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  • [2016] III MEDIA MARATÓN RIBADEO - AS CATEDRAIS: 10 Septiembre, 2016

Autor Tema: [2016] III MEDIA MARATÓN RIBADEO - AS CATEDRAIS  (Leído 6135 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

23 Agosto, 2016, 00:53:30 am
Respuesta #8
  • Novatillo
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    • MediaMaratonRibadeoAsCatedrais
    • Media Maratón Ribadeo - As Catedrais
Te esperamos. Ojala la disfrutes y repitas. Un saludo


04 Septiembre, 2016, 23:45:49 pm
Respuesta #9
05 Septiembre, 2016, 15:41:45 pm
Respuesta #10
  • Bisa
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  • 182 carreras
    • @LuisGA1978
    • Blog biquingo
Tiene buena pinta esta media maratón, aunque la fecha es regular. Te obliga a entrenar medio bien en verano.
09 Septiembre, 2016, 13:45:59 pm
Respuesta #11
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    • yonheyblog
Tiene buena pinta esta media maratón, aunque la fecha es regular. Te obliga a entrenar medio bien en verano.
No seas llorón Biqui, sólo a seguir un poco en forma, salvo que quieras marca. Ganas que llegue mañana, carrera y buen papeo después.
Hoy a las 20:44:29
Respuesta #12
  • Visitante
12 Septiembre, 2016, 09:46:02 am
Respuesta #12
  • Bisa
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    • yonheyblog
Este finde ha sido esta media, en su 3ª edición. Carrera que cuesta tan solo 3€ que incluyen la bolsa del corredor (camiseta técnica, agua y lata isotónico) y autobús de meta a salida antes de carrera. Recogida dorsales el sábado por la mañana y antes de carrera, que salía del centro de Ribadeo a las 17 h.
Ligera llovizna algo más de una hora antes de salir, aunque paró 15´ antes y ya después nada. Temperatura en torno a 24-24º y cielo nublado. Saludos a un par de conocidos antes de carrera, un asturiano y un manchego.
A las 5 de la tarde malditas sean las ganas y el cuerpo que tenía yo para correr, había comido sobre la 1 un menú normalito, y descansado después. Pese a las malas sensaciones cogí un ritmo en torno a 5´, con él di la pequeña vuelta por Ribadeo que te hace pasar de nuevo junto a la salida en el km. 2, después se baja al puerto para volver a subir por una buena rampa y dirigirse junto a la costa de la ría hacia el mar. 1º se llega a la altura de la isla Pancha y su faro, sobre el km. 6, mantengo el ritmo aunque voy algo apurado y la humedad es muy fuerte, se sigue junto a la costa, ahora en su mayoría por pistas y senderos, con constantes subeybaja, la carrera no es cómoda.
Así paso el km. 10 en algo menos de 51´, y a partir de ahí se acaba la historia, supongo que ese ritmo para mí junto con la fuerte humedad me machacó, y así de repente me encontré sin fuerzas, con lo que tuve que bajar el ritmo, llegada a Rinlo sobre el km. 15, allí estaba Mapi cámara en mano, recuerdos del arroz con bogavante que me metí allí a mediados de agosto. Y ya me acabé de quedar sin piernas también, los últimos 5 kms fui ya más bien penando para llegar a meta en la esplanada de la playa de las Catedrales tras 1h53´.
La carrera durilla pero muy bonita, casi siempre junto al mar, con unos 8 km. en asfalto.
Lo mejor después el baño en la playa de las Catedrales, con muy poca gente y el agua con una temperatura muy agradable, de lujo. Hay que tener la previsión de haber sacado reserva para acceder, sin ella no dejaban ni a los corredores.
Por supuesto el finde no ha faltado el pulpo y otras delicias gastronómicas propias de esas zonas, que no todo va a ser correr....
15 Septiembre, 2016, 19:17:10 pm
Respuesta #13
15 Septiembre, 2016, 22:23:57 pm
Respuesta #14
  • Bisa
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    • @julianigle11
Tú si no hay viandas o bebercios no  te acercas, pero como los haya te pones morado joío.
Enhorabuena.
 

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