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Autor Tema: Plan 12 semanas MM  (Leído 9999 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

08 Febrero, 2012, 21:03:52 pm
Respuesta #16
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muy bueno ese plan padre jose luis ,  :))) y ademas la mejor forma de prepararlo como bien dices es por la noche ,  :)))
08 Febrero, 2012, 21:15:35 pm
Respuesta #17
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    • miprimeramaraton.bligoo.es
 Grande Joseluis...  :)))

Me lo apunto, como entrenamiento complementario está genial, voy a ir como una moto.

Un abrazo.
08 Febrero, 2012, 22:22:18 pm
Respuesta #18
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    • @NACHOCOOPER2012
José Luis, Muy bueno!!

me lo apunto como refresco si Dios quiere a partir de Julio. El primero no dió mucha guerra el que está en camino Dios dirá.

Se lo mandaré a mi mujer para asustarla con el plan que me voy a imponer de aquí a Julio jijii

Un saludo,
Nacho
5kms:  Alcobendas-12-26'11''
8kms:  Dubai 2013-39'36''
10 kms:  SanSil Alcobendas2015 49'52''
Media Maratón Villaverde 2015  1h46'49''
Maratón Burgos 2016 3h54'35''
 

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