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  • [2016] VUELTA PEDESTRE A TRES CANTOS ———– 15KM Y 5KM - 10/01: 10 Enero, 2016

Autor Tema: [2016] VUELTA PEDESTRE A TRES CANTOS ———– 15KM Y 5KM - 10/01/2016  (Leído 7644 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

16 Diciembre, 2015, 09:40:15 am
  • Si te mentalizas que puedes, lo haces.
  • Abuelo
  • ****
  • Mensajes: 213
  • Aplausos: 2
  • Superándome día a día.

      
VUELTA PEDESTRE A TRES CANTOS ———– 15KM Y 5KM - 10/01/2016

Domingo, 10 de Enero de 2016
Hora: 10:00
Pais: España
Provincia: Madrid
Población: Tres Cantos
Lugar de la salida:  Polideportivo de la Luz
Lugar de la meta: Polideportivo de la Luz
Distancia: 15 Kilómetros
Web oficial: http://laetus.es
Cuota de inscripción: 12€ (15 kms) 6€ (5 kms)
Enlace a inscripciones: http://laetus.es/eventos/vuelta-pedestre-a-tres-cantos-15km-o-5km/
Otros datos de interés: Cita obligada en el calendario.
El recorrido, horarios y toda la información necesaria la tenéis en la Web.
Estaría bien correr esta carrera, para dar la bienvenida al año y bajar los excesos de las comidas y cenas de Navidad.
¿Quien se apunta?.

Aviso: Aunque la casilla del DNI, del formulario de Inscripción Online, no admite la letra, te deja continuar.

Yo ya estoy apuntado...

Si alguien conoce algún bar, para el antes y el después que lo diga.
2019.
 - Media Maratón de Guadalajara.
 - 10 kms Aranjuez.


16 Diciembre, 2015, 10:23:04 am
Respuesta #1
  • Bisa
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« Última Modificación: 16 Diciembre, 2015, 10:31:46 am por jano »
Todo hombre debe conocer sus límites
L'Hôpital
16 Diciembre, 2015, 21:53:37 pm
Respuesta #2
  • Si te mentalizas que puedes, lo haces.
  • Abuelo
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  • Superándome día a día.
A ver si se va animando los Foreros.
Para mi sería mi primera carrera de 15 kms.
Una vez superada la distancia de 10 kms, toca ir subiendo.
2019.
 - Media Maratón de Guadalajara.
 - 10 kms Aranjuez.
03 Enero, 2016, 15:47:07 pm
Respuesta #3
  • Si te mentalizas que puedes, lo haces.
  • Abuelo
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  • Superándome día a día.
Inscrito !

Veo que vamos a ser los únicos inscritos.

Desde mediados de Diciembre me estoy haciendo 14 ó 15 kilómetros una vez a la semana en Rivas.
Mi intención es de terminarla sin matarme y solo teniendo en cuenta que el límite de paso por el kilómetro 10 es de 1 h 10 minutos.
Si te animas, vamos juntos.
La altimetría asusta, pero no va a ser para tanto.
2019.
 - Media Maratón de Guadalajara.
 - 10 kms Aranjuez.
Hoy a las 20:46:39
Respuesta #4
  • Visitante
03 Enero, 2016, 23:30:55 pm
Respuesta #4
  • Run4Fun
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  • ¡¡avanzando!!
Un año más por alli estaré!!!

editado que me he dado cuenta que puse "no", jajaja pero sí que voy!!


Salu2.
« Última Modificación: 04 Enero, 2016, 22:42:16 pm por CoreSystem »
Maestro Xu:
“Lo único que tienes que hacer es colocar tu cuerpo correctamente y dejar que
el chi se mueva a través de él. Deja que tu mente haga el trabajo…, deja que tu
cuerpo se relaje. No dejes que los músculos lo hagan. Deja que el chi lo haga.”
04 Enero, 2016, 01:29:13 am
Respuesta #5
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Joer yo la corri hace 2 años y no me gusto nada, sobre todo la zona del polígono, corriendo en solitario...

Como test no esta mal.

Suerte
5km MMP 24:12 Torrejon 2014
10km MMP 50:46 Aficiones 2015
Media MMP 2:01:00 Aranjuez 2015
Maraton MMP 5:21:06 Mapoma 2015
VI Media Maratón Cervantina [countdown=03,13,2016,09,30][/countdown]
XXXVIII Media Maratón Popular de Coslada
[countdown=04,10,2016,10,00][/countdown]
Media Maraton Popular Madrid [countdown=04,24,2016,09,00][/countdown]
04 Enero, 2016, 16:00:29 pm
Respuesta #6
  • Bisa
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@Forrest:
Parece que si vamos a estar solos  :(
En principio mi idea es intentar ir algo por debajo de 5:00, como parte de la preparación de las siguientes carreras. ¿Cómo te cuadra?
Todo hombre debe conocer sus límites
L'Hôpital
05 Enero, 2016, 08:05:27 am
Respuesta #7
  • Si te mentalizas que puedes, lo haces.
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  • Superándome día a día.
De momento no tengo tanto nivel, a pesar de que entreno en Rivas y tiene una altimetria muy parecida.
Así que iremos cada uno a su ritmo.

@Forrest:
Parece que si vamos a estar solos  :(
En principio mi idea es intentar ir algo por debajo de 5:00, como parte de la preparación de las siguientes carreras. ¿Cómo te cuadra?
2019.
 - Media Maratón de Guadalajara.
 - 10 kms Aranjuez.
 

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