Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => 10 Kilómetros => FEBRERO => Mensaje iniciado por: Fepar en 21 Enero, 2013, 10:13:11 am

Título: [2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: Fepar en 21 Enero, 2013, 10:13:11 am
Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013

(http://www.carrerasciudadreal.es/upload/cartel/Valdepenas_Cartel.jpg)
Domingo, 17 de Febrero de 2013
Hora: 10:30
Población: Valdepeñas ( Ciudad Real)
Lugar de salida: Polideportivo Virgen de la Cabeza
Meta: El mismo de Salida
Distancia: 21.097m
Inscripciones: 12€
Otros datos : El perfil del circuito es completamente urbano con un desnivel de 100 metros aprox. Combina ligeros giros y ligeras cuestas muy suaves.
Web: http://www.carrerasciudadreal.es (http://)

Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: Fepar en 21 Enero, 2013, 10:16:55 am
El Domingo 17 de Febrero da comienzo una nueva edición del Circuito de Carreras Populares de Ciudad Real 2013 al cual estoy inscrito y como es norma, la primera de las pruebas que conforman el circuito es la Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas, que alcanza ya su XVIII edición.
El perfil del circuito es completamente urbano con un desnivel de 100 metros aprox. Combina ligeros giros y ligeras cuestas muy suaves.
La prueba estará representada de momento por el FFDR (Fepargo), natural de estas tierras de Don Quijote. Será mi primera M.M en el  2013, y aunque me planteo una carrera tranquila y cómoda, mi objetivo será estar en los tiempos de mi última M.M., la Media Maratón de Villaverde, donde paré el crono en 1:50:06m, esta es mi mejor marca personal y la única. 
Amigos que han participado en otras ediciones me cuentan que la organización es modélica. Salida y llegada en polideportivo (vestuario, WC, duchas, cafetería), aparcamiento, entrega previa de bolsa (completita con camiseta, botellas de aceite, vino), avituallamientos en carrera, voluntarios en patines en línea repartiendo glucosa, agua, vaselina (……para las rozaduras….…que ya os conozco…..jejeje..…), réflex... todo excelente. En meta, bolsa con fruta, agua e isotónico y la típica degustación de pan con aceite y el grifo de cerveza  Cruzcampo no es Mahou pero nos vale.
Aquí no hace falta buscar el Bar del Post hay (Barra libre de cerveza).

Salu2 OOLA
Inscrito: Fepargo
Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: CoreSystem en 21 Enero, 2013, 10:20:58 am
Aquí no hace falta buscar el Bar del Post hay (Barra libre de cerveza)...

Tu si que sabes hacer campaña !!!!

Ese dia ya estan empezando a salir muchas novias para FFDR.


Salu2.
Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: Bounce en 21 Enero, 2013, 10:31:10 am
Bien Fepargo  :clapping: :clapping: :clapping:  .... vamos extendiendo la representacion forera por toda la geografia!!!  CHACHI
Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: yonhey en 21 Enero, 2013, 10:40:39 am
Pues no descarto repetirla, la hice hace un par de años y saqué MMP (el 1:31 actual que tengo), si no ha cambiado el recorrido son 2 vueltas, y las rampitas en la 2ª vuelta se notan, son unas cuantas aunque no sean fuertes.
Lo bueno es que se puede ir y volver en el día.
Salu2
Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: Marengo en 21 Enero, 2013, 19:27:25 pm
De las que merece la pena ... si señor ¡¡¡
Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: runningbox en 21 Enero, 2013, 23:43:23 pm
estube por alli hace tres ediciones y el nombre de muy heroica le viene muy apropiado , es una buen medio maraton  , ideal tambien para intentar hacer marca , y el pasarlo bien esta asegurado  ,
Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: Fortes en 26 Enero, 2013, 23:33:35 pm
ahi nos veremos Fepargo.  :drinks:
Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: Fepar en 26 Enero, 2013, 23:43:51 pm
ahi nos veremos Fepargo.  :drinks:
Haber como quedamos compañero? ya vamos hablando,un salu2.

Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: Fepar en 10 Febrero, 2013, 18:58:11 pm

(http://www.gifss.com/deportes/atletismo/atleta15.gif)

Corriendo voy a las tierras de D. Quijote.

Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: CJ en 10 Febrero, 2013, 21:37:33 pm
Ya te daremos la bienvenida por estos lares.
Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: CJ en 15 Febrero, 2013, 00:11:18 am
Entonces la expedición está formada por Fepargo, Fortes y CJ, ¿no?
Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: Fortes en 15 Febrero, 2013, 00:20:03 am
Si no hay algún infiltrado solo los tres, tu con tu club y Fepargo y yo vamos como FFDR.
Que conste que yo voy porque dan una botella de vino que si no....
Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: Fepar en 15 Febrero, 2013, 09:32:43 am
Entonces la expedición está formada por Fepargo, Fortes y CJ, ¿no?
Si no hay algún infiltrado solo los tres, tu con tu club y Fepargo y yo vamos como FFDR.
Que conste que yo voy porque dan una botella de vino que si no....
En principio solo somos los tres.Bueno compañeros nos vemos el Domingo OOLA

Salu2. :drinks:
Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: runningbox en 15 Febrero, 2013, 19:37:18 pm
que se os de bien la carrera y como dice el nombre de esta media maraton , que os salga una muy heroica carrera , sin lugar a dudas os va a salir pues teneis mucha calidad ,

cuidadito con el vino fortes , tomatelo ya en casa ,       :drinks:
Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: Marengo en 15 Febrero, 2013, 20:17:26 pm
¡¡¡ Vamos arriba esos foreros en la heroica de Valdepeñas ¡¡¡

Muchos animos y ya nos contareis vuestras experiencias ¡¡¡
Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: CoreSystem en 16 Febrero, 2013, 07:57:27 am
Chicos que se os de bien mañana y mucho ánimo!!



Salu2.
Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: Bounce en 16 Febrero, 2013, 08:11:23 am
Vamos gente.... Sobre todo pasarlo muy bien!!!
Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: SHURA en 16 Febrero, 2013, 10:40:07 am
Suerte chicos y que lo paséis muy bien:))

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Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: brad en 16 Febrero, 2013, 10:44:40 am
Vamosss esos ffdr a por ella héroes!!!

rantamplan mode
Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: CJ en 17 Febrero, 2013, 18:49:29 pm
Buena mañana para correr hoy en Valdepeñas aunque se ha ido levantando el aire a medida que se desarrollaba la prueba. He saludado a Fepargo y a Fortes, que ya dirán cómo les ha ido. Viendo las cosas diferentes al hacerla  a ritmos más tranquilos que de costumbre, por la proximidad con Sevilla, aunque como siempre ocurre no tanto como debiera.

Este año varios fallos de organización, a pesar del interés que normalmente ponen en todas las pruebas del circuito y esta gente en particular. Una lástima. Los carteles de los kms erróneos desde el principio y se acabó el agua en el km 15, imagino que porque se pasaba más veces por ahí y en las primeras cogimos una cada uno, un sorbo y al suelo. Me parece poco serio, eso sí, que una Media Maratón tenga unos 300 metros menos, aunque mucha gente se vaya tan contenta a su casa porque ha hecho MMP. Claro, y si la hacemos de 20 kms todavía mejor. Si no es por Sevilla, quizá me hubiera acercado yo también a mi mejor registro (modo no válido).
Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: Marengo en 17 Febrero, 2013, 19:14:42 pm
Bueno CJ lo importante es que estas a una semana justa de Sevilla y das la impresion de estar "fino" y que estas en la buena linea, lo de hoy es un test y lastima esos pequeños fallos de la organizacion.

Desde aqui te envio animos para Sevilla ¡¡¡ eres un crack ¡¡
Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: Fepar en 18 Febrero, 2013, 11:55:14 am
Lo primero gracias a todos por los apoyos.


Hola muy buenas a todos Forof@s, este  domingo he tenido el placer de poder participar en la XVIII edición de la Muy Heroica Media Maratón de Valdepeñas, y aquí os relato  la crónica de dicha carrera.

Madrugón pertinente y viajecito a la capí del buen vino (Valdepeñas), empiezo el pre  con mal pie me encuentro solo sin  FFDR a la vista que tristeza, además viendo a más participantes ir acompañados con sus respectivos grupos, pero como soy un peazo de profesional……jejejeje…… enseguida me vengo arriba veo gente conocida del Almagro Trotón y pienso tengo que infiltrarme entre ellos.

Como buen relaciones  publicas de FFDR empiezo hablar sobre nuestro foro, que si somos los mejores, nuestras Kdd, etc,etc……, que Madrid se nos queda pequeño, tenemos que ir abriendo fronteras que si Berlín, Nueva York, Valdepeñas………jejeje, ya sabéis en el momento que hablas sobre ellos se me vienen arriba…….buena señal, jejejeje.
De los pre y post no les comento nada, porque aquí el post es totalmente gratis, joerrr como se lo montan.
La organización de casi diez, tanto como la salida y la meta ha sido desde un Polideportivo con todos los servicios necesarios, duchas, fisios y un buen aparcamiento, durante la prueba tres avituallamientos gente en patines y bicis  ofreciendo glucosa, geles……gente con banderolas marcando el tiempo muy bien, lo único a destacar que los puntos kilométricos no estaban correctamente colocados y una distancia de 20.96, km la carrera amenizada por una orquesta de gaiteros.
Pero ya colocados en los cajones veo a los compis FORTES y JC, presentaciones oficiales………etc, etc, un saludo para los dos. :friends:
Voy a la carrera ya es hora ,esta carrera desde el inicio me la he tomado para poder hacer mejor marca, empecé con el compi Fortes hasta el km 2 ahí empecé a tirar como un loco me coloque en el grupo de 1:40, algunas cuestas pronunciadas, largas rectas interminables pero muy bien aquí viene mi odisea sobre el km 15 me tome un sobre de glucosa un gran error me quería morir un dolor de tripa increíble empecé a vomitar me quería morir, me dieron un poco de agua los asistentes y pude continuar pero en el km 18 empezó de nuevo hasta que lo expulse todo y ahí fue cuando me paso el compi Fortes preguntándome que había pasado, me recupere bien pero perdí el buen ritmo de carrera acabando la media en 1:51.
Recupere sales minerales en el post y como nuevo :drinks:
Una bolsa espectacular: Bolsa-Vino-Aceite-Fruta-Dulces-Camiseta-Braga.
Pá repetir






Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: CJ en 18 Febrero, 2013, 11:59:22 am
Qué mala suerte, Fepargo. Dichosa glucosa, la que te lió. Eso sí, no hay nada que no se arregle con pan, aceite y cerveza.

Si vas a hacer más del circuito seguro que nos vemos con más tiempo.
Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: Fepar en 18 Febrero, 2013, 12:03:40 pm
Qué mala suerte, Fepargo. Dichosa glucosa, la que te lió. Eso sí, no hay nada que no se arregle con pan, aceite y cerveza.

Si vas a hacer más del circuito seguro que nos vemos con más tiempo.
Si estoy apuntado al circuito, la proxima es Ciudad Real el dia 3, si vas por alli nos veremos un salu2
Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: yonhey en 18 Febrero, 2013, 12:10:46 pm
Ánimo Fepargo, es sólo una circunstancia, mala suerte que te sentó mal, lo importante es que pudiste, mal que bien, terminar.
Salu2
Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: ekebbbapg en 18 Febrero, 2013, 12:11:38 pm
Pedazo de bolsa del corredor, ¿no?

Por cierto, acabo de ver en la clasificación a un compañero de trabajo con el que entreno a veces en el Retiro... ¡entre los 20 primeros, qué máquina!
Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: Galgoman en 18 Febrero, 2013, 12:14:55 pm
enhorabuena forofos...mala suerte Fepargo... :girl_hospital: ...¿habías probado antes la glucosa?...
Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: Fepar en 18 Febrero, 2013, 12:18:34 pm
enhorabuena forofos...mala suerte Fepargo... :girl_hospital: ...¿habías probado antes la glucosa?...

Nunca ha sido la primera y creo que la ultima, que rabia me dio iba como un cohete.
Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: Bounce en 18 Febrero, 2013, 12:25:46 pm
Vaya Fepargo, que mala suerte compañero..... la teoria dice que en carrera no debes de probar ni estrenar nada que no hayas probado nunca antes.... pero aun asi en el fondo terminaste, que es lo primero que cuenta  choca!

Enhorabuena tambien a todos los demas participantes.....  CHACHI

Joer, que peazo bolsa del corredor.....  :dance:
Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: Runni en 18 Febrero, 2013, 12:27:58 pm
s, largas rectas interminables pero muy bien aquí viene mi odisea sobre el km 15 me tome un sobre de glucosa un gran error me quería morir un dolor de tripa increíble empecé a vomitar me quería morir, me dieron un poco de agua los asistentes y pude continuar pero en el km 18 empezó de nuevo hasta que lo expulse todo y ahí fue cuando me paso el compi Fortes preguntándome que había pasado, me recupere bien pero perdí el buen ritmo de carrera acabando la media en 1:51.
Recupere sales minerales en el post y como nuevo :drinks:
Una bolsa espectacular: Bolsa-Vino-Aceite-Fruta-Dulces-Camiseta-Braga.
Pá repetir

Veo que lo pasaste bien hasta el km 15, pero que la dichosa glucosa te jugo una mala pasada.

Otra vez en vez de tomarte el sobre de glucosa, te tomas un montaito de lomo, un trozo de queso y cuatro tragos de vino y desde ahí, hasta la meta a toda pastilla. :))) :))) :))) :)))

lo bueno es que al menos la pudiste terminar y que gran bolsa de corredor os dieron, a ver si aprenden en otras carreras.

Un abrazo campeón.
Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: fgumiel en 18 Febrero, 2013, 13:58:31 pm
Enhorabuena a los embajadores FFDR en esta carrera, ya vamos conquistando mas territorio, jajajajajaja.
Fepargo, que mala suerte! pero lo bueno es que supiste sufrir y terminar la carrera, que tal hoy??
Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: Marengo en 18 Febrero, 2013, 15:01:56 pm
Lastima Fepargo ¡¡¡ ya sabes la proxima vez nada de probar cosas nuevas en carrera ¡¡

En la proxima seguro que te desquitas ¡¡¡ animo maquina ¡¡¡
Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: runningbox en 18 Febrero, 2013, 21:01:54 pm
bueno fepargo lo positivo es que no te viniste a bajo y sacaste fuerza que no se de donde la sacaremos pero te supiste sobreponer , eso forma en ocasiones parte de la carrera , al resto de compañeros igualmente la enhorabuena por esta preciosa carrera , que tube la heroicidad de correrla hace 3 ediciones , me imagino que el buen vino de la zona te repuso ,
Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: Fortes en 20 Febrero, 2013, 01:13:35 am
Mala suerte la de Fepargo, aunque luego en meta ya estaba repuesto. Al recoger los dorsales veo a CJ y nos saludamos, recogemos el dorsal y el chip que nos acompañará todo el circuito, hasta diciembre y nos dan la bolsa de corredor, con la botella de vino y una braga de color corporativo  Numero 1 luego veo la camiseta forera y me presento a Fepargo, charlamos en la linea de salida y le digo que CJ estará en su sitio en primera linea y cual es mi sorpresa que se acopla delante de nosotros y nos saluda diciendo que va a ir "despacio" como preparación a Sevilla, hay que ver lo diferente que es "despacio" para mi, jajaja. Como bien dice Fepargo salimos juntos y en el km. 2 comenzó a tirar mas fuerte por lo que yo  me quedé tras el banderin de 1:45 pero al rato cada vez estaban mas lejos los dos, asi que con tranquilidad para no reventar antes de llegar a meta; sobre el km 17 veo una camiseta naranja y a un tio muy alto a lo lejos y adivino que algo le ha pasado a Fepargo porque se le ve yendo a tirones, no obstante, tardo medio kilómetro en alcanzarle y me confirma lo de la glucosa, tiramos un poco y se vuelve a parar y me dice que tire, y así lo hago, al final 1:47:44, no está mal, cervecita  :drinks: y para casa, tras despedirme de Fepargo y desear suerte en Sevilla a CJ. Muy buen ambiente en este circuito, buena bolsa de corredor y cerveza y pan con aceite al final; algunos fallos como bien dice CJ, pero por lo menos te piden tu opinión y en la mayoria de los casos lo solucionan. Lo de la glucosa es habitual, uno de los patrocinadores es una marca de glucosa y reparte ampollas durante toda la carrera, pero hay que cogerlas y utilizarlas previamente en los entrenamientos a ver como responde el organismo. La próxima en Ciudad Real.
Título: Re:[2013] Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas 2013
Publicado por: Marengo en 20 Febrero, 2013, 11:56:31 am
Biennn Fortes biennn ¡¡¡ da gusto contigo ¡¡ participas en buenas carreras siempre y como un reloj suizo ¡¡¡  :drinks: