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Autor Tema: KILOMETRAJE Y ENTRENOS 2017  (Ledo 17660 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

19 Diciembre, 2017, 22:42:39 pm
Respuesta #80
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    • @julianigle11
Ya estn los 100.000 comentados, supongo que sobre todo por incluir caminar (y el no forofo).
De 2018 lo de gimnasio, igual ms que por tiempo poda hacerse por caloras, ya hay varios as, como este de este mes:
https://www.endomondo.com/challenges/35260505
O caloras sumando todas las actividades.
Y si no, pues nada.


20 Diciembre, 2017, 10:25:42 am
Respuesta #81
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  • No guts, no glory!
Ya estn los 100.000 comentados, supongo que sobre todo por incluir caminar (y el no forofo).
De 2018 lo de gimnasio, igual ms que por tiempo poda hacerse por caloras, ya hay varios as, como este de este mes:
https://www.endomondo.com/challenges/35260505
O caloras sumando todas las actividades.
Y si no, pues nada.
Julin, estaba padeciendo... sin ese infiltrado no s si tocara dar alguna vuelta de ms al retiro o cdc  :D
Yo por si acaso sigo Alicante p'arriba Alicante p'abajo  ;D
MMP 5K 1835
MMP 10K 3935
MMP 21,1K 1h2350
MMP 42,2k 2h5851


No guts, no glory!
20 Diciembre, 2017, 23:45:25 pm
Respuesta #82
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    • @julianigle11
Si no estoy pudiendo entrenar casi nada que no sea gimnasio desde octubre, primero las lesiones y luego el fro (y las lesiones). Un poco Rambo, voy da a da.
Tengo muchas ganas de hacerme 120-150 km en una semana en el retiro, sera una seal estupenda.
30 Diciembre, 2017, 22:24:12 pm
Respuesta #83
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  • No guts, no glory!
Balance final de este 2017:

Positivo:
- He mejorando tiempo en todas las distancias salvo en el 10k
- He subido mi VO2 Max hasta 57
- He mejorado en carreras fuera del asfalto
- Sin lesiones graves
- He vuelto a coger la bici tras 3 aos guardada en el trastero

Negativo:
- 1 cada fuertecilla en un trail
- 3 uas perdidas  :)))
- Incontables ampollas y molestias varias

Balance de datos:
- 2208 km recorridos entre carreras y entrenamientos

Participaciones en carreras:
- 1 x 5k
- 1 x 8k
- 7 x 10k
- 1 x 17,5k
- 7 x 21,1k
- 1 x 25k
- 1 x 28k
- 4 x 42,2k

En fin, un ao completo en todos los sentidos y encantado de haber compartido algunos de estos buenos momentos con algunos de vosotros.

Salud y kms!
MMP 5K 1835
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No guts, no glory!
Hoy a las 17:07:17
Respuesta #84
  • Visitante
01 Enero, 2018, 20:30:43 pm
Respuesta #84
  • Abuelo
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buen ao para m en lo deportivo.
He mejorado marcas en todas las carreras que he participado con respecto al ao anterior.
Adems, sin grandes lesiones salvo algn esguince.
He sumado 1717 kms de entrenos, y algunos ms con las carreras en las que no suelo llevar el endomondo... muchos a mi parecer para no correr ningun maratn an.
Lo mejor, haber conocido a muchos de vosotros en carreras y quedadas.
ya me he sumado al desafio de este ao a ver si supero la marca de este, jejeje.

un saludo a todos y feliz ao.
02 Enero, 2018, 20:27:05 pm
Respuesta #85
  • Bisa
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    • @julianigle11
Julin11 (31/12/017).........3671,94 km (+1257,82 km de caminatas) Elptica 156h25min Spinning 51h58min Bici esttica 2h05m Pesas 69min

No me quejo, he podido hacer todo lo que he intentado y he intentado bastante. Y no me es fcil (hay quien se cree que lo hago con la gorra). Para 2018 ya debera tener bastante con lo que he hecho en 2017. Tengo ahora mismo, la trasera de la rodilla y el cudricpes derechos mal y a ver cmo van, poco a poco:
https://twitter.com/julianigle11/status/947834860927897603

Y hasta me regalaron un libro con todas mis crnicas:
https://twitter.com/julianigle11/status/944258605414518784

Seguro que quiero ms, pero es casi indecente hasta plantermelo.
Buena suerte a todos en 2018.
02 Enero, 2018, 21:20:55 pm
Respuesta #86
  • Bisa
  • *****
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Mi propsito de este 2017 era conseguir pasar de 3000 km, cosa q hice gracias a la primera parte del ao donde acumule un buen colchn.
En cuanto a marcas, cumpl en el Maratn de Madrid consiguiendo MMP pero en Berln no llegu en condiciones para competir por el ansiado PI y volv a empeorar. En el resto de distancias, media maratn, no compet ninguna y en la media de Madrid hice mi segunda mejor marca y en el10 k no fui capaz de bajar de 40, ana en Aranjuez, a para mi es el 10 k donde me gusta medirme hice mi tercera mejor marca en esta distancia.
Para el 2018 no creo q sea capaz de llegar otra vez a 3000 km aunque preparare 2 maratones, Madrid y Valencia.
La idea es mejorar en maratn, Madrid bajar de 3:20, anque hacer mmp ya me vale, y en Valencia, de nuevo a por el 3:15.
El resto de distancias, lo que vaya saliendo, sin objetivo alguno.

FELIZ AO A TODOS, nos vamos viendo  :bienhecho:
A mejorar:
10km 39:34 (Carrera Norte vs Sur 2014)
MEDIAMARATON 1:28:39(Getafe 2016)
MARATON 3:22:22(Madrid 2017)
04 Enero, 2018, 10:47:20 am
Respuesta #87
  • Novatillo
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    • Escribo sobre palomiteros en mis ratos libres
Por el momento mis objetivos son ms pequeos, este ao llegar a los 800km, el 2017 correra unos 500km, an estoy en un nivel suave, hace no demasiado que me puse en serio para cuidarme, as que quiero aumentar mi marca poco a poco. Es cuestin de marcarse objetivos y tener una actitud asertiva conmigo y mis posibilidades e ir aumentandolas poco a pocoaqui

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