| (http://www.fmdpc.org/noticias/2013/2013-02-14%20VI%20Edici%F3n%20de%20la%20carrera%20popular%20Liberty%20Seguros%20-%20Una%20meta%20para%20todos/imagen.jpg) | Domingo, 19 de Mayo de 2013 Hora: 9:00 Población: madrid Lugar de salida: c/goya frente palacio de los deportes Meta: c/goya frente palacio de los deportes Distancia: 10KM Inscripciones:carrera liberty (http://www.carreraliberty.es/inscripcion.html) Otros datos: carreras de la superacion y carreras infantiles Web: carrera liberty (http://www.carreraliberty.es/index.html) |
Brad, creo que has tenido un pequeño error con el logo de la carrera, jejeje.... :Des que no e encontrado una imagen y debe salir por defecto, seguro que alguien me hecha un cable, pero vamos era por hacer constancia de la fecha que yo a esta voy a intentar no fallar :drinks:
En esta carrera nació la marea naranja el año pasado si no recuerdo mal......
carrera liberty
(http://www.fmdpc.org/noticias/2013/2013-02-14%20VI%20Edici%F3n%20de%20la%20carrera%20popular%20Liberty%20Seguros%20-%20Una%20meta%20para%20todos/imagen.jpg) Domingo, 19 de Mayo de 2013
Hora: 9:00
Población: madrid
Lugar de salida: c/goya frente palacio de los deportes
Meta: c/goya frente palacio de los deportes
Distancia: 10KM
Inscripciones: no disponibles aun, estaremos pendientes
Otros datos: carreras de la superacion y carreras infantiles
Web: carrera liberty (http://www.carreraliberty.es/index.html)
bueno, pues ire actualizando datos de momento, la cuelgo por aquello de ir haciendo hueco en la agenda, a esta le tengo especial cariño, la corri el año pasado y me encanto, a parte de conocer este foro, por la cantidad de fotos que se colgaron de esta carrera, a mi en concreto me cazo papachusso, jejeje, en una peazo de foto para enmarcarpara enmarcar lo dices por el peazo de campo de futbol que se ver detras no juan???? :))) :)))
Pues ya esta arreglada y colocada en su mes correspondiente.Brad, creo que has tenido un pequeño error con el logo de la carrera, jejeje.... :Des que no e encontrado una imagen y debe salir por defecto, seguro que alguien me hecha un cable, pero vamos era por hacer constancia de la fecha que yo a esta voy a intentar no fallar :drinks:
En esta carrera nació la marea naranja el año pasado si no recuerdo mal......
Yo a esta carrera no creo que vaya coincide con la del Pinar de San Jose, no le puedo fallar :girl_haha:Me encanta la del Pinar, ire por tercer año consecutivo, muy de barrio (de mi barrio donde me crie, no donde vivo)
Yo a esta carrera no creo que vaya coincide con la del Pinar de San Jose, no le puedo fallar :girl_haha:Me encanta la del Pinar, ire por tercer año consecutivo, muy de barrio (de mi barrio donde me crie, no donde vivo)
Yo a esta carrera no creo que vaya coincide con la del Pinar de San Jose, no le puedo fallar :girl_haha:Me encanta la del Pinar, ire por tercer año consecutivo, muy de barrio (de mi barrio donde me crie, no donde vivo)
Tambien sera mi tercer año, me gustan estas carreras de barrio y sobre todo porque pasa por al lado de mi casa :)))
Ja ja es verdad sorry, cada uno tira para su barrio :girl_haha: tu tienes las de ganar, me da a mi que a la de San Jose solo iremos dinasty y yo :)))
Ja ja es verdad sorry, cada uno tira para su barrio :girl_haha: tu tienes las de ganar, me da a mi que a la de San Jose solo iremos dinasty y yo :)))
Ja ja es verdad sorry, cada uno tira para su barrio :girl_haha: tu tienes las de ganar, me da a mi que a la de San Jose solo iremos dinasty y yo :)))
ina no hagas caso a esta gente de leganes ..que son unos envidiosos...yo te apollo y seguro que me boy a tu carrera para que se chinche ese tal brad,,,,grrrrrr que te muerdo,,,,grrrr ..jejeje :drinks:
Pues na vosotros os lo perdeis, jijiJa ja es verdad sorry, cada uno tira para su barrio :girl_haha: tu tienes las de ganar, me da a mi que a la de San Jose solo iremos dinasty y yo :)))
ina no hagas caso a esta gente de leganes ..que son unos envidiosos...yo te apollo y seguro que me boy a tu carrera para que se chinche ese tal brad,,,,grrrrrr que te muerdo,,,,grrrr ..jejeje :drinks:
Has visto brad he conseguido pasar a juanillo a mi bando :sarcastic:
Esta no me la pierdo....Esa es la actitud!! jajajaja
Mas que nada porque así luego me puedo ir a comer a casa de mis padres o de mis suegro de gañote jejejejeje
Pues visto que posponen la carrera de mi pinar y a brad le hace tanta ilusion esta carrera habra que apuntarse, en cuanto salgan las incripciones en laister me pasare a incribirme choca!choca! :clapping: :clapping: :clapping: no te vas a arrepentir¡¡¡¡
pues tambien como dice ina que an puesto la del pinar para otro dia seguramente me apunte...... Que pasa
Bueno, pues apuntado. Acabo de leer por ahí que tres semanas despues de la Maratón, con una de descanso total y dos de vuelta al trabajo, es el mejor momento pá reventar MMP en un 10k, así que a ellos nos ponemos....
No me gusta mucho tanta gente, pero el año pasado Pimi y yo la corrimos y realmente pudimos correr (lo que por entonces daban las piernas, claro...) y me gusta el recorrido de "palabra censurada" llanos.
:wizard:
el año pasado me la perdi por lesion y este año coinzide con el diez mil de hortaleza , el que fue mi barrio durante tantos años la mitad de mi vida , ese dia estare por hortaleza ,
Ya estoy apuntado!!, en esta intentare mi MMP en 10km espero que alguien me ayude, ehh Palermo!!!!! :good:
Ina como lo has hecho, a mi no me deja pasar de "guardar y seguir"
Ina como lo has hecho, a mi no me deja pasar de "guardar y seguir"En deportes Evolution tienen inscripciones para la carrera, en el CC Álcala Norte tienes una tienda (Madrid) o en Álcala de Henares CC el val
Le he echado un vistazo al recorrido y a su perfil, y telita con la subida de Concha Espina ¿no? Después de varios kilómetros de subida con una pendiente suave, pero subida a final y al cabo, unos 300 metros de bajadita y zasca!!! 20m de desnivel en 500m :suicide: :suicide:
Los que le habéis corrido en ediciones anteriores ¿es tan dura como parece en el Google Earth? :D :D
Le he echado un vistazo al recorrido y a su perfil, y telita con la subida de Concha Espina ¿no? Después de varios kilómetros de subida con una pendiente suave, pero subida a final y al cabo, unos 300 metros de bajadita y zasca!!! 20m de desnivel en 500m :suicide: :suicide:
Los que le habéis corrido en ediciones anteriores ¿es tan dura como parece en el Google Earth? :D :D
Que fuerte brad nos animas a que vayamos y tu no te apuntas, no apareces en la lista :))) :)))Tranqui ina no faltarle pero deja que acabe mapoma primero!!!!!
Holaa yo ya me he inscrito en la carrera ahora un tiempo por debajo de los 45 minutos. Lo único que soy nuevo en este foro , no os conozco a ninguno y no se como van las quedadas pre y post carrera si alguien me lo pudiera explicar...
Va Nacho, animate y apuntate a esta, quiero hacer MMP y con bajar de 58 me valdria pero voy a intentar hacer menos de 55 y toda ayuda sera poca, asi volveremos ha tener un monovolumen escoba!!!!!
jajajaja, no se si lo conseguire pero lo que si se es que lo pasaremos bien.
LLevo una semana sin correr!!!
Mat61, fgumiel y Palermo... Daban ganas de un coche sub55 jeje. Reviviendo el triunfante coche escoba. Viendo el perfil si que creo que os podría ayudar.
Pero aún no se sí correré.
Un saludo,
Nacho
Mat61, fgumiel y Palermo... Daban ganas de un coche sub55 jeje. Reviviendo el triunfante coche escoba. Viendo el perfil si que creo que os podría ayudar.
Pero aún no se sí correré.
Un saludo,
Nacho
Esta noche o mañana me inscribire para intentar un sub50 o algo mas....
Esta noche o mañana me inscribire para intentar un sub50 o algo mas....
Te hago de liebre asequible para el tiempo que digas.....
:wizard:
piter si puedes me metes en 55 ....y si no puedes no pasa nada....gracias :clapping:
piter si puedes me metes en 55 ....y si no puedes no pasa nada....gracias :clapping:
Juanillo, el hombre que arrasa en la media maratón porque se siente fresco como una rosa, ¿sólo va a intentar en la Liberty un sub 55? :nono:
Ya te estás apuntando conmigo al reto de intentar bajar de 50' :diablo:
Esta noche o mañana me inscribire para intentar un sub50 o algo mas....
Te hago de liebre asequible para el tiempo que digas.....
:wizard:
¿No quieres darle zapatilla?.... yo encantado si quieres.... me gustaria intentar 47-48 :))) ..... que por soñar que no quede.....
Piter cuándo puedas apuntame para comandar la expedición, y quiero bajar de 53
pablete 53,08 es mi mmp de enero en el trofeo paris bastante mas planito que esta, pero se hara lo que se pueda, :friends:Piter cuándo puedas apuntame para comandar la expedición, y quiero bajar de 53
Yo creo que estas para algo mas que bajar de 53 ... rondando los 50 te veo..... choca!
Yo al final no tengo claro que voy a hacer en esta carrera.... contaba con que a lo mejor no podia correr la del Agua, pero ahora que ya si que la voy a correr, esa pasa a ser el objetivo prioritario, asi que esta no se si tomarmelo como un entrenamiento bueno pero sin forzar al maximo y salga lo que salga o que hacer....
Piter cuándo puedas apuntame para comandar la expedición, y quiero bajar de 53
Yo creo que estas para algo mas que bajar de 53 ... rondando los 50 te veo..... choca!
Yo al final no tengo claro que voy a hacer en esta carrera.... contaba con que a lo mejor no podia correr la del Agua, pero ahora que ya si que la voy a correr, esa pasa a ser el objetivo prioritario, asi que esta no se si tomarmelo como un entrenamiento bueno pero sin forzar al maximo y salga lo que salga o que hacer....
Piter cuándo puedas apuntame para comandar la expedición, y quiero bajar de 53
Yo creo que estas para algo mas que bajar de 53 ... rondando los 50 te veo..... choca!
Yo al final no tengo claro que voy a hacer en esta carrera.... contaba con que a lo mejor no podia correr la del Agua, pero ahora que ya si que la voy a correr, esa pasa a ser el objetivo prioritario, asi que esta no se si tomarmelo como un entrenamiento bueno pero sin forzar al maximo y salga lo que salga o que hacer....
Pues que vas a hacer? A saco paco Bounce y el domingo siguiente también.
Yo intentare también sub 55 y si puede ser menos , mejor que mejor Numero 1
pablete 53,08 es mi mmp de enero en el trofeo paris bastante mas planito que esta, pero se hara lo que se pueda, :friends:
piter si puedes me metes en 55 ....y si no puedes no pasa nada....gracias :clapping:
Juanillo, el hombre que arrasa en la media maratón porque se siente fresco como una rosa, ¿sólo va a intentar en la Liberty un sub 55? :nono:
Ya te estás apuntando conmigo al reto de intentar bajar de 50' :diablo:
gracias roman por ese alago , lo siento por no haberte contestado antes pues e estado un poco liado, pero el sub 55 creo que esta genial y la compañia que vamos a llevar de primera ,,,,,,,cuanto maratoniano ,,,,
Yo intentare también sub 55 y si puede ser menos , mejor que mejor Numero 1
Menudo grupito majo que has elejido
Yo intentare también sub 55 y si puede ser menos , mejor que mejor Numero
Menudo grupito majo que has elejido
PEDRO, pues ponme a mi tambien en este grupo, haber si soy capaz de seguir a Iyi, y Serranillo_87.......uuff, jorobado lo voy teniendo chungo
Si al final no salgo a por todas, me animare de liebre del grupo sub55 o incluso un poco menos (54-53 no mucho menos, que tampoco soy mucho mas rapido :D)Si los de Renales vais sobraos.....
Si al final no salgo a por todas, me animare de liebre del grupo sub55 o incluso un poco menos (54-53 no mucho menos, que tampoco soy mucho mas rapido :D)Si los de Renales vais sobraos.....
Si al final no salgo a por todas, me animare de liebre del grupo sub55 o incluso un poco menos (54-53 no mucho menos, que tampoco soy mucho mas rapido :D)Si los de Renales vais sobraos.....
Yo soy la oveja negra :)))
Si al final no salgo a por todas, me animare de liebre del grupo sub55 o incluso un poco menos (54-53 no mucho menos, que tampoco soy mucho mas rapido :D)Si los de Renales vais sobraos.....
Yo soy la oveja negra :)))
Jajajaja, y yo la de Luzaga jejejeje
Si al final no salgo a por todas, me animare de liebre del grupo sub55 o incluso un poco menos (54-53 no mucho menos, que tampoco soy mucho mas rapido :D)Si los de Renales vais sobraos.....
Yo soy la oveja negra :)))
Jajajaja, y yo la de Luzaga jejejeje
palermo estuve en tu pueblo el año pasado haciendo que corria :friends:
una prueba grafica con el personal medico y la ambulancia, jajajajaja
Jijiji.... vaya peazo de atletas que estabamos hechos por entonces :D :D
Palermo; Brad y yo hemos prometido que este año nos vamos a machacar mas y mejorar nuestras marcas del año pasado en tu pueblo, por lo menos 1 minuto :)))
Al lorito que lo que tiene el "doctor" en la mano no es un estetoscopio precisamente :))) :))) :)))
Jijiji.... vaya peazo de atletas que estabamos hechos por entonces :D :D
Palermo; Brad y yo hemos prometido que este año nos vamos a machacar mas y mejorar nuestras marcas del año pasado en tu pueblo, por lo menos 1 minuto :)))
Al lorito que lo que tiene el "doctor" en la mano no es un estetoscopio precisamente :))) :))) :)))
Ja, ja, ja. Buena "cuña" en esta carrera de la de Luzaga, y pedazo foto.
Edte fin de semana voy al pueblo y ya abriré el hilo correspondiente de la carrera de Luzaga.
No machaquemos este hilo con la de Luzaga. ;)
XI Carrera de Luzaga 17 Agosto.
Piter, si os parece para el pre y el post yo propongo el bar los Torreznos que esta justo al lado de la salida y meta en la calle Goya, asi lo hicimos el año pasado. Abren un poco mas tarde pero justo ahí (10 metros) hay otro bar que si abre pronto para tomar café.
Luego la cuesta de Concha Espina es corta pero nada que ver a cuando la haces en la Sansilvestre, después, ya si , a bajar a tumba abierta hasta la metaquieres decir que se hace mas dura?
Si, a mi se me hizo muy dura, pero tb pudo ser porque subí toda la castellana muy rápido para intentar recuperar todo lo q perdí en los 2 primeros kmsLuego la cuesta de Concha Espina es corta pero nada que ver a cuando la haces en la Sansilvestre, después, ya si , a bajar a tumba abierta hasta la metaquieres decir que se hace mas dura?
¿Alguien ha podido comprobar su inscripción?
Porque yo no lo consigo ni pa dios ¿ como?
holaaaaaaaaaa piter porfaaaaaaaaa ponme en sub 55 , lo puse antes pero debe ser que no lo viste , lo pongo otra que no pasa nada ... muchas gracias y perdon por las molestias :drinks:
holaaaaaaaaaa piter porfaaaaaaaaa ponme en sub 55 , lo puse antes pero debe ser que no lo viste , lo pongo otra que no pasa nada ... muchas gracias y perdon por las molestias :drinks:
Discúlpame, la lesión, me atonta :)))
Una pregunta para los que ya la habéis corrido otros años: ¿qué tal suelen ir los globos? Más concretamente el de 45'. Tengo mi mejor marca en 45'05" y me apetece intentar bajar de los 45'. Había pensando ir con el globo hasta pasado Concha Espina y ahí apretar unos segundos por kilómetro para intentar un 44'40" o algo así...Por sí te sirve de algo los globos se sitúan a lo largo de la salida dependiendo del tiempo que lleven, búscale y sal con el, suele salir no muy adelantado. Yo a esta no voy de globo pero los conozco a la mayoría y suelen funcionar muy bien.
Con 10000 corredores imagino que habrá que colocarse "mal", me refiero a que si me coloco donde debería el atasco que me puedo encontrar será elegante y tendré que ponerme más adelante de lo que debería, ¿no?
Hola tropa!!!Ese Pearson!!! esta domingo el que os vera la espalda sere yo seguro!! esta semana no he podido salir y las pasadas no mucho tampoco osea que ya veremos que sale.
Al final no me he podido resistir y me he apuntado. Para fgumiel y palermo,esta puede ser una gran prueba para ver si podremos atacar pronto el sub50.
A nacho_cooper no le pude seguir el ritmo el otro día con lesión de tendón rotuliano, espero que nos respeten las lesiones para este domingo. Me apunto al sub55.
Hasta el domingo chicos!!! Numero 1
Hola tropa!!!
Al final no me he podido resistir y me he apuntado. Para fgumiel y palermo,esta puede ser una gran prueba para ver si podremos atacar pronto el sub50.
A nacho_cooper no le pude seguir el ritmo el otro día con lesión de tendón rotuliano, espero que nos respeten las lesiones para este domingo. Me apunto al sub55.
Hasta el domingo chicos!!! Numero 1
Hola tropa!!!
Al final no me he podido resistir y me he apuntado. Para fgumiel y palermo,esta puede ser una gran prueba para ver si podremos atacar pronto el sub50.
A nacho_cooper no le pude seguir el ritmo el otro día con lesión de tendón rotuliano, espero que nos respeten las lesiones para este domingo. Me apunto al sub55.
Hasta el domingo chicos!!! Numero 1
Joooder Pearson!!!
Cuanto tiempo!!!!
Alli nos vemos, claro que si.... Yo el sub 50 lo dejo para después de verano...
Por cierto???
El PRE? Donde quedamos??
Nos vamos acercando....Hola tropa!!!
Al final no me he podido resistir y me he apuntado. Para fgumiel y palermo,esta puede ser una gran prueba para ver si podremos atacar pronto el sub50.
A nacho_cooper no le pude seguir el ritmo el otro día con lesión de tendón rotuliano, espero que nos respeten las lesiones para este domingo. Me apunto al sub55.
Hasta el domingo chicos!!! Numero 1
Joooder Pearson!!!
Cuanto tiempo!!!!
Alli nos vemos, claro que si.... Yo el sub 50 lo dejo para después de verano...
Por cierto???
El PRE? Donde quedamos??
El sub 50 con entrenamiento lo tenemos ahí... Podemos!
Yo os animare con el corazón.
Por cierto???
El PRE? Donde quedamos??
Por cierto???
El PRE? Donde quedamos??
Lo tienes en la PiterTABLA CHACHI
Buenas sabeis si en la feria del corredor dejan todavia inscribirse es que se me ha ido por completo,me e fiado de que mañana apuntaba alos peques y........ >:-( >:-(.No me gustaria tener que ir de piratilla :diablo:
Gracias!! Es que en algunas carreras se colocan todos los globos adelante y resulta dificil alcanzarlos.Una pregunta para los que ya la habéis corrido otros años: ¿qué tal suelen ir los globos? Más concretamente el de 45'. Tengo mi mejor marca en 45'05" y me apetece intentar bajar de los 45'. Había pensando ir con el globo hasta pasado Concha Espina y ahí apretar unos segundos por kilómetro para intentar un 44'40" o algo así...Por sí te sirve de algo los globos se sitúan a lo largo de la salida dependiendo del tiempo que lleven, búscale y sal con el, suele salir no muy adelantado. Yo a esta no voy de globo pero los conozco a la mayoría y suelen funcionar muy bien.
Con 10000 corredores imagino que habrá que colocarse "mal", me refiero a que si me coloco donde debería el atasco que me puedo encontrar será elegante y tendré que ponerme más adelante de lo que debería, ¿no?
OOLA
Desde el rantamplan
La estrategia es muy facil, salir todo lo rapido que podamos y en la subida hasta Concha Espina tenemos que seguir a INAGORAIDA, que sube como si llaneara, si conseguimos eso el sub55 esta hecho!!!!
jajajajajaja, ojala sea tan facil.
NACHO, al final no vienes???
Gracias Brad yo creo que el año pasado lo hice asi pero como en la pagina pone fechas pues me a echo dudar,mañana salgo de dudas :good:
Yo visto el cielo, creo que iré porque mañana no va a estar el Retiro para correr... Joanvato, te envié un MP por lo de los dorsales, si te parece bienKike,
Gracias y un saludo
Se me hecho escasilla la bolsa de corredor.:o
Y hasta la propia bolsa era de el corte ingles!!???
Enviado desde el movil
| Horario: | Dirección: |
08:00 | Bar los Torreznos / Cafeteria Alba 88 Pendiente confirmar cual exactamente |
| Horario: | Dirección: |
10:30 – XX:XX | Bar los Torreznos Calle Goya, 88 |
|
Esta carrera la corrí el año pasado y me gustó mucho ,pero este año me decidí por la del agua.Allí nos veremos para ese sub 42.
Mucha suerte a tod@s para mañana y que disfruteis de la carrera.
Un saludo.
Enviado desde mi GT-I9100 usando Tapatalk 2
Dorsal recogido, nos vemos mañana!!
piter, estoy duplicado :P en el sub55 y en sin tiempo jejeje
:drinks:
Felicidades kikeng por la marca CHACHI . Buscando imágenes de vídeo de la carrera he encontrado esta.
Muy buena carrerita hoy, muy buena temperatura para correr, hoy las piernas respondian, nada de dolor de rodillas ni gemelos. Empezamos unos cuantos pero me era imposible seguir su ritmo asi que fui a mi bola :girl_haha:, el recorrido me ha gustado mucho, la cuesta de concha espina no es nada comparada con la ultima del todo, cuando ya estas llegando que te pongan esa cuesta delante pues... :suicide:, al final he conseguido bajar 7 segundos de mi marca asi que muy contenta, al final 51'46''.
El post como siempre fenomenal, charlando con los foreros y probando esos torreznos tan famosos.
Veo que mis complementos estan creando tendencia, hay que ir bien conjuntado, por cierto kikeng las gomas del pelo y horquillas me las compre en el mercadona por si te interesa :))) :))) yo no soy tan mañosa como Nacho que si no me las personalizaba :D
Nos vemos en la proxima chicos choca!
Estupenda mañana para correr, gran cantidad de forofos y excelente resultado en mi caso: ¡¡¡Por fin soy sub 50!!! ;DD ;DD ;DD Aunque el perfil de la carrera parecía poco propicio para mejorar marca, lo cierto es que la subidas continuadas pero sin demasiado porcentaje las suelo llevar bien y se ha notado claramente la preparación de cara al Mapoma.
Lo que desconozco es el tiempo realizado con exactitud porque hoy el Garmin ha tardado un mundo en obtener la ubicación y cuando iba por la Puerta de Alcalá me ha indicado que ya estaba preparado :suicide: Pero hay una foto de Joanvato Que te mejores en la que se me ve cruzando la meta mientras el cronómetro marcaba un tiempo bruto de 49:59 :yahoo:
La estrategia era salir tras Runniando para ir de inicio a un ritmo ligeramente por debajo de 5' pero constante, si bien como él ha tratado de seguir la estela de Brad pues hemos visto que era imposible seguirle :suicide: y Gusy, Juanillo y un servidor hemos continuado a nuestro aire. Por desgracia enseguida hemos perdido de vista a Juanillo al que casi se le llevan a comisaría por regar la vía pública en época de restricciones de agua :)))
En el Paseo de Recoletos hemos llegado a la altura de Brad y Gandalfito, pasando a ir en trío al unirse a nosotros este último. Un poco más adelante se encontraba Runniando que estaba dudando si quedarse con Brad o seguir para adelante. En formación de cuarteto hemos afrontado con éxito la cuesta de Concha Espina y ya en Príncipe de Vergara me he quedado sólo al irse por delante Galdalfito y Runniando y quedarse por detrás Gusy :sorry:
Aunque iba bastante bien me han empezado a surgir las dudas respecto a si lo conseguiría, pero he llegado a la altura de Rafa1903 que me ha comentado que siguiera porque le había dado un pinchazo Que te mejores pero unos metros más adelante me ha dado alcance y pese a sus problemas físicos me ha acompañado hasta meta :angel (2): indicándome el tiempo que llevaba e insuflándome los ánimos que necesitaba para bajar de 50' (un +1 para él en agradecimiento de su gesto).
Acabo de llegar a casa, directamente desde la carrera porque no podía quedarme al post. Aunque ya pondré algo más extenso, comparto con vosotros mi estado de ánimo PLETÓRICO por mi marca. 39:59 neto, lo cual me deja encantadísimo. Por fin, por fin, por fin soy SUB-40 (por un segundo, pero sub 40). A ver si lo celebro como merece la ocasión
Sii Sii Sii Sii
PD: Un placer ver a muchos forofos en el pre, gracias a Nacho por los imanes y a Ina por la idea de la goma de pelo naranja. Tengo que conseguir una cuanto antes!
por si algunos os quereis ver yo salgo en 1.05
http://www.rtve.es/alacarta/videos/atletismo/ (http://www.rtve.es/alacarta/videos/atletismo/)
Muy buena carrera, bien organizada, recorrido bonito y buen tiempo para correr.Me voy a apuntar a la Proniño...
El pre, saludando forofos y a la linea de salida para intentar ese sub50, que en verdad queria que fuese sub 48.
Salida muy rapida hasta Cibeles junto a Brad, Runni, Gandalfito y Olderfish, sorteando gente.
A partir del kilometro 2 me encuentro solo con Runni y los demas unos metros por detras. En el 3 me abandona Runni que se para a esperar a Brad y voy solo hasta que en el 4 y medio me alcanza Olderfish y se me ofrece hacerme de liebre pero voy a gusto solo y le digo que tire para delante, que el va sobradisimo.
Y acabo la Castellana muy bien y en tiemo de hacer menos de 48 a ese ritmo. Pero es girar y coger Concha Espina y pinchazo en el biceps femoral (creo), que tendra ese campo de esa calle que solo se puede pasar por alli para ir de "copas" :))) . Y miro y solo veo la cuesta y no quiero parar pero con el pinchazo no puedo ir al mismo ritmo. Subo a ritmo lento y en Principe de Vergara hasta el 7 voy a mas de 5:30 me pasan Runni y Galdalfito y se ofrecen a parar ( graciassss ) pero prefiero ir a mi ritmo sin dar zancadas muy largas para no forzar y les digo que voy bien pero a mi ritmo para no forzar. Al rato me pasa Roman que se ofrece tambien a ir conmigo (gracias a ti tambien) pero la misma respuesta, prefiero ir a mi ritmo para no forzar, pero a Roman no le pierdo de vista y el muslo pincha pero es aguantable y pienso que si no me he roto ya, puedo seguir y fuerzo un poco, alcanzo a Roman y viendo el tiempo que llevabamos veo que los dos lograremos bajar de 50 asi que me uno a él y le voy marcando los tiempos yllegamos por debajo de esos 50 minutos.
Contento por la carrera pero viendo que podia haber bajado perfectamente de 48 un poco de mal sabor me queda.
No me habia inscrito a la del agua pero lo voy a hacer y con tres dias de reposo y si no hay molestias del pinchazo (que todavia pincha) a intentar el sub 48 el proximo domingo.
Runniiii por que me abandonaste en el km 3, hubieramos hecho los dos sub 48 ;D :( >:-( :)))
Ese soy yo ;)
La carrera bien, organizada, el único pero el tema Globos..el de 50' nos pasó desaforado en el Kilometro 3 y luego en el 7 nos sacó distancia....para pararse casi en el último y al final llegar en su tiempo. Si alguien novato los ha seguido, se ha roto en los 5 primeros kilómetros seguro...
:wizard:
La carrera bien, organizada, el único pero el tema Globos..el de 50' nos pasó desaforado en el Kilometro 3 y luego en el 7 nos sacó distancia....para pararse casi en el último y al final llegar en su tiempo. Si alguien novato los ha seguido, se ha roto en los 5 primeros kilómetros seguro...Lo mismo opino de los dos globos que iban con el 45'. Yo salí un poco más adelantado que ellos y pasé el km 2 en 8'30" y antes de llegar al km 1 ya me habían levantado las pegatinas literalmente. Claro, me hicieron dudar de mi ritmo pero cuando miré el reloj ví que habían ido como a 4'05"/km. Si alguien los siguió yendo a por el 45' tuvo que reventar en la subida por mucho que frenaran algo. No me parecieron muy buenas liebres precisamente...
Pues si eso es asi yo no me lo pierdo!!!!, alli estare corriendo para ser testigo de ese asalto a MMP, VAMOS PALERMO A POR ELLO!!!!!!
Como no puedo ir a la carrera del agua, y en la del Parque Europa no creo que baje marca... Rafa me convenció para hacer la Proniño el 16 de Junio. Si no hace calor, intentaré bajar de 51...
Pues a mi si me pareció un circuito durillo. Castellana tendida hacia arriba, repecho en concha espina y cuando ya vas bajando, algún pequeño tobogán. ¿Os parece mas dura que la san silvestre? Para mi si, comparable a la ponle freno pero menos masificada
Pues a mi si me pareció un circuito durillo. Castellana tendida hacia arriba, repecho en concha espina y cuando ya vas bajando, algún pequeño tobogán. ¿Os parece mas dura que la san silvestre? Para mi si, comparable a la ponle freno pero menos masificada
Me dijo Roman en la Carrera del Agua que algunas de mis fotos de Forofos de la Liberty, de los que llegaron después de 49:18, no se habían subido bien a Google. Luego me he ido de vacaciones, y hasta hoy no lo he arreglado.