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  • [2016] 15 Km MetLife Madrid Activa: 26 Junio, 2016

Autor Tema: [2016] 15 Km MetLife Madrid Activa  (Leído 23107 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

03 Julio, 2016, 16:11:24 pm
Respuesta #72
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A mal tiempo buena cara, chicos. Yo estoy contento, aunque la última bajada se me ha atragantado cmo sifuera una subida, creo que había kms mal puestos, y creo también que le debían de faltar unos 280m.
Kikeng, ¿qué tal? Al final ni idea de si has entrado antes o después que yo.

 Me ha pasado exactamente lo mismo que a ti. Creo que hemos subido muy fuertes porque yo he pasado el 10 muy pocos segundos detrás de ti y en la segunda bajada me encontraba bastante desfondado. También he observado lo de los kilómetros mal puestos en la parte final. De todas formas, contento por el resultado por haber bajado de la hora, al final 58:53. Eso sí, como no vuelvan al recorrido del año pasado creo que al año que viene no repito
5K: 19:19 - ParkRun Gladstone 2016
10K: 38:58 - Corre por Siria 2016
Media Maratón: 1:24:26 - Media Maratón de Getafe 2017
Maratón: 3:08:01 - Maratón de Madrid 2017


03 Julio, 2016, 18:34:14 pm
Respuesta #73
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Buenas a todos, ya está colgada la clasificación en este enlace :
http://www.forevent.es/frv-resultado-detallados/consulta-resultado/14943/15km-metlife-villa-de-madrid

A nivel personal contento, con una marca 1h 10' 37'', después de estar más de 10 días sin poder correr estaba corto de gasolina y a mitad de carrera iba en la reserva, así que satisfecho.
Enhorabuena a todos.
MMP 05 km 19:34 (Medio Maratón de Madrid 2017)
MMP 10 Km 38:52 (10 Km. de Rivas 2018)
MMP Media maratón 1:24:23 (Media maratón de Valladolid 2017)
MMP Maratón 2:59:00 (Maratón de Sevilla 2019)
-------------------------------------------------------
Próximas carreras:
03 Julio, 2016, 21:04:37 pm
Respuesta #74
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Yo estoy muy contento, he comenzado a ritmo de 4:50 acelerando poco a poco, al llegar a la cuesta arriba he mantenido el ritmo, llegando un poco desfondado a Pza de Castilla de nuevo, aunque me he recuperado en la bajada. Finalmente un neto de 1:08:18.
La carrera no era bonita pero me he ido distrayendo mirando a los que iban en frente. Después unas buenas birras con los forofos.
04 Julio, 2016, 07:56:40 am
Respuesta #75
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Pues a mi me paso algo parecido. Mi objetivo era bajar de 1:20. Empece bien y comodo yendo entre 5-5:05 en la bajada. Mi objetivo era ese, subir sobre 5:30 y bajar a lo que diera al final. Pero a partir del 7-8 con el calor las pulsaciones se dispararon (mira que esta vez me quede con la botella y no la tire para aseguirarme la hidratacion). Subi el ultimo km coriandandp para ver si recuperaba y a la bajada al principio bien, volvi a ritmos de 5-5:05 pero en el km 13 miro el pulsometro y voy a 183 pulsaciones y me digo a mi mismo que se acabo, no quiero arriesgarme a un susto a esas pulsaciones, asi que bajo andando hasta falta de 500 metros donde corro hasta el final. Al final 1:25 pelaos pero bueno, lo pase bien y ya se que yo con calor no puedo.

Ahora a entrenar hasta septiembre (la media de valladolid), no creo que corra ninguna antes
5 kms 23:54 (04/10/2015) En entreno
10 Kms 49:19 (27/09/2015) En MM de Cordoba-Almodovar
MM 01:46:38 (MM Córdoba-Almodovar 2015)
Maraton 4:21:48 (Sevilla2016)

Próximos retos 2018

Maraton Berlin. Prepararlo lo mejor posible y disfrutarlo

Atacar el peso de una vez por todas

Intentar bajar de 50' en el 10k
Hoy a las 10:02:12
Respuesta #76
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04 Julio, 2016, 10:04:18 am
Respuesta #76
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  • Corriendo... y disfrutando
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    • perjudicadosdeserie
Petardazo en toda regla...
Con toda la polémica que ha generado el cambio de recorrido, la motivación para esta carrera era muy poca. No obstante, intento hacer una buena carrera: no me cebo en la primera bajada, regulo en la subida, e intento progresar en el segundo tramo descendente... Y así estaba siendo hasta que poco después de pasar la plaza de Emilio Castelar noto que voy muy forzado, y decido pararme. Así que carrera no completada (bueno, si, pasé andando por el arco de meta).
Ahora toca cambiar la planificación, pasando a descansar de correr durante 10 días, y volver a construir desde cero.
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
04 Julio, 2016, 11:03:08 am
Respuesta #77
  • Si te mentalizas que puedes, lo haces.
  • Abuelo
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  • Superándome día a día.
A pesar del calor y lo monótono del recorrido, se me dio genial la carrera. Y ya no hablemos del post...
Genial.
Nos vemos en la próxima.
2019.
 - Media Maratón de Guadalajara.
 - 10 kms Aranjuez.
04 Julio, 2016, 11:07:09 am
Respuesta #78
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Hace algun tiempo que no me pasaba por aki, sorry.
A mi se me hizo larga, mas por aburrimiento que por otra cosa. La primera bajada, bien intentando regular para lo que venia despues. La subida, larga, muy larga, llegue a plaza castilla vacio, suerte que el avituallamiento estaba cerca y me salvo del desastre. El ultimo tramo queriendo apretar pero aun pagando el esfuerzo anterior. Mi tiempo 1:09:23. Dos minutos mas que en la del año pasado, el perfil de este año era mas duro para mi asi que contento.
04 Julio, 2016, 12:53:22 pm
Respuesta #79
  • embajador luzaga 2013
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  • Member of FFDR Cross Team
    • retomando el running
hola gente , pues despues de los comentarios del año pasado me inscribi a esta carrera con mucha ilusion, soy un enamorado de madrid, ya despues con los problemas del recorrido esa ilusion paso, pero me puse en la piel de los organizadores que creo dieron la cara y nada mas pudieron hacer, respecto a la carrera en la salida y junto a maera y el globo de 1.15 comentaba que a 4,59 ;-), y asi termine 1.14.29, contento ya que ando en epoca de fortalezer y sumar kms, asi que objetivo cumplido, ahhhh y a mi como a todos tambien se me hizo largo el ultimo cinco mil, nos vemos en la rompecorazones , cobreces, o luzaga y a los que no pasar unas muy buenas y merecidas vacaciones.
carrera del agua 2016 - 46.29
media maraton tragamillas  2016 - 1.45.16
maraton palencia 2014 - 4.08.20
zumaia flysch trail 2014 - 4.36.32
CHUSSO TEAM LUZAGA 2016

http://bradjagm.blogspot.com.es/

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