Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => 10 Kilómetros => ENERO => Mensaje iniciado por: Peterburn en 23 Diciembre, 2014, 16:55:17 pm

Título: [2015] III Carrera del Roscon
Publicado por: Peterburn en 23 Diciembre, 2014, 16:55:17 pm

      

III Carrera del Roscon

(http://www.forofosdelrunning.com/Carreras/Imagenes/173.jpg)

Domingo, 4 de Enero de 2015 Hora: 11:00 Pais: España Provincia: Salamanca Población: Paradinas de San Juan Lugar de la salida:  Iglesia Paradinas de San Juan Lugar de la meta: Idem Distancia: 10 Kilómetros Web oficial: http://www.carreradelroscon.com/ (http://www.carreradelroscon.com/) Cuota de inscripción: 7 Enlace a inscripciones: http://orycronsport.es/competiciones/?ee=90 (http://orycronsport.es/competiciones/?ee=90) Otros datos de interés: A favor de la AECC, en meta se recibe un pequeño roscón, además de camiseta conmemorativa. Muy bien organizada, con parking y voluntarios indicando el mismo , salida, etc. El año pasado se cambió recorrido el último día pues el barro dificultaba el recorrido, que pasa literalmente por un río, pasando la carretera por debajo del puente, y fueron capaces de homologar en un día otro recorrido alternativo por asfalto de 10 km Carreras de menores gratis

Título: Re:[2015] III Carrera del Roscon
Publicado por: Peterburn en 23 Diciembre, 2014, 16:55:55 pm

Priemra carrera del año, para bajar alcoholes y recibir un roscon

Título: Re:[2015] III Carrera del Roscon
Publicado por: Peterburn en 04 Enero, 2015, 13:58:43 pm

Magnífica mañana de las que a mi me gustan, fresquitas y con sol, para correr por los campos de Paradinas de San Juan. Después de un primer año con niebla y un segundo que tuvo que modificar el recorrido el día hoy ha sido inmejorable para correr

Iba de corto con la camiseta de los forofos y un tío se me acercó a decirme "Joder, ya estáis por todos los sitios" ;D ;D como si fuéramos una plaga de chinches :nono: :nono: :nono:. Imagino su sorpresa de ver en una carrera pequeñita de Salamanca  a alguien del foro.

La carrera como siempre magníficamente organizada, salvo en la recogida de la bolsa del corredor que nos ha tocado esperar más de 10 minutos  ,menos mal que hacía solete.

El recorrido es mixto: parte por las calles del pueblo ( Km 1 y 9) y el resto por caminos de tierra buenos, sin barro ni charcos este año, y eminentemente llano. El km 4 transcurre campo a través por un prado, sin apenas marcar un sendero y realmente lo he disfrutado. Estaba llano, con hierba corta y buena pisada y me ha encantado. Además en ese km se pasa por debajo de un puente donde algunos tienen que agacharse para no dejarse las antenas

Anoche salí de farra con los amigos y aunque me contuve un poco en la cena apenas he dormido 5 horas y esta mañana al levantarme  los Gin tonics se empeñaban en recordarme  que había salido.

Aun así, salí muy fuerte , en ritmos de 4:35 y por debajo los 3 primeros km , luego aflojé y fui disfrutando de la mañana a ritmos más llevaderos pero un puntito por encima de mi zona de confort. El km 7 y 8 se me hicieron eternos, viendo el pueblo en el horizonte por un camino muy bueno y planito pero que era una enorme recto. El 9 me recuperé por las calles del pueblo y he entrado en 48:45, que dados los antecedentes  no está mal.

Creo que es un recorrido rápido y cuidándome un poco más y no excediéndome como anoche,  puede ser un buen sitio para algún año pegarle un mordisco a mi MMP. Es muy llano y sin barro es realmente rápido