Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Presentaciones y Marcas => Mensaje iniciado por: EL RENACIDO en 16 Febrero, 2016, 16:04:00 pm
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Hola a tod@s,
Como estoy tan enganchado a esto del running, trasteando por internet os he conocido y quiero formar parte de vuestro grupo.
Soy de Paracuellos del Jarama y debido a una racha de estres en el trabajo empeze a correr hace unos 5 meses, pasé de no aguantar ni 2 minutos corriendo a correr una hora sin problemas. Este domingo voy a correr mi primera carrera popular de 10 K en Parla.
Estoy entrenando de 8-10 k entre 5:50 -6:00 el Km., teniendo en cuenta que en mi pueblo hay bastantes cuestas, ¿a qué ritmo me aconsejais que vaya en la carrera de Parla?.
Espero que este sea el primer de muchos mensajes.
Un saludo.
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Bienvenido a FFDR ! OOLA
Dado que es tu primera carrera: DISFRUTALA ;DD - y olvidate de ritmos.
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Hola El Renacido, bienvenido a FFDR, yo también espero leerte mucho por aquí.
Teniendo en cuenta que es tu primera carrera yo no me plantearía ningún tiempo. Seguramente en Parla puedas ir bastante más rápido por ser más llano y sobre todo por el "efecto dorsal", pero lo imprescindible en tus primeras carreras es que te lleves muy buenas sensaciones y no lo contrario que te desanimaría mucho. Yo saldría al ritmo que acostumbras en los entrenos y más adelante si te vas encontrando bien iría aumentando muy poco a poco para llegar a meta muy por debajo. Acabar una carrera con ritmos fuertes y sobre todo con ganas de más te dará alas.
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Bienvenido!!!..... y como te han dicho, disfruta en tu debut!!!
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bienvenido renacido y lo mismo digo , olvidate de tiempos y a disfrutar de tu carrera y suerte
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Gracias por vuestra bienvenida!! Y os haré caso, en la carrera del domingo de salir a disfrutar. Que nervios!! Bueno ya os contaré la experiencia.
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Bienvenido :drinks: Cómo ya te han dicho disfruta de las sensaciones de tú primera carrera, ya habrá más oportunidades para agobiarse con el tiempo.
Saludotes!! Cri cri
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Bienvenido Renacido.
El domingo estaremos unos cuantos Forofos en Parla, así que preséntate y así nos vas poniendo cara. Que disfrutes la carrera.
Un saludo.
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Bienvenido a esta gran familia!!! CHACHI
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Bienvenido,
de Paracuellos?? me encantó la carrera el año pasado, disfruté como nunca, ese 10K es de los que me gustan a mi, cuesta para arriba, cuesta para abajo ;DD ese 38:07 me supo a gloria ijij
Como te han dicho los compañeros, disfruta de la carrera, no te fijes ningún objetivo ni ritmo, te saldrá sola. Acostumbrado a Paracuellos, Parla no tiene nada que ver, es más bien llano, sin subidas ni bajadas pronunciadas, la subida más pronunciada de la carrera la encontrarás en el km3, son 600-700 metros pero la pendiente es mínima.
Ánimo y mañana nos vemos CHACHI
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Bienvenido,
de Paracuellos?? me encantó la carrera el año pasado, disfruté como nunca, ese 10K es de los que me gustan a mi, cuesta para arriba, cuesta para abajo ;DD ese 38:07 me supo a gloria ijij
Como te han dicho los compañeros, disfruta de la carrera, no te fijes ningún objetivo ni ritmo, te saldrá sola. Acostumbrado a Paracuellos, Parla no tiene nada que ver, es más bien llano, sin subidas ni bajadas pronunciadas, la subida más pronunciada de la carrera la encontrarás en el km3, son 600-700 metros pero la pendiente es mínima.
Que maquina josem2112, 38:00 en Paracuellos!! , irias como una moto en las cuestas.
Gracias por tus consejos ya he comentado en el hilo de la carrera que estoy muy contento como me salió la carrera.
Respecto a la carrera de Paracuellos el año pasado se celebro en Marzo y a ver si pregunto porque me parece que no se va a celebrar el mes que viene, me daría rabia que juesto que este año estoy entrenando no la celebrasen cuando además segun me ha dicho algun amiguete estaban bastante bien organizadas y venía bastante gente.
Gracias a todos por vuestra acogida. ;DD
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Que maquina josem2112, 38:00 en Paracuellos!! , irias como una moto en las cuestas.
Gracias por tus consejos ya he comentado en el hilo de la carrera que estoy muy contento como me salió la carrera.
Respecto a la carrera de Paracuellos el año pasado se celebro en Marzo y a ver si pregunto porque me parece que no se va a celebrar el mes que viene, me daría rabia que juesto que este año estoy entrenando no la celebrasen cuando además segun me ha dicho algun amiguete estaban bastante bien organizadas y venía bastante gente.
sí, yo también leí algo de eso que este año parecía que no iba a haberla, así que he tenido que coger otras carreras, marzo y abril ya lo tengo al completo ... bueno y mayo porque después de mapoma el día 24 de abril tocará recuperación durante más o menos un mes jeje