Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Presentaciones y Marcas => Mensaje iniciado por: SergioAndres79 en 21 Marzo, 2017, 18:48:55 pm
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Hola, siempre quise correr, pero el sobrepeso (115kg) y falta de técnica solo conseguía lastimarme, luego de idas y vueltas, luego de mucha bicicleta, y mucha voluntad con un peso de 91 kg ya puedo por lo menos trotar, osea 8km/h, es lento, pero puedo hacer casi a diario, desde hace una semana, 5km en 40 min.
Próximo objetivo, mejorar pulsaciones, ando en 160 de media y siendo un tengo 37 años aún es mucho para arriesgarme a otros objetivos , por lo pronto voy aprendiendo
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Enhorabuena SergioAndres79 y bienvenido al foro, encantados estaremos de leer tus progresos.
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Bienvenido Sergio,quitarse 23 kg ya es un exito enhorabuena,casos como el tuyo tenemos unos cuantos,asique vamos campeón pálante y a correr con nosotros cuando nos veas,
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Bienvenido SergioAndres choca!
Como ya te han dicho, poco a poco y con constancia iras mejorando en todos los aspectos, incluido la perdida de peso..... CHACHI
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Bienvenido Sergio, sin prisa y sin mucha pausa ya verá como se sigue bajando, yo aún tenía más pulsaciones que tú y siendo más viejo hace 6 años, así que continúa por el camino que llevas.
Enhorabuena.
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bienvenido y mucho ánimo.
el primer paso lo ha dado ya.
lo demás es cuesta abajo.....