[2016] XXXIV TROFEO SAN LORENZO

[yonhey]

Tras el paréntesis del año pasado, que no participé por quedarme en El Arenal, vuelta este año a una de mis carreras preferidas de Madrid. Casi siempre me la tomo de relax con alguien pero delante de los Garabitas, este año he ido con ellos por 2ª vez, evidentemente todo es fiesta y si de algo se sufre es del ritmo extralento al que se va. 1:14:51 es mi pmp.
Después el habitual post en el bar de siempre, como siempre de fábula con mucha gente conocida.

[AIKMAN]

Hey forofos, me gustó veros ayer. Seguís como siempre, alegres y divertidos, y además corréis.
No se si Mapi me pilló en alguna instantánea, si no es así, que se prepare. jajaja.
 Un abrazo para todos.

[yonhey]

Un vídeo de Paco Gilo, a alguno se os ve por ahí:
https://www.youtube.com/watch?v=Rn9iQng1x1Q

[Forrest Gump]

Bonita carrera, pero a la vez muy dura. Quien me manda a mi picarme con el sr. Carlos Runner... Pero bueno hice muy buen tiempo.
Lo mejor... El post.

[carlosrunner]

Otro gran San Lorenzo que tuvimos. Esta vez, y a pesar de las dudas de última hora, no hubo cambios de recorrido orquestados desde el Ayuntamiento, anulaciones de carrera o cosas similares, por lo que el ambiente fue el habitual de todos los años, es decir, excelente.

Nos reunimos nuevamente un numeroso grupo de forofos, al igual que acompañantes. Por mi parte, y después de la palicilla del sábado en el monte que me pegué con Bounce, tenía las patas bastante cansadas, así que únicamente me moví por sensaciones, sin dejarme llevar, pero sin darlo absolutamente todo.

Así, fue ligero en las bajadas, pero desde la Cuesta de San Vicente, donde pené más de la cuenta, ya la carrera me puso en mi sitio y me anduve moviendo en torno al 5:10 hasta la bajada del Congreso de los Diputados, donde al adelantarme Maera, intenté irme con él...sin éxito, claro.

No obstante marqué ritmos en torno al 4:50 hasta meta, donde llegué en 50:38, resultado bastante mejor del que esperaba por cierto.

El post, como es habitual, en excelente compañía y de gran duración, hasta que el sol empezó a hacer el amago de empezar a irse 

Esperemos que continúe tal y como está esta carrera tal y como está, y que tengamos todos el privilegio de disfrutarla siempre, a pesar de los tiempos que se avecinan con tanto cambio hacia el Carreródromo de la Castellana 

[joanvato]

El Trofeo San Lorenzo ha sido, un año mas, el punto final a las carreras en Madrid, cuando el calor ya hace difícil moverse por la capital.
No es una carrera para hacer marcas, y si para disfrutar de la compañia de toda la familia de corredores populares, que no son solo los Forofos del Running, aunque aquí se hacen notar en buen número.

Mañana calurosa, pero para disfrutar con buena compañia antes, durante y después de la carrera.

No estaban ya las piernas para muchos excesos a estas alturas. Como ya ocurrió el año pasado, en cuanto hice unas cuantas Medias Maratones, mis registros en los 10 km se vinieron abajo.
En ésta un 56:58 oficial, que es de los peores registros del año.

He tenido mi temporada mas larga, con 45 carreras desde septiembre del año pasado. Todas las he corrido con las zapatillas minimalistas Fivefingers. Ya me he adaptado de tal manera, que casi no se correr con las zapatillas convencionales.

Sin parar del todo, porque luego cuesta mucho arrancar, toca un descanso. Hasta el 11 de septiembre no tengo previsto volver a la competición. Será, probablemente, en La Melonera.

Madrid corre por Madrid, Proniño, Renault Street Run Madrid ya están en mi calendario, con la vista puesta en el Maratón de Madrid. Un buen verano para todos !!!

[Julián11]

Sólo la he hecho dos años, pero me gusta, me parece más distraído el recorrido, y eso ayuda, en especial a los que hacen muchas pruebas en Madrid.
Creo que voy algo mejor, bajée por poco de 56 minutos, y en subida me vi más fuerte que en las anteriores, sólo me falta perder 15 kilos para mejorar la forma.
Luego el post, supongo que fui de los que me fui más pronto, antes de la 1. Jo, algunos no tienen fin, pero disfrutándolo bienvenido sea. Yo estaba a gusto durante las dos horas y media que estuve.
Ahora no creo encuentre pruebas este mes y luego ya viene el jaleo en agosto, a ver si consigo perder al menos  10 de esos 15 kilos (8 también lo aceptaría).

[Bounce]

Pues otro año mas que corri este 10k, para mi el mas chulo de Madrid.... carrera en progresivo para acabar en unos dignos 55min como comienzo de entrenos maratonianos...... 2017 si puedo volvere!!!!