Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => 10 Kilómetros => DICIEMBRE => Mensaje iniciado por: Patxi Metxas en 21 Noviembre, 2017, 12:14:18 pm

Título: [2017] XXXVII Trofeo Akiles
Publicado por: Patxi Metxas en 21 Noviembre, 2017, 12:14:18 pm

      
XXXVII Trofeo Akiles
(http://www.forofosdelrunning.com/Carreras/Imagenes/akiles.jpg)
Domingo, 3 de Diciembre de 2017
Hora: 10:00
Pais: España
Provincia: Madrid
Población: MAdrid
Lugar de la salida:  Casa de Campo
Lugar de la meta: Casa de Campo
Distancia: 10 Kilómetros
Web oficial: https://clubakiles.com/carreras-akiles/reglamento/
Cuota de inscripción: 12
Enlace a inscripciones: http://www.ticketsport.es/evento/xxxvii-trofeo-akiles
Otros datos de interés:
Título: Re:[2017] XXXVII Trofeo Akiles
Publicado por: Peterburn en 27 Noviembre, 2017, 11:33:46 am
Inscrito a esta carrera a pesar de que pagar más de 10€ por un 10k  me toca un poco las narices.... Además recoger el dorsal es un poco locura por horario e imposibilidad de aparcar...

Pero me mola el recorrido y ya va tocando volver
Título: Re:[2017] XXXVII Trofeo Akiles
Publicado por: Julián11 en 29 Noviembre, 2017, 11:23:28 am
Para quien quiera inscribirse han hecho rebajas en esta página:
https://www.letsport.es/participa-en-el-trofeo-akiles-por-9-10-km-por-la-casa-de-campo-2481?utm_source=LetSport+MADRID&utm_campaign=25eff95c4c-EMAIL_CAMPAIGN_2017_11_28&utm_medium=email&utm_term=0_dab056a37e-25eff95c4c-138073457 (https://www.letsport.es/participa-en-el-trofeo-akiles-por-9-10-km-por-la-casa-de-campo-2481?utm_source=LetSport+MADRID&utm_campaign=25eff95c4c-EMAIL_CAMPAIGN_2017_11_28&utm_medium=email&utm_term=0_dab056a37e-25eff95c4c-138073457)
En lugar de 12,60 sale por 9 euros.
Personalmente muy en contra de tener que hacer excursiones los sábados para disputar pruebas los domingos.
Título: Re:[2017] XXXVII Trofeo Akiles
Publicado por: Chusso en 29 Noviembre, 2017, 20:13:23 pm
Inscrito,  aprovechando la oferta de letsport  :clapping:
Título: Re:[2017] XXXVII Trofeo Akiles
Publicado por: EL RENACIDO en 30 Noviembre, 2017, 16:54:46 pm
Inscrito también con la oferta dé LetSport, creo que es el último dia
Título: Re:[2017] XXXVII Trofeo Akiles
Publicado por: Mangli en 30 Noviembre, 2017, 19:46:07 pm
Otro más inscrito con la oferta, nos vemos por allí  :yahoo: :yahoo:
Título: Re:[2017] XXXVII Trofeo Akiles
Publicado por: Patxi Metxas en 30 Noviembre, 2017, 20:51:35 pm
Pues como me han cambiado la planificación del finde... Hala, inscrito.
Título: Re:[2017] XXXVII Trofeo Akiles
Publicado por: Bounce en 30 Noviembre, 2017, 22:40:27 pm
No le he corrido nunca y ya va tocando...... apuntao a ultima hora via Letsport tambien...... o eso creo  :))) :)))
Título: Re:[2017] XXXVII Trofeo Akiles
Publicado por: Chusso en 02 Diciembre, 2017, 10:46:23 am
Bueno, mañana a abrigarse que hará frío de pelotas....

Sobre las 9 nos vemos para el cafelito en el Montolaya y repartir los dorsales de los que me los pedísteis.

Creo que al menos vamos 9....  CHACHI

Título: Re:[2017] XXXVII Trofeo Akiles
Publicado por: Admin en 03 Diciembre, 2017, 18:53:29 pm
Bonita y fría mañana con más gente de la que me esperaba en este XXXVII Trofeo Akiles.
Un placer como siempre compartir charla con esos forofos entrañables.
Me han ido bailando en la tripa un poco esas birras de vuelta a casa en la bici pero ha merecido la pena.

Ahí van las fotos de esta carrera desde el sitio más sencillo para todos  ;D, habéis salido mu guapos  :dance1:.

Abrazos para todos !!!


https://goo.gl/ntbDfa
Título: Re:[2017] XXXVII Trofeo Akiles
Publicado por: Patxi Metxas en 03 Diciembre, 2017, 20:34:07 pm
Una de las pruebas tradicionales del calendario madrileño, en la que no había participado nunca... así que tras la anulación de la carrera de Villaverde, opto por hacer esta carrera en lugar de ir a Escalona.
Recorrido que exige una buena gestión, alternando una dura subida a Garabitas con descensos vertiginosos.
La intención era hacer la carrera en un ritmo aproximado de 4:15, regulando en las subidas y apretando fuerte en las bajadas. El resultado final es bastante mejor de lo esperado, y me deja muy contento.
Título: Re:[2017] XXXVII Trofeo Akiles
Publicado por: Admin en 03 Diciembre, 2017, 21:32:21 pm
Enhorabuena Patxi por esas sensaciones  :friends:
Título: Re:[2017] XXXVII Trofeo Akiles
Publicado por: Patxi Metxas en 04 Diciembre, 2017, 08:44:23 am
Clasificaciones:
http://www.ticketsport.es/evento/xxxvii-trofeo-akiles/clasificaciones (http://www.ticketsport.es/evento/xxxvii-trofeo-akiles/clasificaciones)
Título: Re:[2017] XXXVII Trofeo Akiles
Publicado por: Peterburn en 04 Diciembre, 2017, 10:55:20 am
Quinta  participación en esta fria carrera que siempre me gusta pues regulando en Garabitas tienes la segunda parte para recuperar .

Salí con muy malas sensaciones, retortijones incluidos que hacían temer lo peor, pero me sentí bien subiendo y en la bajada fui capaz de recuperar para terminar por debajo de 50 minutos ( solo lo había hecho otras 2 veces ). En este caso 48:40 y una reparadora cerveza en el Senen con torreznos posterior.

Muy contento con esta carrera en la que es una maravilla correr por la casa de campo. Por cierto, algun año hubo grandes colas en ropero y cierta desorganización y en esta edición fue bastante correcto ( no así la recogioda de dorsal en un sitio incomodísimo, con horario reducido y donde es imposible aparcar)

Título: Re:[2017] XXXVII Trofeo Akiles
Publicado por: Mangli en 04 Diciembre, 2017, 12:17:39 pm
Buena mañana la que pasamos ayer en la cdc, excepto por el frío que hacía :skull:
Era mi primera participación en esta carrera y me ha gustado bastante, con un recorrido variado, a mi modo de ver no demasiado duro y una organización bastante buena. En cuanto a la carrera, en el plano personal salió bastante bien, salí con buenas sensaciones intentando no ir a tope en estos primeros 4 km. que eran los más duros  :heat:, haciendo parciales de 4 bajos, para después de coronar la subida ir a tope durante toda la bajada y recuperando todo lo que pudiese, en la zona hasta llegar al lago me sentí con fuerza y fui adelantando a algún que otro corredor para pasar a los dos últimos kms. en los que di todo lo que pude para un tiempo final de 39:31 que hace estar contento y ver que he recuperado bien tras la maratón.
Después vino lo mejor con el post de carrera con los forofos  :drinks:  :drinks:
Gracias Admin por las fotos!!! , si es que tenemos una percha :))) :)))
Enhorabuena a todos por vuestras carreras.
Un abrazo!!!
Título: Re:[2017] XXXVII Trofeo Akiles
Publicado por: Bounce en 04 Diciembre, 2017, 19:33:40 pm
A mi me ha gustado mucho el Trofeo Akiles..... conocia de sobra el recorrido de correr por la Kelo Kampo pero nunca habia participado en la carrera en si, y siendo una clasica alguna vez tocaba hacerlo, aunque si no es porque me dijeron que me recogian el dorsal la verdad que no me hubiera apuntado. Gracias Chusso  choca!

Mañana fresquita y a correr. El conocer el recorrido me permite regular la primera parte aunque una vez que se calientan las patas, a veces pongo el motor en combustion y eso que no queria darle a tope, ya que quiero recuperar bien del esfuerzo de la maraton, pero no deja de sorprenderme a mi mismo aun mi parcial desde el km 3 al 4  :focus:

La bajada la hago tranquilito y luego ya los ultimos kms mas planos ruedo a buen ritmo, para acabar en un 50:59 que me hace pensarme que hubiera pasado si la hago a tope.... y hasta plantearme si correr por Enero algun 10K planito para intentar marca, que el 10K lo tengo muy olvidado (no me gusta poner el cuentarrevoluciones a tope mucho tiempo jejejeje)

Ya veremos si la repito alguna vez, aunque esta carrera quitando lo de la recogida de dorsal, es para repetirla por recorrido y entorno.  CHACHI
Título: Re:[2017] XXXVII Trofeo Akiles
Publicado por: Admin en 05 Diciembre, 2017, 13:15:05 pm
Aquí tenéis también el vídeo

[youtube]https://youtu.be/-61tlFPIR_U?t=1[/youtube]
Título: Re:[2017] XXXVII Trofeo Akiles
Publicado por: EL RENACIDO en 07 Diciembre, 2017, 14:29:53 pm
Experiencia genial de mi primer Trofeo Akiles, quedada para el café con algunos forofos y recogida del dorsal (mil gracias Chussso).
Gracias también al bueno de Patxi que me aconsejó que en la primera parte de la carrera no me cebara en las cuesta arriba para dejarme gas en la segunda parte de perfil mucho más favorable. Y eso hice los primeros kilometros a 4:40/4:55, para luego despegar las alas y volar cuesta abajo, haciendo parciales de 4:05-4:15, que para mi nivel está genial. Cuando acabé la cuesta abajo y vinio la parte más llana de la carrera pude mantener ritmos de 4:30/4:40, para en el último kilometro apretar a 4:18.
El tiempo final de 45:04 me supo a gloria y voy a poner como MMP, puesto que la distancia de 9,89 que me midió el Garmin, sin ser 10k "homologado" es un poco más que 9,61 de la Elipa que tenía mi mejor marca en 44:58.
Creo que voy ha intentar en Parla 2018, de hacer un sub45 en un 10K Homologado.

El post carrrera como siempre genial con los forofos y con Admin, que me ecantó conocerte (muchas gracias por las fotos y video)
Título: Re:[2017] XXXVII Trofeo Akiles
Publicado por: Chusso en 08 Diciembre, 2017, 19:40:38 pm
Pues otro que estuvo corriendo el domingo pasado estos 10k tan emblemáticos en la Casa de Campo.

La mayor pega de esta carrera es la recojida del dorsal los días anteriores a la carrera. Ya lo podrían hacer para recojerlos el mismo día de la carrera. Eso de estar guardando cola fuera de la tienda, en la calle de noche y en invierno, como que no mola....

Ya la carrera en sí, con la precaucion de no liarte mucho al principio para una vez hecha la subida, darle zapa sin compasión.

Hacía tiempo que no bajaba de 45 minutos en el 10k. Al final 44:28 pero también es verdad que le faltaron unos 80 metros. No costaría tanto que la carrera la midiesen en condiciones.

Un placer disfrutar con los Forofos el resto de la mañana y agradecer a Admin las fotos que nos hizo y ese video  CHACHI.

Los siguientes 10k en Aranjuez.