adplus-dvertising
Bienvenido a Forofos del running

Forofos del running







 
 
Bienvenido(a), Visitante. Por favor, ingresa o regístrate.

Los 10 más charlatanes

Bounce Bounce
8.258 Mensajes
runningbox runningbox
7.494 Mensajes
cheve cheve
6.552 Mensajes
Admin Admin
6.183 Mensajes
Amadablam Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey yonhey
4.587 Mensajes
Chusso Chusso
3.661 Mensajes
brad brad
3.617 Mensajes
noclearpath noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas Patxi Metxas
3.400 Mensajes
  • Dot Visitantes: 399
  • Dot Arañas: 0
  • Dot Oculto(s): 0
  • Dot Usuarios: 0

There aren't any users online.

Carreras del mes

« Abril 2024 »


Lun Mar Mié Jue Vie Sáb Dom
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 [25] 26 27 28
29 30

No calendar events were found.


Eventos Vinculados

  • [2016] ALCORtest (30 o 15 km): 13 Marzo, 2016

Autor Tema: [2016] ALCORtest (30 o 15 km)  (Leído 10812 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

11 Marzo, 2016, 08:49:53 am
Respuesta #16
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 4.587
  • Aplausos: 109
    • yonheyblog
Bueno, después de estar parado toda la semana por dolores de muelas, espero que me dejen ir a la carrera, inscrito a los 30k
13 Marzo, 2016, 21:08:24 pm
Respuesta #17
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 4.587
  • Aplausos: 109
    • yonheyblog
Esta mañana corrí finalmente, una magnífica temperatura para correr pero no el tiempo que hubiera querido para hacer los 30k, ya que tenía el cumple de mi madre e iba a ir muy apurado para correr y después prepararme y llegar a tiempo, aún así yendo a un ritmo medio de 5-5:15 me daría tiempo aunque apuradamente, si iba más lento me quedaría en 1 vuelta.
Pero los planes cambiaron cuando me embalé más de la cuenta, y sobre el km. 5 decidía seguir ya fuerte en plan serie larga de 15k, terminando finalmente en 1:11, mejor ritmo y mejores sensaciones que la semana pasada en Santander.
La carrera en sí poca cosa, bien organizada pero dar 2 vueltas por esas zonas de urbanizaciones y algún polígono industrial no compensa mucho.
14 Marzo, 2016, 00:51:25 am
Respuesta #18
  • Peludo
  • **
  • Mensajes: 19
  • Aplausos: 0
Yo he corrido la de 30 km, la verdad que me ha venido muy bien como entreno para MAPOMA. El recorrido es feo de cojones jajaja y eso de dar dos vueltas a un circuito psicologicamente pesa. También decir que ya podrían haber puesto algún avituallamiento sólido a lo largos de los 30 km... pero bueno me quedo con las buenas sensaciones con las que he entrado a meta.
14 Marzo, 2016, 01:26:51 am
Respuesta #19
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.402
  • Aplausos: 80
    • julianigle11
    • @julianigle11
El año pasado en el 15, al pasar por la contrarrecta del estadio daban fruta creo, plátano, perdón si me cuelo, pero me suena mucho.
14 Marzo, 2016, 02:13:43 am
Respuesta #20
  • Abuelo
  • ****
  • Mensajes: 180
  • Aplausos: 1
Pues en mi caso, la carrera ha ido mejor de lo esperado, igual que me pasó el año pasado. He hecho los 15 kilómetros en 1 hora 22 minutos (5'32"/km de media), mejorando en 3 minutos mi marca del año pasado.

Así que muy contento, ya que es una carrera rompepiernas y fea, muy fea.
M.M.P. 10 kms.: 53'11" (Derby de las Aficiones 2015)

M.M.P. 1/2 Maratón: 2h04'44" (Media Maratón R&R Madrid 2016)

PRÓXIMAS CARRERAS:
14 Marzo, 2016, 16:04:12 pm
Respuesta #21
  • Padre
  • ***
  • Mensajes: 79
  • Aplausos: 4
Yo opte por los 30 kms.
Recorrido feo y sin ningún tipo de animación.
Lo de pasar por la meta dos veces y ver a los atletas de 15 kms descansando sobre el cesped te hunde un poco......pero lo peor viene con las rotondas!!!
Rotonda para arriba y rotonda para abajo........
La organización buena...a mejorar la señalización de los kms, era un folio pegado a una farola (si había), dar algo de alimento solido en el km. 15 o 21, no puedes hacer 30 kms sólo con agua.
Por mi parte acabe mal, a partir del 25 me vine abajo..y termino en 3:02.
Vi a Guille y a su colega (Recuerdos) y a Jonhey!!
No creo que la vuelva a correr.........es muy muy desangelada y triste!!
15 Marzo, 2016, 11:03:54 am
Respuesta #22
  • Si te mentalizas que puedes, lo haces.
  • Abuelo
  • ****
  • Mensajes: 214
  • Aplausos: 2
  • Superándome día a día.
No está mal el recorrido para 15 kms. Ahora bien, para hacer los 30 kms me parece aburrido.
Yo hice 15 kms. Han sido mis segundos 15 y la verdad es que me gustaron bastante.
2019.
 - Media Maratón de Guadalajara.
 - 10 kms Aranjuez.
 

Búsqueda rápida


Ultimos usuarios registrados