| (http://www.mapoma.es/newmapoma/wp-content/uploads/2013/02/a.f.-Enara-web_mapoma1x2-1024x338.png) |
Si no me equivoco, desde Plaza Castilla hasta el final es todo prácticamente bajada, ¿no?
¿Alguien tiene el track?
Si no me equivoco, desde Plaza Castilla hasta el final es todo prácticamente bajada, ¿no?
¿Alguien tiene el track?
Aquí te va:
http://connect.garmin.com/activity/159124129 (http://connect.garmin.com/activity/159124129)
Bravo Murillo to'ooooooo pa'bajooooooo...
Yo ojalá me la pierda :D por motivos no runners, pero si no fuera asi creo que la correre casi seguro....espero que te la pierdas pablete ;)
La verdad que con el nombre que tiene no hubiera desentonado este finde....
Pues yo no se que hacer, la del Pinar de San José también es en mayo y mas o menos por la misma fecha, a esta tambien tenia ganas de ir, tendre que pensarlo, dificil decision :unsure:
Pues yo no se que hacer, la del Pinar de San José también es en mayo y mas o menos por la misma fecha, a esta tambien tenia ganas de ir, tendre que pensarlo, dificil decision :unsure:
carmen a yo tambien estoy interesado en la del pinar y no viene en elcalendario , lo que si coincide con la de liberty por si te sirve de orientacion... si te enteraras de algo porfa comunicalo o cuelgala que tu ya sabes... jejeje. un saludo
Carmen, deja el agua ese y vente el día anterior a SANSE a la maraton ekiden o la media.
Carmen, deja el agua ese y vente el día anterior a SANSE a la maraton ekiden o la media.
Vives en un sitio un poco lejillos, tu iras me imagino,uf a la maraton de momento no, resistire!! nunca he corrido por sanse, si fuera domingo mejor es que un sabado es mas complicadillo.
Chicos, tengo apuntada en mi agenda runner que hoy abrían la inscripciones de esta carrera, pero en su web no encuentro ni rastro... alguien sabe cómo inscribirse on.line??
Chicos, tengo apuntada en mi agenda runner que hoy abrían la inscripciones de esta carrera, pero en su web no encuentro ni rastro... alguien sabe cómo inscribirse on.line??
Ya que no se podía aún on line, he ido a inscribirme .. Numero 1
Ya que no se podía aún on line, he ido a inscribirme .. Numero 1
¿en que tiendas se puede inscribir a esta presencial?
:wizard:
ROSS RUNNING (Avda. de España, 51. Centro Comercial EL ZOCO DE MAJADAHONDA- Local 27 (planta inferior)
Sede de MAPOMA (C/ Donoso Cortes, nº 54 – 28015 Madrid)
Sede Revista Corricolari (C/ Saavedra Fajardo, nº 5 y 7 – 28011 Madrid)
Sede del Pozuelo Madrid Mapoma Club de Atletismo (C/ Gerardo Diego, nº 6H – 28223 Pozuelo de Alarcón – Madrid)
Acabo de ver que ya está abierta la web, prueba http://www.mapoma.es/?p=675 (http://www.mapoma.es/?p=675) ..
Yo me acabo de inscribir via web CHACHIMe apetece, pero es mismo día hay una carrera solidaria en Polvoranca, del Club Amigos de Alcorcón, y me tira más...ya veremos...sobre todo porque en Polvoranca va la family y luego dan una paella y mesitas con tortilla y neveras...tira mucho...
Me apetece, pero es mismo día hay una carrera solidaria en Polvoranca, del Club Amigos de Alcorcón, y me tira más...ya veremos...sobre todo porque en Polvoranca va la family y luego dan una paella y mesitas con tortilla y neveras...tira mucho...
:wizard:
Inscrito en la web después de rellenar un extraño formulario.
En el apartado de club, pone club federado, por lo que no nos tienen en cuenta.
Esta era buena para hacer marca, no?
Lástima, pero ese fin de semana me voy de cata de vinos a la Rioja......
Esta era buena para hacer marca, no?
Lástima, pero ese fin de semana me voy de cata de vinos a la Rioja......
A ver que marca hacer en la Rioja....yo tengo una MMP de seis bodegas en media tarde (creo que eran algunas más pero no me acuerdo de nada desde las 7 y media ;-)))
:wizard:
Ya me he apuntado y voy a por todas: A ver si bajo de 38'00". O triunfo o caigo con todo el equipoHomer, seguro que lo logras.
Uyyyyy, cómo se está poniendo esto. Este fin de semana me pruebo y decido, pero me está tentando la compañía, sobre todo si alguien puede recogerme el dorsal, que me pilla más bien lejitos¿Atacarás los 40 minutos? ¿O te vienes a hacernos de liebre a los que vamos a por los 42?
Gracias por los ánimos pero siempre tengo dudas antes de la carrera y, citando a Valdano, algo de miedo escénicoYa me he apuntado y voy a por todas: A ver si bajo de 38'00". O triunfo o caigo con todo el equipoHomer, seguro que lo logras.
Inscrito.., si recupero mis isquiotibiales de la maraton cosa que parece imposible, intentare estar en 37alto/38 bajo.., buscando mmp, si siguen asi sin apenas poder entrenar y a ritmo bajo con bajar de 40 me conformo..Koilo, si te ves intentamos asaltar el sub 38.
Una pregunta al inscribirme ni correo, ni confirmacion, nada de nada.. se puede verificar que estas inscrito en algun sitio??
Inscrito.., si recupero mis isquiotibiales de la maraton cosa que parece imposible, intentare estar en 37alto/38 bajo.., buscando mmp, si siguen asi sin apenas poder entrenar y a ritmo bajo con bajar de 40 me conformo..A mi si me mandaron Mail de confirmación pero estaba en la bandeja de no deseados del hotmail
Una pregunta al inscribirme ni correo, ni confirmacion, nada de nada.. se puede verificar que estas inscrito en algun sitio??
Uyyyyy, cómo se está poniendo esto. Este fin de semana me pruebo y decido, pero me está tentando la compañía, sobre todo si alguien puede recogerme el dorsal, que me pilla más bien lejitos¿Atacarás los 40 minutos? ¿O te vienes a hacernos de liebre a los que vamos a por los 42?
kike yo estoy igual que tu no se como estaré tras la maratón me veo muy lento, pero nos la jugamos a lo que salga que es un 10km no vamos a sufrir durante mucho tiempo...Uyyyyy, cómo se está poniendo esto. Este fin de semana me pruebo y decido, pero me está tentando la compañía, sobre todo si alguien puede recogerme el dorsal, que me pilla más bien lejitos¿Atacarás los 40 minutos? ¿O te vienes a hacernos de liebre a los que vamos a por los 42?
Ufff, primero tengo que ver si estoy en los Madriles, apuntarme, después probarme y ya veré. Me tienta intentar lo de los 40, pero no sé cómo responderá mi cuerpo serrano. Ya lo voy viendo, y os diré. Si no, hago un vigaro y que sea lo que sea
no se no se haber como se porta el isquio le los <<<<z<<<<<<<...........
Por si a alguno le interesa
https://www.lacarreradelagua.com/entrena-con-chema-martinez.html (https://www.lacarreradelagua.com/entrena-con-chema-martinez.html)
Yo a lo mejor voy, así aprovecho y voy a por el dorsal de la liberty
inscrito a por < 45Venga ya Manuuuu, seamos serios, <42, hasta donde el cuerpo aguante
inscrito a por < 45Venga ya Manuuuu, seamos serios, <42, hasta donde el cuerpo aguante
Piter apúntame a mi también en la lista, sin objetivo, siempre que me marco uno me sale mal, así que esta vez saldré a lo vigaro y que salga lo que salgaLozano, te vienes con nosotros a ver de cerca esos 42... y si es por debajo, mejor.
Piter apúntame a mi también en la lista, sin objetivo, siempre que me marco uno me sale mal, así que esta vez saldré a lo vigaro y que salga lo que salgaLozano, te vienes con nosotros a ver de cerca esos 42... y si es por debajo, mejor.
Por lo que leo.., hay unos cuantos que vais a intentar bajar de 42..., pues nada si me admitis.., intentaré llevar vuestro ritmo..., para ver si bajo de eso 42 dichosos minutos.
Eso si, hace meses que no hago entrenamientos acordes a esos ritmos.., así que saldré a tope y cuando lleguemos a bravo murillo me ato a alguno de vosotros :yahoo: :yahoo:
Joder Danilomo.. <41... así se hace :good:
Josiko
Por lo que leo.., hay unos cuantos que vais a intentar bajar de 42..., pues nada si me admitis.., intentaré llevar vuestro ritmo..., para ver si bajo de eso 42 dichosos minutos.Juer Josiko, si tu eres un crack, nos tendremos q atar a ti en todo caso.
Eso si, hace meses que no hago entrenamientos acordes a esos ritmos.., así que saldré a tope y cuando lleguemos a bravo murillo me ato a alguno de vosotros :yahoo: :yahoo:
Joder Danilomo.. <41... así se hace :good:
Josiko
A pesar de que no me puedo despistar mucho por el tema de la oposición y el examen que me espera el 1 de junio, creo que me vendrá bien despejarme un poco y esta no la dejo pasar! Inscrita, a lo que salga!
ya estoy inscrito. Espero poder quedar en el punto de encuentro.
Lo del pro y post se improvisa...jejeje
el Pre que os parece en el intercambiador de plaza castilla, esta cerca y hay menos gente, ademas tenemos wc tambien en el mismo intercambiador...por los lo de evacuar a ultima hora...
Lo del pro y post se improvisa...jejeje
el Pre que os parece en el intercambiador de plaza castilla, esta cerca y hay menos gente, ademas tenemos wc tambien en el mismo intercambiador...por los lo de evacuar a ultima hora...
Dani, pero tiene cafetería ????
hola chicos yo no boy pero acabo de ver el recorrido y segun endomondo marca 10.75... lo digo para que lo tengais en cuenta... si no es asi correjirme...un saludo y buena carrera a todos
hola chicos yo no boy pero acabo de ver el recorrido y segun endomondo marca 10.75... lo digo para que lo tengais en cuenta... si no es asi correjirme...un saludo y buena carrera a todos
No me jodas... 750 metros más...., como es posible..
Confirmalo los que ya habéis corrido ediciones anteriores..
Si no me equivoco, desde Plaza Castilla hasta el final es todo prácticamente bajada, ¿no?
¿Alguien tiene el track?
Aquí te va:
http://connect.garmin.com/activity/159124129 (http://connect.garmin.com/activity/159124129)
Bravo Murillo to'ooooooo pa'bajooooooo...
| Horario: | Dirección: |
08:00 | Intercambiador de Plaza de Castilla |
| Horario: | Dirección: |
10:30 – XX:XX | Pdte. de definir |
|
Solo falta para la carrera [countdown=05,26,2013,09,00][/countdown] |
Ya me han liado! Me han liadooooooooooooooooo! :diablo: :diablo: :diablo: :diablo:Ya, ya...
Alguna alma caritativa que pueda recogerme el Dorsal y Chip ????? choca!Yo iré el viernes por la tarde, no tendría problema.
hola chicos yo no boy pero acabo de ver el recorrido y segun endomondo marca 10.75... lo digo para que lo tengais en cuenta... si no es asi correjirme...un saludo y buena carrera a todos
Bueno pues inscrito en esta carrera, aunque no estoy lo mejor que se puede se intentara hacer MMP. Pepecharlie a que tiempo piensas ir? porque lo mismo te acompaño hasta donde reviente.
Piter apuntame en la lista, el tiempo uffff 35 alto 36 bajo si se da bien y hace un poco de calor.
Pues esta carrera es la elegida para sufrir por ultima vez en unos meses, asi que saldre a darlo todo desde el principio y a ver que sale..... metodo a lo vigaro.... ::-o
Piter, méteme en el cajón de 'aloquesalga'. Eso sí, minuto arriba, minuto abajo, que no sé muy bien como estoy y no prometo que me salga exacto un ritmo 'aloquesalga', que es complicado....
uff eso es mucho para mi, estoy como tu las series no salen, las molestias si salen y habra que ir a volar lo que se pueda, asi que espero no verte hasta meta que oso significar que a los dos nos ha salido bien :drinks:Bueno pues inscrito en esta carrera, aunque no estoy lo mejor que se puede se intentara hacer MMP. Pepecharlie a que tiempo piensas ir? porque lo mismo te acompaño hasta donde reviente.
Piter apuntame en la lista, el tiempo uffff 35 alto 36 bajo si se da bien y hace un poco de calor.
Puess... la intencion es ir a bajar de 34'55''. Partiendo de ahi lo que salga, porque no se muy bien como estoy. Es una incognita despues de la maraton, y es que en las series no me encuentro del todo bien.
Pero vamos, la primera parte, al menos los primeros km's saldran en torno a 3'30'' para luego en la parte mas favorable ver si se le puede dar un mordisco...
Pero como digo, es una incognita jaja
Pues esta carrera es la elegida para sufrir por ultima vez en unos meses, asi que saldre a darlo todo desde el principio y a ver que sale..... metodo a lo vigaro.... ::-o
Venga Pablo, en que grupito te pongo????
<45...<40..... :angel (2):
Firmo un 48 alto altisimo...... CHACHI ..... aunque voy a pegarme al trasero de unos cracks que van a bajar de 45 ampliamente...... :suicide:
Buenas,Pues ya que vuesa merced se ofrece, te voy a pedir otro favor...
Como esta carrera sale de un sitio y termina en otro.
Como todavia no la voy a correr, os cuento;
Yo si no nada me lo impide, pienso estar en el PRE tomando café con vosotros y despues me cogeré el coche para ir a la Meta y tomarnos una cervecita en el POST.
Resumiendo, para todo el que quiera, ofrezco el maletero de mi coche para hacer de Guardarropa.
El que quiera, la deja en el PRE y la recoge en el POST.
Por si a alguien le interesa.
Para que solo os tengais que preocupar de hacer vuestra MMP, y no del guardarropa :dance1: :dance1:
Buenas,
Como esta carrera sale de un sitio y termina en otro.
Yo si no nada me lo impide, pienso estar en el PRE y en el POST.
Resumiendo, para todo el que quiera, ofrezco el maletero de mi coche para hacer de Guardarropa.
El que quiera, la deja en el PRE y la recoge en el POST.
Para que solo os tengais que preocupar de hacer vuestra MMP, y no del guardarropa :dance1: :dance1:
Pues es probable Core.... CHACHIFirmo un 48 alto altisimo...... CHACHI ..... aunque voy a pegarme al trasero de unos cracks que van a bajar de 45 ampliamente...... :suicide:
Pablete no sabia que tenias ese liston, yo voy a llevar a un colega a que la corra a 4'40'' min/km ¿te animas?
Salu2.
Buenas,
Como esta carrera sale de un sitio y termina en otro.
Como todavia no la voy a correr, os cuento;
Yo si no nada me lo impide, pienso estar en el PRE tomando café con vosotros y despues me cogeré el coche para ir a la Meta y tomarnos una cervecita en el POST.
Resumiendo, para todo el que quiera, ofrezco el maletero de mi coche para hacer de Guardarropa.
El que quiera, la deja en el PRE y la recoge en el POST.
Por si a alguien le interesa.
Para que solo os tengais que preocupar de hacer vuestra MMP, y no del guardarropa :dance1: :dance1:
Pues esta carrera es la elegida para sufrir por ultima vez en unos meses, asi que saldre a darlo todo desde el principio y a ver que sale..... metodo a lo vigaro.... ::-o
Venga Pablo, en que grupito te pongo????
<45...<40..... :angel (2):
:))) :))) :)))
Firmo un 48 alto altisimo...... CHACHI ..... aunque voy a pegarme al trasero de unos cracks que van a bajar de 45 ampliamente...... :suicide:
Pues esta carrera es la elegida para sufrir por ultima vez en unos meses, asi que saldre a darlo todo desde el principio y a ver que sale..... metodo a lo vigaro.... ::-o
Venga Pablo, en que grupito te pongo????
<45...<40..... :angel (2):
:))) :))) :)))
Firmo un 48 alto altisimo...... CHACHI ..... aunque voy a pegarme al trasero de unos cracks que van a bajar de 45 ampliamente...... :suicide:
Jooder, eso es un tiempazo eh Bounce?
Hasta que se llene el maletero.Pues lo mismo me apunto si no lo tienes lleno ya
guardarropa :dance1: :dance1:
Perdona, "Runni", pero antes de postear es costumbre del foro que los nuevos se presenten como Dios Manda.. Hay un hilo para eso...
:))) :))) :))) :))) :)))
:wizard:
Piter, hoy mismo me doy una vuelta por la zona a ver que tenemos abierto.
Piter, hoy mismo me doy una vuelta por la zona a ver que tenemos abierto.
Hay un sitio en General Ibañez de Ibero, casi en Reina Victoria, a 200 metros de la llegada, que se llama La Llama (valga la rebuznacia ;-)) ) que recuerdo que ponían buenos aperitivos hace tiempo, pero no recuerdo el tamaño o si abrían domingos...
:wizard:
Piter, hoy mismo me doy una vuelta por la zona a ver que tenemos abierto.
Hay un sitio en General Ibañez de Ibero, casi en Reina Victoria, a 200 metros de la llegada, que se llama La Llama (valga la rebuznacia ;-)) ) que recuerdo que ponían buenos aperitivos hace tiempo, pero no recuerdo el tamaño o si abrían domingos...
:wizard:
Pues otro más para la carrera!!
Ritmo...ni puta idea...cuando empiece a correr veré lo que me vaya pidiendo el cuerpo jeje
Nus vemos compañeros!!
Buenas makinas alguno sabe si en la zona de meta se aparca bien,es que estaba pensando en dejarlo alli y luego ir hasta la salida pero va a ser mucho calentamiento asi que habra que hacer caso al gobierno y cojer el transporte publico hasta plaza castilla :drinks:En la zona de meta hacia Cea Bermúdez los domingos ( a saber este con la carrera ), no suele haber problemas de aparcamiento, suele haber sitio por Bravo Murillo y hacia José Abascal, y más por calles pequeñas como Boix y Moret ,hacia el otro lado ni idea... si vas a coger el transporte público además Ríos Rosas es directo a Pza Castilla ....
Desde villaverde voy en coche hasta meta y luego cojo el transporte publico hasta la salida, por si alguien esta interesad@
Y cuidado con algunos globos... El de 55 me dió una pasada salvaje el año pasado en Bravo Murillo, cuando yo iba siguiendo, a unos 100 m, al de 50.
Y luego se paró en mitad de la calle a animar, al ver que había alcanzado al de 50. Como para seguirle...
Buenas,
Me comenta Mirisol61 que si algún alma caritativa puede ir a recogerla el dorsal., la es imposible.
Gracias en su nombre
Buenas,
Me comenta Mirisol61 que si algún alma caritativa puede ir a recogerla el dorsal., la es imposible.
Gracias en su nombre
Piter, si me pasa los datos, tienes mi correo. Lo hace mi mujer.
Un saludo
Piter yo voy mañana x la mañana así que si me lo mandais sin problemas
chusso Team mapoma 2013
siempre ha habido alguien que pensaba que ya sólo faltaban 200 metros (el primer pivote que se ve) y nada más lejos de la realidad, por dentro del Parque se recorren algo más de 600 metros.
Espero que nadie se confunda y pegue el "sprint" de su vida por creer que ya es la recta final.
Un saludo y buena carrera.
siempre ha habido alguien que pensaba que ya sólo faltaban 200 metros (el primer pivote que se ve) y nada más lejos de la realidad, por dentro del Parque se recorren algo más de 600 metros.
Espero que nadie se confunda y pegue el "sprint" de su vida por creer que ya es la recta final.
Un saludo y buena carrera.
Gracias Vicente.
No creo que sea mi caso, porque siempre llego fundido, sin fuerzas para esprintar. Pero por aquí, hay muchos que sacan fuerzas a última hora y les vendrá muy bien la información.
un saludo.
siempre ha habido alguien que pensaba que ya sólo faltaban 200 metros (el primer pivote que se ve) y nada más lejos de la realidad, por dentro del Parque se recorren algo más de 600 metros.
Espero que nadie se confunda y pegue el "sprint" de su vida por creer que ya es la recta final.
Un saludo y buena carrera.
Gracias Vicente.
No creo que sea mi caso, porque siempre llego fundido, sin fuerzas para esprintar. Pero por aquí, hay muchos que sacan fuerzas a última hora y les vendrá muy bien la información.
un saludo.
Ya empezamos.....
Que si siempre llego fundido....
Que si he dormido mal.....
Que si el pié....
Que si constipado.....
Que si respiro mal.....
Que si flato.....
Que si................
Y luego, no veas como le zumban
Hola a tod@s:A mi me paso el año pasado, creía que la meta estaba al final de la recta y nooooo quedaban 300 m más y sufrí para aguantar todo y más.
El otro día le comentaba a charly una tontería (o no tanto), el final de la carrera entra en las Instalaciones del Canal pero no acaba dentro, ya que la meta está en la C/ Francisco de Sales.
Pues bien, nada más entrar y ver la superficie simulando la pista de atletismo os podréis fijar a la izquierda en los pivotes azules que marcan cada 100 metros, ¡¡¡ojo!!! que los dos años que he corrido siempre ha habido alguien que pensaba que ya sólo faltaban 200 metros (el primer pivote que se ve) y nada más lejos de la realidad, por dentro del Parque se recorren algo más de 600 metros.
Espero que nadie se confunda y pegue el "sprint" de su vida por creer que ya es la recta final.
Un saludo y buena carrera.
Ya estamos. Llevo 40 min para recoger el dorsal
Enviado desde mi HTC Desire X usando Tapatalk 2
Creo recordar que el año pasado habia liebre para 38 minutos, es asi?Que yo sepa la primera era la de 40 si no recuerdo mal
Un saludo.
| Horario: | Dirección: |
08:00 | Cafe & Té C/ Mateo Inurria, esquina C/ Enrique Larreta. |
| Horario: | Dirección: |
10:30 – XX:XX | CERVECERIA ARLANZA Avda. de la REINA VICTORIA, 41 |
|
Solo falta para la carrera [countdown=05,26,2013,09,00][/countdown] |
Grandísima organización con cervezas y todo después de recoger los dorsalesVaya tres patas para un banco. Que bien se os ve y q bien os cuidáis, mañana por la mañana voy yo, va alguien?
chusso Team mapoma 2013
en vez de uno dos; tengo un cliente que tampoco la puede correr ,por las fiestas y son dos los dorsalesNico, ganas me daban... Pero no puedo recoger el,dorsal... Y aún no se sí mi doblete media nicturna mañana y carrera el domingo me lo,permitirá mi cuerpecito...
Qué estación de metro pilla mejor para ir a recoger el dorsal? Es que en el plano veo Canal y Ríos Rosas, y creo recordar que ya recogí alguno en esas instalaciones, pero con mi nulo sentido de la orientación antes dí una buena vuelta hasta llegar y ahora no me acuerdo...
Thanks.
Qué estación de metro pilla mejor para ir a recoger el dorsal? Es que en el plano veo Canal y Ríos Rosas, y creo recordar que ya recogí alguno en esas instalaciones, pero con mi nulo sentido de la orientación antes dí una buena vuelta hasta llegar y ahora no me acuerdo...
Thanks.
He recogido el dorsal a las 19:00 después de esperar 40 minutos. Mi dorsal es 228. Ahora a pensar en como llegar a la salida. No me viene nada bien que no coincida la salida y la meta. Intentaré reunirme con vosotros a las 8:00 si consigo llegar pronto.Homer, si sigues sin transporte yo no tengo ningún problema en entrar en Getafe. Tú dirás...
De todas formas, suerte a todos y todas y que lluevan las MMP.
Qué estación de metro pilla mejor para ir a recoger el dorsal? Es que en el plano veo Canal y Ríos Rosas, y creo recordar que ya recogí alguno en esas instalaciones, pero con mi nulo sentido de la orientación antes dí una buena vuelta hasta llegar y ahora no me acuerdo...
Thanks.
Estan las dos mas o menos a la misma distancia. Lo unico que la linea de metro desde donde vengas te traigas mas o menos directo.
Y por cierto, ahora no recuerdo que carrera fue, pero tambien tuve que recoger el dorsal ahi, y las colas fueron tambien de aupa >:(. Asi que lo mismo no depende de la carrera sino del sitio. Ademas esa otra vez fui por la mañana y hoy por la tarde, asi que creo que da igual cuando vayas >:(. En fin. Y lo de que no te den una misera bolsa y te tengas que llevar la camiseta y el dorsal en la mano ya es la caña. En fin. >:( >:(
Un saludo.
Qué estación de metro pilla mejor para ir a recoger el dorsal? Es que en el plano veo Canal y Ríos Rosas, y creo recordar que ya recogí alguno en esas instalaciones, pero con mi nulo sentido de la orientación antes dí una buena vuelta hasta llegar y ahora no me acuerdo...
Thanks.
Para el dorsal casi río rosas. Creo.
en vez de uno dos; tengo un cliente que tampoco la puede correr ,por las fiestas y son dos los dorsales`
No puedo poner el número del dorsal. No puedo... Bueno, sí. बीस हजार पांच¿el último es un 5, no? Es que está un poco borroso... :D
ahora mismo tengo uno el otro me lo entregan dentro de una hora.... recojerlos en la calle madrid nº 20 de getafe arroceria el cardenal( supuestamente donde nos va a invitar bounce mañana) no pablo??en vez de uno dos; tengo un cliente que tampoco la puede correr ,por las fiestas y son dos los dorsales`
Donde y a que hora habría que recogerlos obispo??
ahora mismo tengo uno el otro me lo entregan dentro de una hora.... recojerlos en la calle madrid nº 20 de getafe arroceria el cardenal( supuestamente donde nos va a invitar bounce mañana) no pablo??en vez de uno dos; tengo un cliente que tampoco la puede correr ,por las fiestas y son dos los dorsales`
Donde y a que hora habría que recogerlos obispo??
tengo uno, creo que el otro a las 5 estara pero mas seguridad a partir de las 6 vienes a por ellos
supuestamente donde nos va a invitar bounce mañana) no pablo??
Pues si, una putada.
No quiero correr sin dorsal a pesar de haberlo pagado. Así evito tener que dar explicaciones a algunos. Me está bien empleado para que no me vuelva a pasar. Venía mal acostumbrado de Granada donde nos lo prepararon desde allí los locales y nos lo dejaron todo en bandeja.
Iría a veros y a animaros pero sé que como aparezca reviento de rabia.
Una y nos más Nicolás.
Suerte otra vez y a por esas MMP.
:jester:
Gracias Marklaud. Acabo de entrar en el Foro. Ya es tarde para quedar contigo. Creo que intentaré ir con mi coche. Suerte en la carrera y a ver si nos vemosHe recogido el dorsal a las 19:00 después de esperar 40 minutos. Mi dorsal es 228. Ahora a pensar en como llegar a la salida. No me viene nada bien que no coincida la salida y la meta. Intentaré reunirme con vosotros a las 8:00 si consigo llegar pronto.Homer, si sigues sin transporte yo no tengo ningún problema en entrar en Getafe. Tú dirás...
De todas formas, suerte a todos y todas y que lluevan las MMP.
Pues si, una putada.
No quiero correr sin dorsal a pesar de haberlo pagado. Así evito tener que dar explicaciones a algunos. Me está bien empleado para que no me vuelva a pasar. Venía mal acostumbrado de Granada donde nos lo prepararon desde allí los locales y nos lo dejaron todo en bandeja.
Iría a veros y a animaros pero sé que como aparezca reviento de rabia.
Una y nos más Nicolás.
Suerte otra vez y a por esas MMP.
:jester:
Cosette, yo te puedo proporcionar un dorsal, es el de manolo que por lo visto no va poder venir.
así que en el pre me buscas y te lo doy.
Hasta mañana.
| Horario: | Dirección: |
08:00 | Cafe & Té C/ Mateo Inurria, esquina C/ Enrique Larreta. |
| Horario: | Dirección: |
10:30 – XX:XX | CERVECERIA ARLANZA Avda. de la REINA VICTORIA, 41 |
|
Solo falta para la carrera [countdown=05,26,2013,09,00][/countdown] |
Carrera más dura de lo que pensaba, a pesar de que la mayor parte es bajada: Hay unas cuestas arriba de la leche.Menos mal que estabas con molestias...
He conseguido MMP: 37'16" al final.
He salido muy rápido: 3'26" y 3'30" los 2 primeros kms respectivamente. Amadablam me lo ha advertido cuando me ha pillado por el km 2. He bajado un poco el ritmo y lo he pasado mal en mitad de la prueba: km 6 en 4'12"!!! Después me he lanzado y el último km: 3'28". Moraleja: tengo que salir un poco más lento regulando al principio. Para dar otro dato, en 2 carreras: Maratón Valencia 2012 y ésta mi hijo pequeño me ha pasado un virus intestinal, pero no es excusa: todos corremos con algún dolor y lo sobrellevamos como podemos.
Enhorabuena a todos por vuestras MMP y por haber participado de forma honorable
...
Aquí dejo las fotos del móvil, de la carrera hay pocas, ah!! de los bares que lugares tan lindos para conversar.....hay unas cuántas.
https://plus.google.com/photos/100413584994168685999/albums/5882346801511777665
un abrazo y hasta la correcaminos.
...
Aquí dejo las fotos del móvil, de la carrera hay pocas, ah!! de los bares que lugares tan lindos para conversar.....hay unas cuántas.
https://plus.google.com/photos/100413584994168685999/albums/5882346801511777665
un abrazo y hasta la correcaminos.
Runni, permisos... Que no me deja ver las fotos. :(
Ah !!!!! se me olvidaba darle un +1 a Piter que gran persona, cuando menos te lo esperas aparece y que subidón.Es verdad, que grande y q ganas de verle ya corriendo con todos!!!
Que ganas tengo de que vuelvas.... ya queda menos.
un abrazo
enhorabuena por todas esas magnificas marcas , que no la bajais en segundos que seria lo normal , lo haceis en minutos valla makinas , :clapping:Jajaja, si es q en los 10 k no hay ni un momento para hablar, es un no parar de correr a tope!!!, me quedo con los maratones a lo poia.
::-o asi me he kedado al leer que tanto dabenar como cares prefiern un maraton a un 10000 , y todavia sigo asi ::-o
Nacho muchas gracia otra vez por hacerme de paje :drinks:Raúl,
OOLA
... No tengo tiempo... Estoy muy liado... Excusas, hoy me lo han dicho en el post, "los forofos preguntan por ti". Y son casi las 5 de la mañana y me he levantado de la siesta de 6 horas a las 2, así que vamos con una crónica que ya va tocando.
Veo palabras como agonía y sufrimiento y yo leo sacrificio y esfuerzo. Para mi los 10 kilómetros son una distancia perfecta para medirse y exprimirse.
Hacia meses que no preparaba un 10k y le tenía ganas, me he estado encontrando genial tras el mapoma de "paseo" y como reto antes de la parada de descanso al final de esta temporada tenía que intentarlo. El objetivo me parecía impensable cuando en mi primer 10k hace unos años corrí en poco menos de 46 minutos. Esa barrera de los 4 eternos minutos el kilómetro me había estado desafiando mucho tiempo y hoy a quedado atrás.
No regalan las cosas, eso os lo aseguro, al menos no a mí, ha habido que entrenar duro y hacer lo que te dicen, quitarse las ideas preconcebidas de la cabeza y aprender. Aprender de gente que sabe y también aprender a escuchar a tu cuerpo, eso que tanto decimos todos y que es tan difícil, aprender que descansar es también parte del entrenamiento, aprender como recupera tu cuerpo del esfuerzo, aprender a trotar lento y sobre todo aprender a saber donde están los límites.
Que os voy a decir de los nervios, me encantan. Te tienen el día anterior mirando el tiempo, toda la mañana pensando, la tarde divagando y la noche en un duermevela que para que engañarnos te hace sentir más vivo que nunca. Si hay que pedir algo es que nunca se me quiten las mariposillas en el estomago antes de una competición. Porque carreras voy a muchas pero otra cosa es ir a competir contra ese amigo, la mayor parte del tiempo y enemigo algunas veces, que me devuelve la mirada por las mañanas en el espejo.
A las seis de la mañana me asomo a la ventana y veo la luna llena, veo el sub 40. Todo está estudiado, yo soy así no puedo evitarlo, planifico. Algunos no lo entienden, dicen que se pierde la pasión y la espontaneidad de correr. Para mi correr es matemática y química y me encanta.
Viaje con ganas de que empiece, al llegar una buena organización, nada que reprocharles la verdad, saludos y abrazos y al ropero. No hace falta mucho para correr hoy, se va a sudar sí o sí, el cielo impresionante, muchas nubes y nada de aire. Los dioses me quieren, que le voy a hacer.
Calentamos y al primer cajón, esos 5 minutos a cámara lenta y pistoletazo de salida, Pytu, compañero y sabio del club lleva el globo de 40' y la promesa era seguirlo hasta plaza de Castilla. Hay bastante gente delante, pero se corre relativamente bien, algún que otro empujón alrededor del globo. El primero muy tranquilo para lo que baja a 3'58'', hay que salir suave, siempre, podemos debatir hasta la saciedad, pero 10 segundos fuera de ritmo en el primer km se pagan en el km 8. El 2 pita antes de llegar al cartel en 4'01'' me encuentro genial a esos ritmos, para nada forzado que es la sensación que se debe tener a estas alturas. En el km 3 y 4 se baja bastante y Pytu aprovecha para arañar unos segundos de cara a la castellana, los pasamos a 3'52'' y 3'55'' sin apenas notar el incremento. Aquí ya voy justo delante del globo, con otro crack del equipo Carlos, que marca el ritmo como nadie. Empieza la parte clave de la carrera, hay que aguantar castellana arriba sin ceder demasiado y sin desgastarse, equilibrio. El de la rima pasa en 3'59'' (luego vería que lo pasamos en 20'08'' bruto según la alfombrilla) y el 6 al coronar plaza de Castilla pita en 4'13'' voy corto de metros el garmin pita a unos 50 del cartel así que decido concentrarme en la tabla del 4, ventajas de no haber pillado la Logse!. 24'08'' al pasar el cartel. No voy a decir que vaya sobrado, pero empiezo a pasar gente, "suelta brazos y cara Javi!" Oigo que me dice Pytu, no quiero ni mirar atrás, se que voy por delante del globo y ese es un sitio que no voy a ceder sin pelear. El 7 en 3'45'' las piernas van espoleadas por la cabeza, para esto has entrenado..., no aflojes..., un poco más... En el 8, 3'49'', solo 2 más, 8 minutos y se acabo, el nueve no llega nunca... el repecho de cuatro caminos me cuesta, Pytu me ánima, último mil, me lo habían dicho: hay una recta larga al final, no creas que se llega al girar al parque Santander, iba preparado cambio al entrar, ya no hay que reservar nada, cuesta cada bocanada de aire, sobretodo porque no ves el arco de llegada hasta que no giras al final, más cerca de lo que pensaba, rojo sobre negro 39'36'' miro mi crono y marca 12 segundos menos. Estoy muerto, como nunca, ni siquiera tras el maratón de Valencia acabe con esa sensación de falta de oxigeno en el cerebro. Abrazo a mis compañeros de club y a Pytu. Y luego la cara de todos los forofos preguntándome cuanto????? no puedo ni hablar a todo el mundo le enseño el reloj. Gracias a todos.
Y mi marca no es nada, y el que no sabe de correr te pregunta en cuanto a llegado Chema... y todo me da igual porque el único que corría conmigo hoy era ese del espejo, y hoy yo le he vencido. Puede que no le venza muchas más veces, no soy estúpido, cada día el espejo dibuja mas blanco y mas arrugas en su cara. Pero hoy él y yo sonreiremos y mañana... bueno, mañana volveremos a desafiarnos
Espero que no suene como excusa barata. Es sólo que me cabrea el que mi estómago me de guerra en los momentos más inoportunos y que mi hijo se ponga malo en las semanas que tengo carreras (ojalá no se ponga nunca pero si le toca que sea en semanas más tranquilas, jejeje)Carrera más dura de lo que pensaba, a pesar de que la mayor parte es bajada: Hay unas cuestas arriba de la leche.Menos mal que estabas con molestias...
He conseguido MMP: 37'16" al final.
He salido muy rápido: 3'26" y 3'30" los 2 primeros kms respectivamente. Amadablam me lo ha advertido cuando me ha pillado por el km 2. He bajado un poco el ritmo y lo he pasado mal en mitad de la prueba: km 6 en 4'12"!!! Después me he lanzado y el último km: 3'28". Moraleja: tengo que salir un poco más lento regulando al principio. Para dar otro dato, en 2 carreras: Maratón Valencia 2012 y ésta mi hijo pequeño me ha pasado un virus intestinal, pero no es excusa: todos corremos con algún dolor y lo sobrellevamos como podemos.
Enhorabuena a todos por vuestras MMP y por haber participado de forma honorable
..que VIGARO solo hay uno!!!...
Bueno, bueno....Te echamos de menos...
¡¡¡Enhorabuena para todos!!!
En especial a los maratonianos que ahora los entiendo, era la excusa perfecta (entrenamientos, tiradas, etc.) para llegar al objetivo real......bajar las MMP's en los los 10k..... Te pille
Golf@s
Acojonado estoy yo también, no podía imaginarme a primeros de año lo que estoy logrando. Ayer te faltó sufrir un poco y,como luego comentamos en el post, si entrenas al menos dos días mas por semana tendré que ver como te alejas en las carreras y no puedo seguirte
PD3: José Atlético me tienes acojonado que pedazo de animal lo que estás haciendo este año no es ni medio normal (LA BESTIA DE FFDR) cualquiera se pone delante de ti… pareces un tren de mercancías no hay quien te pare, sigue asi!
Muchas gracias Nacho, se ve que el hacer tantas guardias nos ha venido hasta bien.
Aúpa JoséAtletico¡¡¡ estás como una moto. Los efectos de haber hecho la mili en infanteria se empiezan a notar ahora¡¡¡ verás cuando nos hagan el antidoping¡¡¡¡¡
...P.D. Los de infantería de marina en mi época eran los más moñas, ja, ja...Por no mencionar que estar en infantería de marina en Madrid es como ser surfista en la estepa rusa....
Por no mencionar que estar en infantería de marina en Madrid es como ser surfista en la estepa rusa....Nuestro nivel de preparación era tan alto que, no necesitabamos tener el mar cerca. Por cierto, qué grandes campeones de surf ha dado la estepa rusa
Esos son los de las gorritas y pantalones ajustaditos blancos con el culo apretadito de los que hablaban los village people "in the navy"!! Nanana nanna (poner aquí bandera arco iris) ;)Por no mencionar que estar en infantería de marina en Madrid es como ser surfista en la estepa rusa....Nuestro nivel de preparación era tan alto que, no necesitabamos tener el mar cerca. Por cierto, qué grandes campeones de surf ha dado la estepa rusa
El error que me costó la MMP está entre el km 5 y el 6, con las mesas del agua. Me cogen las botellas de los voluntarios los 4 corredores que iban delante, y me paro a esperar que me den otra, sin fijarme que había más mesas delante. Las botellas que les quedan las tenían envueltas en el plástico, por lo que no estaban accesibles. Después de cogerla en otra mesa, me entretengo demasiado tiempo refrescándome y bebiendo.
Muchas gracias máquina. Espero que ese esfuerzo en que no perdieras tu meñique (anda que confiabas en mi, puestos a arriesgar juégate el pulgar o el índice y no el medio inútil meñique) me sea reconocido y recompensado con unas cuántas birras cuando te vuelvas a dar un paseo por Madrid.
Lo dicho que sois todos unos máquinas. Ahmm y permitidme un reconocimiento a jose-atlético. Macho lo tuyo no tiene nombre!!! Pasas de un sub40´por los pelos a un 36,5´ ::-o Te dije que como no te trajeses a casa un sub38´me cortaba e dedo meñique. Gracias por emplearte tan a fondo en que no perdiera mi simetría digital :clapping:
Mi crónica es similar a la de superproper, pero 20 segundos por detrás suya desde el Km2. Tiré detrás de jose-atletico hasta el Km1, y lo pagué caro, sufriendo hasta el final, y 39:38 rebajando mi MMP en 2 minutitos y sin sufrir desde el 7, porque el objetivo no lo veía claro para sufrir más y me fui descolgando.
A ver si entreno un poco más, un día a la semana, no pierdo forma en veranito, y en otoño seguimos con la racha!
Y enhorabuenas a todos los máquinas que han destrozado sus MMPs!!