Fisio después de maratón

[bokhassa]

Buenas noches
Estoy viendo la posibilidad de ir a un fisio tras Mapoma, pues he leído que va bien un "masaje de descarga". La duda es que hoy he llamado a dos fisios (que profesión esa, la de curro que tienen....) y uno me ha dicho que espere al menos 5 días, y el otro que me lo haga en un máximo de 2...

¿tenéis experiencias en este tipo de cosas? ¿Qué me recomendáis?

[Julián11]

Yo sólo te doy mi opinión:
Yo empezaría por el post meta hay y aunque he hecho Madrid 4 veces nunca he ido al de Madrid, lo he usado en 14 de 26 ocasiones y creo que lo usaré siempre que pueda.
Pero te pongo el ejemplo de Barcelona, 200 personas de cola 170 camillas, y en unos 15 minutos ya estaba en camilla. YO creo que va bastante bien los post meta, por lo general, supongo no en todas partes es la misma calidad. Generalmente llego con las patas que no puedo hacer casi ningún estiramiento por mi mismo, y después de que me soben soy otra persona.
Yo creo que si la cola no mata (averigua cuantas camillas hay asomándote y echa cuentas de cuanta cola hay) deberías, si has de hacer una cola de bastante rato, pienso que a las patas no le compensa.
No será como el que te haga tu fisio habitual pero al ser tan poco despu´´es de la prueba puede ser más eficaz para alivio en las 24-48 horas post maratón.

[CoreSystem]

Recomendación de los tres fisios que he tenido y tengo: nunca un masaje después del Maraton salvo lesión concreta y localizada. Esperar al menos de una semana a dos después del Maratón ya que las roturas y cargas de los músculos y fibras si las sometes además a un masaje puedes joder más las cosas. Obispo tiene experiencia en derrames por hacerse uno nada más terminar una carrera pero seguro que hay a quien le haya ido bien.

Es una de tantas recomendaciones, yo lo aplico así y me ha ido bien.


Salu2.

[bokhassa]

Gracias a todos.
En principio me han dado cita para el viernes siguiente y verme.
Un abrazo

[puraxangre]

Yo pille el año pasado una cita para 1 semana después de la maratón (8 días) y cuando me pillo la pierna vi las estrellas. No lo dejes mucho tiempo entre la carrera y el fisio!!!

[biquingo]

Viene perfecto después de la competición... pero si no estás acostumbrado a darte masajes de descarga vas a flipar.

[bokhassa]

Viene perfecto después de la competición... pero si no estás acostumbrado a darte masajes de descarga vas a flipar.

Pues voy esta tarde... mucho dolor?

[biquingo]

Viene perfecto después de la competición... pero si no estás acostumbrado a darte masajes de descarga vas a flipar.

Pues voy esta tarde... mucho dolor?

Normalmente si has estado mucho tiempo sin hacerte masajes, después de un maratón, y si el fisio es concienzudo, te va a doler, porque normalmente cuanto más cargado más duele la cosa. Pero bueno, es necesario descargar los músculos de vez en cuando. Y más, cuando los has sometido al esfuerzo del maratón.