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  • [2017] XI MEDIO MARATON SEGOVIA: 21 Mayo, 2017

Autor Tema: [2017] XI MEDIO MARATON SEGOVIA  (Leído 16028 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

21 Mayo, 2017, 20:52:31 pm
Respuesta #40
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Los resultados aún no aparecen en la web de la organización, pero los podéis encontrar en la empresa que ha cronometrado la carrera:

http://www.sportchip.es/trial/eventos%202017/MEDIA%20SEGOVIA/GENERAL.pdf
22 Mayo, 2017, 10:09:29 am
Respuesta #41
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    • yonheyblog
Bdías. Gran día el de ayer, en una genial compañía. Esta media maratón la hice hará 6 o 7 años, un doblete con la de Azkoitia-Azpeitia, el circuito variaba respecto al de ayer que me pareció más duro pero también más bonito. Mucho ambiente y animación.
Llevaba sin ponerme un dorsal desde París, y entrenando ya con regularidad 2 semanas. Ayer tocó día nublado, unos 20º a la hora de salir, llegaríamos como mucho a 22-23. A las 10:30 salida, los FFDR en cola de pelotón, más aún cuando a los 500 m. 4 nos paramos a mear, Gandalfin y Bounce que tras volver ya se quedaron atrás a su ritmo, y Fortes y yo que fuimos algo más rápidos a la caza y captura de Jesús P. y otro colega, Juan Seguí. Sobre el km. 4 les alcanzamos, y como ya habíamos cogido ritmo les dejamos atrás. Pero tan sólo 1 km más tarde mi rodilla izquierda comenzó a dar señales de alarma, y unos minutos más tarde tuve que parar y caminar un poco. Fortes se fue y me volvió a pasar Jesús. Volví a correr muy despacio viendo la evolución, si la cosa seguía mal abandonaba, al ir más despacio iba más o menos, y la notaba más en las subidas.
Pero se fue estabilizando poco a poco, en la subida larga y tendida del km.9-10 encontré un ritmo bueno y constante y la rodilla no volvió a quejarse lo más mínimo. Volví a pasar a Jesús y Fortes, y como ya llevaba mi ritmo seguí solo, aumentando el ritmo poco a poco para terminar a tope con 2h00'19", a menos de 1 km. aún pasé a Jaar. Los 5 o 6 últimos kms fueron duros, el avituallamiento del k15 llegó en el 16, hacía bastante bochorno, este año daban vasos, cagadón total. La subida de José Zorrilla se hizo muy dura y me tocó caminar los últimos 20 m.
Después lo mejor, los judiones y el cochinillo del menú especial en el restaurante Bernardino junto a Mapi, Juan Segií y Jesús P., con las familys. En el restaurante estaban también Isma y pareja, Fortes y familia, Mangli y los suyos, y en otra Gandalfin con Audiomovil y el grupo de Soto del Real.
También pudimos saludar tras la carrera a Ville, y Derfel que estuvo de fotógrafo.
Salu2
22 Mayo, 2017, 20:02:01 pm
Respuesta #42
  • Abuelo
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Fenomenal ambiente en mi reencuentro con la media. Llegamos a recoger el dorsal ...después de medio descansar de las 6 horas de leganes del día anterior. Después de la foto con los forofos y unas fotos q nos pedían las turistas orientales, parecíamos estrellas del deporte. Nos colocamos los últimos de la carrera a lo Marino Lejarreta y salimos echandonos unas risas Gandalf,jonhey,Bounce,Fortes,Jesus y un poco mas delante ya Jaar. A los pocos metros ya me quedo con Jesús puente y su amigo ya q los demás forofos se paran a echar un caldete. Después de una salida cuesta abajo la carrera empieza a empinarse y empiezo a notar q no ando muy fino probrablemente acusando las birras y el calenton d la pista d leganes. Aguanto un par d km el ritmo d Jesus pero no puedo seguirlos así q me pongo en versión aquí hemos venido a acabar esto y el crono me da igual. En unos minutos me pasan Jonhey y Fortes ...sigo con mi ritmo suave en las cuestas q nos suben a unas urbanizaciones. Empiezo a bajar todo lo subido...voy con malas sensaciones y eso q vamos cuesta abajo, el primer avituallamiento me da algo de vidilla me pasa un superveterenano y me dice venga chaval!!!!....me digo como me tiene q ver este para darme ánimos. En el  6 esta Mapy y Julia ya animando. Me empiezo a encontrar mejor creo q voy soltando el veneno de las birras del sábado....después de callejear evitando los empedrados entramos a un parque lleno d arboles muy llano y empiezo a coger un ritmo q me permite ir a gusto ...voy adelantando a bastantes corredores. Salimos del parque q creo q es el de la fuencisla y enfocamos el km 10 ,voy x debajo de la hora holgadamente ,y una subida muy larga con el Alcázar de Segovia como juez a la vista ...paro en el avituallamiento, ya q son vasos y prefiero beber tranquilo unos segundos y tomarme un gel. Empiezo la subida ...joer me recuerda a una etapa ciclista de montaña ...muchísima gente animando , me empiezo a encontrar bastante bien con un buen ritmo, me sorprende la longitud d la cuesta y ver a mucha gente andando. Una vez superada la montaña empezamos a llanear y volver a la ciudad...sigo muy cómodo , paso x el viaducto y están animandonos todo el clan forofo pomponero incluyendo derfel...q me chivaron q me grito vago y su niña le echo la bronca....xq esas cosas no se dicen!!!
Después del callejeo buscando las aceras para evitar los adoquines llego a la calle jose zorrilla y el cuestaco d impresion, lo subo con un ritmo q me permite no fatigarme en demasia , pero los últimos metros tengo q hacerlos andando...
Una vez superado  sigo ya mas fatigado ...hasta el avituallamiento del 16k me tomo otro gel, todavía voy con el vaso en la mano...llego a la altura d Jesus Puente q justo acaba d pasar delante de su familia....me dice q tire. Llego al 18k y las fuerzas me empiezan a fallar la carretera pica para arriba y empiezo a ir bastante jodido...no miro el reloj creo q iba bien ...pero mi única misión es llegar a una curva q me dicen q a partir d ahí todo es cuesta abajo, con pasos cortos a lo chiquito d la calzada llego a dicha zona y digo conseguido. Me planto en la recta d meta y unos metros delante d mi un corredor se cae y salen a atenderle. Al final 2h 08:59 q es lo de menos. Fenomenal luego en el Bernardino con todos los forofos. A la salida saludamos a Glandi y familia.
Buena experiencia después de mucho tiempo en distancias mas cortas.
Gracias a todos x los ánimos cracks.
22 Mayo, 2017, 20:19:04 pm
Respuesta #43
  • A pasar el invierno sin dejar de correr, que ya es poco visto lo visto....
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  • Corriendo sin saber porque
    • enrique.peralesmartin
    • gandalfito
    • @ECPerales
Yo crónica como tal no haré aún, pero quiero escribir algo para agradecer a un gran tipo que estuviera conmigo toda la carrera, en mis bajones y subidones, y lograra que acabará esta carrera, algo que en el momento de la salida no era algo muy factible.

Gracias Señor Bounce, un placer volver a correr con usted...no te imaginas que bien me ha venido este rato y esta medalla para seguir dándole caña al mono...SI SE PUEDE!!!

Grande¡¡ Y no hables en las cuestas,leñe.... :friends:

:wizard:
MMP 10 Km.: 45:09  Carrera de las Aficiones 2017
MMP Media Maratón: 1:43:37 XIII Media Maratón ASICS Villa de Madrid 2013
MMP Maratón: 4:06:14 I Maratón Palencia 2014
24 Mayo, 2017, 20:00:16 pm
Respuesta #44
24 Mayo, 2017, 22:39:02 pm
Respuesta #45
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    • @julianigle11
Enhorabuena a todos, aún faltan bastantes crónicas, imagino, Ya me gustaría hacerla esta alguna vez. A saber.
25 Mayo, 2017, 08:42:55 am
Respuesta #46
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    • web de Jesús Puente
No era yo consciente de que habíamos salido tan tan atrás...
Y encima, nada más empezar, os echáis una paradita técnica; supongo que os adelantaría hasta el coche escoba
25 Mayo, 2017, 21:51:29 pm
Respuesta #47
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Buena mañana para correr la que nos hizo en Segovia el domingo, de camino por la mañana parecía que nos iba a hacer mucho viento pero al llegar a la ciudad la verdad que apenas soplaba. Mis expectativas para esta carrera era pasármelo bien, sin ningún tipo de presión después de haber conseguido los objetivos que me plantee a principio de año.
Llegamos pronto y fui a recoger el dorsal. Un pequeño calentamiento y después foto con los forofos allí presentes (Bounce, Yonhey, Fortes, Gandalf, Islamara, Jesus P., Jaar1972, Derfel… no sé si me dejo alguno perdonar si es así).
Nos pusimos en cola de pelotón a esperar el cañonazo. Fueron puntuales con la salida y enseguida me fui para delante adelantando a bastante gente, pensé que los primeros kilómetros eran más suaves pero enseguida empezó a picar hacia arriba hasta el km. 3, me encontraba bastante a gusto y empecé a subir un poco el ritmo, en el km 7 entramos en un parque que es lo más llano de esta carrera, hasta el km. 9 aproximadamente mantuve este ritmo, en el avituallamiento del km. 10 me paré para poder beber el agua tranquilamente y tomarme el gel que tenía previsto (daban vasos de agua en vez de botellas y me cuesta beber así) y más sabiendo que del 10 al 12 venía una de las partes más duras de la carrera.
Después de sortear la cuesta entramos en el centro de la ciudad que era donde más animación había y se pasaba por todos los monumentos más emblemáticos de la ciudad, esta era una zona de constante sube/baja y algo revirado, seguía encontrándome bastante bien y seguía adelantando a algunos corredores, así llegamos al km. 16 donde estaba la segunda dificultad de la carrera hasta el km. 18, lo pude sortear a buen ritmo para pasar a los tres últimos kilómetros que eran favorables y para dar todo lo que quedaba sin reservar nada hasta meta.
Tiempo final 1:31:11, bastante contento con esta carrera bastante durilla pero que me ha gustado mucho, bien organizada y con bastante animación sobretodo por el centro de la ciudad. El único pero que en los avituallamientos que pusieran vasos para beber en vez de botellas.
Después unos judiones y cochinillo para reponer fuerzas, por allí estaban varios forofos haciendo lo mismo, con los que pude departir como les había ido la carrera. Enhorabuena a todos por vuestras carreras.
Abrazos para tod@s.
MMP 05 km 19:34 (Medio Maratón de Madrid 2017)
MMP 10 Km 38:52 (10 Km. de Rivas 2018)
MMP Media maratón 1:24:23 (Media maratón de Valladolid 2017)
MMP Maratón 2:59:00 (Maratón de Sevilla 2019)
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Próximas carreras:

 

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