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Eventos Vinculados

  • [2016] VI Media Maratón Cervantina: 13 Marzo, 2016

Autor Tema: [2016] VI Media Maratón Cervantina  (Leído 17325 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

11 Marzo, 2016, 01:20:50 am
Respuesta #40
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VI Media Maratón Cervantina

CORREDOROBJETIVO
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5km MMP 24:12 Torrejon 2014
10km MMP 50:46 Aficiones 2015
Media MMP 2:01:00 Aranjuez 2015
Maraton MMP 5:21:06 Mapoma 2015
VI Media Maratón Cervantina [countdown=03,13,2016,09,30][/countdown]
XXXVIII Media Maratón Popular de Coslada
[countdown=04,10,2016,10,00][/countdown]
Media Maraton Popular Madrid [countdown=04,24,2016,09,00][/countdown]


11 Marzo, 2016, 10:20:30 am
Respuesta #41
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  • Para atrás ni para coger impulso
El problema de deciros un bar para el pre es los horarios de los mismos, porque la mayoría cierra tarde al ser el centro.

De todas maneras en la C/ Libreros tenéis varios como decís, hasta uno famoso por sus cubos de botellines, por si ya queréis :drinks:
¿Por qué renegamos, maldecimos y juramos que ni una más, y a los cinco minutos de terminar ya estamos pensando en la próxima?
11 Marzo, 2016, 13:11:47 pm
Respuesta #42
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    • raulillo.ortega
    • @raulroc
yo en la sansilvestre alcalaina desayuné en una de esas franquicias tipo panaderia /pasteleria, que esta en la calle mayor pegada a la plaza cervantes (SALIDA). y es agradable. por si os sirve.
22-01-17 XIX CARRERA POPULAR ALOVERA 46:20
27-03-18 IIAF Mundial MM Valencia 2018 1:46:33
04-02-18  V Maratón Vías Verdes Madrid  3:51:15
12 Marzo, 2016, 16:45:08 pm
Respuesta #43
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  • Quien teme perder.... ya está perdido!!
Otro que estará mañana en Alcalá.  Que no lo había puesto
CHICAGO 2015
Hoy a las 08:15:45
Respuesta #44
  • Visitante
12 Marzo, 2016, 22:05:30 pm
Respuesta #44
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Igualmente. "Me se" había ido.
Mañana le damos caña al asfalto alcalaíno.
13 Marzo, 2016, 18:42:01 pm
Respuesta #45
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  • No necesito alas para volar....
Inmejorable mañana para correr en Alcalá..... la verdad que me ha gustado mucho esta media, es rapida y llana tal como me habian comentado.... yo no he corrido muchas, pero es la segunda mas plana de todas las que he corrido..... es para darle zapa de lo lindo.....

Y ante eso, pues habia que salir a zumbarle. El primer objetivo que tenía era ir a un ritmo fuerte pero que me notase que se me hacía llevadero. Y asi me disponía a afrontar los primeros kilómetros. El garmin no me pillo bien la cobertura al principio, el primer km se le fue la olla, pero afortunadamente me di cuenta de ello, porque si no podía haberla liado parda dandole demasie en ese primer km ya que es  una carrera que se puede correr a tope prácticamente desde el primer metro.

Salgo junto a Palermo y Skivo, pero desde el primer momento veo que van muy fuertes para mi. Yo me estabilize sobre 5'km aprox y los parciales van saliendome mas o menos igual.

En el km6 me coje Calducho, Me dice que si tiro con él que él va a por el 1:44h...... le digo que si eso, que se ponga delante y ya si eso intento mantener el ritmo, pero tras correr tras él como 1 kilómetro me di cuenta de que no voy cómodo bajando esos 5-10 segundos el ritmo, y mientras se me aleja un poco decido volver a mi ritmo fuerte pero sin rozar extremos aún, ya que solo llevaba 1/3 de carrera.

Y pasan los kms..... se me hace un poco duro el paso por los metros empedrados de la primera vuelta, y sigo clavando parciales iguales aprox hasta el km 17 y pico donde esta JVGM..... alli ya llego justito, pero se me pone de liebre e intenta sacar algo mas de mi...... le digo que salvo debacle tengo la mmp asegurada, y tengo que reconocer que si no aparece quizas me hubiera dejado llevar..... y gracias a el a duras penas, consigo mantener ritmo e incluso bajarlo algun segundillo..... en el ultimo km entro sabiendo que voy a andar por el 1:45 y a pesar de hacerlo el mas rapido de la carrera, no doy ya para mas...... Charly que está justo en la esquina de la plaza Cervantes se nos une y me intenta jalear..... ya yendo solo en la recta de meta, a escasos metros de entrar veo el 1:45 en mi crono...... al final 1:45:12 segun mi reloj, y a esperas de tiempos oficiales, nueva MMP en la distancia bajando 1:20min el anterior...... si me ha dado rabia esos segundillos para haber bajado de 1:45 pero muy contento por la progresión que tenido en esta distancia que la tenia un poco olvidada, durante estos últimos meses.

En definitiva, gran Media, a mi me ha gustado mucho...... estaba en el listado de las que me faltan por correr en la Comunidad de Madrid y sin duda que volveré.... CHACHI

Y enhorabuena a tod@s los que tambien hicieron hoy su mmp en Alcalá...... ha sido una verdadera lluvia de marcas...... sois tantos que ni os enumero.....  :party:

MMP 10K: 48:45 - SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL MADRID 2015
MMP MEDIA MARATÓN: 1:45:12 - MEDIA MARATÓN ALCALÁ HENARES 2016
MMP MARATÓN: 3:52:05 - MARATÓN DONOSTI 2018
13 Marzo, 2016, 22:02:07 pm
Respuesta #46
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  • No necesito alas para volar....
MMP 10K: 48:45 - SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL MADRID 2015
MMP MEDIA MARATÓN: 1:45:12 - MEDIA MARATÓN ALCALÁ HENARES 2016
MMP MARATÓN: 3:52:05 - MARATÓN DONOSTI 2018
13 Marzo, 2016, 22:14:43 pm
Respuesta #47
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  • Pasito a paso voy haciendo mi camino
    • 100002558089402
    • ROBTOBAR29
    • robtobar29
Parece ser que Alcalá ha sido tomada por los forofos y sus mmps, enhorabuena a todos 👏👏👏
Hacer de cada km una historia distinta
 

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