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Autor Tema: CxM LAS DEHESAS  (Leído 2760 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

31 Octubre, 2016, 09:52:11 am
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Una de las carreras típicas del calendario montañero madrileño, era su 30ª edición, yo la he corrido por 1ª vez. Sin ningún tipo de material obligatorio en el reglamento, aconsejable el vaso para recibir líquido, distancia 25 km. y creo que no ponía el desnivel acumulado, tampoco llegué a ver el perfil ni me fijé mucho en el recorrido, tan sólo salida y meta en el poli de Cercedilla, y subidas al Montón de Trigo y pico del Águila.
Llego el domingo temprano, salida a las 9:00 algo más de 200 personas, en manga corta sin ningún problema, ni el más mínimo fresquete ni tan siquiera en las cimas. No he revisado los bastones y cuando intento abrir uno en el km. 1 no se puede, me toca cargar con ellos plegados toda la carrera, menuda mierda.
Los primeros 7 kms directamente hacia arriba, primero hasta la pradera de Navarrulaque, primer avituallamiento, allí se me queda olvidado mi vaso. Después hasta Majalasna para coronar entre las dos primeras cimas de 7 picos. Ya me queda claro que no es un paseo. A partir de ahí a Collado Ventoso y bajada hasta el puerto de la Fuenfría, 2º avituallamiento. Avituallamientos con agua y acuarius, en meta también Coca-Cola, naranjas, plátanos, chocolate y gominolas. Puedo beber de las botellas casi vacías sin problemas. Llevamos 8 kms y no creo que haya corrido ni 1, y es que la bajada con piedras y rocas me la tomo con tranquilidad.
Subimos al cerro Minguete y de ahí vamos a Montón de Trigo, vaya subidón, se sube e inmediatamente se baja en paralelo. Llego arriba y he de sentarme y descansar un minuto, y beber un poco. Bajada lenta con tanta peña y piedras. Pasamos junto a peña Bercial y bajamos al collado de Marichiva, km 13 y otro avituallamiento y el único control con retirada, es de 3h20' y yo llego con 2h45'.
Queda la última subida fuerte, pero más llevadera que la anterior, al pico del Águila. A partir de ahí ya es casi todo bajada, con otros 2 avituallamientos y alguna rampa menor. Al bajar ya se nota el calor. Llego a meta con 4h38', ya tenía ganas de llegar, ha sido una carrera dura.
En meta además del avituallamiento, camiseta, una mochila con camelbak incluido y una taza. Si esto lo unimos a una buena organización, bastantes voluntarios y buena señalización y avituallamientos nos da una carrera bastante recomendable.
Y si después lo completas con unas buenas cervezas y racioncitas en una terracita de la plaza de Cercedilla, en buena compañía, mucho mejor.
Salu2


31 Octubre, 2016, 11:40:48 am
Respuesta #1
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Allí estuve yo también, buena carrera y dura ....salieron según el gps 1700 positivos, lo peor de todo y lo que más duro se me hizo fueron las bajadas por sendas tan rotas y con tantísima piedra, era mi primera carrera de montaña y casi mi única subida a la montaña desde el Trail Peñalara, así que me la tomé con bastante tranquilidad, al final 3h 20 min de puro disfrute por el monte.
UN SALUDO!
A mejorar:
10k: 34min 48 seg.... Derbi de las aficiones 2015
Medio maratón: 1 h 17 min 44 seg.... Getafe 2017
Maratón:3 h 12 min 57 seg....Madrid 2015
31 Octubre, 2016, 13:33:22 pm
Respuesta #2
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    • yonheyblog
me la tomé con bastante tranquilidad, al final 3h 20 min de puro disfrute por el monte.
Joder, menos mal que fuiste tranquilo
31 Octubre, 2016, 16:56:21 pm
Respuesta #3
  • Bisa
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    • @julianigle11
Enhorabuena a los dos a pesar de tanta piedra en el camino.
Hoy a las 01:54:06
Respuesta #4
  • Visitante
01 Noviembre, 2016, 17:03:34 pm
Respuesta #4
  • Abuelo
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Buena crónica y buena carrera, por el recorrido que mencionais tuvo que ser preciosa y bastante dura.  :bienhecho:
10 KM Carrera de las Empresas 2016 41:35
MM Getafe 2017 1:34:41
Maraton Barcelona 2017 3:32:01

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