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Autor Tema: KILOMETRAJE Y ENTRENOS 2017  (Leído 18278 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

01 Febrero, 2017, 00:10:31 am
Respuesta #48
  • Bisa
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    • @julianigle11
Lo siento por los lesionados. Igual no interesa, pero por algún comentario que leo, igual se podía abrir también con los resultados mes a mes (además), pues así los que han estado parados sí se ven bien metidos en esa clasificación, y entiendo que aparte de ingresar en el reto, no lleva trabajo extra el estar en ambos retos.

Sigo poniendo como dije lo que llevo hecho en el mes:
Julián11...512.06 km (+ Caminatas 25,28  km  Spinning 983 min Elíptica  498 min   Pesas 54 min)


01 Febrero, 2017, 20:55:06 pm
Respuesta #49
  • Padre
  • ***
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Me uno al reto  ;DD inscrito ... ahora a ver si cargo los entrenamientos que tengo en el Garmin
02 Febrero, 2017, 13:17:59 pm
Respuesta #50
  • Abuelo
  • ****
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pues acabado el mes de Enero he llegado a los 124 kms. Es la media de lo que suelo hacer, ( menos en mi mes de vacaciones.) muy lejos de los que se preparan marathones, pero muy satisfecho con los resultados de mis entrenos...   CHACHI
02 Febrero, 2017, 13:52:34 pm
Respuesta #51
  • Bisa
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  • Mensajes: 673
  • Aplausos: 22
A ver si me puedo unir porque ya he vuelto a correr después de 3 largos meses. Por el momento esta semana llevo: lunes Rodaje 3X20 minutos (4'55"/km, 4'30", 4'45"). Miércoles: 4 km (5'10"), 2x 1000 (3'52", 3'45"), 4 km (4'55"). Hoy quiero hacer 1:15' a aprox 4'45".
10 Km: 36'57" Derbi de las Aficiones 2013
Media Maratón: 1h22'24" M Maratón Rock´n´Roll Madrid 2013
Maratón: 2h56'06" Maratón Sevilla 2013
Hoy a las 06:27:19
Respuesta #52
  • Visitante
02 Febrero, 2017, 16:36:23 pm
Respuesta #52
  • Bisa
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  • Corriendo... y disfrutando
    • 1660369200
    • perjudicadosdeserie
A ver si me puedo unir porque ya he vuelto a correr después de 3 largos meses. Por el momento esta semana llevo: lunes Rodaje 3X20 minutos (4'55"/km, 4'30", 4'45"). Miércoles: 4 km (5'10"), 2x 1000 (3'52", 3'45"), 4 km (4'55"). Hoy quiero hacer 1:15' a aprox 4'45".
¡Qué alegría!
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
02 Febrero, 2017, 20:47:53 pm
Respuesta #53
  • Padre
  • ***
  • Mensajes: 25
  • Aplausos: 0
Pues he cargado en endomondo todas las actividades de 2016 que tenía en Gamin ... con la aplicación que he visto en el foro más arriba, funciona fenomenal:

https://tapiriik.com/

Ahora a correr .. ;DD
17 Marzo, 2017, 13:35:56 pm
Respuesta #54
  • Bisa
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  • No guts, no glory!
Familia, ya hemos pasado los 20.000km que se dice pronto!!!!
¿Alguien se ha acordado de cambiar el aceite o es a los 30.000?
Luego no quiero gripajes y lesiones... jajajajajajajajajajajaja  :))) :))) :))) :))) :)))
MMP 5K 18’35”
MMP 10K 39’35”
MMP 21,1K 1h23’50”
MMP 42,2k 2h58’51”


No guts, no glory!
17 Marzo, 2017, 20:07:32 pm
Respuesta #55
  • Bisa
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  • Mensajes: 8.198
  • Aplausos: 420
  • No necesito alas para volar....
Vamooooosssss!!!!...... que hay que llegar a los 100.000  :suicidio. :sarcastic: :))) :))) :)))
MMP 10K: 48:45 - SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL MADRID 2015
MMP MEDIA MARATÓN: 1:45:12 - MEDIA MARATÓN ALCALÁ HENARES 2016
MMP MARATÓN: 3:52:05 - MARATÓN DONOSTI 2018
 

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