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  • [2016] XXXIV TROFEO SAN LORENZO: 17 Julio, 2016

Autor Tema: [2016] XXXIV TROFEO SAN LORENZO  (Ledo 11755 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

17 Julio, 2016, 19:43:02 pm
Respuesta #40
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    • yonheyblog
Tras el parntesis del ao pasado, que no particip por quedarme en El Arenal, vuelta este ao a una de mis carreras preferidas de Madrid. Casi siempre me la tomo de relax con alguien pero delante de los Garabitas, este ao he ido con ellos por 2 vez, evidentemente todo es fiesta y si de algo se sufre es del ritmo extralento al que se va. 1:14:51 es mi pmp.
Despus el habitual post en el bar de siempre, como siempre de fbula con mucha gente conocida.


18 Julio, 2016, 13:18:36 pm
Respuesta #41
Hey forofos, me gust veros ayer. Segus como siempre, alegres y divertidos, y adems corris.
No se si Mapi me pill en alguna instantnea, si no es as, que se prepare. jajaja.
 Un abrazo para todos.
http://www.joscarlosjuarez.es
MMP 10 Km: Carrera del Agua 2016:43:25
MMP 15 Km: Met Life 2016 :       01:05:58
MMP M Maratn: M Maratn Getafe 2016: 01:36:06
MMP Maratn: Sevilla 2016;  03:44:37
Cada vez que entro a un sitio hay setenta personas que me quieren invitar a beber, y yo no se decir que no. George Best
18 Julio, 2016, 17:52:42 pm
Respuesta #42
19 Julio, 2016, 11:02:17 am
Respuesta #43
  • Si te mentalizas que puedes, lo haces.
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  • Superndome da a da.
Bonita carrera, pero a la vez muy dura. Quien me manda a mi picarme con el sr. Carlos Runner... Pero bueno hice muy buen tiempo.
Lo mejor... El post.
2019.
 - Media Maratn de Guadalajara.
 - 10 kms Aranjuez.
Hoy a las 10:32:17
Respuesta #44
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20 Julio, 2016, 10:38:23 am
Respuesta #44
  • Recordman mundial del post
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  • Hasta el infinito y ms all!
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Otro gran San Lorenzo que tuvimos. Esta vez, y a pesar de las dudas de ltima hora, no hubo cambios de recorrido orquestados desde el Ayuntamiento, anulaciones de carrera o cosas similares, por lo que el ambiente fue el habitual de todos los aos, es decir, excelente.

Nos reunimos nuevamente un numeroso grupo de forofos, al igual que acompaantes. Por mi parte, y despus de la palicilla del sbado en el monte que me pegu con Bounce, tena las patas bastante cansadas, as que nicamente me mov por sensaciones, sin dejarme llevar, pero sin darlo absolutamente todo.

As, fue ligero en las bajadas, pero desde la Cuesta de San Vicente, donde pen ms de la cuenta, ya la carrera me puso en mi sitio y me anduve moviendo en torno al 5:10 hasta la bajada del Congreso de los Diputados, donde al adelantarme Maera, intent irme con l...sin xito, claro.

No obstante marqu ritmos en torno al 4:50 hasta meta, donde llegu en 50:38, resultado bastante mejor del que esperaba por cierto.

El post, como es habitual, en excelente compaa y de gran duracin, hasta que el sol empez a hacer el amago de empezar a irse  :drinks: :drinks:

Esperemos que contine tal y como est esta carrera tal y como est, y que tengamos todos el privilegio de disfrutarla siempre, a pesar de los tiempos que se avecinan con tanto cambio hacia el Carrerdromo de la Castellana  :friends:
MMPs

5 km OFICIAL: 21:20 (Trofeo Pris 2014, paso por el 5000)
5 KM EXTRAOFICIAL: 21:02 (10 k Parla 2014 , paso por el 5000)
10 km: 43:07 (10k Parla 2014)
Media Maratn: 01:38:44 (IAAF Half Marathon World Championships Valencia 2018)
Maratn: 03:52:40 (MAPOMA 2015)
20 Julio, 2016, 18:19:16 pm
Respuesta #45
  • 246 carreras (2.724 km)
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El Trofeo San Lorenzo ha sido, un ao mas, el punto final a las carreras en Madrid, cuando el calor ya hace difcil moverse por la capital.
No es una carrera para hacer marcas, y si para disfrutar de la compaia de toda la familia de corredores populares, que no son solo los Forofos del Running, aunque aqu se hacen notar en buen nmero.

Maana calurosa, pero para disfrutar con buena compaia antes, durante y despus de la carrera.

No estaban ya las piernas para muchos excesos a estas alturas. Como ya ocurri el ao pasado, en cuanto hice unas cuantas Medias Maratones, mis registros en los 10 km se vinieron abajo.
En sta un 56:58 oficial, que es de los peores registros del ao.

He tenido mi temporada mas larga, con 45 carreras desde septiembre del ao pasado. Todas las he corrido con las zapatillas minimalistas Fivefingers. Ya me he adaptado de tal manera, que casi no se correr con las zapatillas convencionales.

Sin parar del todo, porque luego cuesta mucho arrancar, toca un descanso. Hasta el 11 de septiembre no tengo previsto volver a la competicin. Ser, probablemente, en La Melonera.

Madrid corre por Madrid, Pronio, Renault Street Run Madrid ya estn en mi calendario, con la vista puesta en el Maratn de Madrid. Un buen verano para todos !!!
MMP  5  Km: San Silvestre Vallecana 2014    23:48
MMP 10 Km: Aranjuez 2014                         49:19
MMP 15 Km: Media Rock'n'Roll 2016          1:23:37
MMP Media : Getafe 2016                         1:57:38

Prximas carreras:

????
20 Julio, 2016, 22:15:59 pm
Respuesta #46
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    • @julianigle11
Slo la he hecho dos aos, pero me gusta, me parece ms distrado el recorrido, y eso ayuda, en especial a los que hacen muchas pruebas en Madrid.
Creo que voy algo mejor, baje por poco de 56 minutos, y en subida me vi ms fuerte que en las anteriores, slo me falta perder 15 kilos para mejorar la forma.
Luego el post, supongo que fui de los que me fui ms pronto, antes de la 1. Jo, algunos no tienen fin, pero disfrutndolo bienvenido sea. Yo estaba a gusto durante las dos horas y media que estuve.
Ahora no creo encuentre pruebas este mes y luego ya viene el jaleo en agosto, a ver si consigo perder al menos  10 de esos 15 kilos (8 tambin lo aceptara).
21 Julio, 2016, 00:31:38 am
Respuesta #47
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  • No necesito alas para volar....
Pues otro ao mas que corri este 10k, para mi el mas chulo de Madrid.... carrera en progresivo para acabar en unos dignos 55min como comienzo de entrenos maratonianos...... 2017 si puedo volvere!!!! :dancing:
MMP 10K: 48:45 - SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL MADRID 2015
MMP MEDIA MARATN: 1:45:12 - MEDIA MARATN ALCAL HENARES 2016
MMP MARATN: 3:52:05 - MARATN DONOSTI 2018


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