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Autor Tema: KILOMETRAJE Y ENTRENOS 2017  (Ledo 14558 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

01 febrero, 2017, 00:10:31 am
Respuesta #48
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    • @julianigle11
Lo siento por los lesionados. Igual no interesa, pero por algn comentario que leo, igual se poda abrir tambin con los resultados mes a mes (adems), pues as los que han estado parados s se ven bien metidos en esa clasificacin, y entiendo que aparte de ingresar en el reto, no lleva trabajo extra el estar en ambos retos.

Sigo poniendo como dije lo que llevo hecho en el mes:
Julin11...512.06 km (+ Caminatas 25,28  km  Spinning 983 min Elptica  498 min   Pesas 54 min)
01 febrero, 2017, 20:55:06 pm
Respuesta #49
  • Padre
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Me uno al reto  ;DD inscrito ... ahora a ver si cargo los entrenamientos que tengo en el Garmin
02 febrero, 2017, 13:17:59 pm
Respuesta #50
  • Abuelo
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pues acabado el mes de Enero he llegado a los 124 kms. Es la media de lo que suelo hacer, ( menos en mi mes de vacaciones.) muy lejos de los que se preparan marathones, pero muy satisfecho con los resultados de mis entrenos...   CHACHI
02 febrero, 2017, 13:52:34 pm
Respuesta #51
  • Bisa
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A ver si me puedo unir porque ya he vuelto a correr despus de 3 largos meses. Por el momento esta semana llevo: lunes Rodaje 3X20 minutos (4'55"/km, 4'30", 4'45"). Mircoles: 4 km (5'10"), 2x 1000 (3'52", 3'45"), 4 km (4'55"). Hoy quiero hacer 1:15' a aprox 4'45".
10 Km: 36'57" Derbi de las Aficiones 2013
Media Maratn: 1h22'24" M Maratn RocknRoll Madrid 2013
Maratn: 2h56'06" Maratn Sevilla 2013
Hoy a las 11:02:24
Respuesta #52
  • Visitante
02 febrero, 2017, 16:36:23 pm
Respuesta #52
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  • Corriendo... y disfrutando
    • 1660369200
    • perjudicadosdeserie
A ver si me puedo unir porque ya he vuelto a correr despus de 3 largos meses. Por el momento esta semana llevo: lunes Rodaje 3X20 minutos (4'55"/km, 4'30", 4'45"). Mircoles: 4 km (5'10"), 2x 1000 (3'52", 3'45"), 4 km (4'55"). Hoy quiero hacer 1:15' a aprox 4'45".
Qu alegra!
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
02 febrero, 2017, 20:47:53 pm
Respuesta #53
  • Padre
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Pues he cargado en endomondo todas las actividades de 2016 que tena en Gamin ... con la aplicacin que he visto en el foro ms arriba, funciona fenomenal:

https://tapiriik.com/

Ahora a correr .. ;DD
17 marzo, 2017, 13:35:56 pm
Respuesta #54
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  • No guts, no glory!
Familia, ya hemos pasado los 20.000km que se dice pronto!!!!
Alguien se ha acordado de cambiar el aceite o es a los 30.000?
Luego no quiero gripajes y lesiones... jajajajajajajajajajajaja  :))) :))) :))) :))) :)))
MMP 5K 19' 40'' (16/06/18) San Juan
MMP 10K 40' 08'' (29/09/18) El Altet
MMP 21,1K 1h 27' 05'' (28/10/18) Valencia
MMP 42,2k 3h 11' 01'' (11/03/18) Barcelona


No guts, no glory!
17 marzo, 2017, 20:07:32 pm
Respuesta #55
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  • No necesito alas para volar....
Vamooooosssss!!!!...... que hay que llegar a los 100.000  :suicidio. :sarcastic: :))) :))) :)))
MMP 10K: 48:45 - SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL MADRID 2015
MMP MEDIA MARATN: 1:45:12 - MEDIA MARATN ALCAL HENARES 2016
MMP MARATN: 3:52:05 - MARATN DONOSTI 2018
Hoy a las 11:02:24
Respuesta #56
  • Visitante
29 marzo, 2017, 12:52:07 pm
Respuesta #56
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  • 182 carreras
    • @LuisGA1978
    • Blog biquingo
Bueno, yo este mes me he despistado al final un poquito. Problemas con las camisetas tipo lija. Tengo que ir a comprar camisetas tcnicas para verano, de las 'repegs'

Pero bueno, ando por los 625kms en 2017.
29 marzo, 2017, 19:48:12 pm
Respuesta #57
  • Administrador
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  • Are you ready to fly?
    • forofos.delrunning
    • 107163705122052747101
    • ffdrunning
    • @ffdrunning
    • forofosdelrunning
    • Forofos del Running
Me ha parecido interesante poner el widget del "desafo" en el portal.
Cualquier pega o sugerencia me decs.



La violencia es el miedo a las ideas de los dems y poca fe en las propias
01 abril, 2017, 00:32:33 am
Respuesta #58
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    • @julianigle11
Me actualizo:
Julin11...1069,82 km (+111,52 km de caminatas   Spinning 38h04min Elptica 9h34min Bici esttica 1h34m Pesas 69min)
01 abril, 2017, 00:40:36 am
Respuesta #59
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    • @julianigle11
Vamooooosssss!!!!...... que hay que llegar a los 100.000  :suicidio. :sarcastic: :))) :))) :)))
Con una cuarta parte del ao, 25109, da el promedio. Y deben faltar algunos pocos cientos de km de los que no han actualizado. Si adems se aade algn forofo ms, deberamos llegar a la mitad del ao cerca de 55000.
Bueno, eso es pura especulacin, ni idea de los km que har cada uno esta primavera (empezando por m, que dependo de mi coleccin de lesiones).

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