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Autor Tema: [2017] X CARRERA 10K LIBERTY SEGUROS  (Ledo 14263 veces)

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31 Mayo, 2017, 13:39:37 pm
Respuesta #72
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    • forofos.delrunning
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Muchas gracias a los que habis compartido vuestras fotos con todos, + 1 para cada uno.

 CHACHI
La violencia es el miedo a las ideas de los dems y poca fe en las propias


31 Mayo, 2017, 18:15:30 pm
Respuesta #73
  • embajador luzaga 2013
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  • Member of FFDR Cross Team
    • retomando el running
pues un ao mas disfrutando del 10k que mas me gusta de madrid, por recorrido por ambiente, por organizacion y por ese toque de que la temporada se acaba y parece que todos lo vemos de otra manera, espectacular el post, en el que alguno se vino arriba mas que corriendo, verdad kasparov, en fin, .... ahora ya toca pensar en hoyos, abantos y coronar en cobreces el verano, mi marca 51,50 con la buenisima compaia de manu
carrera del agua 2016 - 46.29
media maraton tragamillas  2016 - 1.45.16
maraton palencia 2014 - 4.08.20
zumaia flysch trail 2014 - 4.36.32
CHUSSO TEAM LUZAGA 2016

http://bradjagm.blogspot.com.es/
31 Mayo, 2017, 20:00:43 pm
Respuesta #74
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Buena carrera la Liberty en la que me lo pas fenomenal, llegu con la pretensin de intentar bajar de 40 minutos pero sin  ponerme presin y sobretodo intentar pasarlo bien, pero es una carrera en la que hay que gestionar bien si no lo puedes pagar, como luego me pas a mi. Sal en los primeros kilmetros bastante fuerte y me puse delante del globo de los 40 minutos, pero en la subida en la Castellana a la altura de Nuevos Ministerios me alcanz y aunque pude mantener el ritmo con ellos hasta Prncipe de Vergara iba bastante forzado, as que como las piernas no iban decid bajar el ritmo y disfrutar de la parte final de la carrera hasta que en el ltimo km. me alcanz Sensei y tir de mi hasta meta (gracias crack). Tiempo final 40' 22'', muy cerca del objetivo que me marque de cara a la carrera y que me hace estar ms que satisfecho. :bienhecho:
Despus un post cortito con los numerosos forofos en el que me lo pase genial. :drinks:
Un abrazo para tod@s  :party:
MMP 05 km 19:34 (Medio Maratn de Madrid 2017)
MMP 10 Km 38:52 (10 Km. de Rivas 2018)
MMP Media maratn 1:24:23 (Media maratn de Valladolid 2017)
MMP Maratn 2:59:00 (Maratn de Sevilla 2019)
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Prximas carreras:


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