Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => 10 Kilómetros => MARZO => Mensaje iniciado por: joanvato en 15 Diciembre, 2014, 17:42:53 pm

Título: [2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: joanvato en 15 Diciembre, 2014, 17:42:53 pm
      
IX Carrera Popular Paracuellos de Jarama

(http://www.forofosdelrunning.com/Carreras/Imagenes/Paracuellos.jpg)
Domingo, 15 de Marzo de 2015
Hora: 10:00
Pais: España
Provincia: Madrid
Población: Madrid
Lugar de la salida:  Paseo del Radar
Lugar de la meta: Polideportivo Municipal
Distancia: 10 Kilómetros
Web oficial: http://www.atletismoparacuellos.com/9_carrera_popular_paracuellos/index.htm (http://www.atletismoparacuellos.com/9_carrera_popular_paracuellos/index.htm)
Cuota de inscripción: 10 € (10,60 on line)
Enlace a inscripciones: http://www.atletismoparacuellos.com/9_carrera_popular_paracuellos/inscripciones. (http://www.atletismoparacuellos.com/9_carrera_popular_paracuellos/inscripciones.)
Otros datos de interés: Edad mínima 16 años.
Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: joanvato en 15 Diciembre, 2014, 18:48:40 pm
 
Cita de: VIMABE en 15 Diciembre, 2014, 18:13:30 pm
Es una pena no haberme dado cuenta antes a esta carrera le tengo especial cariño pues fue la primera que corri y aunque sufri como perro hubiera querido hacerla y ver el progreso en un año, pero ya me inscribi a la de patones el mismo dia..........
Hoy han abierto las inscripciones y me han enviado la información. Ya se esperaba en esta fecha, porque el año pasado fue el día 16.
El año pasado me gustó bastante, a pesar del recorrido duro, pero tampoco estaré, porque me quedo en Madrid en la Street Run.
Este año no la debe organizar MAPOMA, porque no está en su calendario de carreras, y anuncian ese día la Carrera por la Esperanza.
Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: Bounce en 15 Diciembre, 2014, 18:59:27 pm
A mi me da pena que no sea este proximo finde como era antes porque me hubiera apuntado.... menudo fresquete hacia por las cuestas de Paracuellos....
Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: Pop en 15 Diciembre, 2014, 19:02:34 pm
Este año si o si la hago!!! Bea es de allí y ya que la vicié al running,  :blush2: no me queda más que correr por su zona!! :))) :)))
Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: runningbox en 15 Diciembre, 2014, 20:07:59 pm
Yo este año ya no pero el proximo si que la hago o al menos espero , haver como esta la agenda carreril para esa epoca que suele estar hirviendo , aunque le tengo muchas ganas a esta carrera
Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: Pop en 15 Diciembre, 2014, 20:23:17 pm
bueno si... eso!!! en el 2015... :blush2: :)))...
Mi nueva temporada de running jijiji

A ver si nos vemos pronto emilio... :)
Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: davidfh34 en 16 Diciembre, 2014, 08:50:14 am
Hola a todos, lo primero es daros las gracias por publicar la carrera en el foro.

Os doy mas info de lo que comentáis.

-Es la 9ª edición ;-) no la 8 como dice el título.
-Efectivamente MAPOMA NO estará en esta carrera, creemos que su incorporación el año pasado no aportó nada bueno a los corredores y si algun que otro problemilla ;-(
- Ya sabéis que el circuito es muy duro, pero también hay que ponerse a prueba.

Por último y a título personal, yo también prefería el último fin de semana de Noviembre con sus frios, lluvias etc...  jajajaj..

Os esperamos a todos, y un detalle importante SOLO 1500 participantes, para que se pueda correr !!!!!!!
Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: mrpatata en 16 Diciembre, 2014, 09:39:08 am
Cita de: davidfh34 en 16 Diciembre, 2014, 08:50:14 am
Hola a todos, lo primero es daros las gracias por publicar la carrera en el foro.

Os doy mas info de lo que comentáis.

-Es la 9ª edición ;-) no la 8 como dice el título.
-Efectivamente MAPOMA NO estará en esta carrera, creemos que su incorporación el año pasado no aportó nada bueno a los corredores y si algun que otro problemilla ;-(
- Ya sabéis que el circuito es muy duro, pero también hay que ponerse a prueba.

Por último y a título personal, yo también prefería el último fin de semana de Noviembre con sus frios, lluvias etc...  jajajaj..

Os esperamos a todos, y un detalle importante SOLO 1500 participantes, para que se pueda correr !!!!!!!


Hombre David, que bueno verte por aquí. Intentaré apuntarme aunque veremos que tal venidos del país del sol naciente.
Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: gandolfi en 17 Diciembre, 2014, 13:29:27 pm
Me gusto mx el año pasado tanta cuesta pero este año m la perdere al coincidir cn la intercampus 😢😢

Enviado desde mi GT-I9506 mediante Tapatalk

Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: joanvato en 17 Diciembre, 2014, 15:27:49 pm
Cita de: davidfh34 en 16 Diciembre, 2014, 08:50:14 am
Hola a todos, lo primero es daros las gracias por publicar la carrera en el foro.

Os doy mas info de lo que comentáis.

-Es la 9ª edición ;-) no la 8 como dice el título.
Encantados de colaborar para difundir las carreras.
La confusión con la edición es porque en el reglamento pone en el artículo 1 y 2 que es la XIII edición, aunque veo que mas adelante si que pone la IX.

He cambiado el titulo en el cuadro, pero en el asunto no me deja ya hacerlo como antiguamente. Está restringido a Admin. 
Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: Ville en 17 Diciembre, 2014, 20:38:20 pm
Cita de: davidfh34 en 16 Diciembre, 2014, 08:50:14 am
Hola a todos, lo primero es daros las gracias por publicar la carrera en el foro.

Os doy mas info de lo que comentáis.

-Es la 9ª edición ;-) no la 8 como dice el título.
-Efectivamente MAPOMA NO estará en esta carrera, creemos que su incorporación el año pasado no aportó nada bueno a los corredores y si algun que otro problemilla ;-(
- Ya sabéis que el circuito es muy duro, pero también hay que ponerse a prueba.

Por último y a título personal, yo también prefería el último fin de semana de Noviembre con sus frios, lluvias etc...  jajajaj..

Os esperamos a todos, y un detalle importante SOLO 1500 participantes, para que se pueda correr !!!!!!!
Solo voy a pronunciarme para decir una cosa...

Gracias por pensar solo en los corredores!!!

Este año volveré a correr esta carrera tan bonita y tan bien organizada!!
Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: davidfh34 en 27 Enero, 2015, 12:40:48 pm
Citar
Solo voy a pronunciarme para decir una cosa...

Gracias por pensar solo en los corredores!!!

Este año volveré a correr esta carrera tan bonita y tan bien organizada!!

GRACIAS.   Esa es nuestra intención.

Venga , animaros y apuntaros mas. !!!!!

Os esperamos a todos. y daros prisa que vamos a empezar a publicitarla !!!!

Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: mrpatata en 27 Enero, 2015, 16:18:38 pm
No hagáis caso a davidfh34 que es un liante.

Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: luizpi en 27 Enero, 2015, 18:29:41 pm
Yo me apuntó seguro es donde vivo y no puedo faltar a esas cuestas con las que entrenó.
Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: mrpatata en 09 Marzo, 2015, 17:05:58 pm
Aún en la incertidumbre de si podré ir, este año promete la bolsa, por lo que se la camiseta es muy chula.
Me fastidiaría no ir porque desde que llevo corriendo no he faltado nunca.
Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: criojeno en 09 Marzo, 2015, 18:24:28 pm
Olvidé decirlo... INSCRITO!!

A darle en Paracuellos!!
Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: josem2112 en 09 Marzo, 2015, 22:47:31 pm
inscrito también, ya tenía ganas de pillar una carrera durilla,  veremos si después de la carrera opino lo mismo jaja,  el domingo nos vemos
Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: carlosrunner en 10 Marzo, 2015, 00:06:59 am
Pues yo gracias al crack de Ville estoy inscrito y con la única intención de soltar piernas después de la media de Navalcarnero más su bonus, además del megapost que se avecina, por lo que imagino que llegare en condiciones deplorables y para ir a un ritmo entre 5:45 y 6:00
Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: Ville en 10 Marzo, 2015, 07:03:14 am
disfrutad de esas maravillosas cuestas que tiene esta carrera!! lamentablemente este año me toca perdermela pero sin duda el año que viene volveré!!!

Cayenas Team

Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: pabloch en 10 Marzo, 2015, 08:38:12 am
Disfrutad chic@s!! Carrera no demasiado bonita, un poco dura pero con bastante ambientecillo en algunos puntos
Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: palermo en 10 Marzo, 2015, 22:11:51 pm
Yo también estoy inscrito, por lo que allí andaré... Cogiendo otra vez el ritmo!
Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: criojeno en 13 Marzo, 2015, 17:59:15 pm
Si alguien me dice dónde hacer el pre y dónde hacer el post...

...hago una tablita.
Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: peris en 13 Marzo, 2015, 23:04:58 pm
Aunque tengo alguna molestia en el tobillo, inscrito. Nos vemos el Domingo
Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: josem2112 en 13 Marzo, 2015, 23:28:09 pm
dorsal 397 ... el domingo nos vemos, mucha suerte a todos
Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: srg en 14 Marzo, 2015, 19:14:43 pm
Vamos forofos a volar por Paracuellos ,mucha suerte campeones
Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: gacelilla en 14 Marzo, 2015, 23:30:40 pm
Ánimo chicos suerte!!!!!
Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: aurelin67 en 14 Marzo, 2015, 23:50:28 pm
Mucha suerte mañana y disfrutar de las cuestas de Paracuellos.
Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: VIMABE en 15 Marzo, 2015, 14:54:26 pm
Por poco y me quedo sin correrla un problema en el trabajo que solo pude resolver sobre las 9 de la mañana me permitio participar y la verdad tenia muchas ganas pues a pesar de la dureza de la carrera tenia muchas ganas pues justo hace un año cuando empeze a correr esta fue mi primera carrera y pues le he metido un bocado de 12:47 a la marca del año pasado al final 58:39 asi pues feliz y con ganas de vernos por la castellana el próximo domingo
Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: karim1991 en 15 Marzo, 2015, 15:03:52 pm
Muy buena carrera con unas "palabra censurada" llanos muy chulos. El ambiente genial y una generosa bolsa del corredor.

En definitiva, una gran mañana de domingo.
Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: josem2112 en 15 Marzo, 2015, 17:36:05 pm
Carrera durilla y a la vez bonita la de esta mañana en Paracuellos de Jarama.
En lo personal, 23° de la general y un tiempo final de 38'08''
Organización excelente de la carrera y generosa bolsa del corredor.
Compañía muy buena, como siempre, de los FFDR y contento de ver que Carlos está mejor.
Enhorabuena a todos por esta carrera y nos vemos en las siguientes,  que en mi caso será la media maratón de Coslada el 12 de abril.
Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: josem2112 en 15 Marzo, 2015, 18:12:01 pm
Acaban de colgar fotos (http://www.atletismoparacuellos.com/9_carrera_popular_paracuellos/fotos.php) y la clasificación (http://www.atletismoparacuellos.com/9_carrera_popular_paracuellos/clasificacion_paracuellos15.pdf) de la carrera de esta mañana.
Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: palermo en 16 Marzo, 2015, 22:33:26 pm
Me gusta mucho la carrera de Paracuellos. Continuo sube y baja, carrera exigente, pero que te poner en tu sitio. La tomé como prueba para la Cervantina, aunque al principio pensé en salir a 5:30, pero quería pisarle un poco, sabiendo que aquí es complicado. Tampoco me quería cebar mucho.
Lo bueno fue que el reloj no me pilló el GPS, y fui sin él. Lo puse en el móvil, y lo bueno es que no lo miré ni una vez.
Al final bajé de 50' que no está mal. A ver si ese ritmo lo podemos aguantar en la Cervantina y bajamos de 1:45

Saludos
Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: criojeno en 17 Marzo, 2015, 10:09:15 am
Buenas a todos, algo tarde, pero aquí mi crónica de Paracuellos!

En mi plan para la Media de Madrid de dentro de dos semanas entraba un 10K a ritmos rápidos (para mi), más o menos a 4:40/4:50. Tenía tres opciones: Rexona por la Castellana (pff, qué coñazo!!), la Intercampus (estuve a puntito...) y Paracuellos. Y cogí esta última, la menos dura de las tres...  :))) :)))

Desperté con tiempo, desayuné bien y me dirigí hacia mi 20ª carrera de 10K desde que salgo a correr. Hacía bastante frío, y tras pasar Barajas y ver lo alto que estaba Paracuellos pensé que allí haría todavía más. Mejor!!!!

Una vez recogido el dorsal, me fui con Palermo a la cafetería a seguir con el ritual que tan bien me va, mi café pre-carrera. En la carrera que dejé de tomarlo (Media Getafe) me entró una pájara al final... así que prohibido saltármelo!!! Repasé un poco el circuito (me empollé el sábado dónde estaban las cuestas). Luego me fui a calentar durante 10-15 minutillos (cosa que no suelo hacer, salvo en casos especiales como este xD).

Me coloqué en la salida donde decía >45. Claro, que en la misma zona casi ponía >50 también. Y nos costó arrancar... En la recta de salida había que ir zigzagueando un poco. Los primeros 200 metros iba a ritmo de 5:35... Pero la verdad es que pronto adelanté a esos pocos mal situados y encontré mi ritmo. Quizá hasta me vino bien para no embalarme.

Me resultó curioso que yo adelantaba al resto de corredores cuesta arriba y ellos me pasaban cuesta abajo. Debe ser que el menda tenía suficiente respeto a las cuestas que venían después y no quería quemar todas sus naves hacia abajo.

En resumen, los kms en los que predominaba la cuesta arriba me salieron en el rango 4:45-4:59 y los que picaban para abajo entre 4:09 y 4:34. Los dos últimos, más o menos llanos, apreté un poquillo y salieron en 4:27 y 4:19 respectivamente.

Por tanto, he de decir que estoy muy contento con mi resultado en esta carrera. Las patas aguantaron bien, de hecho no me noté cansado el resto del día, por lo que creo que mi preparación para la Media de Madrid progresa adecuadamente!!!

Respecto del tiempo final, hice 46:55, lo que significa:


Por tanto, puedo afirmar que me gustan los toboganes!!!!! Me gustó la Behobia y me gusta Paracuellos. Creo que le vienen mejor a mis piernas que una carrera totalmente llana.
Título: Re:[2015] VIII Carrera Popular Paracuellos de Jarama
Publicado por: carlosrunner en 18 Marzo, 2015, 17:20:09 pm
Una promesa con Pop y bea hace meses, hizo que no dudara mi presencia en esta carrera, aunque mi inscripción vino de la mano de Ville, que me cedió su dorsal por no poder asistir (+1 para ti, crack).

A pesar de ello, mis buenas chicas no pudieron venir, aunque quise hacer el pequeño homenaje que merecen, corriendo por esas calles, que tanta fama tienen por sus cuestas.

Mi objetivo era rodar sin mas, sobre 6 min/km, despues de los 26 km del sabado en la carrera de Navalcarnero, por lo que decidí ir con unos amigos que vinieron a correrla. Antes, me encuentro con palermo y criojeno, cada uno con distintos objetivos. Veo con Sergio el hilo de esta carrera y observo que somos pocos los foreros que asistimos. Sin embargo, solo pudimos avistar a Jose, con gran alegría de verlo, y desear suerte.

Salgo con mis amigos muy atras, junto con palermo, que a los pocos metros me dice que se siente con ganas de darle un poco más, pero yo le digo que me quedo por allí, asi que toda la carrera disfrutando de las cuestas, haciendo fotos, haciendo el ganso...vamos, lo habitual ultimamente  :)))

Cruzamos la meta en 56:12, sin atisbo de haber corrido el día anterior y fenomenal de piernas, por lo que objetivo cumplido.

El año que viene espero volver por aqui, estas cuestas me gustan y la verdad que se disfruta muchísimo, aunque espero que sea de la mano de Pop y bea, que las eche de menos  :cray: