KILOMETRAJE Y ENTRENOS 2017

[Julián11]

Lo siento por los lesionados. Igual no interesa, pero por algún comentario que leo, igual se podía abrir también con los resultados mes a mes (además), pues así los que han estado parados sí se ven bien metidos en esa clasificación, y entiendo que aparte de ingresar en el reto, no lleva trabajo extra el estar en ambos retos.

Sigo poniendo como dije lo que llevo hecho en el mes:
Julián11...512.06 km (+ Caminatas 25,28  km  Spinning 983 min Elíptica  498 min   Pesas 54 min)

[and70]

Me uno al reto  inscrito ... ahora a ver si cargo los entrenamientos que tengo en el Garmin

[rob73]

pues acabado el mes de Enero he llegado a los 124 kms. Es la media de lo que suelo hacer, ( menos en mi mes de vacaciones.) muy lejos de los que se preparan marathones, pero muy satisfecho con los resultados de mis entrenos...   

[Homer]

A ver si me puedo unir porque ya he vuelto a correr después de 3 largos meses. Por el momento esta semana llevo: lunes Rodaje 3X20 minutos (4'55"/km, 4'30", 4'45"). Miércoles: 4 km (5'10"), 2x 1000 (3'52", 3'45"), 4 km (4'55"). Hoy quiero hacer 1:15' a aprox 4'45".

[Patxi Metxas]

A ver si me puedo unir porque ya he vuelto a correr después de 3 largos meses. Por el momento esta semana llevo: lunes Rodaje 3X20 minutos (4'55"/km, 4'30", 4'45"). Miércoles: 4 km (5'10"), 2x 1000 (3'52", 3'45"), 4 km (4'55"). Hoy quiero hacer 1:15' a aprox 4'45".

¡Qué alegría!

[and70]

Pues he cargado en endomondo todas las actividades de 2016 que tenía en Gamin ... con la aplicación que he visto en el foro más arriba, funciona fenomenal:

https://tapiriik.com/

Ahora a correr ..

[front242]

Familia, ya hemos pasado los 20.000km que se dice pronto!!!!
¿Alguien se ha acordado de cambiar el aceite o es a los 30.000?
Luego no quiero gripajes y lesiones... jajajajajajajajajajajaja 

[Bounce]

Vamooooosssss!!!!...... que hay que llegar a los 100.000