Forofos del running
LESIONES, CONSEJOS Y SALUD DEPORTIVA EN GENERAL => Foro de Discusión General => Mensaje iniciado por: franxu77 en 27 Noviembre, 2013, 16:18:32 pm
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Hola a todos,acudo a vosotros a ver si alguien me puede aconsejar,os cuento un poco...
Hace cosa de 6 meses empezé a notar molestias en mi rodilla izqda.,llevo como 15 años corriendo y salvo un esguince precisamente en esta rodilla nunca he tenido problemas(toquemos madera),no es dolor,es como una especie de rozamiento al estirarla pero muuuuy leve,al correr no me duele nada ni después tampoco,pero al final aparecece una pequeña molestia si dejo de correr un par de días,es raro...me hicieron radiografías y según mi médico no tengo nada,pero el caso es que sigo igual,me dijo que si acaso era algo de desgaste de cartílago y que tomara algún producto de herbolarios
Quiero ir a un fisio a ver que me dice,que os parece?
Gracias de antemano y perdon por el tocho
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resonancia y un buen fisio!!
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Alguien de Alcalá de Henares conoce algún fisio que este mas dedicado a lesiones deportivas?
Gracias de antemano
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Yo he ido mucho tiempo a uno que hay en la plaza de los irlandeses, justo en frente del bar que hay al lado de la tienda lavida. La clínica se llama Tarso, solo he tenido una tendinitis y me fue bien, despues siempre he ido a descargar piernas.
Suerte!!
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Yo conoZco uno de loeches que va a domicilio!
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Gracias por las respuestas,el de los irlandeses me lo habían comentado,a ver que me dice que estoy acojonado la verdad...la idea de que pudiera ser una condromalacia me pone de los nervios...a ver que me dicen,lo iré poniendo por aquí
Gracias
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Hola Franxu, tomar colageno+magnesio de Ana María de la justicia tampoco te iría mal, saludos.
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Si es condromalacia con una radiografía no se va a ver nada. A mí me la detectaron con resonancia y gammagrafía para salir de dudas. Te aconsejo que te hagas las pruebas para, si es el caso, detectarla cuanto antes. Ánimo!
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Hola Franxu,
El término condromalacia se sabe que es bastante relativo. El cartílago es una estructura que no está inervada, y que por tanto no puede ser responsable de un dolor de rodilla a no ser que tengas una lesión seria (artrosis) donde lo que duele es el hueso que está debajo. Muchos de estos dolores se producen o bien por sobrecargas articulares (más carga de la del umbral que tiene) o a veces por descompensaciones musculares que surgen con el entrenamiento y que hacen que la rótula se desvíe de su alineación óptima y normal.
Mi consejo que es vayas a un fisio que sepa explorar, y si tiene formación en exploración McConnell de rodilla, mucho mejor.
Un saludo y mucho ánimo!
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Hola a todos
Lo primero gracias por las respuestas,actualizo un poco...fui a un osteópata y me dijo que tenía un acortamiento muscular y una posible dismetria,me dió dos sesiones pero al poco tiempo estaba igual,llevo desde entonces tirando,hay veces que estoy mejor..otras peor...fui al médico de cabecera de nuevo la semana pasada y me ha mandado una radiografía de cadera para ver si de verdad hay dismetría y si hay ponerle remedio pero que según el no hay lesión,dice que no tengo nada de menisco pero basándose solo en radiografías que me hizo el verano pasado y la exploración que me hizo,según el tengo que ejercitar mas la musculatura
La verdad es que ya estoy harto y me planteo dejar el correr y pasarme a la petanca,no se que hacer,si tirar por lo privado a que me miren ahí,ir a un podólogo deportivo a ve el tema de plantillas por si fuera una mala pisada...
Lo siento por el tocho,pero ya estoy deprimiéndome y no se que hacer
Gracias a todos de nuevo un saludo
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Hola franxu yo tambien tuve una lesion hace unos años que me impedia correr y pasaba el tiempo y no se curaba y se lo desesperante que es eso pero nunca debes de tirar la toalla yo al final despues de casi un año consegui curarlo.
Mucha suerte y te deseo que te recuperes pronto
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Hola de nuevo,pues ayer fui a recoger los resultados de unas radiografías que me mandó mi médico y resulta que tengo una dismetría,la pierna izquierda 1,3 cm mas corta..me ha mandado al traumatólogo y a ver que pasa,según el médico por eso se me carga tanto la rodilla,mi pregunta ahora es...tendría que hacerme plantillas si quiero seguir corriendo?ahora es como que estoy con miedo a salir a correr,llevo haciéndolo 20 años y ahora no me atrevo...
Gracias a todos y se agradecen consejos...
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Hola de nuevo,alguien conoce algún podólogo deportivo por la zona de Alcalá de Henares o alrededores,creo que hacerme las plantillas es la única manera de seguir corriendo,ya no me atrevo a salir,no sea que me vaya a romper...
Un saludo y gracias
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Buenas
Yo estoy en tu caso con una dismetría, de 1cm aproximadamente. Lo que me han dicho 2 traumatologos y varios podologos, es que es algo muy normal, que mucha gente tiene esa diferencia.
Yo tengo plantillas, porque además tengo pies planos. Me han ido bien. Mis dolentcias de cintilla, de aquiles, de tibial..., han ido remitiendo.
Daño no creo que te vayan a hacer. Eso si prepara billetes
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Con esa dismetría es aconsajable que te pongas plantillas, sino las molestias irán a más. Yo las llevo por ese mismo problema, que remedio. OOLA
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Me atrevería a decirte que descartes la condromalacia, ya que tendrías dolores durante el ejercicio y muy fuertes al subir/bajar escaleras. En las radaiografías no salen "nuestros defectos de corredor", hay que hacer resonancias o ecografías para saber algo, pero son más caras y no nos las mandan.
Yo conozco una clínica de Alcalá, pero no por haber ido, sino porque era antiguo compañero de trabajo, hablan muy bien de ella, pero... También tiene acupuntura, por si te atreves con las agujas: http://www.clinicaroal.com/ (http://www.clinicaroal.com/)
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Hola a todos
Lo primero gracias a todos por las respuestas,os resumo un poco,fuí a preguntar a podoactiva ya que he visto que parecen ser bastantes profesionales aparte de que también un compañero de trabajo me lo recomendó,la única pega es que es bastante caro,me dijeron que el estudio serían 40 euros y dependiendo de lo que vieran o me remitirían al fisio o me mandarían ejercicios para fortalecer o bien miraríamos las plantillas,esta semana estaban hasta ariiba,sin un hueco,asi que iré después del puente ya,os contaré que tal
LLevo ya un mes parado y estoy que me subo por las paredes...una pregunta,el tema de hacer bici estática como lo veis?por hacer algo y no perder forma,no se si con la dismetría también me estaría fastidiando mas...ya me diréis
Un saludo