dejo el enlace para la carpeta de las fotos que han salido medio bien. A ver si esta semana tengo un ratillo para retocar algunas de ellas pero hasta entonces, por lo menos las tenis sin retocar: https://drive.google.com/drive/folders/0B93jao_b3CAnWkR0bVgxMGozNGs

Espero que os gusten!

Un abrazote  :friends:


10 Enero, 2016, 19:02:06 pm
Respuesta #57
  • 246 carreras (2.724 km)
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MMP  5  Km: San Silvestre Vallecana 2014    23:48
MMP 10 Km: Aranjuez 2014                         49:19
MMP 15 Km: Media Rock'n'Roll 2016          1:23:37
MMP Media : Getafe 2016                         1:57:38

Prximas carreras:

????
10 Enero, 2016, 19:45:10 pm
Respuesta #58
  • 246 carreras (2.724 km)
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Se esperaba un Trofeo Pris con tiempo revuelto, y no ha defraudado.
Se han ido sucediendo los chaparrones a lo largo de la maana.
El primero, durante la media hora de calentamiento de 10 km y la carrera de 5 km. Sin ser torrencial, a durado lo suficiente para salir con las camisetas mojadas.

La carrera se ha iniciado sin lluvia, pero haba que tener precaucin con el terreno, que poda provocar algn resbaln. Cuando han terminado los primeros, ha empezado a caer cada vez mas. En mi caso, he hecho los 2 ltimos km con el agua golpeando la cara por el viento.

Yo eleg ropa ligera, con solo tres prendas: camiseta de tirantes, pantaln corto, y en los pies las Fivefingers mas ligeras y con menos suela, pero que se agarran perfectamente al terreno con apenas unas estrias en la suela, adems de ser ideales para no preocuparse por los charcos. Hoy fueron unos cuantos los que se sorprendan antes de la carrera y durante ella de que las llevara, y sin calcetines. Pero es que no hay calzado mas ligero, porque no cogen nada de peso al mojarse. Y al final se lavan facilmente sin estropearse.

No estoy en mi mejor forma, y termino, segn lo previsto, en 51:54. Buen tiempo, teniendo en cuenta que el ao pasado hice 50:30, con mejor preparacin y mejores condiciones meteorolgicas (tericamente).

Lo mejor de la carrera, poder saludar a todos los que vinieron a correr y animar (lo que hoy se agradeca el doble). Breve estancia en el pre y algo mas larga en el post del Justo. Aunque creo que ha sido mas corto que otros aos para muchos por la hora.
Muchas gracias a Cydney y dems fotgrafos por aguantar el chaparrn. Las fotos no las vi todava, pero dudo que salga bien...

La prxima semana estar en Alovera, aunque muchos de los que me acompaaban irn al Trail del Serrucho. Parece, a da de hoy, que no tendremos lluvia, ni tampoco las habituales temperaturas invernales.
MMP  5  Km: San Silvestre Vallecana 2014    23:48
MMP 10 Km: Aranjuez 2014                         49:19
MMP 15 Km: Media Rock'n'Roll 2016          1:23:37
MMP Media : Getafe 2016                         1:57:38

Prximas carreras:

????
10 Enero, 2016, 19:53:31 pm
Respuesta #59
  • Novatillo
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Gran maana de running pasada por agua, muy contento por haber conseguido MMP en esta distancia con un tiempo de 42,12 y por haberme juntado de nuevo con tanta buena gente..

Gracias a todos!!

P.D. Muy buenas las fotos Cidney, me adjudico alguna!!
Carrera constitucion 5km 2016--- 19min 44sg
San Silvestre Alcalaina 10km 2016 --- 41min 38sg
Media Maratn Asics Madrid2014 21km--- 1h41min37sg
Maraton Castellon 2015 42km--- 3H55Min09Sg
Hoy a las 17:01:16
Respuesta #60
  • Visitante
10 Enero, 2016, 22:21:19 pm
Respuesta #60
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  • Corriendo... y disfrutando
    • 1660369200
    • perjudicadosdeserie
Dentro de la preparacin que estamos realizando para el maratn de las Vias Verdes, esta era la nica ocasin en que Roberto y yo tenamos previsto ponernos un dorsal, despus de la Media Maratn de Villaverde. El objetivo, por tanto, no era realizar un 10k "a fuego" con la intencin de mejorar nuestra marca de la Carrera del Agua de hace dos aos, sino hacer una "toma de contacto" a la competicin, sabiendo que el ritmo que mantendramos iba a ser superior al que llevaremos en Arganda.
En la maana de ayer, incluimos en nuestra tirada larga una vuelta de reconocimiento al recorrido de la carrera de hoy, para ver en qu condiciones se encontraba el mismo, y poder tomar referencias (algo muy importante para Roberto). Durante la misma, vimos que como lloviese mucho, habra algn punto del circuito donde se acumulara el barro... Y que en ese caso, el primer objetivo sera salir indemnes de la carrera, pasando el resultado de la misma a un segundo plano.
Cuando esta maana he recogido a Roberto, la lluvia constante durante toda la noche haba empeorado mucho nuestra estimacin de ayer, as que nos hemos conjurado en realizar la carrera de la mejor manera posible, y sin dejarnos tentar por los tramos que permiten correr rpido en este circuito. As, desde la salida hemos intentado mantener un ritmo cmodo, y no dejarnos vencer por las dificultades en forma de charcos y barro. Adems, desde los primeros metros una de las zapatillas de Roberto se ha desatado, por lo que no podamos forzar el ritmo.
La carrera ha discurrido de manera sencilla, muy bien acompaados durante la primera vuelta por Maera (un placer, maestro) y cumpliendo el guin previsto de manera exquisita, por lo que en la segunda vuelta, con el pelotn menos agrupado, hemos podido mantener un ritmo ms alto en el tramo ms estrecho, ganando incluso segundos a la media que estbamos manteniendo.
Al final, hemos terminado la carrera en 48:53 (tiempo neto facilitado por la organizacin), que nos deja muy satisfechos y convencidos de que el 7 de Febrero realizaremos una buena carrera.
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
11 Enero, 2016, 12:11:23 pm
Respuesta #61
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Me ha parecido un buena carrera esta. Es la primera vez que la corra y me ha gustado.
Despus del cross del sabado, en donde se me dio regular, me lo tome con calma. El primer kilometro a 4:40 hasta que me encontr con Patxi y Roberto con los que me acople y fue una autentica gozada compartir los siguientes 5 kilmetros. Que bien y que fcil lo hacen, gracias. A partir de ah decid subir el ritmo poco a poco llegando a la meta en 48:02 , muy entero y con ganas de mas, as que contento.
El post, un lujo. Me dio mucha alegra saludar a unos cuantos que hacia tiempo que no vea.
11 Enero, 2016, 13:20:55 pm
Respuesta #62
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Quinta participacin en esta carrera que es una de mis favoritas, por simplicidad para inscribirse, recoger dorsales, llegar a ella ( me queda a 500 metros de casa), correrla con km bien medidos y volverte  a casa.

La luvia desbarat el plan inicial de llevarme al peque a recorrer la infantil e incluso de que me acompaaran en meta . As que me fui solo pero pronto pude ver a mucho naranjito. Tiempo puetero. con chubascos pero menos viento del previsto.

Sal sin muchas pretensiones ubicado en la parte trasera del grupo. Coincid con Barbara y Pedro gran parte del recorrido, unas veces unos metros por detrs y otras un poco por delante. Pedro est pletrico e iba sobradsimo a nuestro ritmo alrededor de 5 min/km. 

Afortunadamente no hubo grandes charcos y la tierra pisada aguant bastante bien el agua. Como siempre en esta carrera la primera vuelta un poco por encima de ritmo y en la segunda a sufrir, en mi caso a partir del 7,5. Adems desde el 8 arreci la lluvia  y quedaba la eterna subida por las maderas. Aun as 49:24, contento aunque fundido. Lejos de los 47:40 del 2014 y 2015 pero en tiempo de mis participaciones del 2012 y 2013.

Muchas gracias a Marpab, Pablo y Cydney por los nimos debajo de la lluvia y a esta ltima por las fotos.

Es de mis fijas del ao y seguir sindolo por lo que comentaba en el primer prrafo.

No pude quedarme al post que seguro fue glorioso pero tenia compromisos ineludibles ( los de siempre que podis imaginaros con 2 nenes de 5 y un ao)
"Para llegar al triatln hay que pasar por el running. Para llegar al Decathlon por el Ikea. "

PB 10 km  - 46:55 Derbi Aficiones  2012
PB  Media Maraton  - 1:45:27 Movistar Media Madrid 2018
Maraton - Poco ms de 2 horas  en el sofa de mi casa vindolo por la tele
-------------------------------------------------
SPB 10 km - 47:54 10km Santa Marta
SPB Media - 1:46:02 Movistar Media Madrid 2019
11 Enero, 2016, 15:02:55 pm
Respuesta #63
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  • Cayenas Team - kemst hgt fari
Pues la verdad es que encantado con esta carrera.

Dos veces que he participado, 2 MMP.

No tena muchas ganas de correr, para que negarlo, porque apenas tengo tiempo para entrenar.

Pablo y yo decidimos salir con Shura, a intentar bajar de 45', y me cuesta mucho seguirles los primeros metros porque haba mucha gente, y mal colocada, lo que hace que se tengan que hacer constantes zigzag...

Pero voy aguantando bien el ritmo. Shura nos va llevando bien, y en la primera vuelta voy bien, aunque no s si podr aguantarlo toda la carrera.
Pablo tiene flato, y sobre el 7 se queda ligeramente.

Desde aqu al final toca sufrir, apretar los dientes y luchar por ese sub45 que tan lejos vea... La pasarela de madera se me hace largusima, pensando que no iba a acabar nunca... Iba sin mirar el reloj en los ltimos 4 kms, en los que llevaba una media de 4:28, aunque el reloj de la meta marcaba 45:15 ms o menos...

Al final 44:28,  siendo por fin sub 45...

Pese a no entrenar como es debido, y despus de las navidades, me voy encantado!!! Ahora a intentar MMP en Getafe en la MM.

Gracias Shura, un +1 para t...
Mejores marcas:
- 5k: 21:54 06/12/2014 Carrera Constitucin Torrejn de Ardoz
- 10K: 44:28 10/01/2016 Trofeo Pars
- MM: 1:38:20 13/03/2016 MM Cervantina
- Maratn: 3:52:15 Maratn Valencia 2015

Trimaratoniano!

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