| (http://www.sansilvestrealcobendas.com/images/projectimg2.jpg) | Sábado, 31 de Diciembre de 2011 Hora: 12:00 Población: Alcobendas Lugar de salida: Parking Polideportivo Valdelasfuentes Meta: Parking Polideportivo Valdelasfuentes Distancia: 10.000 m Inscripciones: Las inscripciones son a partir del dia 10 de Noviembre 11€ Otros datos : Por la experiencia de otras ocasiones esta está poco masificada. El recorrido tiene bajadas y subidas, pero nada del otro jueves, parte es casi mi recorrido de entreno diario. Tengo creado el track en el google earth por si alguien lo quiere. Según el Google earth se acumula un desnivel de 132 m de subida y bajada. Web: http://www.sansilvestrealcobendas.com/index.php (http://www.sansilvestrealcobendas.com/index.php) Reglamento (http://www.sansilvestrealcobendas.com/pdf/Reglamento_sansilvestre_2011.pdf) |
me imagino que no, para no colpasar el servidor, pero ¿se pueden subir archivos?a que archivos te refieres??
Espero a los que la habeis corrido que os haya resultado menos dura que a mi.
De las carreras que llevo corridas, es una (por no decir) la más dura que me ha parecido de 10km.
He salido con fuerza (por desconocer el recorrido) pasando a 3:30 / 3:40 por los primeros 5 km...., pero a partir de ahi empezaba un terreno de cuestas y cuestas con bajadas que parecía que nunca iba a acabar..., (menos mal que el último km era de bajada)
Lo mejor de toda la jornada es que vinieron a verme mi mujer y mi hija...,,
Al final pude bajar 8 segundos mi marca personal (41:17)
Un saludo
josiko
Feliz año lo primero a todos.
En mi corta experiencia de corredora también me ha parecido durilla, a pesar de que iba un poco con esa idea después de leer las crónicas del año pasado.
No obstante he hecho mmp y el "sufrimiento" ha merecido la pena.
PD: ¿Sabéis si ya han colgado la clasificación oficial? No la encuentro. Por cierto, estoy tonta o en la salida no había alfombrilla para medir el tiempo? Supongo que entonces el tiempo será total y no neto...
Espero a los que la habeis corrido que os haya resultado menos dura que a mi.
De las carreras que llevo corridas, es una (por no decir) la más dura que me ha parecido de 10km.
He salido con fuerza (por desconocer el recorrido) pasando a 3:30 / 3:40 por los primeros 5 km...., pero a partir de ahi empezaba un terreno de cuestas y cuestas con bajadas que parecía que nunca iba a acabar..., (menos mal que el último km era de bajada)
Lo mejor de toda la jornada es que vinieron a verme mi mujer y mi hija...,,
Al final pude bajar 8 segundos mi marca personal (41:17)
Un saludo
josiko
Yo la he hecho hoy y es durilla, pero las hay mucho peores, Paracuellos hace nada pr ejemplo.
Feliz año a todos
Si lo se os hubiera explicado más en detalle el recorrido. Con la altimetría que os puse del Google Earth se veía que era un sube y baja.
Si puedo la quiero correr el año que viene sino corro la vallecana. Prefiero esta por ambiente y que me pilla debajo de casa.
Un saludo y feliz 2012
Hola compañera, enhorabuena por tu "mmp".
En cuanto a la clasificación, te paso el enlace para que las veas (y de paso con permiso de los jefes del foro hago publicidad del blog.... :dance1: :dance1:)
http://micarrerahaciaelrunning.wordpress.com/carreras-populares-en-2011/diciembre/31-san-silvestre-de-alcobendas-2011/
Citar
Hola compañera, enhorabuena por tu "mmp".
En cuanto a la clasificación, te paso el enlace para que las veas (y de paso con permiso de los jefes del foro hago publicidad del blog.... :dance1: :dance1:)
http://micarrerahaciaelrunning.wordpress.com/carreras-populares-en-2011/diciembre/31-san-silvestre-de-alcobendas-2011/
Gracias josiko! Ya he estado echando un ojo a tu blog. Con que por el Parque Lineal corremos, eh? Lo mismo algún día nos hemos cruzado, lo único que de las CUESTAS de momento paso :)
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Hola compañera, enhorabuena por tu "mmp".
En cuanto a la clasificación, te paso el enlace para que las veas (y de paso con permiso de los jefes del foro hago publicidad del blog.... :dance1: :dance1:)
http://micarrerahaciaelrunning.wordpress.com/carreras-populares-en-2011/diciembre/31-san-silvestre-de-alcobendas-2011/
Gracias josiko! Ya he estado echando un ojo a tu blog. Con que por el Parque Lineal corremos, eh? Lo mismo algún día nos hemos cruzado, lo único que de las CUESTAS de momento paso :)
Seguramente que algún día nos hemos cruzado por el parque lineal.., tu por donde sueles entrenar (por la parte de la cabeza y mirador o por la zona de los rosales, pasado el novosur...)
Hola AT746, enhorabuena por tu mmp...
Por cierto, si que se encontraba indicado cada kilometro con un cartel (en el km 5 no lo vi, pero debería ser que coincidía con el aavituallamiento).
Lo de la bajada fué a partir del km 9 (una buena bajada) y de acuerdo contigo con lo del vaso..., yo prefiero también una botella.
Un saludo
josiko
Hola compi!! Pues casi siempre entreno bordeando el río, empiezo más o menos a la altura del tanatorio y voy hasta la parte de las maderas del auditorio (donde acaba el Páris), a veces también cruzo hacia la parte de la cabeza, pero por abajo... con las cuestas de momento no me atrevo. Eso es lo más normal, aunque alguna que otra vez tiro en el otro sentido. Claro, que mis ritmos son cochineros totales :) No tienen nada que ver con los tuyos. Estamos hablando de que terminé esta San Silvestre en 58'20" :)