[2016] XIX Media Maratón de Fuenlabrada

[verjafel]

Buenas, es una vergüenza que no hubiese agua caliente y que pongan cartel de duchas  averiadas cuando en el reglamento pone claramente duchas y ropero y ya el colmo que apuntado hace tiempo me digan a la hora de recoger dorsal y camiseta esta mañana que no hay talla xl. Pero si ya lo saben porque ya lo puesto en inscripción porque me e quedado sin talla correcta de camiseta sobre las 8,45? Muy mal en ese aspecto. Por cierto desolador el recorrido en cuanto a gente menos mal que los voluntarios lo dan todo, gracias a a todos ellos.

[Bounce]

Segunda ocasion en la que participo en la Media de Fuenlabrada, anque la anterior fue en 2012 y como van pasando los años.... en aquella ocasion era mi cuarta Media, y en esta era mi cuadragesimasegunda.... aquella vez luchaba por bajar de 2 horas por primera vez, cosa que conseguí dejandome hasta el tuetano en el intento y hoy he hecho un crono similar tras haber corrido una maraton el finde anterior y sin dejar el ultimo suspiro en el asfalto.... aquella vez "fichamos" a Raul Loranca para el foro y hoy ha sido un puntazo volver a verle despues de tanto tiempo.... ha cambiado hasta el recorrido, entonces saliamos y llegabamos en la pista de atletismo de un polideportivo y ahora se hace en las de un buen estadio de atletismo de una Universidad.... eso si el recorrido sigue siendo sinuoso, especial mencion esta ocasion al cuestaco de 1,5 kms aprox que debiamos subir en 2 ocasiones por las dos vueltas que se daban al circuito, aunque ahora no se va por en medio de poligonos industriales.....

Un placer haber saludado a los compis que he visto por alli 

[dabenar]

Igual que Bounce yo tb la corrí hace 4 años, en aquella ocasión a tope. Hoy con idea de hacer un rodaje suave los primeros 10 k y luego ir entre 4:40 y 4:35 los 11 k restantes. Ha salido según lo planeado y sin notar apenas el maratón de la semana pasada, así que genial.
El año pasado dije, q no iba correr esta carrera por no tener nunca la distancia, pero se me olvido  , por lo visto hoy siguen igual, y mira q he intentado hacer metros demás haciendo las rotondas y los giros por fuera, por mi Garmin estimo q le han faltado como unos 300 m, cosa q me parece increíble porque acabando en una pista de atletismo no creo q sea tan difícil llegar a esa distancia.
Ya no diré q no me inscribo porque se me va a olvidar fijo y algún golfo luego va a tirar de hemeroteca 
Por lo demás un lujo compartir unos kms con Bounce y coincidir al final con el resto de compis q por lo q he visto van como motos para sus citas maratonianas de Otoño. 

Próxima cita: Alcalá de Hemares, aunq antes habrá q tirar largo el próximo Domingo por CDC y Madrid Río no? 

[Runner500]

¿Hay algun enlace con fotos?

[Mangli]

Esta fue mi primera participación en una media maratón, llegué con mucha antelación para recoger el dorsal y no tuve problemas, café, calentamiento y para la línea de salida.
En cuanto a la carrera como era nuevo en la distancia mi intención era la de hacer la primera vuelta a un ritmo cómodo (entre 5' y 5' 30'' el km), pero no sé si fueron los nervios iniciales o por la falta de experiencia en la distancia que hice unos primeros km por debajo de lo que tenía pensado terminando la primera vuelta en 45:33.
Viendo que lo había hecho en menos tiempo de lo que pensaba hacer y no iba demasiado mal decidí mantener el ritmo pensando que lo podría mantener y así fue hasta el km 18 aproximadamente, los tres últimos kilómetros me desfondé y fui a un ritmo inferior adelantándome bastantes corredores.
Al final terminé bastante contento con un tiempo mejor del que pensaba hacer. 1h 36' 58'' tiempo neto, puesto 215.
En cuanto al recorrido, siendo en Fuenlabrada la verdad que muy bonito no era, si me gustó la organización para mi ninguna pega. Es cierto que en las duchas ponía que no funcionaban, pero si funcionaban.
Buena experiencia para empezar en la distancia y deseando repetirla.
Enhorabuena a tod@s
Abrazos.