[2012] XXVIII Media Maraton de Fuencarral- El Pardo 2011

[noclearpath]

¿Domingo y posteando a las 5? eso no suena a entreno Cheve!
Y a los que habéis competido ya nos contáis como ha estado

[cheve]

¿Domingo y posteando a las 5? eso no suena a entreno Cheve!
Y a los que habéis competido ya nos contáis como ha estado
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Qué observador Noclearpath!!! Ja, ja... ojalá hubiera estado de juerga.... de espera en un aeropuerto para coger un vuelo de vuelta a casa... eso sí, según he llegado me he metido quince kilometrillos por el centro de Madrid... bajo cero.

Y me uno a la petición de Noclearpath: CONTADNOS CÓMO HA IDO ESA MEDIA???!!! Es tan bonita como dicen????

[ladhu]

Pues la mañana ha salido un pelín fría. Cuando me iba acercando a Fuencarral el termómetro del coche iba bajando, en algún momento marcó -9ºC pero creo (o prefiero pensar) que esta un poco mal, y miento si digo que no pensé un momento en volver al cálido hogar...

Por lo demás estupenda carrera en mi tercera participación. De los foreros sólo ví a Yonhey, con el que compartí algún kilómetro, pero llegaron las cuestas y se me escapó cual Marco Pantani. Hice alrededor de 1,45, acabé jodido, pero contento.

[rune]

Pues la mañana ha salido un pelín fría. Cuando me iba acercando a Fuencarral el termómetro del coche iba bajando, en algún momento marcó -9ºC pero creo (o prefiero pensar) que esta un poco mal, y miento si digo que no pensé un momento en volver al cálido hogar...

Por lo demás estupenda carrera en mi tercera participación. De los foreros sólo ví a Yonhey, con el que compartí algún kilómetro, pero llegaron las cuestas y se me escapó cual Marco Pantani. Hice alrededor de 1,45, acabé jodido, pero contento.

No ladhu no estaba mal,el mio marcaba -11ºC según me iba acercando..Todavía tengo los dedos congelados  

La verdad es que hay que echarle h....s para correr a esa temperatura.En el avituallamiento de El Pardo se cayo un corredor que iba delante mio porque el agua de las botella se habia quedado helada en el suelo   y eso parrecía una pista de patinaje.

Por mi partes,despues de la lesión me la tome con calma y acabe con la lengua fuera,es lo que tiene estar un mes parao.

Que larga se hace la subidita de El Pardo...

[klass]

Mucho frío y muy contento. 1h44'18" y muy buenas sensaciones. Esta carrera te deja como un toro y muy alta la moral si has cumplido con los deberes. Por fin hoy he ganado yo a las cuestas de El Pardo.
 

[josiko]

Mañana muy fria..
Nada mas llegar me encontre con klass y con runninbox, luego me fui a la zona de las pistas y me vio daniJ, con el que estuve hasla la salida (donde vimos a UNYKO)
En cuanto a la carrera, un poco nervioso por ser mi primera.
Sali con tranquilidad, pasando los primeros 7km en 29 minutos, los 14 km  en 1 hora 10 seg  y  al final 1 hora 34 min. (contento para ser mi estreno).

Pague la novatada con las zapas..., tuve q pararme dos veces atarmelas.

Lo peor para mi fue a partir del km 18...., las cuestas del pardo muy bonitas, largas a aburrir pero en un paisaje estupendo.


Saludos ocompis y enhorabuena por la carrera
Josiko

Disculpar si hay alguna palabra rara, pero lo estoy escribiendo desde el movil.

[MOTECAR2008]

Mi estreno en esta distancia y mejor de lo esperado (más cuando iba muy justo de entrenos...o más bien escaso jejejeje).

Me lo tomé con calma sabiendo claramente lo que nos esperaba a partir del km 12.

km 5: 24.13
km 10: 48.28
km 12 (antes de subir): 58.47

Ahí llego el sufrimiento y el del mazo...madre mía....Tenía entendido que del 12 al 15 era subida, del 15 al 18 llano con bajada para acabar del 18 al 21 subiendo. Apreté el culo hasta el 15 (1.15.00 - 5min/km clavado).....pero me llevé una sorpresa muy dura......en el 15 ni llano ni leches, fue el peor km de subida que había y peté (6.00min). Muy duro, ahí perdí casi todo el fuelle que me quedaba.

En el 17 y 18 volví a apretar los dientes (5.00 y 4.40) pero el del mazo ya me dijo antes en el km 15 que estaba mal y que no me flipara. Así fue, y los 3 ultimos km me hundieron en la miseria (5.40 - 5.40 y 6.00). Acabe fundido pero contento por bajar de 1.50, por el debut, por las sensaciones (hasta las subidas),......

Al final 1.49.10 (que pena esos 3 ultimos km, podría haber estado en 1.47-1.48). Me lo tomo como entreno para la maraton de madrid....que aún no sé si la correré!!!!!

Enhorabuena a todos, menudas cuestas y que frío pelon!!!! Creo que me crucé con un pinguino en El Pardo.

Saludos,

[cheve]

QUÉ GRANDES SOIS!!!! Diez bajo cero, un cuestazo tremendo en el kilómetro 18 por lo que contáis.... En este foro, definitivamente, hay nivelazo. Enhorabuena a todos!!!! Soy unos heroes una media en plena ola de frio polar y a esas horas de la mañana.... Insisto, unos heroes!!!