| (http://profile.ak.fbcdn.net/hprofile-ak-snc4/hs717.ash1/161979_175743099131283_579343_n.jpg) | Domingo, 23 de Enero de 2011 Hora: 9:00 Población: Madrid Lugar de salida: Casa de Campo, zona del Urogallo Inscripciones: 0€ |
Me gustaría ir pero el 23 tengo cross en Leganes.Bah, excusas.
joder ke mal me ha kedado , haver si los administradores vienen en mi auxilio , el domingo 23 puede ser un buen dia para que nos hagamos la famosa tapia , a ver si nos animamos y pasamos una buena mañana de entrenamiento y amistad , ultimo test para los que vallamos a getafe , nos vemos en el urogalloDe mal nada, que está toda la información necesaria y muy bien puesta; lo único que le podría faltar es la foto del gallináceo, pero siempre puedes decir que no la pusiste porque como los urogallos están en peligro de extinción, no vaya a ser que por poner uno más en el foro nos quedemos sin la especie :)))
y ademas en el foro ya estamos registrados algo mas de 2000 forer@s y nos tenemos que ir conociendoMe conformo con que venga la mitad. Con 1000 personas por esos caminos no se podrá correr deprisa y así os podré seguir sin resoplar como una ballena :D
joder ke mal me ha kedado , haver si los administradores vienen en mi auxilio , el domingo 23 puede ser un buen dia para que nos hagamos la famosa tapia , a ver si nos animamos y pasamos una buena mañana de entrenamiento y amistad , ultimo test para los que vallamos a getafe , nos vemos en el urogalloNo te ha quedado tan mal running, pero de todas maneras tus deseos son ordenes así que ya esta modificado.
Ya me diréis donde esta ese urogallo exactamente que lo tengo un poco perdido :D
Yo me apunto, en un principio podéis contar conmigo y con mi hermano.Ahora más que nunca necesito que se adhieran a la convocatoria un número considerable de gente o al menos algunos tan lentos como yo, para que te frenen, porque como nos lleves a tu ritmo de calentamiento alguno no llegamos ni al primer ladrillo de la tapia esa :D
en principio no tengo nada el único problema que no sé donde es lo del urugallo. un saludo forofosPor el lago de la Casa de Campo (muy cerca del metro Lago). Pincha en el enlace de google maps y podrás situarte mejor http://maps.google.es/maps/ms?ie=UTF8&hl=es&t=h&msa=0&msid=208818899177558026267.000499c2da7504f42f87e&z=19
No os vais a escapar esta vez :D este año estoy siguiendo el plan del maratón como un niño bueno :blush2: y me dice para ese dia 95 minutos de los cuales los 60 primeros son de 5:30 a 5:00 y los 25 siguientes de 5:00 a 4:25 así que no vais a tener escusa para descolgaros, bueno os dejo que os los salteis los 10 últimos que terminan de 4:25 a 4:10 :D :D :DYo me apunto, en un principio podéis contar conmigo y con mi hermano.Ahora más que nunca necesito que se adhieran a la convocatoria un número considerable de gente o al menos algunos tan lentos como yo, para que te frenen, porque como nos lleves a tu ritmo de calentamiento alguno no llegamos ni al primer ladrillo de la tapia esa :D
Aunque bien mirado, tampoco es una mala opción, así os espero tomando algo :drinks:
Amadablan!!! Ese plan me mola!!! Me encaja con mis tiempos y mi plan para Maratón, jejeje... Las dos últimas veces que he hecho la tapia he terminado los últimos dos o tres km a 4.30 / 4.20 / 4.10, más o menos...
Amadablan!!! Ese plan me mola!!! Me encaja con mis tiempos y mi plan para Maratón, jejeje... Las dos últimas veces que he hecho la tapia he terminado los últimos dos o tres km a 4.30 / 4.20 / 4.10, más o menos...Te tomo la palabra, asi no me van a tirar piedras a mi solo por llevarles rapidillo :))) :))) :)))
La hora es a las 9, no?? Lo digo xq en principio a las 12.05 tengo que tomar partida en una carrera de 5 km que hay en la zona de Montecarmelo. Se llama Go Fit.
Si salimos puntuales me podría dar tiempo.
Jajajajaja, Joselete!!!! Vaya crack!!!! Sí, era a las 09.00. Yo tengo ganas de hacer una de 5 km, pero no sería ese día, jejeje...
os recuerdo que vamos de kedada , que la carrera de la tapia se celebra en el mes de mayo y hay si que se puede ir a saco ,¡Carrera de sacos por la tapia!... no se, a mí me parece muy peligroso, con lo torpe que soy el guarrazo que me puedo dar puede ser de órdago ;D
La hora es a las 9, no?? Lo digo xq en principio a las 12.05 tengo que tomar partida en una carrera de 5 km que hay en la zona de Montecarmelo. Se llama Go Fit.
Si salimos puntuales me podría dar tiempo.
Sí, Josiko... apuntada la tengo en mi calendario, jejejeje... Pero creo que coincide con otra carrera, la media de la Latina, puede ser? No sé cuál haré. Tampoco sé el perfil de la de las enfermedades raras, que es en la Casa de Campo, por cierto... Sería mi primer 5.000, jejeje...
bueno si hace mucho frio el urogallo esta abierto , y se hace la kedada en torno a una mesa y con un cafe , o carajillo que estamos en epoca ,:diablo: Siento informarte Running, que el Urogallo lleva cerrado un tiempo...,aunque el resto si está abierto, y a lo de los cafeses también me apunto, lo del carajillo si de Isostar bienvenido sea...
y exactamente donde esta el urogallo ese?? que yo le tengo un poco descolocado.
y exactamente donde esta el urogallo ese?? que yo le tengo un poco descolocado.
Admin vienes verdad???
Adios
No se, no se ye veremos como estoy de aquí al domingo pero hoy tengo una contractura en la espalda que me esta matando. Si me deja mi espalda vete concienciandote que ese 1:25 lo vamos a bajar ;D
Bueno, a la próxima prometo que iré. Eso sí, ya veo que Amadablan está totalmente en forma para machacarme el domingo que viene en la Media de Getafe. Buffffff!!!
No se, no se ye veremos como estoy de aquí al domingo pero hoy tengo una contractura en la espalda que me esta matando. Si me deja mi espalda vete concienciandote que ese 1:25 lo vamos a bajar ;D
Bueno, a la próxima prometo que iré. Eso sí, ya veo que Amadablan está totalmente en forma para machacarme el domingo que viene en la Media de Getafe. Buffffff!!!
Adios
Hola FOROFOS.Esto de las quedadas es para todos,lo pregunto porque con los tiempos que haceis la mayoria,Yo tendria que ir con la bici y que quereis que os diga,no es plan,aunque me dais envidia sana Que tal:D