[2016] V Media Maratón de Aranjuez

[AupaNacho]

Pues habrá que ir a darle leña.
No estoy muy convencido de hacer esta media a tope 3 semanas antes de un maratón pero bueno, habrá q hacer un esfuerzo controlado y después tratar de recuperar bien las siguientes semanas.
Mi objetivo inicial es hacer mmp, a ver si puedo estar en 1:28 bajos, aunque con bajar de 1:30 otra vez me vale.
Además parece q va a hacer una mañana estupenda en cuanto a temperatura, esperemos q el viento respete porque en esta carrera si sopla penaliza muchísimo. Esperemos q este bien medida y no le falten metros 😊

Aúpa¡¡
Yo cada vez soy menos de disputar una media a tope a 3 semanas, en mi caso creo que necesito más tiempo para recuperar al 100%...

si no han cambiado el recorrido, le faltan metros,pero sigue siendo un buen test¡¡

nos vemos el Domingo¡¡

[Audiomovil]

OTRO  mas para la media....

nos vemos el domingo.....

a correr....

[josem2112]

dorsal recogido (29) ,  chip de nuevo en las zapatillas, esperemos que no haya los mismos problemas que en diciembre en la carrera de 10k , suerte para todos y nos vemos mañana

[Homer]

dorsal recogido (29) ,  chip de nuevo en las zapatillas, esperemos que no haya los mismos problemas que en diciembre en la carrera de 10k , suerte para todos y nos vemos mañana

Parece que los problemas familiares se solucionan y podré participar aunque, eso sí, esta semana no he podido entrenar bien. Dorsal recogido, número 40, pero saldré algo más tranquilo de lo previsto. Suerte a todos/as. José Manuel, mañana te veo.

[josem2112]

Parece que los problemas familiares se solucionan y podré participar aunque, eso sí, esta semana no he podido entrenar bien. Dorsal recogido, número 40, pero saldré algo más tranquilo de lo previsto. Suerte a todos/as. José Manuel, mañana te veo.

allí nos vemos Juan Carlos

[josem2112]

Media maratón de Aranjuez a la que iba sin objetivo y creo que he hecho más de lo que pensaba, eso sí, sin llegar a esa MMP que hace dos años conseguí en El Burgo de Osma.

Gracias por supuesto al grupito que nos hemos juntado (Álvaro, Jaime y Víctor), gracias a ellos he conseguido un tiempo de 1h18'21'' que al principio de la carrera ni pensaba en ello.

Hemos compartido prácticamente toda la carrera pero al llegar al km17 he empezado a notar que la gasolina iba justa y se me han ido.
También ha sido una lástima que en una de las zonas en la que el asfalto no estaba muy bien, he metido el pie en un hoyo y me he ido al suelo, es lo que tiene ir en grupo que no te da tiempo a reaccionar ante estos imprevistos. Pero en general, satisfecho ya que no estoy entrenando estos ritmos.

Dar la enhorabuena a todos, tanto a los que han llegado por delante como a los que lo han hecho por detrás y, especial mención, para Juan Carlos que ha sido segundo de su categoría.

Nos vemos en la próxima 

[victillor]

Gran carrera esta mñn en Aranjuez y sobre todo buena compañía, muy buena compañía. Lo primero de todo agradecer la labor de Alvaro, que hoy se ha puesto ha disposición de Jaime, Jose y mía. Ha sido espectacular poder compartir casi toda la carrera juntos los 4. En cuanto a la caida de Jose una lástima, ya que tuvo que realizar un esfuerzo extra para volver a recuperrar la rueda del grupo, que sino llega con nosotros a meta tb. En cuanto a mí carrera bastante contento ya que he conseguido MMP, dejando mi marca ahora en 1h17'37'', un bocado de 1'6'' a la que tenía anteriormente y sobre todo las sensaciones, buenas, buenísimas a un mes del objetivo gordo del año que será Rotterdam, esperemos que todo siga así. Al final por equipos hemos hecho un gran papel tb,no se si 2ºs ó 3ºs, la pena que sólo había premio para el primero y fueron mis amigos de los Runners San Miguel de la Puebla de Montalban los que ganaron en ese apartado. Enhorabuena a todos los que corrieron en especial a los que se curraron tb una MMP y a Nacho que a pesar de sus problemas estomacales hizo de avanzadilla de todos los forofos en meta. Y Homer como siempre espectacular en su categoría, no pasan los años por tí amigo, cada día estás más fino!!!

[Chusso]

Enhorabuena por esos marcones que os  habéis marcado hoy. Hoy los forofos han estado muy arriba en la clasificación.

Ademas se nota que pronto llegará Paris, Roterdam y Mapoma, por lo que he visto estáis muy fuertes.

Yo por mi parte compartiendo unos metros con Alarmino al principio y luego al final, cuando me ha pasado "por encima". Buena carrera la tuya en el tiempo que tenías previsto. Al final 1:45:11 con las malas sensaciones de no recuperarme del Aquiles ni del piramidal, y aunque de pulmones bien...de patas fatal.

Bueno, esperemos que para la media de Asics la cosa mejore.

Depués de la carrera unas cervecitas en buena compañía como era de esperar.