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  • [2016] 15 Km MetLife Madrid Activa: 26 Junio, 2016

Autor Tema: [2016] 15 Km MetLife Madrid Activa  (Ledo 18299 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

03 Julio, 2016, 16:11:24 pm
Respuesta #72
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A mal tiempo buena cara, chicos. Yo estoy contento, aunque la ltima bajada se me ha atragantado cmo sifuera una subida, creo que haba kms mal puestos, y creo tambin que le deban de faltar unos 280m.
Kikeng, qu tal? Al final ni idea de si has entrado antes o despus que yo.

 Me ha pasado exactamente lo mismo que a ti. Creo que hemos subido muy fuertes porque yo he pasado el 10 muy pocos segundos detrs de ti y en la segunda bajada me encontraba bastante desfondado. Tambin he observado lo de los kilmetros mal puestos en la parte final. De todas formas, contento por el resultado por haber bajado de la hora, al final 58:53. Eso s, como no vuelvan al recorrido del ao pasado creo que al ao que viene no repito
5K: 19:19 - ParkRun Gladstone 2016
10K: 38:58 - Corre por Siria 2016
Media Maratn: 1:24:26 - Media Maratn de Getafe 2017
Maratn: 3:08:01 - Maratn de Madrid 2017


03 Julio, 2016, 18:34:14 pm
Respuesta #73
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Buenas a todos, ya est colgada la clasificacin en este enlace :
http://www.forevent.es/frv-resultado-detallados/consulta-resultado/14943/15km-metlife-villa-de-madrid

A nivel personal contento, con una marca 1h 10' 37'', despus de estar ms de 10 das sin poder correr estaba corto de gasolina y a mitad de carrera iba en la reserva, as que satisfecho.
Enhorabuena a todos.
MMP 05 km 19:34 (Medio Maratn de Madrid 2017)
MMP 10 Km 38:52 (10 Km. de Rivas 2018)
MMP Media maratn 1:24:23 (Media maratn de Valladolid 2017)
MMP Maratn 2:59:00 (Maratn de Sevilla 2019)
-------------------------------------------------------
Prximas carreras:
03 Julio, 2016, 21:04:37 pm
Respuesta #74
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Yo estoy muy contento, he comenzado a ritmo de 4:50 acelerando poco a poco, al llegar a la cuesta arriba he mantenido el ritmo, llegando un poco desfondado a Pza de Castilla de nuevo, aunque me he recuperado en la bajada. Finalmente un neto de 1:08:18.
La carrera no era bonita pero me he ido distrayendo mirando a los que iban en frente. Despus unas buenas birras con los forofos.
04 Julio, 2016, 07:56:40 am
Respuesta #75
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Pues a mi me paso algo parecido. Mi objetivo era bajar de 1:20. Empece bien y comodo yendo entre 5-5:05 en la bajada. Mi objetivo era ese, subir sobre 5:30 y bajar a lo que diera al final. Pero a partir del 7-8 con el calor las pulsaciones se dispararon (mira que esta vez me quede con la botella y no la tire para aseguirarme la hidratacion). Subi el ultimo km coriandandp para ver si recuperaba y a la bajada al principio bien, volvi a ritmos de 5-5:05 pero en el km 13 miro el pulsometro y voy a 183 pulsaciones y me digo a mi mismo que se acabo, no quiero arriesgarme a un susto a esas pulsaciones, asi que bajo andando hasta falta de 500 metros donde corro hasta el final. Al final 1:25 pelaos pero bueno, lo pase bien y ya se que yo con calor no puedo.

Ahora a entrenar hasta septiembre (la media de valladolid), no creo que corra ninguna antes
5 kms 23:54 (04/10/2015) En entreno
10 Kms 49:19 (27/09/2015) En MM de Cordoba-Almodovar
MM 01:46:38 (MM Crdoba-Almodovar 2015)
Maraton 4:21:48 (Sevilla2016)

Prximos retos 2018

Maraton Berlin. Prepararlo lo mejor posible y disfrutarlo

Atacar el peso de una vez por todas

Intentar bajar de 50' en el 10k
Hoy a las 09:00:32
Respuesta #76
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04 Julio, 2016, 10:04:18 am
Respuesta #76
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  • Corriendo... y disfrutando
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    • perjudicadosdeserie
Petardazo en toda regla...
Con toda la polmica que ha generado el cambio de recorrido, la motivacin para esta carrera era muy poca. No obstante, intento hacer una buena carrera: no me cebo en la primera bajada, regulo en la subida, e intento progresar en el segundo tramo descendente... Y as estaba siendo hasta que poco despus de pasar la plaza de Emilio Castelar noto que voy muy forzado, y decido pararme. As que carrera no completada (bueno, si, pas andando por el arco de meta).
Ahora toca cambiar la planificacin, pasando a descansar de correr durante 10 das, y volver a construir desde cero.
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
04 Julio, 2016, 11:03:08 am
Respuesta #77
  • Si te mentalizas que puedes, lo haces.
  • Abuelo
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  • Superndome da a da.
A pesar del calor y lo montono del recorrido, se me dio genial la carrera. Y ya no hablemos del post...
Genial.
Nos vemos en la prxima.
2019.
 - Media Maratn de Guadalajara.
 - 10 kms Aranjuez.
04 Julio, 2016, 11:07:09 am
Respuesta #78
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Hace algun tiempo que no me pasaba por aki, sorry.
A mi se me hizo larga, mas por aburrimiento que por otra cosa. La primera bajada, bien intentando regular para lo que venia despues. La subida, larga, muy larga, llegue a plaza castilla vacio, suerte que el avituallamiento estaba cerca y me salvo del desastre. El ultimo tramo queriendo apretar pero aun pagando el esfuerzo anterior. Mi tiempo 1:09:23. Dos minutos mas que en la del ao pasado, el perfil de este ao era mas duro para mi asi que contento.
04 Julio, 2016, 12:53:22 pm
Respuesta #79
  • embajador luzaga 2013
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  • Member of FFDR Cross Team
    • retomando el running
hola gente , pues despues de los comentarios del ao pasado me inscribi a esta carrera con mucha ilusion, soy un enamorado de madrid, ya despues con los problemas del recorrido esa ilusion paso, pero me puse en la piel de los organizadores que creo dieron la cara y nada mas pudieron hacer, respecto a la carrera en la salida y junto a maera y el globo de 1.15 comentaba que a 4,59 ;-), y asi termine 1.14.29, contento ya que ando en epoca de fortalezer y sumar kms, asi que objetivo cumplido, ahhhh y a mi como a todos tambien se me hizo largo el ultimo cinco mil, nos vemos en la rompecorazones , cobreces, o luzaga y a los que no pasar unas muy buenas y merecidas vacaciones.
carrera del agua 2016 - 46.29
media maraton tragamillas  2016 - 1.45.16
maraton palencia 2014 - 4.08.20
zumaia flysch trail 2014 - 4.36.32
CHUSSO TEAM LUZAGA 2016

http://bradjagm.blogspot.com.es/
 

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