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[2016] ALCORtest (30 o 15 km)
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[2016] ALCORtest (30 o 15 km)
: 13 Marzo, 2016
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Autor
Tema: [2016] ALCORtest (30 o 15 km) (Leído 10812 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
11 Marzo, 2016, 08:49:53 am
Respuesta #16
yonhey
Bisa
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Re:[2016] ALCORtest (30 o 15 km)
Bueno, después de estar parado toda la semana por dolores de muelas, espero que me dejen ir a la carrera, inscrito a los 30k
En línea
http://yonhey.blogspot.com/
http://yonheytrail.blogspot.com.es/
https://picasaweb.google.com/yonheypic
13 Marzo, 2016, 21:08:24 pm
Respuesta #17
yonhey
Bisa
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Re:[2016] ALCORtest (30 o 15 km)
Esta mañana corrí finalmente, una magnífica temperatura para correr pero no el tiempo que hubiera querido para hacer los 30k, ya que tenía el cumple de mi madre e iba a ir muy apurado para correr y después prepararme y llegar a tiempo, aún así yendo a un ritmo medio de 5-5:15 me daría tiempo aunque apuradamente, si iba más lento me quedaría en 1 vuelta.
Pero los planes cambiaron cuando me embalé más de la cuenta, y sobre el km. 5 decidía seguir ya fuerte en plan serie larga de 15k, terminando finalmente en 1:11, mejor ritmo y mejores sensaciones que la semana pasada en Santander.
La carrera en sí poca cosa, bien organizada pero dar 2 vueltas por esas zonas de urbanizaciones y algún polígono industrial no compensa mucho.
En línea
http://yonhey.blogspot.com/
http://yonheytrail.blogspot.com.es/
https://picasaweb.google.com/yonheypic
14 Marzo, 2016, 00:51:25 am
Respuesta #18
viriato31
Peludo
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Re:[2016] ALCORtest (30 o 15 km)
Yo he corrido la de 30 km, la verdad que me ha venido muy bien como entreno para MAPOMA. El recorrido es feo de cojones jajaja y eso de dar dos vueltas a un circuito psicologicamente pesa. También decir que ya podrían haber puesto algún avituallamiento sólido a lo largos de los 30 km... pero bueno me quedo con las buenas sensaciones con las que he entrado a meta.
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14 Marzo, 2016, 01:26:51 am
Respuesta #19
Julián11
Bisa
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Re:[2016] ALCORtest (30 o 15 km)
El año pasado en el 15, al pasar por la contrarrecta del estadio daban fruta creo, plátano, perdón si me cuelo, pero me suena mucho.
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14 Marzo, 2016, 02:13:43 am
Respuesta #20
raulh
Abuelo
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Re:[2016] ALCORtest (30 o 15 km)
Pues en mi caso, la carrera ha ido mejor de lo esperado, igual que me pasó el año pasado. He hecho los 15 kilómetros en 1 hora 22 minutos (5'32"/km de media), mejorando en 3 minutos mi marca del año pasado.
Así que muy contento, ya que es una carrera rompepiernas y fea, muy fea.
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M.M.P. 10 kms.: 53'11" (Derby de las Aficiones 2015)
M.M.P. 1/2 Maratón: 2h04'44" (Media Maratón R&R Madrid 2016)
PRÓXIMAS CARRERAS:
14 Marzo, 2016, 16:04:12 pm
Respuesta #21
Juancarcoslada
Padre
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Re:[2016] ALCORtest (30 o 15 km)
Yo opte por los 30 kms.
Recorrido feo y sin ningún tipo de animación.
Lo de pasar por la meta dos veces y ver a los atletas de 15 kms descansando sobre el cesped te hunde un poco......pero lo peor viene con las rotondas!!!
Rotonda para arriba y rotonda para abajo........
La organización buena...a mejorar la señalización de los kms, era un folio pegado a una farola (si había), dar algo de alimento solido en el km. 15 o 21, no puedes hacer 30 kms sólo con agua.
Por mi parte acabe mal, a partir del 25 me vine abajo..y termino en 3:02.
Vi a Guille y a su colega (Recuerdos) y a Jonhey!!
No creo que la vuelva a correr.........es muy muy desangelada y triste!!
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15 Marzo, 2016, 11:03:54 am
Respuesta #22
Forrest Gump
Si te mentalizas que puedes, lo haces.
Abuelo
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Superándome día a día.
Re:[2016] ALCORtest (30 o 15 km)
No está mal el recorrido para 15 kms. Ahora bien, para hacer los 30 kms me parece aburrido.
Yo hice 15 kms. Han sido mis segundos 15 y la verdad es que me gustaron bastante.
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2019.
- Media Maratón de Guadalajara.
- 10 kms Aranjuez.
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