| (https://twimg0-a.akamaihd.net/profile_images/2897930221/41bfb6e48f4696a031eac919e4be3aee.png) | Domingo,17 de noviembre de 2013 Hora: 09:00 Población: Valencia Lugar de salida: Ciudad de las Artes y las Ciencias Meta: Ciudad de las Artes y las Ciencias Distancia: 42195 Inscripciones: De 40 a 75€ (Según fechas de inscripción) Otros datos : Altimetría practicamente llana Web: http://www.maratonvalencia.com/ (http://) |
Otra más en el saco........ :new_russian:
A por la Maratón Paella!!!!! :beach:
Otra más en el saco........ :new_russian:
A por la Maratón Paella!!!!! :beach:
Tras las negociaciones con mi mujer, que realmente no ha habido negociacion. Pues supongo que en esta tambien nos veremos, intentaremos mejorar lo de Sevilla
......Aquí el que no corre, vuela!!!!! pero.....¿teneís prisa,mamones? .....¡QUE QUEDAN 9 MESES!!!!!!..un poquito de porfavor!! :suicide:
......tienes más peligro que un cirujano con hipo... :focus: :focus:......Aquí el que no corre, vuela!!!!! pero.....¿teneís prisa,mamones? .....¡QUE QUEDAN 9 MESES!!!!!!..un poquito de porfavor!! :suicide:
Mañana te convenzo, flojo. :to_keep_order:
Pongo una pica en esta carrera, y con la tocanaricería que hay por aquí, quizas me ponga como objetivo 2013 esta carrera, llana, en Noviembre con frío , que es cuando a mi me va mejor, y podría ser un buen debut en la distancia....ya está en 50 pavos la inscripción.....veremos que hacemos...ja,ja,ja......ese Gandalfito!!!! A por ello! y solo seguro que no vas ,pero seguro. :party:
Si en verano no me salgo de madre y mantengo la forma como este año pasado, desde la segunda de Agosto con un plan que "alguien" me pasará si funciona para MAPOMA, debe ser suficiente...
¿Solo en Valencia no voy a estar si me apunto,no?
:wizard:
Pongo una pica en esta carrera
Ami tambien me pica el gusanillo de los 42 y para debutar si todo va bien en 2013 habia pensado en valencia o sevilla 2014 pero queda la tira aunque malo que me ronde ya por la almendra :diablo: :diablo:
Más que posiblemente, Roberto y yo intentaremos bajar juntos de 3:30 en este maratón.Yo si todo va dentro de lo normal, iria a bajar de 3.30... Asi q me arrimaria a vuestro grupo
¿Quién más quiere comer paella?
Más que posiblemente, Roberto y yo intentaremos bajar juntos de 3:30 en este maratón.Casi seguro que me apunto:)
¿Quién más quiere comer paella?
Es una opción que tengo en mente, quizás me decida correrla e intentar el sub 3 hTu en Valencia sub-3 ??? no me seas tan humilde (deportivamente) anda,anda...... :clapping:
Una maratón es siempre una maratón, hay que respetarla, puede ocurrir cualquier cosa en 42 km. Está claro que, si llego en el mismo estado de forma que al Mapoma y si no ocurre nada raro, debería de bajar de 3 h pero, nunca se sabe.Es una opción que tengo en mente, quizás me decida correrla e intentar el sub 3 hTu en Valencia sub-3 ??? no me seas tan humilde (deportivamente) anda,anda...... :clapping:
No te falta razón Jose ,hay que respetarla eso está claro.....pero si has echo 3:01 en Madrid.......a poco que.................Una maratón es siempre una maratón, hay que respetarla, puede ocurrir cualquier cosa en 42 km. Está claro que, si llego en el mismo estado de forma que al Mapoma y si no ocurre nada raro, debería de bajar de 3 h pero, nunca se sabe.Es una opción que tengo en mente, quizás me decida correrla e intentar el sub 3 hTu en Valencia sub-3 ??? no me seas tan humilde (deportivamente) anda,anda...... :clapping:
Otro más que se ha apuntado en pleno subidón post-MAPOMA.
El objetivo es bajar de las 3h 15.
¿Alguién sabe cuando salén a la venta los billetes del AVE?
Otro más que se ha apuntado en pleno subidón post-MAPOMA.
El objetivo es bajar de las 3h 15.
¿Alguién sabe cuando salén a la venta los billetes del AVE?
normalmente 2 meses antes de la fecha del viaje...
Otro más que se ha apuntado en pleno subidón post-MAPOMA.
El objetivo es bajar de las 3h 15.
¿Alguién sabe cuando salén a la venta los billetes del AVE?
normalmente 2 meses antes de la fecha del viaje...
Y cuánto cuestan aproximadamente?? lo digo por si alguno fue el año pasado y se acuerda aproximadamente...
INSCRITO !!
Para ese entonces, será mi cuarto maratón (en teoría) y el elegido para intentar bajar de las tres horas junto al resto del Sevilla Team. Es el maratón seleccionado para hacer marca en la carrera.
En el de Amsterdam a rodar (EBCP), ahí la marca la intentaremos en el Post.... :drinks: :drinks: :drinks: :drinks:
Venga, invasión de FFDR en Valencia Vamos1 Vamos1
INSCRITO !!
Para ese entonces, será mi cuarto maratón (en teoría) y el elegido para intentar bajar de las tres horas junto al resto del Sevilla Team. Es el maratón seleccionado para hacer marca en la carrera.
En el de Amsterdam a rodar (EBCP), ahí la marca la intentaremos en el Post.... :drinks: :drinks: :drinks: :drinks:
Venga, invasión de FFDR en Valencia Vamos1 Vamos1
YA era hora payaso. Espero que Amsterdam esté ya inscrita también....
:jester:
INSCRITO !!
Para ese entonces, será mi cuarto maratón (en teoría) y el elegido para intentar bajar de las tres horas junto al resto del Sevilla Team. Es el maratón seleccionado para hacer marca en la carrera.
En el de Amsterdam a rodar (EBCP), ahí la marca la intentaremos en el Post.... :drinks: :drinks: :drinks: :drinks:
Venga, invasión de FFDR en Valencia Vamos1 Vamos1
YA era hora payaso. Espero que Amsterdam esté ya inscrita también....
:jester:
Lee el hilo de Amsterdam, capullo !! :friends: Ya lo puse el miércoles. Entre las inscripiciones de Amsterdam, Valencia, vuelos a Holanda, etc... este mes va en negativo... :suicide:
Primer presupuesto del autobús: 1000€ + IVA, saliendo el sábado por la mañana y volviendo el domingo por la tarde.
Autobús de 50 plazas, si cubrimos todas saldríamos a unos 25€ por persona...
¿ Se pueden correr dos maratones en un mes, aunque uno sea de tranki ?
Y a mi también, pero muy seriamente.
¿ Se pueden correr dos maratones en un mes, aunque uno sea de tranki ?
Y a mi también, pero muy seriamente.
¿ Se pueden correr dos maratones en un mes, aunque uno sea de tranki ?
Me está empezando a tentar la idea, aunque tengo el calendario maratoniano a reventar.
Si me dan el finde libre y corriendola en plan tranqui haciendo de liebre a algún grupillo...viable...
Tengo muchas ganas de conocer esta carrera.
Voy a esperar a ver cómo va el tema del curro... porque baratillo parece que puede salir....
Y a mi también, pero muy seriamente.
¿ Se pueden correr dos maratones en un mes, aunque uno sea de tranki ?
Maera, a mí me tienen vetado en este foro responder a este tipo de preguntas....
En cualquier caso Amsterdam es octubre y Valencia es noviembre... técnicamente no son en el mismo mes... je, je....
La oferta de Patxi de ir a 3.30 con el Roberteam me atrae un huevo... y lo del viaje de estudios a Valencia en bus bebiendo y fumando al fondo el autocar, todavía más...
Soy un chico fácil con estos de las maratones.... sufro!!!
Me está empezando a tentar la idea, aunque tengo el calendario maratoniano a reventar.
Si me dan el finde libre y corriendola en plan tranqui haciendo de liebre a algún grupillo...viable...
Tengo muchas ganas de conocer esta carrera.
Voy a esperar a ver cómo va el tema del curro... porque baratillo parece que puede salir....
Venga Cheve..
Que no se diga...Haznos de liebre para el Sub3...
Enviado desde mi GT-I9070 usando Tapatalk 2
Me está empezando a tentar la idea, aunque tengo el calendario maratoniano a reventar.
Si me dan el finde libre y corriendola en plan tranqui haciendo de liebre a algún grupillo...viable...
Tengo muchas ganas de conocer esta carrera.
Voy a esperar a ver cómo va el tema del curro... porque baratillo parece que puede salir....
Venga Cheve..
Que no se diga...Haznos de liebre para el Sub3...
Enviado desde mi GT-I9070 usando Tapatalk 2
Lloydi... no seré sub3 en mi vida... ja,ja... ni pretendo...
Eso sí, si me dejan ir en bici os hago de liebre.....
Si mis cuentas no fallan, ya debemos ir sobre los 20 FFDR que tenemos intención (o están ya inscritos) de ir a Valencia.Peazo de idea Patxi ¡¡¡¡¡¡.....habria que considerarla pero muy seriamente..... :dance:
Habría que considerar la posibilidad de alquilar un autobús para todos... Lo mismo hasta nos sale más apañado de precio que los billetes del AVE.
Jooooder, que cabrones la que estais liandooooo..... con buseto y todo..... no vuelvo a entrar en este hilo :))) ............administrandose bien las fuerzas....... :blush2: :blush2: :D :D
Encima va a ir todo el clan de "sevillanos" :diablo:..... ¿voy a ser yo el unico que no? :cray: ..... no he corrido nunca 2 maratones en un mes peroooooo >:-( >:-( >:-(
Jooooder, que cabrones la que estais liandooooo..... con buseto y todo..... no vuelvo a entrar en este hilo :))) .....Bounce, si no tienes pensado ir a por marca en ninguna de las dos, ya te digo yo q no hay problema en correr 2 maratones en 1 mes, la condición es sacrificar marca por correr tranquilo.
Encima va a ir todo el clan de "sevillanos" :diablo:..... ¿voy a ser yo el unico que no? :cray: ..... no he corrido nunca 2 maratones en un mes peroooooo >:-( >:-( >:-(
..... y pidiendo un prestamo......... :D :DJooooder, que cabrones la que estais liandooooo..... con buseto y todo..... no vuelvo a entrar en este hilo :))) ............administrandose bien las fuerzas....... :blush2: :blush2: :D :D
Encima va a ir todo el clan de "sevillanos" :diablo:..... ¿voy a ser yo el unico que no? :cray: ..... no he corrido nunca 2 maratones en un mes peroooooo >:-( >:-( >:-(
Jooooder, que cabrones la que estais liandooooo..... con buseto y todo..... no vuelvo a entrar en este hilo :))) .....Bounce, si no tienes pensado ir a por marca en ninguna de las dos, ya te digo yo q no hay problema en correr 2 maratones en 1 mes, la condición es sacrificar marca por correr tranquilo.
Encima va a ir todo el clan de "sevillanos" :diablo:..... ¿voy a ser yo el unico que no? :cray: ..... no he corrido nunca 2 maratones en un mes peroooooo >:-( >:-( >:-(
carrera de luzaga el 17 de agosto , va a ver que ir rellenando la agenda carreril del mes de agosto
carrera de luzaga el 17 de agosto , va a ver que ir rellenando la agenda carreril del mes de agosto
La semana que viene cuelgo la carrera en el foro.
Se ha empezado ha organizar el día después del MAPOMA, pero no quiero mezclar hilos. La semana que viene os cuento ....
XI Carrera de Luzaga 17 Agosto.
..... y pidiendo un prestamo......... :D :DJooooder, que cabrones la que estais liandooooo..... con buseto y todo..... no vuelvo a entrar en este hilo :))) ............administrandose bien las fuerzas....... :blush2: :blush2: :D :D
Encima va a ir todo el clan de "sevillanos" :diablo:..... ¿voy a ser yo el unico que no? :cray: ..... no he corrido nunca 2 maratones en un mes peroooooo >:-( >:-( >:-(Jooooder, que cabrones la que estais liandooooo..... con buseto y todo..... no vuelvo a entrar en este hilo :))) .....Bounce, si no tienes pensado ir a por marca en ninguna de las dos, ya te digo yo q no hay problema en correr 2 maratones en 1 mes, la condición es sacrificar marca por correr tranquilo.
Encima va a ir todo el clan de "sevillanos" :diablo:..... ¿voy a ser yo el unico que no? :cray: ..... no he corrido nunca 2 maratones en un mes peroooooo >:-( >:-( >:-(
Yo en Amsterdam si quiero hacerla a tope, pero Valencia seria en plan tranquilote del todo, vamos, llegando con el carrito del helado..... aunque aqui si sale tan economico el viaje lo mismo me planteo hacer solo el 10K y os espero tomando unas frescas..... :drinks:
Y todo esto me viene por los buenos recuerdos que tengo de la maraton de Valencia en si del año anterior (no de mi carrera que fue catastrofica)..... yo creo que en pocos años va a ser el maraton mas importante de España.....
Bounce...si o si tienes que venir a Valencia... "Sevilla Spirit..." A que esperas para apuntarte...y a la grande !! ;-)
en que hotel
Bounce...si o si tienes que venir a Valencia... "Sevilla Spirit..." A que esperas para apuntarte...y a la grande !! ;-)
Por ahora ya he reservado habitacion para dormir :blush2:.... la inscripcion vale lo mismo el mes que viene, asi disimulo mas los gastos en running de la tarjeta ;D
en que hotel
Bounce...si o si tienes que venir a Valencia... "Sevilla Spirit..." A que esperas para apuntarte...y a la grande !! ;-)
Por ahora ya he reservado habitacion para dormir :blush2:.... la inscripcion vale lo mismo el mes que viene, asi disimulo mas los gastos en running de la tarjeta ;D
en que hotel
Bounce...si o si tienes que venir a Valencia... "Sevilla Spirit..." A que esperas para apuntarte...y a la grande !! ;-)
Por ahora ya he reservado habitacion para dormir :blush2:.... la inscripcion vale lo mismo el mes que viene, asi disimulo mas los gastos en running de la tarjeta ;D
gracias :good:en que hotel
Bounce...si o si tienes que venir a Valencia... "Sevilla Spirit..." A que esperas para apuntarte...y a la grande !! ;-)
Por ahora ya he reservado habitacion para dormir :blush2:.... la inscripcion vale lo mismo el mes que viene, asi disimulo mas los gastos en running de la tarjeta ;D
Solvasa València CHACHI
No he de volver a entrar en este tema, no he de volver a entrar en este tema.
Es que te entran ganas de apuntarse aunque no deba. Vaya influencia más mala ;D
No he de volver a entrar en este tema, no he de volver a entrar en este tema.Vamos Mr. que me tienes que tienes que hacer de liebre :clapping:
Es que te entran ganas de apuntarse aunque no deba. Vaya influencia más mala ;D
Venga Mr. que en este nos tenemos que ir al 3:30... :blush2:No he de volver a entrar en este tema, no he de volver a entrar en este tema.Vamos Mr. que me tienes que tienes que hacer de liebre :clapping:
Es que te entran ganas de apuntarse aunque no deba. Vaya influencia más mala ;D
Pensando un poco en la preparación de la Maraton, que medias maratones hay por Madrid en Septiembre y Octubre?. Para la preparación de Mapoma vamos sobrados de medias previas incluso maratest, pero para Valencia el tema esta más complicado.Tienes razón, en Madrid tienes la de Fuenlabrada y no se sí habrá más, habrá que tirar de tapias, tapias+bonus, doble Tapia, etc...
Yo os puedo ofrecer en Septiembre la media de mi ciudad de origen, Valladolid.te la compro como preparacion a berlin
Siempre es el primer o segundo fin de semana de Septiembre y puede ser un viaje relativamente barato y cómodo saliendo pronto, correr, yo os haría de guia para comer de pinchos y vuelta por la tarde.
Creo que aún no ha salido la fecha de este año,pero cuando salga abro hilo.
Yo la correré casi seguro porque soy de allí, ya os iré diciendo.
Enviado desde mi GT-I9070 usando Tapatalk 2
Yo os puedo ofrecer en Septiembre la media de mi ciudad de origen, Valladolid.Carrera + pinchos + bebercio y Alvaro de guía , pues va a ser que me apunto>:D
Siempre es el primer o segundo fin de semana de Septiembre y puede ser un viaje relativamente barato y cómodo saliendo pronto, correr, yo os haría de guia para comer de pinchos y vuelta por la tarde.
Creo que aún no ha salido la fecha de este año,pero cuando salga abro hilo.
Yo la correré casi seguro porque soy de allí, ya os iré diciendo.
Enviado desde mi GT-I9070 usando Tapatalk 2
Pensando un poco en la preparación de la Maraton, que medias maratones hay por Madrid en Septiembre y Octubre?. Para la preparación de Mapoma vamos sobrados de medias previas incluso maratest, pero para Valencia el tema esta más complicado.Tienes razón, en Madrid tienes la de Fuenlabrada y no se sí habrá más, habrá que tirar de tapias, tapias+bonus, doble Tapia, etc...
Pensando un poco en la preparación de la Maraton, que medias maratones hay por Madrid en Septiembre y Octubre?. Para la preparación de Mapoma vamos sobrados de medias previas incluso maratest, pero para Valencia el tema esta más complicado.Tienes razón, en Madrid tienes la de Fuenlabrada y no se sí habrá más, habrá que tirar de tapias, tapias+bonus, doble Tapia, etc...
sabes cuando es la de fuenlabrada?
este año es el 27 de octubrePensando un poco en la preparación de la Maraton, que medias maratones hay por Madrid en Septiembre y Octubre?. Para la preparación de Mapoma vamos sobrados de medias previas incluso maratest, pero para Valencia el tema esta más complicado.Tienes razón, en Madrid tienes la de Fuenlabrada y no se sí habrá más, habrá que tirar de tapias, tapias+bonus, doble Tapia, etc...
sabes cuando es la de fuenlabrada?
El año pasado fue el ultimo finde de Octubre....
Pensando un poco en la preparación de la Maraton, que medias maratones hay por Madrid en Septiembre y Octubre?. Para la preparación de Mapoma vamos sobrados de medias previas incluso maratest, pero para Valencia el tema esta más complicado.Tienes también la Media Maratón de Cuenca (el año pasado fue el 11 de Noviembre), la Media de Moratalaz (en la misma fecha). Si repiten fecha, están muy cerca de la Maratón de Valencia.
Vaya... joder, tengo que entrar más a menudo en el foro y leer TODOS LOS TEMAS... Hacía tiempo que no entraba en este y estoy flipando... A ver... ayer tuve una reunión en la radio para tratar temas y cómo vamos a hacer la cobertura de la Maratón de Valencia y qué vamos a hacer relacionado con esa carrera y demás (acordaos el reto del año pasado)... y surgió un tema muy parecido a lo que estáis planteando ya en este hilo... Bufff... No os puedo dar más detalles, pero en unos días igual puedo proponeros algo. Ya os diré.
:drinks: :drinks:
Todavía no estoy inscrito, confío en que no se acaben los dorsales jeje
Como preparación además de tapias y dobres-tapias, voy a correr dos medias maratones:
- Valladolid (que ha dicho Loydi) que supongo que será el 15deSeptiembre
- Cantalejo (Segovia) que será el 20 de Octubre
A la segunda recomiendo ir acompañado porque el recorrido es muuuy aburrido sobretodo si vas justo de fuerzas
Asi que iros animando!!
Otro que esta pensando debutar en maraton en Valencia.
De autobus deciros que el año pasado en viaje futbolero alquilamos un autobus y creo que nos salio por 950 ida y vuelta (salida dia de partido por la mañana y vuelta de madrugada tras el partido). Si se hace noche se encarece algo por que el conductor hace noche en hotel mas dieta.
No se con la crisis como estaran los precios ahora (si han bajado o subido pero novienbre no es temporada alta). Tengo conocidos en el sector turismo.
Cuando se decida algo puedo preguntar...
De medias maratones en Septiembre Valladolid es el dia 1 (tengo familia alli pero estoy de vacaciones, asi que no voy) y Soria que espero ir es el sabado 14 por la tarde.
en Runedia.com pone que es el dia 15 a si que no te escapas de los pinchos :drinks:Otro que esta pensando debutar en maraton en Valencia.
De autobus deciros que el año pasado en viaje futbolero alquilamos un autobus y creo que nos salio por 950 ida y vuelta (salida dia de partido por la mañana y vuelta de madrugada tras el partido). Si se hace noche se encarece algo por que el conductor hace noche en hotel mas dieta.
No se con la crisis como estaran los precios ahora (si han bajado o subido pero novienbre no es temporada alta). Tengo conocidos en el sector turismo.
Cuando se decida algo puedo preguntar...
De medias maratones en Septiembre Valladolid es el dia 1 (tengo familia alli pero estoy de vacaciones, asi que no voy) y Soria que espero ir es el sabado 14 por la tarde.
Hola Rafa
Donde has visto que la Media de Valladolid es el 1?? No digo que no sea...pero normalmente suele ser hacia el 15 o así y en la web y en otras páginas no veo confirmada fecha aún.
Cuanto más tarde en Septiembre mejor para Valencia yo creo, para testar, y para mi...que el 1 me rompe por otra boda para hacer de guia-pintxos por Pucela....
Enviado desde mi GT-I9070 usando Tapatalk 2
en Runedia.com pone que es el dia 15 a si que no te escapas de los pinchos :drinks:Otro que esta pensando debutar en maraton en Valencia.
De autobus deciros que el año pasado en viaje futbolero alquilamos un autobus y creo que nos salio por 950 ida y vuelta (salida dia de partido por la mañana y vuelta de madrugada tras el partido). Si se hace noche se encarece algo por que el conductor hace noche en hotel mas dieta.
No se con la crisis como estaran los precios ahora (si han bajado o subido pero novienbre no es temporada alta). Tengo conocidos en el sector turismo.
Cuando se decida algo puedo preguntar...
De medias maratones en Septiembre Valladolid es el dia 1 (tengo familia alli pero estoy de vacaciones, asi que no voy) y Soria que espero ir es el sabado 14 por la tarde.
Hola Rafa
Donde has visto que la Media de Valladolid es el 1?? No digo que no sea...pero normalmente suele ser hacia el 15 o así y en la web y en otras páginas no veo confirmada fecha aún.
Cuanto más tarde en Septiembre mejor para Valencia yo creo, para testar, y para mi...que el 1 me rompe por otra boda para hacer de guia-pintxos por Pucela....
Enviado desde mi GT-I9070 usando Tapatalk 2
.....ya me habéis envenenado y estoy inscrito para Valencia con hotel reservado.
ya se andará, no es mala opción ! Miedo me dais :dance1: por cierto Román se ha manifestado por aquí ?.....ya me habéis envenenado y estoy inscrito para Valencia con hotel reservado.
!!!!Ya decía yo que faltaba alguien en este hilo y en la expedición¡¡¡¡
Valladolid está bien como test, pero una Madrid Rio + Tapia acabando en el Justo no es mal test tampoco....
:wizard:
.....ya me habéis envenenado y estoy inscrito para Valencia con hotel reservado.
por cierto Román se ha manifestado por aquí?
por cierto Román se ha manifestado por aquí?
Gracias por acordarte de mí CHACHI pero Román no se pasa mucho por aqui no sea que al final acabe cayendo..., ja,ja,ja :))) Pero contar conmigo para la media de Valladolid.
Venga Román no te hagas el remolón que más tarde es más caro y más difícil encontrar hotel.por cierto Román se ha manifestado por aquí?
Gracias por acordarte de mí CHACHI pero Román no se pasa mucho por aqui no sea que al final acabe cayendo..., ja,ja,ja :))) Pero contar conmigo para la media de Valladolid.
Roman ves haciendo hueco en la agenda......que te iremos dando la vara,para que te vengas.
Yo me ofrezco como lazarillo para otro reto si hace falta!! jajajaja ;-D eso si...de menos de 3 horas no lo veo fácil... :D
Estaremos atentos!!
Me lo estoy pensando, nacho-kike vais a ir???? es por ponerme a mentalizarme y si las cosas salen medianamente bien y puedo ir, intentar un 2:40 - 2:50 con compañíaNo te lo pienses más que esta va a ser tremenda
OOLA
No te lo pienses más que esta va a ser tremenda
Por otra parte, este año nos gustaría hacer desde la radio algo parecido al año pasado, un "reto" con varios corredores, pero no para bajar de 3 horas, ojo!!! Bueno, alguno si quiere sí!!! Pero ya os comentaré qué estamos diseñando, por si a alguno le interesa.
Por otra parte, este año nos gustaría hacer desde la radio algo parecido al año pasado, un "reto" con varios corredores, pero no para bajar de 3 horas, ojo!!! Bueno, alguno si quiere sí!!! Pero ya os comentaré qué estamos diseñando, por si a alguno le interesa.
Yo para bajar de 3 horas no!!!, pero todo lo que sea bajar de 3:30 apuntame!!!
Pues puede que os acompañe... alguien tiene que ser el último del foro, no?
Debo acabar de pulirlo con la jefa e inscribirnos a esta mi locura 2013... pero si hace 2 años a estas alturas solo había corrido 2 5k y un 10k... ayyy muy mal.... ahora 5k y 10k pocos más pero 5 medias han caido desde noviembre... dos de tierra y desniveles majos donde mejor me lo he pasado...
quizás como puse en el hilo de maratón para el estreno, es un poco pronto el lanzarme a semejante envite, cuando mi máxima tirada ha sido de momento 23kms.... pues los dobletes media+10k y media+5k en el mismo finde (cada doblete) no cuentan pues habia descanso de por medio.
En fin, que creo que en estos días concreto todo y os lo digo para temas alojamientos-transporte de forma que sea más económico todo.
Un saludo,
Nacho
Pues puede que os acompañe... alguien tiene que ser el último del foro, no?
Debo acabar de pulirlo con la jefa e inscribirnos a esta mi locura 2013... pero si hace 2 años a estas alturas solo había corrido 2 5k y un 10k... ayyy muy mal.... ahora 5k y 10k pocos más pero 5 medias han caido desde noviembre... dos de tierra y desniveles majos donde mejor me lo he pasado...
quizás como puse en el hilo de maratón para el estreno, es un poco pronto el lanzarme a semejante envite, cuando mi máxima tirada ha sido de momento 23kms.... pues los dobletes media+10k y media+5k en el mismo finde (cada doblete) no cuentan pues habia descanso de por medio.
En fin, que creo que en estos días concreto todo y os lo digo para temas alojamientos-transporte de forma que sea más económico todo.
Un saludo,
Nacho
Backs estoy con dabenar! Me apunto a cualquier "reto"... pero bajar de 3h para mi es excesivo...Preferiría algo más parecido a 3h30..3h20...
Nacho enhorabuena por haberte decidido a bautizarte como maratoniano!
A ver de que va el reto Backs, ya nos iras contando.
En mi caso el reto si va a ser intentar el sub3, al igual que Loydi, Potro y Cosette. (Sevilla Connection); en mi caso si va a ser un autentico reto desde el primer momento que lo decidi, ahora estoy con la parte mas dificil que es convencer a mi mujer, luego vendrá la parte facil que son los entrenos. (Coña). En mi caso seria morderle casi 17 minutos a mi MMP asi que el reto es de C O J O N E S.
Voy tomando nota y os voy contando!!Creo que deberías ir corriendo con micrófono inalámbrico en el grupo de 3:30, haciendo entrevistas a partir del kilómetro 32...seguro que es algo que no se ha hecho en la radio.... :D :D
Yo aún no sé estaré retransmitiendo en meta, si estaré corriendo y retransmitiendo, si correré sin más... jejeje... Pero este año repito en Valencia, eso lo tengo claro!!!
Pues el grupo de 3:30 q ya será a 3:25 porque el Padrino de Luzaga lo tiene entre ceja y ceja y yo me voy a ir con el no creo q a partir del km 32 tenga mucho q hablar, jajajajaVoy tomando nota y os voy contando!!Creo que deberías ir corriendo con micrófono inalámbrico en el grupo de 3:30, haciendo entrevistas a partir del kilómetro 32...seguro que es algo que no se ha hecho en la radio.... :D :D
Yo aún no sé estaré retransmitiendo en meta, si estaré corriendo y retransmitiendo, si correré sin más... jejeje... Pero este año repito en Valencia, eso lo tengo claro!!!
Estaremos atentos!
Por cierto Backs, muchas gracias por la info que colgaste antes sobre el viaje CHACHI
Pues de cara a alojamientos y transporte podéis contar con 2 más o se está gestionando por libre?La acabarás, ya te digo yo que la acabarás y si ahora se te ponen los pelos así solo de pensarlo, ni te quiero contar cuando cruces la linea de meta...
Creo que de cara a pagar lo dejo para más adelante...
Casi.... Alea Jacta Est... como no he pagado aún no puedo decirlo...
He de disciplinarme y añadir al entreno que hice para la media de madrid, 40-45 kms semanales una tirada más y fortalecimiento de cuadriceps, tobillos y abdominales.
Como consiga acabar.... buuuuufff, solo de pensarlo se me ponen los pelos como escarpias... ahora toca empezar a trabajar duro.
Gracias
A ver de que va el reto Backs, ya nos iras contando.
En mi caso el reto si va a ser intentar el sub3, al igual que Loydi, Potro y Cosette. (Sevilla Connection); en mi caso si va a ser un autentico reto desde el primer momento que lo decidi, ahora estoy con la parte mas dificil que es convencer a mi mujer, luego vendrá la parte facil que son los entrenos. (Coña). En mi caso seria morderle casi 17 minutos a mi MMP asi que el reto es de C O J O N E S.
Efectivamente voy en el Pack. Y nada me congratularia más que entrar los cuatro abrazados en meta por debajo de 3 horas...
Enviado desde el MoviLoydi
Yo, si una persona corre 42km con un micrófono a mi lado y en el 32 puede hacer una entrevista...no es que me preste a la entrevista, es que le hago un busto!! Jajajaja
Venga que os lo voy a poner dificil... bajar de 03h:30':00'' y para conseguirlo perder 12kilos !!!! :D :D :D
Salu2.
Grande core !!!!!Venga que os lo voy a poner dificil... bajar de 03h:30':00'' y para conseguirlo perder 12kilos !!!! :D :D :D
Salu2.
ole y ole :good:
Pues mi reto es debutar y acabarla.
Haria mi primera maraton a los 42 años y 157 dias, asi que tal vez me pare a 38 metros de meta, jajaja
ILUSIONADO con debutar, pero verano muy duro me espera pues se que me falta preparacion de tiradas largas
Pues mi reto es debutar y acabarla.
Haria mi primera maraton a los 42 años y 157 dias, asi que tal vez me pare a 38 metros de meta, jajaja
ILUSIONADO con debutar, pero verano muy duro me espera pues se que me falta preparacion de tiradas largas
Solo con intentarlo será un reto, pero como la consiga acabar os juro que lloraré como un niño...
Por otra parte, este año nos gustaría hacer desde la radio algo parecido al año pasado, un "reto" con varios corredores, pero no para bajar de 3 horas, ojo!!! Bueno, alguno si quiere sí!!! Pero ya os comentaré qué estamos diseñando, por si a alguno le interesa.
Yo para bajar de 3 horas no!!!, pero todo lo que sea bajar de 3:30 apuntame!!!
CHACHI
Bueno, retomando este hilo, como os dije en su día había pedido a un amigo de una agencia de viajes precios para comparar con los que teníais. Lo había comeado y acon alguien y lo del bus resultaba más caro de lo que habíais puesto por aquí. Mi amigo me comenta que hay que tener cuidado porque hay muchos "piratas" y que la gente con la que trabajan ellos son legales 100x100... bueno, quizá los otros lo sean también. Ahí no entro.
De todas formas, me pasó también precios de AVE y de hoteles... Os lo paso aquí por si os puede interesar. Lo del grupo y "hotel de concentración" puede estar guay.
Por otra parte, este año nos gustaría hacer desde la radio algo parecido al año pasado, un "reto" con varios corredores, pero no para bajar de 3 horas, ojo!!! Bueno, alguno si quiere sí!!! Pero ya os comentaré qué estamos diseñando, por si a alguno le interesa.
Bueno, os dejo los precios del mail que me mandó mi amigo por si os interesa para comparar.
BUS
Con la cia. De buses que trabajamos nosotros, totalmente contrastada y saliéndonos de cias. “piratas” que lamentablemente hay ….
Te paso estos precios,
Autobús 1150 euros
Conductor 300 euros
Mas el 10% de iva. Total : 1595 euros
Por debajo de esos precios existen otras cias. … pero con respeto te digo q nosotros no nos arriesgamos a trabajar con ellas.
AVE.
El precio para el billete de ave es :
Tarifa de grupo 120.84 euros iida y vuelta en turista mínimo 26 personas.
La tarifa más barata en este momento es : 62.90 euros ida y vuelta. Importante, no se pueden sacar hasta dos meses antes, que es con la antelación con la que ponen los AVES a la venta.
HOTELES
Te paso unos hoteles que nos dan disponibilidad para un pequeño grupo.
HOTEL NH CIUDAD DE VALENCIA
La apertura del desayuno el domingo a las 06.30 horas y la hora máxima del Hotel sin cargo a las 14.00 horas
Doble uso individual con desayuno por habitación y noche 68.00 euros + 10% de iva
Doble con desayuno por habitación y noche 78.00 euros + 10% de iva.
TRYP VALENCIA OCEANIC
Horario especial de apertura para el desayuno
Doble uso individual con desayuno por habitación y noche 80.00 euros + 10% de iva
Doble con desayuno por habitación y noche 85.00 euros + 10% de iva
HOTEL ZENIT VALENCIA
Doble uso individual con desayuno por habitación y noche 102 euros iva incluido
Individual con desayuno por habitación y noche 94 euros iva incluido
Doble con desayuno por habitación y noche 110 euros iva incluido
HOTEL VINCCI LYS
Doble uso individual alojamiento y desayuno por habitación y noche 83.00 euros + 10% de iva
Doble solo alojamiento y desayuno por habitación y noche 92.00 euros + 10% de iva
HOTEL SILKEN PUERTA DE VALENCIA
Doble uso individual en alojamiento y desayuno. 89 euros ( Iva incluido )
Doble en elojamiento y desayuno 99 euros ( Iva incluido ).
Como veras hay algunos mas retirados y otros mas cerca de la cdad de las Artes.
Luis,
No parecen malos precios. Como habría que hacer para reservarlos?
Leyendo este hilo me estais poniendo los dientes largos y creo que finalmente me voy a decidir por desvirgarme en Valencia :suicide: . Lo que me gustaría preguntaros a los que ya os habeis inscrito, habeis reservado en algún hotel como referencia para la concentración FFDR? Si es así, tendríais a bien decirme cual?
[/quot
Older a mi me está pasando lo mismo. Me está poniendo este reto, tengo que consultarlo con el otro lado de la almohada. Además si es contigo, me veo hasta capaz de ello, que ya sé como las gastas en lo que se refiere a ayudar al personal.
Leyendo este hilo me estais poniendo los dientes largos y creo que finalmente me voy a decidir por desvirgarme en Valencia :suicide: . Lo que me gustaría preguntaros a los que ya os habeis inscrito, habeis reservado en algún hotel como referencia para la concentración FFDR? Si es así, tendríais a bien decirme cual?Yo todavía no lo he consultado, lo he dado por hecho :dirol:, lo dicho, todo puede ser que me cueste el divorcio :skull: , pero bueno mi mujer es muy comprensiva :brunette: :give_heart: , no creo que haya problema . Vente a compartir sufrimientos y nuevas sensaciones, ya no es sólo hacer la maratón (que mira que la tengo ganas). Lo que más guapo está es el ambiente que se vive en estas quedadas y el buen rollito que hay :friends: :drinks:
[/quot
Older a mi me está pasando lo mismo. Me está poniendo este reto, tengo que consultarlo con el otro lado de la almohada. Además si es contigo, me veo hasta capaz de ello, que ya sé como las gastas en lo que se refiere a ayudar al personal.
Mucha envidia me dais!!!! Tengo claro que este es uno de los maratones que correre algun dia lo malo que tendra que esperar por lo menos a la edicion se 2014, para esta todavia estoy muy verde.
Pero lo dicho, MUCHA ENVIDIA!!!!!
enviado desde mi zapatofono
Yo si acabo la maratón fijo que la hago.... :D :D :D
asique no quiero excusas. en valencia todios a por mmp!!!!!
Gracias por los animos Nacho pero creo que en esto como en la vida hay que ir quemando etapas y despues del verano empezara mi etapa de hacer medias maratones, solo he hecho 2 en mi vida de runner y tengo que ganar experiencia y fondo en carreras de larga distancia antes de enfrentarme al GRAN RETO de la maraton.Mucha envidia me dais!!!! Tengo claro que este es uno de los maratones que correre algun dia lo malo que tendra que esperar por lo menos a la edicion se 2014, para esta todavia estoy muy verde.
Pero lo dicho, MUCHA ENVIDIA!!!!!
enviado desde mi zapatofono
Que si que puedes!! Venga, el problema es que yo soy un lastre para ti, mi plan es de ir muy prudente. Y tienes capacidad y tiempo para prepararla.
Un saludo,
Nacho
Alguien ha dicho algo de un bus? no quiero conducir después de la carrera. Si ponemos un bus, bendito el que se le ocurrió la idea. Contadme más.....
me llegan rumores q este año cambian el recorrido quitando los tuneles y los ultimos kilometros por el puerto y lo sustituyen por el centro de la ciudad a ver si backs lo puede confirmar. de ser asi sera aun mas rapida.
asique no quiero excusas. en valencia todios a por mmp!!!!!
Nacho que yo ni de coña hago un sub 2h30 ::-o ::-o ::-o :D :D. Es mi primera maratón, no tengo ni idea, me gustaría moverme entre el 3h15 y el 3h30 son los tiempos que estimo comparando con la media, 1h34. Algún experto que me ilumine para ver si estoy en lo cierto? :wizard:
Reservado en el Holiday Inn, también iré en AVE, y tiempo pues no sé, igual me la juego y voy a por el sub 2h30 :D :D :D
Nacho que yo ni de coña hago un sub 2h30 ::-o ::-o ::-o :D :D. Es mi primera maratón, no tengo ni idea, me gustaría moverme entre el 3h15 y el 3h30 son los tiempos que estimo comparando con la media, 1h34. Algún experto que me ilumine para ver si estoy en lo cierto? :wizard:Reservado en el Holiday Inn, también iré en AVE, y tiempo pues no sé, igual me la juego y voy a por el sub 2h30 :D :D :D
Corregido entonces...
Nacho que yo ni de coña hago un sub 2h30 ::-o ::-o ::-o :D :D. Es mi primera maratón, no tengo ni idea, me gustaría moverme entre el 3h15 y el 3h30 son los tiempos que estimo comparando con la media, 1h34. Algún experto que me ilumine para ver si estoy en lo cierto? :wizard:Reservado en el Holiday Inn, también iré en AVE, y tiempo pues no sé, igual me la juego y voy a por el sub 2h30 :D :D :D
Corregido entonces...
El 2h30 era un vacile :D ;D :drinks:
Ojo con Valencia q es muy llana pero hay q ver como amanece el día de la carrera, como tengamos 19-20 grados hay q ser conservador, os lo digo por experiencia del año pasado.si no fueras a las maratones de paseo....
En cuanto al tiempo, yo tengo 1:33 en la media de Fuenlabrada y 1 :34 en la de Aranjuez y nunca he bajado de 3:45 en maratón. Y es q a partir del km 32 cada uno es un mundo, espero q este año q estoy más curtido se de mejor.
Que mamón, jajaja, en esta no fui de paseo y pegue una buena petada.Ojo con Valencia q es muy llana pero hay q ver como amanece el día de la carrera, como tengamos 19-20 grados hay q ser conservador, os lo digo por experiencia del año pasado.si no fueras a las maratones de paseo....
En cuanto al tiempo, yo tengo 1:33 en la media de Fuenlabrada y 1 :34 en la de Aranjuez y nunca he bajado de 3:45 en maratón. Y es q a partir del km 32 cada uno es un mundo, espero q este año q estoy más curtido se de mejor.
En septiembre me lo pienso.Que mamón, jajaja, en esta no fui de paseo y pegue una buena petada.Ojo con Valencia q es muy llana pero hay q ver como amanece el día de la carrera, como tengamos 19-20 grados hay q ser conservador, os lo digo por experiencia del año pasado.si no fueras a las maratones de paseo....
En cuanto al tiempo, yo tengo 1:33 en la media de Fuenlabrada y 1 :34 en la de Aranjuez y nunca he bajado de 3:45 en maratón. Y es q a partir del km 32 cada uno es un mundo, espero q este año q estoy más curtido se de mejor.
Pero tu en esta te saliste del mapa, por que no te vienes? después de Berlín ya sólo es mantener 😄😄
Hombre, en el tiempo que vas a hacer en la maratón influyen muchas cosas, está claro:No te quepa la menor duda, jajaja, en esos últimos 10 km de la maratón de Valencia aprendí muchísimo de como se corre una maratón, un curso intensivo. De echo las otras dos q hice después las disfrute muchísimo.
- Recorrido (Valencia es muy llana)
- Climatología (efectivamente, con calor y humedad se hace más difícil)
- Entrenamiento
- Nutrición (antes y durante la carrera)
- Hidratación (antes y durante la carrera)
Las tres últimas dependen sólo de nosotros. La primera la tenemos asegurada... la segunda... pues es una lotería, jejeje...
Si cuidamos las tres últimas y nos preparamos bien, y el día sale medianamente bueno, en Valencia es factible que alguien con 1.35 en media haga sin problema entre 3.20 y 3.30.
Pero como dice Dani, una maratón es muy larga y puede ocurrir cualquier cosa. Eso sí, Dani, pera evitar esa pájara que tuviste, seguro que ya tienes remedios y has aprendido lo que debes y no debes hacer, no? Jejej
Os leo y me vengo arriba con los pronósticos!!3.15
¿Que objetivo me pondríais a priori haciendo el mismo plan que para MAPOMA (km semanales entre 45 y 55)?
Tiempo en media 1h30' y en MAPOMA 3h25'
Confirmado, habrá cambios en el circuito para suavizar su parte final: eliminación de los túneles y el paso por el puerto al final del recorrido. Con estas medidas, esperan mejoras sensibles en los resultados.Parece que quieren que se bata el record del mundo jejeje
http://www.runandwalk.net/articulo/actualidad/el-maraton-de-valencia-ya-supera-los-2-000-inscritos-a-cinco-meses-de-su-celebracion/20130619185605003500.html (http://www.runandwalk.net/articulo/actualidad/el-maraton-de-valencia-ya-supera-los-2-000-inscritos-a-cinco-meses-de-su-celebracion/20130619185605003500.html)
Confirmado, habrá cambios en el circuito para suavizar su parte final: eliminación de los túneles y el paso por el puerto al final del recorrido. Con estas medidas, esperan mejoras sensibles en los resultados.
http://www.runandwalk.net/articulo/actualidad/el-maraton-de-valencia-ya-supera-los-2-000-inscritos-a-cinco-meses-de-su-celebracion/20130619185605003500.html (http://www.runandwalk.net/articulo/actualidad/el-maraton-de-valencia-ya-supera-los-2-000-inscritos-a-cinco-meses-de-su-celebracion/20130619185605003500.html)
Hotel Itaca Consul del Mar
Me cambio de hotel Itaca Cónsul del Mar...
Acabo de reservar habitación ...en Itaca Cónsul del Mar...
Bueno, pues oficialmente inscrito, irémos con la intención de llevar a buen puerto el propósito de bajar de 3 horas, estaré en el Hotel Solvasa. A entrenar duro toca este otoño.......... :heat:Espectacular el objetivo, espectacular ese grupo q vais a formar. No dudo que sí todo se da como tiene que ser lo vais a conseguir. Seguro!!!
Bueno, pues oficialmente inscrito, irémos con la intención de llevar a buen puerto el propósito de bajar de 3 horas, estaré en el Hotel Solvasa. A entrenar duro toca este otoño.......... :heat:
Bueno, pues oficialmente inscrito, irémos con la intención de llevar a buen puerto el propósito de bajar de 3 horas, estaré en el Hotel Solvasa. A entrenar duro toca este otoño.......... :heat:
Primero habrá que restañar heridas, Pablo, luego si la salud lo permite y se tiene el pelín de suerte que todos necesitamos en esta vida habrá que intentarlo....¡¡¡ a saco !!!, Dabenar anímate, donde corren cuatro,corren 4+1 jjj. y Gandalfito allí no hay problema por las birras, en 2011 habia grifo,eso si....date prisa,que la peña llega seca y no veas como pinplan. :drinks: :drinks: :drinks:Bueno, pues oficialmente inscrito, irémos con la intención de llevar a buen puerto el propósito de bajar de 3 horas, estaré en el Hotel Solvasa. A entrenar duro toca este otoño.......... :heat:
Parece que los "sevillanos" vamos todos al Solvasa..... en ese estoy yo tambien.... lo unico que creo que yo llegare un pelin justo para intentar ese sub3 con vosotros :))) cosa que no dudo que conseguireis todos de los 4 integrantes de ese equipo.... makinaaaasss!!!
Bueno, pues oficialmente inscrito, irémos con la intención de llevar a buen puerto el propósito de bajar de 3 horas, estaré en el Hotel Solvasa. A entrenar duro toca este otoño.......... :heat:
Bueno, pues oficialmente inscrito, irémos con la intención de llevar a buen puerto el propósito de bajar de 3 horas, estaré en el Hotel Solvasa. A entrenar duro toca este otoño.......... :heat:
Pues ya era hora payaso, no se a que cojooooooooooooooooooooones estabas esperando.....
:jester:
Sevilla Team a muerte !! Bounce,anímate !!
Carlitos majete, no sé si sabras (tengo mis dudas) que estamos a 3 de julio de 2013 y el maratón es a finales de noviembre....digo yo que con cuatro meses y pico de antelación tampoco es demorarse en exceso ¿no?......gualtrapillas,cagaprisas. Te quieroBueno, pues oficialmente inscrito, irémos con la intención de llevar a buen puerto el propósito de bajar de 3 horas, estaré en el Hotel Solvasa. A entrenar duro toca este otoño.......... :heat:
Pues ya era hora payaso, no se a que cojooooooooooooooooooooones estabas esperando.....
:jester:
Hola!!!! Bueno, alguno ya lo sabe, pero este año para la Maratón de Valencia queremos hacer algo parecido a lo del año pasado en el programa A tu Ritmo.
A ver, no va a ser con el Reebok Sports Club, no va a ser un reto para bajar de las tres horas en Maratón con entrenos muy exigentes, planes de nutrición, pruebas físicas, controles médicos exhaustivos, etc...
Pero sí que queremos hacer algo en la misma línea, y que tres corredores de FFDR cuenten su experiencia de entrenamientos y preparación para la Maratón en la radio. Serán guiados por un entrenador (de una empresa que colabora con nosotros desde el principio y que ya os anunciaremos oficialmente la semana que viene) que les prepararía planes de entreno específicos. Haríamos quedadas para algunos entrenos específicos, podríamos hacer una camiseta específica para el reto (como la que hicimos el año pasado para el reto Sub-3 y que llevamos Homer, Jaime TT y yo mismo) que sería naranja forofero, of course... y más cosas que pondremos en marcha alrededor y que tenemos que cerrar en las próximas semanas, y que podrían incluir a todos los Forofos que viajen a Valencia a la Maratón. Eso lo iremos confirmando sobre la marcha.
Por ello, os pido que si algunos de los que va a ir quiere participar en este proyecto me escriba un privado. En principio queremos hacer el seguimiento a 3 corredores. Nacho Cooper ya me dijo por privado que si hacíamos algo así que contara con él, y está ilusionado con lo de su primera maratón, así que él sería el corredor escogido para contar su experiencia preparando y corriendo su primera maratón. Pero hacen falta dos más. Alguno que quiera bajar de 4 horas y otro de 3 h 30 (o 3.20-3.15)
Bueno, los que estéis interesados mandadme un privado y vamos comentando el tema. El plan es anunciarlo la semana que viene en el programa, luego nos vamos de vacaciones, pero con "deberes" en agosto, ya que es cuando se empezarían los entrenos, y en septiembre cuando el programa retome su actividad en la radio quincenalmente iríamos dedicándole tiempo al proyecto, a contar los progresos, y algunas otras cosas que surgirán.
Por cierto!!! Yo este año no haré ningún "reto" en Valencia... Me limitaré a participar en la carrera como corredor-locutor y contar cómo van en la carrera los participantes de FFDR en el reto, desde la línea de salida a la Meta, en una retransmisión especial que tenemos intención de hacer de nuevo este año.
:drinks: :drinks:
Pues... que seguramente tendré que cambiar mis planes para Valencia.No jodas, q ha pasado?
Tranquilos, que no hay lesiones ni impedimentos físicos... Con toda seguridad, Roberto tendrá que interrumpir su plan de entrenamientos a lo largo de Octubre para desplazarse a Estados Unidos durante tres semanas por razones particulares... Así que nos vemos en la "necesidad" de cambiar nuestros planes, y Roberto me "libera" de la palabra dada de que conseguiríamos los dos juntos bajar de 3:30... a cambio de la obligación de conseguir, por mi parte, bajar de 3:20.Jajaja, no jodas q me vas a obligar a esforzarme para acompañarte, q Maui a sub 3:20!!!
Tranquilos, que no hay lesiones ni impedimentos físicos... Con toda seguridad, Roberto tendrá que interrumpir su plan de entrenamientos a lo largo de Octubre para desplazarse a Estados Unidos durante tres semanas por razones particulares... Así que nos vemos en la "necesidad" de cambiar nuestros planes, y Roberto me "libera" de la palabra dada de que conseguiríamos los dos juntos bajar de 3:30... a cambio de la obligación de conseguir, por mi parte, bajar de 3:20.Jajaja, no jodas q me vas a obligar a esforzarme para acompañarte, q Maui a sub 3:20!!!
Tranquilos, que no hay lesiones ni impedimentos físicos... Con toda seguridad, Roberto tendrá que interrumpir su plan de entrenamientos a lo largo de Octubre para desplazarse a Estados Unidos durante tres semanas por razones particulares... Así que nos vemos en la "necesidad" de cambiar nuestros planes, y Roberto me "libera" de la palabra dada de que conseguiríamos los dos juntos bajar de 3:30... a cambio de la obligación de conseguir, por mi parte, bajar de 3:20.Jajaja, no jodas q me vas a obligar a esforzarme para acompañarte, q Maui a sub 3:20!!!
Venga Dani... deja de una vez de pasearte en los maratones, y demuestra todo lo que tienes, que es mucho.
Esta bien que te guste llegar peinado e impoluto a las fotos de meta, chico moreno, apuesto.... pero... ya va siendo hora de que des todo lo que tus piernas tienen.
Si llegas tocado... en el ultimo km. te damos un peine... como hacia el ciclista Cipollini... para que salgas bien con tu 3h15' ;-) (desde el cariño).
Enviado desde el MoviLoydi
Patxi, el 3:20 lo tienes ahí, solo tienes que intentarlo.
Patxi, el 3:20 lo tienes ahí, solo tienes que intentarlo.
Ya sabes lo que dice Yoda: DO. OR DO NOT. THERE IS NO TRY.
Y ahora en serio, lamento que no nos acompañes, y más si es por motivos físicos... Bueno, a ver si para Villaverde estás recuperado, y te hago de liebre. Te pille
Hola, he estado poniendome al día y me ha entrado el gusanillo para Valencia. Lo bueno es que le comento a Carmen sobre correr en Valencia creyendo que me diría que no, me dice que de acuerdo estaría bien.bien!
Por eso por si se arrepiente creo que esta noche nos inscribimos. Después veremos el tema de que hacemos con los chavales.
Sobre la marca me parece que Carmen su objetivo será bajar de 4 horas seguro y si se prepara bien sobre 3:50. Yo no se si correré con ella o intentaré bajar los 3:24 del año pasado.
Así es. El motivo por el que linero a Patxi, es porque con casi total seguridad en octubre me voy a Nueva York a por mi guía de cuatro patas. Esto es muy importante para mí, y coml en su momento le dije a mi guía de dos patas, era ll único que podía acabar con el objetivo común. Otra vez será. Y Patxi ya sabes. Echale huevos!! No te quito el ojo de encima.Rober,
PDS ;Perjudicado de serie)
Enviado con Tapatalk HD
Hola, he estado poniendome al día y me ha entrado el gusanillo para Valencia. Lo bueno es que le comento a Carmen sobre correr en Valencia creyendo que me diría que no, me dice que de acuerdo estaría bien.A por el sub 3:24 sin dudarlo Pedro!!!!, vamos a montar un grupo tremendo
Por eso por si se arrepiente creo que esta noche nos inscribimos. Después veremos el tema de que hacemos con los chavales.
Sobre la marca me parece que Carmen su objetivo será bajar de 4 horas seguro y si se prepara bien sobre 3:50. Yo no se si correré con ella o intentaré bajar los 3:24 del año pasado.
LLevas razón Dani que ya me dijo "alguien" en la carrera del Agua que con la excusa de Carmen me estaba acomodando...Hola, he estado poniendome al día y me ha entrado el gusanillo para Valencia. Lo bueno es que le comento a Carmen sobre correr en Valencia creyendo que me diría que no, me dice que de acuerdo estaría bien.A por el sub 3:24 sin dudarlo Pedro!!!!, vamos a montar un grupo tremendo
Por eso por si se arrepiente creo que esta noche nos inscribimos. Después veremos el tema de que hacemos con los chavales.
Sobre la marca me parece que Carmen su objetivo será bajar de 4 horas seguro y si se prepara bien sobre 3:50. Yo no se si correré con ella o intentaré bajar los 3:24 del año pasado.
Hola, he estado poniendome al día y me ha entrado el gusanillo para Valencia. Lo bueno es que le comento a Carmen sobre correr en Valencia creyendo que me diría que no, me dice que de acuerdo estaría bien.
Por eso por si se arrepiente creo que esta noche nos inscribimos. Después veremos el tema de que hacemos con los chavales.
Sobre la marca me parece que Carmen su objetivo será bajar de 4 horas seguro y si se prepara bien sobre 3:50. Yo no se si correré con ella o intentaré bajar los 3:24 del año pasado.
Navarrito os pongo a ambos? Ella con sub 4h y vos con sub3:24?Fenomenal, asi esta bien. Va a ver que ir desempolvando las zapas del descanso vacacional.
Un sludo
Un saludo,
Nacho
:good:Llevas razón , por Carmen fenomenal que dice que la pongo nerviosa con el crono.
Tu vete con tus amigotes del sub 3:30 y deja a Carmen con la gente normal que ya le buscaremos acomodo en sub 4 o sub 3:50... :)))
:wizard:
No se si escuchasteis ayer 16/7 el programa de BACKS en A tu Ritmo en Vinilo Fm.
Los inscritos a Valencia escucharlo que va a estar interesante el tema ...
Los días de Trainer del Chusso Team están contados, ja, ja, ja.
El lunes en el retiro tenemos lío por la tarde/noche....;D
XI Carrera de Luzaga 17 Agosto.
Ok. Seguid comentando qué os parece el horario previsto de las quedadas el resto y si os gustaría que os preparen un plan de entreno y en unos días os digo si se confirman día y hora de las quedadas y cómo tenéis que hacer para que os preparen el plan (sería a través de email supongo al principio). El plan que tienen ellos preparado es de 16 semanas y empieza a finales de julio-principios de agosto.El chusso team estará atento... :drinks:
Os iré informando!!
...:))) :))) :))) ¡¡¡Mariquita!!! :))) :))) :))) ¿Te parece volumen suficiente?
Venga que ya van a empezar las palizas de 70kms a la semana...
XI Carrera de Luzaga 17 Agosto.
Juer pasarme esos planes q les eche un vistazo q todavía no tengo claro q hacer!!!!...:))) :))) :))) ¡¡¡Mariquita!!! :))) :))) :))) ¿Te parece volumen suficiente?
Venga que ya van a empezar las palizas de 70kms a la semana...
XI Carrera de Luzaga 17 Agosto.
Juer pasarme esos planes q les eche un vistazo q todavía no tengo claro q hacer!!!!...:))) :))) :))) ¡¡¡Mariquita!!! :))) :))) :))) ¿Te parece volumen suficiente?
Venga que ya van a empezar las palizas de 70kms a la semana...
XI Carrera de Luzaga 17 Agosto.
...:))) :))) :))) ¡¡¡Mariquita!!! :))) :))) :))) ¿Te parece volumen suficiente?
Venga que ya van a empezar las palizas de 70kms a la semana...
XI Carrera de Luzaga 17 Agosto.
ya queda menos para empezar a preparar valencia ,que mono de calzar las zapas despues de un mes,donde puedo sacar un plan que no sea de la pagina de divina pastora .gracias de 4 dias estaria bien :drinks: :drinks: :drinks:
Carmen y yo inscritos oficialmente.Como me alegro!!!, espero poder estar este año a tu nivel y que acabemos más o menos a la vez.
Reserva realizada en el Hotel Itaca Consúl del Mar.
Medio de transporte sin confirmar según si con familia o no.
¡¡¡¡ Madre mía que todavia quedan 4 meses y ya con el gusanillo !!!!!
gracias loydi haber hago el de 3.30ya queda menos para empezar a preparar valencia ,que mono de calzar las zapas despues de un mes,donde puedo sacar un plan que no sea de la pagina de divina pastora .gracias de 4 dias estaria bien :drinks: :drinks: :drinks:
Buenas Alberto. En la pagina de la Maraton de Donosti tienes colgados planes de 4 dias para 4h, 3h45', 3h30' y 3h15'. El de 3h ya está hecho con 5 días.
Son de la revista Runners y están preparados por Rodrigo Gavela. Yo cumplí a rajatabla el de 3H15' para Sevilla y me fue fenomenal, y a 4 días por semanas.
Revisalos que creo pueden adaptarse a lo que pides.
Un saludo.
Enviado desde el MoviLoydi
Yo creo q voy a hacer los de la maratón de Valencia. He estado haciendo el entrenamiento para el sub 3:15, q la primera parte estaba enfocada a hacer sub 42 en 10 km y la verdad es q me ha ido de lujo, he bajado las 2 veces q lo he intentado de 42. Igual sigo con el de 3:15 para asegurar el 3:30, 3:25.ya queda menos para empezar a preparar valencia ,que mono de calzar las zapas despues de un mes,donde puedo sacar un plan que no sea de la pagina de divina pastora .gracias de 4 dias estaria bien :drinks: :drinks: :drinks:
Buenas Alberto. En la pagina de la Maraton de Donosti tienes colgados planes de 4 dias para 4h, 3h45', 3h30' y 3h15'. El de 3h ya está hecho con 5 días.
Son de la revista Runners y están preparados por Rodrigo Gavela. Yo cumplí a rajatabla el de 3H15' para Sevilla y me fue fenomenal, y a 4 días por semanas.
Revisalos que creo pueden adaptarse a lo que pides.
Un saludo.
Enviado desde el MoviLoydi
He estado leyendo las normas y tengo dudas con el tema de la inscripción. En éstas pone que hay que mandar los justificantes de pago para que se haga efectiva la inscripción. Mi duda es si también tenemos que mandarlas los inscritos on-line.Hola Jules, creo que no debes hacer nada, al menos yo el año pasado simplemente fui a recoger el dorsal con el DNI y a correr (yo imprimi el justificante de la inscripción por si acaso pero no me hizo falta).
El plan de Valencia me parece bueno y sobre todo es importante tener confianza en el plan que uno va a realizar y mas si te ha dado buenos frutos, yo seguiria con el de 3:15 y si algo ves que es demasiado (como eseo 20km. a 4:40 que a mi sin compañia...) pues coges el de 3:30.Yo creo q voy a hacer los de la maratón de Valencia. He estado haciendo el entrenamiento para el sub 3:15, q la primera parte estaba enfocada a hacer sub 42 en 10 km y la verdad es q me ha ido de lujo, he bajado las 2 veces q lo he intentado de 42. Igual sigo con el de 3:15 para asegurar el 3:30, 3:25.ya queda menos para empezar a preparar valencia ,que mono de calzar las zapas despues de un mes,donde puedo sacar un plan que no sea de la pagina de divina pastora .gracias de 4 dias estaria bien :drinks: :drinks: :drinks:
Buenas Alberto. En la pagina de la Maraton de Donosti tienes colgados planes de 4 dias para 4h, 3h45', 3h30' y 3h15'. El de 3h ya está hecho con 5 días.
Son de la revista Runners y están preparados por Rodrigo Gavela. Yo cumplí a rajatabla el de 3H15' para Sevilla y me fue fenomenal, y a 4 días por semanas.
Revisalos que creo pueden adaptarse a lo que pides.
Un saludo.
Enviado desde el MoviLoydi
Que os parece ese plan??
A ver sí saco un raro y actualizo todo... La de trabajo que me dais... Jejej
A ver sí saco un raro y actualizo todo... La de trabajo que me dais... Jejej
Nacho, cuando saques ese rato borrame de la lista, más que nada por que estoy dos veces :D :D
Apuntame que iré en coche propio y a 4:04:59 (para que no haya rima)
Dani se me olvido decir que alterne el plan de 3:30 con el de 3:15 pero el de Runners.El plan de Valencia me parece bueno y sobre todo es importante tener confianza en el plan que uno va a realizar y mas si te ha dado buenos frutos, yo seguiria con el de 3:15 y si algo ves que es demasiado (como esos 20km. a 4:40 que a mi sin compañia...) pues coges el de 3:30.Yo creo q voy a hacer los de la maratón de Valencia. He estado haciendo el entrenamiento para el sub 3:15, q la primera parte estaba enfocada a hacer sub 42 en 10 km y la verdad es q me ha ido de lujo, he bajado las 2 veces q lo he intentado de 42. Igual sigo con el de 3:15 para asegurar el 3:30, 3:25.ya queda menos para empezar a preparar valencia ,que mono de calzar las zapas despues de un mes,donde puedo sacar un plan que no sea de la pagina de divina pastora .gracias de 4 dias estaria bien :drinks: :drinks: :drinks:
Buenas Alberto. En la pagina de la Maraton de Donosti tienes colgados planes de 4 dias para 4h, 3h45', 3h30' y 3h15'. El de 3h ya está hecho con 5 días.
Son de la revista Runners y están preparados por Rodrigo Gavela. Yo cumplí a rajatabla el de 3H15' para Sevilla y me fue fenomenal, y a 4 días por semanas.
Revisalos que creo pueden adaptarse a lo que pides.
Un saludo.
Enviado desde el MoviLoydi
Que os parece ese plan??
Yo el año pasado alterne el de 3:30 con el de 3:15 y me resulto bien. Mis rodillas no aguantan 5 días, es más yo alterno semanas de 4 con otras de 3.
Mucho ánimo.
DaniYo en principio seguiré el de 3:15 de la maratón de Valencia, pero igual modifico algo en las tiradas largas, ese ritmo de 4:40 22 km en un entrenamiento no se yo. Conociéndome seguro q intento hacerlo a rajatabla porque soy muy cuadriculado pero ya veremos....Dani se me olvido decir que alterne el plan de 3:30 con el de 3:15 pero el de Runners.El plan de Valencia me parece bueno y sobre todo es importante tener confianza en el plan que uno va a realizar y mas si te ha dado buenos frutos, yo seguiria con el de 3:15 y si algo ves que es demasiado (como esos 20km. a 4:40 que a mi sin compañia...) pues coges el de 3:30.Yo creo q voy a hacer los de la maratón de Valencia. He estado haciendo el entrenamiento para el sub 3:15, q la primera parte estaba enfocada a hacer sub 42 en 10 km y la verdad es q me ha ido de lujo, he bajado las 2 veces q lo he intentado de 42. Igual sigo con el de 3:15 para asegurar el 3:30, 3:25.ya queda menos para empezar a preparar valencia ,que mono de calzar las zapas despues de un mes,donde puedo sacar un plan que no sea de la pagina de divina pastora .gracias de 4 dias estaria bien :drinks: :drinks: :drinks:
Buenas Alberto. En la pagina de la Maraton de Donosti tienes colgados planes de 4 dias para 4h, 3h45', 3h30' y 3h15'. El de 3h ya está hecho con 5 días.
Son de la revista Runners y están preparados por Rodrigo Gavela. Yo cumplí a rajatabla el de 3H15' para Sevilla y me fue fenomenal, y a 4 días por semanas.
Revisalos que creo pueden adaptarse a lo que pides.
Un saludo.
Enviado desde el MoviLoydi
Que os parece ese plan??
Yo el año pasado alterne el de 3:30 con el de 3:15 y me resulto bien. Mis rodillas no aguantan 5 días, es más yo alterno semanas de 4 con otras de 3.
Mucho ánimo.
:good:
Incluido lozanoCHACHIole ole que tablita mas bien curra si señor CHACHI
NICK Cosette dinasty jose-atletico Loydi potro Garcia_JorgeL fitomatic SUPERPROPER dabenar davicete leganes82 Lozano LUZAGACHUSSO Navarrito Berne CoreSystem danilomo olderfish Patxi Metxas SHURA tek0 AIKMAN alberto canal Carmen Gandalfito Runni NACHO_COOPER Alvarez BACKSTAGERUNNER berto Bounce cheve Derfel francisco meson jose-atletico Jules nyquist986 perico rafa1903 Troton ---- TOTAL PARTICIPANTES
[countdown=11,17,2013,09,00][/countdown]
A mi me da un poco de palo decirlo pero hay va, apuntarme para el 10000 que mi cuerpo no da para más, hotel ataca consul
Enviado desde mi MT11i usando Tapatalk 2
Backs a mi me interesaría el plan de entrenamientos, tengo que apuntarme en algún sitio ? O se podrá descargar de alguna pagina?
Enviado desde mi HUAWEI U8815N usando Tapatalk 2
Ok gracias :D:DBacks a mi me interesaría el plan de entrenamientos, tengo que apuntarme en algún sitio ? O se podrá descargar de alguna pagina?
Enviado desde mi HUAWEI U8815N usando Tapatalk 2
Aún no sé el procedimiento, espero saberlo mañana como muy tarde, y os lo digo.
:good:
Peazo de tabla.
:good: :good:
Enhorabuena.
La verdad es que no, yo creo que en la de San Lorenzo marca bien
Solo falta para la carrera [countdown=07,28,2013,09,00][/countdown] |
Solo falta para la carrera [countdown=11,17,2013,09,00][/countdown] |
Buenos días,
Comprando billetes de tren para otra guerra. He visto que lo más lejano en el tiempo que se puede comprar para valencia es el 22 de octubre, con lo que nos quedan aún unos 22 días para poder coger los billetes para Valencia.
¿Sabe alguien si se pueden coger ya? yo lo he mirado en la web de renfe.
Por otro lado, se tiene en mente algún plan el domingo tras la maratón? comida? paella? lo digo para tener en mente los horarios de vuelta en cuanto salgan a la venta.
Un saludo,
Nacho
Buenos días,
Comprando billetes de tren para otra guerra. He visto que lo más lejano en el tiempo que se puede comprar para valencia es el 22 de octubre, con lo que nos quedan aún unos 22 días para poder coger los billetes para Valencia.
¿Sabe alguien si se pueden coger ya? yo lo he mirado en la web de renfe.
Por otro lado, se tiene en mente algún plan el domingo tras la maratón? comida? paella? lo digo para tener en mente los horarios de vuelta en cuanto salgan a la venta.
Un saludo,
Nacho
En principio se compran dos-tres meses antes,siempre en la web.
Sobre la paella ¿lo dudas? Paellada en el sitio que diga Berne, así que plantea la vuelta lo más tarde que puedas.
:wizard:
Nacho ponme en la lista, objetivo -4:15 o -4:00h no lo se todavia...al final te has decidido ! algún pesado te habrá dado la murga hoy ! Pues ahora a apuntarse al plan sub 4 :dance:
Los que habeis reservado el hotel ya, en alguno teneis la opcion de salir mas tarde de la habitacion? Es que si resevas or booking o paginas parecidas no te la da opcion de poder dejar mas tarde la habitacion
Los que habeis reservado el hotel ya, en alguno teneis la opcion de salir mas tarde de la habitacion? Es que si resevas or booking o paginas parecidas no te la da opcion de poder dejar mas tarde la habitacionDani, yo reservé en roomsdeluxe, me dijeron que si mi habitación estaba libre que no habría problema en dejarme salir tarde (cosa que dudo la verdad) así que pregunte a la organización de la maratón que si iban a disponer de duchas y me dijeron que si, que más adelante lo anunciarían.
Lo reservaste con el hotel directamente o por internet en alguna pagina tipo booking, trivago etc porque en este tipo de paginas no tiebes la opcion de pedir late check outDani, yo estuve en el Holiday Inn y al llegar ya me dijeron si quería retrasar la salida, jejeje, se ve que no lo veian muy claro q fuese a acabsr pronto, me imagino q en la mayoría de hoteles tienen previsto q ese fin de semana es de los maratonianos.
Buenas,
yo un piensamento de correr a Valencia lo había hecho...sería mi debut!
acabo de ver los precios del avión...maldición!
El billete Ryanair desde Bergamo para Valencia cuesta 350 euros cada uno :nono:
La semana antes y después los costos son 80 euros :(
No es justo!
Oficialmente inscrito!! Sii :clapping: a por el 3:15
Oficialmente inscrito!! Sii :clapping: a por el 3:15Mira que te gusta meter presión ehhh?? jajaja
Esa marca te queda muy pequeña, hombre!!! De 3.05 para abajo, Super!!!
Oficialmente inscrito!! Sii :clapping: a por el 3:15
Esa marca te queda muy pequeña, hombre!!! De 3.05 para abajo, Super!!!
Oficialmente inscrito!! Sii :clapping: a por el 3:15
Bueno Super, creo que todos estamos de acuerdo en que vales mucho más que esos 3:15. Vas a entrenar mas días así que, la marca va a ser mucho mejor en cuánto te lo propongas.
Oficialmente inscrito!! Sii :clapping: a por el 3:15
Esa marca te queda muy pequeña, hombre!!! De 3.05 para abajo, Super!!!
Super...Estoy con Backs... Tienes mejor marca de 3h15 en las piernas... Sufre un poquito hombre, jejeje
Enviado desde el MoviLoydi
¡INSCRITO!Jajaja, como me alegro habrá q ir buscando día para la doble Tapia y reservando mesa en el Cardenal, 😃😃
Sii Sii Sii Sii Sii Sii Sii Sii
Dabenar, kikeng cuando hagáis las dobles tapias me uno a vosotros :dance: :friends: :suicide:
Nacho, yo voy a por el sub 3 de cabeza pero, trataré de convencer en estos meses a Super de que vale muuuuucho más que ese sub 3:15 que se ha propuesto hacer.Que manía os a dado con el super... que el super se va poniendo objetivos poco a pocooo... que me quereis dejar sin metas o que!, ademas de que para hacer menos que el 3:15 tendria que volverme un Ortodoxo en los entrenos y yo soy feliz con el comando polleista :D
INSCRITO
Nacho yo también correre mi primera maraton. Dabenar, kikeng cuando hagáis las dobles tapias me uno a vosotros :dance: :friends: :suicide:Si me aceptáis yo tambien me apunto que un arrocito después de una buena tirada no se desprecia así como asi:D
Jules, otro más a desvirgar Sii
Por cierto, mi tiempo va a 3h24'59" y paso de comentarios de que si hay piernas para más y tal y cual. Yo con ese tiempo (y hasta un poco más) estaría contento, porque voy a hacer mis habituales 3 días por semana y además pocas semanas de preparación, que empezaré a finales de agosto.
Sobre transporte y alojamiento ni idea de momento, porque la decisión de correr este maratón ha sido un poco repentina...
|
Muy interesantes los datos climáticos estadísticos!!!
De todas formas, tengo una duda, de qué fechas del año son estos datos? No sé si la maratón de Valencia se ha disputado siempre en la misma época del año.
Por cierto, Nacho!!! Tu vales más que un 5.59, eh!!! Aunque sea tu primera maratón vas a hacerlo mucho mejor. Además, tenemos que llegar antes, que nos dejan sin arroz!!! Jejejeje...
Nacho que currada te metes con las tablas, gracias y +1. Viendo la última me reitero en lo que he dicho en otro post, lo que más me acongoja es la dichosa humedad, mucho más que los famosos 42 km.....a mí también Older,a mi también... ::-o
Pues a mi la humedad no me sienta mal, he corrido bastantes carreras en la com. Valenciana y me sienta bien...Danilomo amigo, si no te afecta en exceso la humedad tienes mucho terreno ganado,no sé que tipos de carrera (distancia) has corrido por allí pero te aseguro que un maratón con un 90% de humedad,es muyyyyy duro.
Como me gusta el tapatalk este del iphone
pero te aseguro que un maratón con un 90% de humedad,es muyyyyy duro.
A mí también me da miedo la humedad, sobre todo porque no estamos acostumbrados, y este verano me está afectando bastante, sudo muchísimo más que en Madrid. Pero bueno, un día es un día, no? Y aquí lo del 90% de humedad es normal, pero ya digo que es como si me licuasen
A por la paella, muchachos!!!
|
|
Por cierto a principios de mes estuve unos días allí y estuve preguntando en un par de restaurantes que hay en el Pinedo (a 5km de Valencia) sobre comidas para grupos, os ire informando por si quereis que hagamos un post paellero...
Talpatalk y talpacualk
Por cierto a principios de mes estuve unos días allí y estuve preguntando en un par de restaurantes que hay en el Pinedo (a 5km de Valencia) sobre comidas para grupos, os ire informando por si quereis que hagamos un post paellero...
Talpatalk y talpacualk
A mí lo de la comida paellera en grupo me parece genial, depende de la hora a la que la gente que vaya en transporte público piense voler, pero algo así como comer a las 2 y salir desde allí a los Madriles sería genial. Yo lo haré en cualquier caso, en grupo o sin grupo, pero molaría mucho más con todos Numero 1
pues yo tambien me he inscrito! con Maraton ""Solidaria"" del Escorial de por medio, buen debut en la distancia reina!!
OBJETIVOS? hotel? medio transporte? como todo es voluntario, es por saber por donde nos alojamos todos y como vamos.
Un saludos
De nuevo por aquí. Veréis, dicen que no hay mal que pir bien no venga. Llevo sin seguir este hilo un tiempo y no se como va la cosa. El caso es queval final no entro en el curso para este otoño y me toca esperar a primavera por el perro.
Andaba con la mosca detrás de la oreja, y de hecho la semana pasada se ll dije a Patxi, si no saleblo del perro hago Valencia a lo polla. Pues bien dicho y hecho. Creo que podría andar en 3:45 3:50. Voy a seguir un plan express y le voy a echar narices. Hay gente qye vaya a ese tiempo y que no le importe que me una a ellos? No seré maña compañía, o si, no soy de fiar.
Perjudicado dd Serie
Enviado con Tapatalk HD
|
|
De nuevo por aquí. Veréis, dicen que no hay mal que pir bien no venga. Llevo sin seguir este hilo un tiempo y no se como va la cosa. El caso es queval final no entro en el curso para este otoño y me toca esperar a primavera por el perro.La sección "perjudicados de serie", en el plan express para llevar a Rober a conseguir su objetivo para el maratón de Valencia, anuncia su intención de realizar un entrenamiento progresivo (ritmo inicial, 5:30; ritmo final, 30 segundos menos; ritmo medio 5:1*) de 18 kilómetros el próximo sábado a las nueve de la mañana. Si alguno quiere compartir kilómetros con nosotros, será bienvenido.
Andaba con la mosca detrás de la oreja, y de hecho la semana pasada se ll dije a Patxi, si no saleblo del perro hago Valencia a lo polla. Pues bien dicho y hecho. Creo que podría andar en 3:45 3:50. Voy a seguir un plan express y le voy a echar narices. Hay gente qye vaya a ese tiempo y que no le importe que me una a ellos? No seré maña compañía, o si, no soy de fiar.
Perjudicado dd Serie
Enviado con Tapatalk HD
Nacho yo estoy como tu y escribí a la organizacion, me dijeron que podría usar las duchas de un polideportivo, Nazaret creo que se llama...Pues genial! Todo sea dejar las maletas en el hotel y llevarme la mochila para asearme por allí.
Enviado desde mi GT-I9505 usando Tapatalk
De interés para los que tengáis reservada habitación en el ITACA CONSUL DEL MAR: les he mandado un correo solicitando información sobre la posibilidad de LATE CHECK, con la siguiente respuesta:
"Normalmente la salida es a las 12, pero debido a la demanda de este día especial, sí dejaremos a los clientes salir más tarde."
O sea, que ponéos en contacto con ellos (recepcion@itacavalencia.com) y hacédselo saber...
Nacho, apuntame a los 10k que no queda nada. .;-))Enrique al final no haces la maratón?
:wizard:
Hará la maratón, si o si.. lo que pasa es que le está entrando el cangelo por haber estado parado unas semanas ! que no decaiga ése animo Gandalf. :good:Nacho, apuntame a los 10k que no queda nada. .;-))Enrique al final no haces la maratón?
:wizard:
|
|
Nacho, yo estoy en esa lista de la maraton, pero al final este año no tocara corretear por Valencia :blush2:
Nacho, yo estoy en esa lista de la maraton, pero al final este año no tocara corretear por Valencia :blush2:
No le quites muy fuerte, porque como le salga bien Ansterdam y el Corredor Nocturno le trate bien, le tenemos en Valencia a nuestro lado.
:wizard:
A mi después del post de San Nicasio Pablo me parece que sólo te hace falta un pequeño empujón para apuntarte aunque sea como mínimo a los 10, coincido con Enrique
|
|
Yo también tengo que actualizar...Nacho ponme en sub 3h20'Jajaja, ahora si te ves!!!, yo espero hasta la última semana para ver hasta donde llego.
Enviado desde mi GT-I9505 usando Tapatalk
Tu el caso es molestarme con la tabla hasta el final.Yo también tengo que actualizar...Nacho ponme en sub 3h20'Jajaja, ahora si te ves!!!, yo espero hasta la última semana para ver hasta donde llego.
Enviado desde mi GT-I9505 usando Tapatalk
Nacho, pues yo también te voy a molestar, con todo el dolor de mi corazón tiro la toalla, no puedo seguir :cray: :cray:. Desde que hace un mes tuviera un incidente que finalmente me ha derivado en una lumbalgia o ciática solo he corrido 4 veces y cada vez que lo hago recaigo. El miércoles salí a hacer 26km, lo acabe fundido en 2h05 y hoy todavía estoy que no me puedo casi mover. Así que creo que lo más sensato y como ya he dicho con todo el dolor de mi corazón, es que lo deje, he solicitado que me cambien la inscripción a la de 10k (pimi, te hago compañía si todo va bien). Espero al menos poder correr 10 kilómetros :( :( :( . Con lo bien que iba, tenía puesto sub3:30 e iba camino de 3:20 :( :(
Espero al menos poder correr 10 kilómetros :( :( :( . Con lo bien que iba, tenía puesto sub3:30 e iba camino de 3:20 :( :(
Nacho, pues yo también te voy a molestar, con todo el dolor de mi corazón tiro la toalla, no puedo seguir :cray: :cray:. Desde que hace un mes tuviera un incidente que finalmente me ha derivado en una lumbalgia o ciática solo he corrido 4 veces y cada vez que lo hago recaigo. El miércoles salí a hacer 26km, lo acabe fundido en 2h05 y hoy todavía estoy que no me puedo casi mover. Así que creo que lo más sensato y como ya he dicho con todo el dolor de mi corazón, es que lo deje, he solicitado que me cambien la inscripción a la de 10k (pimi, te hago compañía si todo va bien). Espero al menos poder correr 10 kilómetros :( :( :( . Con lo bien que iba, tenía puesto sub3:30 e iba camino de 3:20 :( :(
Lo primero, que se nos recuperen los lesionados y a ver cómo se os da eso del pelotón de los de la "pupita". Además, deciros que trasteando por la web del maratón he visto la medalla que nos ganaremos... Qué poquito queda!!!kikeng,
(http://img819.imageshack.us/img819/8946/b1ac.jpg)
¡Ánimo olderfish!Pues amigo, que quieres que te diga, hay mil noticias malas que a uno le pueden dar (por desgracia así es la vida)...pero desde que nos lo comentaste el otro dia ... :cray:
Una retirada a tiempo es una victoria (a ver si me aplico el cuento). Supongo que estarás visitando médicos, fisios y demás. Es cuestión de paciencia. A mi sólo me han mejorado con unas cuantas agujas y aún así renqueo :shout: aunque poco a poco avanzo. Si quieres datos de contacto te los paso por MP.
Es cierto que perdemos mucho cuanto más en forma estamos. Yo descarto el Sub 3.
Lo dicho, ¡mucha fuerza!
:jester:
¡Ánimo olderfish!
Una retirada a tiempo es una victoria (a ver si me aplico el cuento). Supongo que estarás visitando médicos, fisios y demás. Es cuestión de paciencia. A mi sólo me han mejorado con unas cuantas agujas y aún así renqueo :shout: aunque poco a poco avanzo. Si quieres datos de contacto te los paso por MP.
Es cierto que perdemos mucho cuanto más en forma estamos. Yo descarto el Sub 3.
Lo dicho, ¡mucha fuerza!
:jester:
¡Ánimo olderfish!
Una retirada a tiempo es una victoria (a ver si me aplico el cuento). Supongo que estarás visitando médicos, fisios y demás. Es cuestión de paciencia. A mi sólo me han mejorado con unas cuantas agujas y aún así renqueo :shout: aunque poco a poco avanzo. Si quieres datos de contacto te los paso por MP.
Es cierto que perdemos mucho cuanto más en forma estamos. Yo descarto el Sub 3.
Lo dicho, ¡mucha fuerza!
:jester:
Pues una pena pero después de las pedazo de ULTRAS que te has marcado no tienes que demostrale nada a nadie y espero que a ti tampoco, para mi eres una PU.. MÁQUINA y he disfrutado mucho tus hazañas de estos meses, el SUB 3 caerá cuando tu quieras, si corres en Valencia y traes un plátano a mi me encantaría ir contigo y si no pues a cuidarse y disfrutar de lo conseguido, que es mucho.
¡Ánimo olderfish!
Una retirada a tiempo es una victoria (a ver si me aplico el cuento). Supongo que estarás visitando médicos, fisios y demás. Es cuestión de paciencia. A mi sólo me han mejorado con unas cuantas agujas y aún así renqueo :shout: aunque poco a poco avanzo. Si quieres datos de contacto te los paso por MP.
Es cierto que perdemos mucho cuanto más en forma estamos. Yo descarto el Sub 3.
Lo dicho, ¡mucha fuerza!
:jester:
Pues una pena pero después de las pedazo de ULTRAS que te has marcado no tienes que demostrale nada a nadie y espero que a ti tampoco, para mi eres una PU.. MÁQUINA y he disfrutado mucho tus hazañas de estos meses, el SUB 3 caerá cuando tu quieras, si corres en Valencia y traes un plátano a mi me encantaría ir contigo y si no pues a cuidarse y disfrutar de lo conseguido, que es mucho.
Querido amigo,
Estoy muy orgulloso de mi temporada que terminaré en Valencia como sea. Echo la vista atrás y no me arrepiento de haber corrido ni un sólo kilómetro. Valencia será mágico por la cantidad de FFDR y habremos de disfrutar, unos con sus MMP y otros con la compañía de buenos amigos que hemos echado durante estos pocos meses que llevo con vosotros.
Sin embargo quiero que seas testigo porque eres un tío cojonudo. Lo he estado hablando con Alvarito y en diciembre me voy a tomar un mes sabático (excepto el día 1). Ni en Marruecos ni en Sevilla, elijo Roma para mi propio reto y tal y como vas, vendrás junto a mí. Alvarito será nuestra liebre.
Para entonces, el Sevilla Connection (Potro, Dinasty y Álvaro) ya será holgado Sub3. Espero que alguno más de este fantástico equipo tenga la posibilidad de ayudarnos. :friends:
:jester:
... que todavia no tengo ni el 3:45 y aunque Valencia promete no me fio un pelo.
Ni de coña a Valencia voy a tope, luego saldrá lo que tenga que salir. Jajaja, lo q pasa es q no queda nada y me acongojo, jejeje q la última vez q salí a darlo todo en una maratón pete como un campeón y es muy desagradable, jejeje... que todavia no tengo ni el 3:45 y aunque Valencia promete no me fio un pelo.
Dani, no me jodas... ¿Ya estás chaqueteando? XD
Dani que no te lien , que todos sabemos que lo importante es salir guapos en la foto je jeje.;D;D... que todavia no tengo ni el 3:45 y aunque Valencia promete no me fio un pelo.
Dani, no me jodas... ¿Ya estás chaqueteando? XD
Dani que no te lien , que todos sabemos que lo importante es salir guapos en la foto je jeje.;D;D... que todavia no tengo ni el 3:45 y aunque Valencia promete no me fio un pelo.
Dani, no me jodas... ¿Ya estás chaqueteando? XD
En serio . En valencia lo vas a petar , espero poder seguir tu matricula
Enviado desde mi HUAWEI U8815N usando Tapatalk 2
... que todavia no tengo ni el 3:45 y aunque Valencia promete no me fio un pelo.
Dani, no me jodas... ¿Ya estás chaqueteando? XD
Uffff....estoy con el canguelo previo de todas las maratones...sabiendo qeu los deberes estan hechos pero sin haber hecho ningún examen
¿Habré aprendido algo?¿Si hubiese hecho examen hubiese aprobado o suspendido? TODO SON DUDAS!!
Vamos muchos a Valencia, no todos estamos en los mismos hoteles y estaría muuuy bien ir mirando el sitio para comer o cenar el dia de antes o comer el dia D y reservar.
(Puede que lo hayais hablado y hace mucho que no entro por aqui :( )
Se admiten sugerencias y participantes en el convite (incluyendo acompañantes)
Yo como novato total... Ando de verdad tranquilo. Seguro que como ando con los follones del viaje de después y demás pues ahora no le asaltan dudas.
Seguro que los días previos y el día de la carrera estaré como un flan.
Pero nos lo hemos currado bien con lo que si no sale o pasa nada raro y nos hidratamos bien, comemos bien y descansamos bien. Ese día es el día para disfrutar.
Yo quiero ir a disfrutar y mis ritmos quiero que sea 6'/km a sabiendas de que me cuesta a veces no ir a ese ritmo y voy más a5'50".
Hoy los 17kms han salido en la parte de ritmo maratón a ese ritmo de 5'50" y bien, pero claro 42kms creo que es mejor ir a 6' y si para el 32 hay fuerzas bajar a 5'50".
En fin, dudas que iremos aclarando con Agus. Pero mejor ir lento y sufrir algo menos que ir fuerte y no acabar.
Saludos
Sintiéndolo mucho me caigo del viaje a Valencia, estaré pendiente de vosotros :drinks:Lastima pimi, espero que no sea por nada grave
Acabo de volver del entreno de hoy y zas!!!! Latigazo en el gemelo, no se sí será la carga de kms o un mal día pero me he tenido que volver, mañana a descansar y pasado ya veremosRadiosalil a tope, estira, relaja...
Acabo de volver del entreno de hoy y zas!!!! Latigazo en el gemelo, no se sí será la carga de kms o un mal día pero me he tenido que volver, mañana a descansar y pasado ya veremosLo q te ha dicho Patxi, descanso y no fuerces q poco o nada vamos a mejorar ya, lo fuerte esta echo. Intenta estar relajado aunque ya se que es difícil cuando queda tan poco
Después de muuuucho tiempo.... actualizo también.
Hotel AC Valencia
AVE
Ánimo foreros que está a la vuelta de la esquina!!!
Hola!! Esto de los maratones es la leche. Empezaba la semana con el palo de que mi admirado Cosette no va a poder afrontar el sub 3 en Valencia. Siguió lo del palo de Alberto frl que seguro saldrá adelante. Pero como no puede ser todo malo, la semana termina con una gran noticia para mi. YA TENGO GUÍA PARA VALENCIA!!MMe alegro por tí Rober, gran guia te has echado, :bienhecho: seguro que os saldrá todo bien, ya lo "vereis" los dos.......MUCHISIMA SUERTE ¡¡¡¡¡¡¡ CHACHI
Alberto Canal ha aceptado prestarme sus ojos esa mañana. Ayer rodamos juntos en la quedada, y, si mi ojo no me engaña, creo que vamos a formar un equipo muy bueno. Empezamos tarde, porque de lo fontrario los del Sevilla nos iban a ver el culo.
Ahora en serio. Gracias Alberto. Espero estar a la altura del gesto que has tenido conmigo.
Enviado con Tapatalk HD
Después de muuuucho tiempo.... actualizo también.
Hotel AC Valencia
AVE
Ánimo foreros que está a la vuelta de la esquina!!!
Y tienes algún objetivo en concreto?
Hola!! Esto de los maratones es la leche. Empezaba la semana con el palo de que mi admirado Cosette no va a poder afrontar el sub 3 en Valencia. Siguió lo del palo de Alberto frl que seguro saldrá adelante. Pero como no puede ser todo malo, la semana termina con una gran noticia para mi. YA TENGO GUÍA PARA VALENCIA!!Mno robert gracias a ti y espero estar a la altura de un corredor de tu magnitud gracias por dejarme correr a tu lado y como me dijiste yo te hare caso............. y que haga frio diosito por lo menos 6 0 7 grados............ :)))
Alberto Canal ha aceptado prestarme sus ojos esa mañana. Ayer rodamos juntos en la quedada, y, si mi ojo no me engaña, creo que vamos a formar un equipo muy bueno. Empezamos tarde, porque de lo fontrario los del Sevilla nos iban a ver el culo.
Ahora en serio. Gracias Alberto. Espero estar a la altura del gesto que has tenido conmigo.
Enviado con Tapatalk HD
|
|
DOMINGO 17, MARATÓN DE VALENCIA
DOMINGO 24, MARATÓN DE SAN SEBASTIÁN...
Eso sí, los dos tranquilitos... en Valencia a por el 3:29 con Chussillo!!!!
Oe, oe, oe!!!!!
Y, además, el destino, por fin, me deja hacer el doblete que llevaba tanto tiempo buscando:
DOMINGO 17, MARATÓN DE VALENCIA
DOMINGO 24, MARATÓN DE SAN SEBASTIÁN...
Eso sí, los dos tranquilitos... en Valencia a por el 3:29 con Chussillo!!!!
VIVA URDANGARIN Y EL JUEZ DEL CASO NÓOS!!!! ;DD ;DD ;DD
Oe, oe, oe!!!!!
Y, además, el destino, por fin, me deja hacer el doblete que llevaba tanto tiempo buscando:
DOMINGO 17, MARATÓN DE VALENCIA
DOMINGO 24, MARATÓN DE SAN SEBASTIÁN...
Eso sí, los dos tranquilitos... en Valencia a por el 3:29 con Chussillo!!!!
VIVA URDANGARIN Y EL JUEZ DEL CASO NÓOS!!!! ;DD ;DD ;DD
Nada de 3:29.... a 3:24!!! o 3:20!!!
donde habeis conseguido el numero de dorsal?
877. Me gusta el número, qué ganas hay ya de estar en la salida.
Dorsal 1221
Me encanta el numeritoDorsal 1221
¡¡¡Capicúa!!!
;DD
4365, imagino q en el cajon del 3:45, es lo que hay!!!Yo me apunte en el de 3.30 y mi dorsal es un 5mil asi que no se exactamente como lo habran organizado...
Hola!! Esto de los maratones es la leche. Empezaba la semana con el palo de que mi admirado Cosette no va a poder afrontar el sub 3 en Valencia. Siguió lo del palo de Alberto frl que seguro saldrá adelante. Pero como no puede ser todo malo, la semana termina con una gran noticia para mi. YA TENGO GUÍA PARA VALENCIA!!M
Alberto Canal ha aceptado prestarme sus ojos esa mañana. Ayer rodamos juntos en la quedada, y, si mi ojo no me engaña, creo que vamos a formar un equipo muy bueno. Empezamos tarde, porque de lo fontrario los del Sevilla nos iban a ver el culo.
Ahora en serio. Gracias Alberto. Espero estar a la altura del gesto que has tenido conmigo.
Enviado con Tapatalk HD
Joder que envidia mas grande !!!!
Joder que envidia mas grande !!!!
Ya te digo.... menos mal que se han cerrao las inscripciones que si no :focus:
|
|
El mío es el 3876. Con numeración descendiente.
Por cierto, Nacho, vaya currada te estás metiendo con la tabla. Con que hayas entrenado la mitad tienes asegurada tu merecida medalla de finisher. Lo bueno es que la tabla la tienes hecha para los dos que correréis en Dubai :)))
Sobre el consul del.mar, ya os contare con detenimiento una conversación de emails que he tenido con ellos. Pero hay que insistirles en que adelaten al menos a las 7 el desayuno. Las 7.30 es ya bastante tarde!!! Parece que no lo saben!!! Me parece muy fuerte. Si muchos huéspedes se lo piden, adelantarán la hora.
Por cierto, tengo interes en saber que os dicen en el resto de hoteles sobre esto, desayuno y late check out. Me lo podéis decir, por favor?
Muchas gracias!!!
Enviado desde mi GT-I9505 mediante Tapatalk
Sobre el consul del.mar, ya os contare con detenimiento una conversación de emails que he tenido con ellos. Pero hay que insistirles en que adelaten al menos a las 7 el desayuno. Las 7.30 es ya bastante tarde!!! Parece que no lo saben!!! Me parece muy fuerte. Si muchos huéspedes se lo piden, adelantarán la hora.
Por cierto, tengo interes en saber que os dicen en el resto de hoteles sobre esto, desayuno y late check out. Me lo podéis decir, por favor?
Muchas gracias!!!
Enviado desde mi GT-I9505 mediante Tapatalk
!!! Que nervios!!! Dorsal 6142. En el hotel donde estoy dicen que incluyen desayuno para madrugares, que no sé a que se referirá (para mí las 7 ya es tarde) por lo que ya me buscaré la vida por ahí. Un saludo para todosNo te tenía en la tabla! Incluido!
En el Solvasa abren a las 6:30 para desayunar y hasta las 15:00 el check out. Yo iré justo supongo.
Un saludo,
Nacho
A seis dias... esperemos que se enfrie el ambiente un poco...
Enviado desde mi GT-I9505 usando Tapatalk
En alguna ocasión he comentado con algunos de vosotros la "estrategia MARCO" que se puede consultar en http://www.feelrace.com (http://www.feelrace.com). Además de la estrategia a seguir en cuanto a los ritmos de carrera da una serie de consejos para ayudar en la consecución de nuestro objetivo.
Lo mejor de esta estrategia es que admite una personalización que te facilita ajustar la planificación facilitada a los resultados de nuestros entrenos. A partir de los ritmos que muestra, es bien sencillo prepararse una "chuleta" con los ritmos a seguir y los hitos a controlar durante la carrera.
Os facilito, por si lo consideráis de interés, un pequeño fichero excel con un modelo de ritmo, con objetivo por debajo de 3h 40', que consta de dos pestañas: en la primera ("cálculo") figuran los ritmos a seguir, el tiempo total acumulado, el promedio acumulado, el tiempo parcial y el promedio parcial para cada 5 kms; en la segunda ("pulsera") figuran las columnas de ritmos y tiempo total, de manera que sea fácil imprimirlas para confeccionar una pulsera que nos ayude a mantener los tiempos durante la carrera. Basta con imprimir las cuatro columnas enmarcadas, plegar por las líneas las columnas 1 y 4 y las filas 1 a 4 y 47 a 50, y hacer una pulsera cubierta con celofán transparente que podamos ponernos fácilmente para consultarla durante la carrera.
En alguna ocasión he comentado con algunos de vosotros la "estrategia MARCO" que se puede consultar en http://www.feelrace.com (http://www.feelrace.com). Además de la estrategia a seguir en cuanto a los ritmos de carrera da una serie de consejos para ayudar en la consecución de nuestro objetivo.
Lo mejor de esta estrategia es que admite una personalización que te facilita ajustar la planificación facilitada a los resultados de nuestros entrenos. A partir de los ritmos que muestra, es bien sencillo prepararse una "chuleta" con los ritmos a seguir y los hitos a controlar durante la carrera.
Os facilito, por si lo consideráis de interés, un pequeño fichero excel con un modelo de ritmo, con objetivo por debajo de 3h 40', que consta de dos pestañas: en la primera ("cálculo") figuran los ritmos a seguir, el tiempo total acumulado, el promedio acumulado, el tiempo parcial y el promedio parcial para cada 5 kms; en la segunda ("pulsera") figuran las columnas de ritmos y tiempo total, de manera que sea fácil imprimirlas para confeccionar una pulsera que nos ayude a mantener los tiempos durante la carrera. Basta con imprimir las cuatro columnas enmarcadas, plegar por las líneas las columnas 1 y 4 y las filas 1 a 4 y 47 a 50, y hacer una pulsera cubierta con celofán transparente que podamos ponernos fácilmente para consultarla durante la carrera.
;DD ;DD ;DD ;DDcheve que ganas de ver volar esas zapas de deditos :)))
GANAS, GANAS, GANAS DE MARATÓN VALENCIANO!!!!!
Se dice, se rumorea, me cuentan que dentro de unos dias alguien va a correr unMARATON, MARATON, MARATON, MARATOOOONNNNN
Que poquito queda!!!
Salu2.
;DD ;DD ;DD ;DDcheve que ganas de ver volar esas zapas de deditos :)))
GANAS, GANAS, GANAS DE MARATÓN VALENCIANO!!!!!
;DD ;DD ;DD ;DDcheve que ganas de ver volar esas zapas de deditos :)))
GANAS, GANAS, GANAS DE MARATÓN VALENCIANO!!!!!
¿Con las de deditos un maraton? :))) :))) No creo que se le ocurra, y mas teniendo en cuenta otro maraton el domingo siguiente. Uffff que dolor
¿Alguno tiene pensado hacer un mini rodaje (no más de 30 minutos) el Sábado?
¿Alguno tiene pensado hacer un mini rodaje (no más de 30 minutos) el Sábado?
Yo mismo, como siempre...
Luis, si vas a ir los ultimos 10-15 con Nacho, quieres decir que vas a aguantar hasta el muro con los de alante??
Enviado desde mi GT-I9505 usando Tapatalk
Luis, si vas a ir los ultimos 10-15 con Nacho, quieres decir que vas a aguantar hasta el muro con los de alante??
Enviado desde mi GT-I9505 usando Tapatalk
Más o menos... a ver... al contrario que hice en Madrid, en esta ocasión mi plan es salir algo más rápido y poco a poco bajar el ritmo para acaba con Nacho y quien vaya con él de los FFDR, dejándome caer y así ir a ratos con grupetes foroferos que me vaya encontrando y me vayan pasando. Puede que salga un par de kms con los sub 3, jejeje... y luego vaya hasta el muro que no existe (no va a existir!!!!) contigo y los que vayan contigo y luego me iré dejando caer para esperar a Nacho y entrar en meta con él, y espero que con Gandalfito!!!!
Bueno, eso es lo que me gustaría, pero a ver qué tal se da la carrera y cómo van surgiendo las cosas, jejeje
Yo ya llevo unos días acongojao :o:o..tu estás acongojado por otras cosas...
Enviado desde mi HUAWEI U8815N usando Tapatalk 2
Yo ya llevo unos días acongojao :o:o..tu estás acongojado por otras cosas...
Enviado desde mi HUAWEI U8815N usando Tapatalk 2
Me habéis pillao jajajaYo ya llevo unos días acongojao :o:o..tu estás acongojado por otras cosas...
Enviado desde mi HUAWEI U8815N usando Tapatalk 2
:D :D :D :D :D :D :D
Es que lo que le espera es un megaultra!!!
Salu2.
Bueno bueno. Ya no queda nada, o lo peor. La espera. Dorsal 3751. tiempo ideal sub 3:40, salvo que la pierna de Alberto dicte otra cosa.compi la pierna respondera otra cosa sera el asfalto valenciano,
Enviado con Tapatalk HD
| METEOROLOGIA EN CARRERA Actualizado el martes 12 a las 23:30 h SITUACIÓN GENERAL: Nuboso. Lluvia ???. TEMPERATURA: 9 a 11º VIENTO: 15-20 km/h del noroeste HUMEDAD RELATIVA DEL AIRE: 70 a 60 % Fiabilidad baja. Se actualizará Llegan las primeras nevadas. Fin de semana bastante frío. Y en el Mediterráneo mucha lluvia. Actualmente, el pronóstico da una tregua, sin lluvia, durante la carrera. La lluvia fuerte, antes y después. Es pronto para que sea fiable, pero espero que se quede así. Que no haya viento parece más difícil. |
A 5 días a todos nos tiene que doler algo. Haciendo ya las últimas tiradas es cuando nos damos cuenta de los problemas y de qué para qué voy a ir a Valencia si me duele todo. Quien no tenga uno o varios de estos síntomas no se puede llamar corredor de maratones:
- Sueño con la carrera casi todas las noches, con diferentes problemas.
- Si estornudo aunque sea por entrar en una habitación llena de polvo ya es un mal catarro.
- Si tengo un moquete aunque sea verdoncho ya es una nariz taponada el día del maratón
- En mi penúltimo entrenamiento me he notado una leve molestia en la (rellena parte del cuerpo), me veo retirándome en el km 20, esto es (rellena la lesión más gorda y burra que se te ocurra, incluyendo amputaciones)
- Si como algo en mal estado tengo que parar a evacuar 6 veces durante la carrera.
- Miro el pronóstico del tiempo en Valencia el domingo 3,4,5 ó más veces al día. Y me pongo en lo peor.
- He pensado y repensado la ropa que me voy a poner, más que una chica de 16 años antes de una cita. Sólo me falta planchar los calcetines y la camiseta técnica (noooooo, que se quema)
- He hecho o me voy a hacer una lista con todo lo que necesito llevarme a Valencia, que no se me olvide nada de correr. Es decir, puedo ir sin gayumbos ni pijama, pero los imperdibles o imanes para el dorsal van seguro.
- Doy vueltas a qué y dónde cenar el día antes y sobre todo (ayyyy) qué desayunar el día de la carrera. ¿Y si la leche del hotel es entera y la mía semi con calcio y omea 3? ¿y si es de Carrefour y yo la tomo del Mercadona? ¿Debería llamarles y pedirles esa información y la marca de la mermelada?
- Con niños pequeños, ni os cuento los virus, malas noche etc que te imaginas.
- Shura según está y su mujer es capítulo aparte, asustado está por si tiene un "naranjito"
Y muchas más que seguro que se os ocurren. Si no os han pasado unas cuantas de éstas, no os preocupéis que están al caer.
pero a la vez QUÉ GANAS DE QUE LLEGUE EL DOMINGO, MUCHACHOS, Y REVENTAR VALENCIA
|
|
Dorsal 8224 y voy en AVE.
Joder que nervios!!!!!
Bajonazo de temperaturas para Valencia el domingo: 16 de máxima, 8 de mínima. Apenas viento y quizás algo nublado...condiciones casi casi iguales, he reservado para el 24 de enero Cheve...
Nada que ver con el infierno de calor y humedad del 2012...
No va a haber excusas!!!!
GANAS, GANAS, GANAS!!!!!
Venga, Venga, dadme dorsales asi tenemos todo más cerrado!!
Bajonazo de temperaturas para Valencia el domingo: 16 de máxima, 8 de mínima. Apenas viento y quizás algo nublado...condiciones casi casi iguales, he reservado para el 24 de enero Cheve...
Nada que ver con el infierno de calor y humedad del 2012...
No va a haber excusas!!!!
GANAS, GANAS, GANAS!!!!!
¿Cómo se sabe sise sale de los últimos o en que cajón se sale?En función del número. Cuanto mas alto seguro que sales más atrás.
Calla insensato!! ;)¡¡¡Qué alegría!!! Y por Dios, cuídate... Ya habrá otro maratón en que nos demos candela.
Chusso TEAM a por Valencia
han publicado las últimas instrucciones para el maratón. Son interesantes, sobre todo los detalles de los días anteriores, eso de que pongan palmeras de chocolate en la llegada y -ojo!- está prohibido entrar con niños de la mano, en brazos o en carrito :( Cambio de planes!
...eso de que pongan palmeras de chocolate en la llegada y...
Para los alojados en Itaca Consul del Mar: acabo de recibir un correo suyo, con el siguiente texto:
"A fecha de hoy podemos confirmarle que el desayuno finalmente abrirá a las 7.00 am."
Pedazo grupito que se va a montar a por ese sub 3:30 "*".
La idea es ir a 4:50 hasta que la carrera me ponga en mi sitio. Yo soy de "colchoncitos" , asi que a ver que tal nos sale.
El pulsómetro marcará el paso y si se sube más de lo debido, a relajar caballos, aunque con la mente puesta en bajar ese 3:30.
Esto ya está hecho y a esperar lis resultados.
Gran alegría que me llevé con Super, que será una gran compañía, con un "liante" de lujo y un Lega82, compañero de entrenos, que está motivadísimo. Si a ellos los unimos a los que se enganchen con nosotros esta Maratón va a ser espectacular.
Y además con otros muchos forofos que debutan, que hacen su segunda maratón en menos de un año.... el domingo va a estar cargado de emociones.
Nos vemos en Valencia.
Ganas no, lo siguiente
El Chusso Team a por Valencia 2013.
Para los alojados en Itaca Consul del Mar: acabo de recibir un correo suyo, con el siguiente texto:
"A fecha de hoy podemos confirmarle que el desayuno finalmente abrirá a las 7.00 am."
Oye, que digo yo que de cara a hacernos una "foto de familia" en la línea de salida, habrá que fijar un punto de encuentro. ¿08:00-08:15 en el guardarropa?
Cagometro en estado crítico !!ya te digo Loydi estoy que no entro en mi,me duele to y encima llevo 2 dias con un trancazo cojonudo, joder parece que me han hechado un mal de ojo pero esto el lunes digo yo que se pasara
Enviado desde el MoviLoydi
Cagometro en estado crítico !!ya te digo Loydi estoy que no entro en mi,me duele to y encima llevo 2 dias con un trancazo cojonudo, joder parece que me han hechado un mal de ojo pero esto el lunes digo yo que se pasara
Enviado desde el MoviLoydi
a darlo todo en la carrera CHACHI ;DD :yahoo:
Por alusiones ;), nadie a dicho que vaya a correr el maratón de Valencia.
Esta panda de LIANTES me han convencido para ir a Valencia y vivir con ellos esta gran fiesta! Estaré en la salida y saldré de paseo hasta donde llegue sin sufrir ninguna molestia, sin ritmos ni metas, solo a disfrutar de la gente y del ambiente, el resto será lo de menos!
Pero tras pensarlo creo que es importante para mi estar en esa salida
y disfrutar solo eso disfrutar sin mas...
QUIERO APROVECHAR PARA DAROS A TODOS LAS GRACIAS por el apoyo constante en mi recuperación
*estoy orgulloso de decir que me he recuperado antes que la moto que sigue en el taller ;)
Chusso TEAM a por Valencia
Por alusiones ;), nadie a dicho que vaya a correr el maratón de Valencia.
Esta panda de LIANTES me han convencido para ir a Valencia y vivir con ellos esta gran fiesta! Estaré en la salida y saldré de paseo hasta donde llegue sin sufrir ninguna molestia, sin ritmos ni metas, solo a disfrutar de la gente y del ambiente, el resto será lo de menos!
Pero tras pensarlo creo que es importante para mi estar en esa salida
y disfrutar solo eso disfrutar sin mas...
QUIERO APROVECHAR PARA DAROS A TODOS LAS GRACIAS por el apoyo constante en mi recuperación
*estoy orgulloso de decir que me he recuperado antes que la moto que sigue en el taller ;)
Chusso TEAM a por Valencia
Buenas noticias :dance1: :dance1: :dance1: :dance1:
|
|
Vamos chavales!! Ya estamos ahí!!
Por cierto, yo viajo hoy en el AVE de las 18:40, por si alguno quiere tomarse la primera en el vagón-cafetería...
Otro más que se apunta al de las 18:40 choca!Vamos chavales!! Ya estamos ahí!!
Por cierto, yo viajo hoy en el AVE de las 18:40, por si alguno quiere tomarse la primera en el vagón-cafetería...
en la estacion nos vemos, yo tambien en el de las 18.40
El objetivo de Carmen es el sub 4 horas y yo en un principio iba a intentar mejorar los 3:23 del año pasado pero he decidido acompañar a Carmen.
8:15 estaría bien, os parece bien en la rotonda que esta delante de la salida?donde he puesto la flecha amarilla?
(http://img834.imageshack.us/img834/2187/v30k.jpg) (http://imageshack.us/photo/my-images/834/v30k.jpg/)
Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)
Mucha suerte y mucho animo para tod@s.
Espero que disfruteis a tope y que cada uno pueda conseguir los objetivos que se haya propuesto.
A por Valencia!!
SITUACIÓN GENERAL: Nuboso. Sin lluvia.
TEMPERATURA: 10 a 12º
VIENTO: 10 km/h del oeste cambiando a noroeste.
HUMEDAD RELATIVA DEL AIRE: 70 a 80 %
Fiabilidad media. Se actualizará.
Pronóstico complicado por la fuerte inestabilidad en el Mediterráneo.
Llegan las primeras nevadas, incluso a los montes valencianos. Fin de semana bastante frío. Y en el Mediterráneo mucha lluvia. Actualmente, el pronóstico no indica lluvia durante la carrera. La lluvia fuerte, sería el sábado. Y quizá en la tarde del domingo.
El viento parece que no será molesto para correr.
Mucha suerte a todos !!!
En el pronóstico que pone Danilomo, hay que matizar que la lluvia sería fuera del periodo de la carrera. El viento sería del oeste más débil por la mañana y del noreste por la tarde, con esa lluvia.
Espero que se cumplan las previsiones que pongo ahora, porque serían unas condiciones ideales para correr.
Pero creo que hasta mañana no se puede dar un pronóstico suficientemente fiable.
8:15 estaría bien, os parece bien en la rotonda que esta delante de la salida?donde he puesto la flecha amarilla?
(http://img834.imageshack.us/img834/2187/v30k.jpg) (http://imageshack.us/photo/my-images/834/v30k.jpg/)
Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)
Veo una pega, y es que está en realidad lejos de los accesos a los cajones, que son por detrás, creo que no se puede entrar por delante... habría que acceder a la zona de la Feria y subir por las escaleras y entrar a los cajones desde atrás. Así que un sitio ideal sería quedar en la puerta de la Feria del Corredor, del pabellón Principe Felipe, a 300 mts de ese acceso y del ropero...
insisto un buen sitio para quedar seria este... el ropero estará mas concurrido, desde aquí es facil llegar al ropero y a los cajones despues de hacer la foto
Ya estamos....
Las vistas desde mi hotel:
8:15 estaría bien, os parece bien en la rotonda que esta delante de la salida?donde he puesto la flecha amarilla?
(http://img834.imageshack.us/img834/2187/v30k.jpg) (http://imageshack.us/photo/my-images/834/v30k.jpg/)
Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)
Veo una pega, y es que está en realidad lejos de los accesos a los cajones, que son por detrás, creo que no se puede entrar por delante... habría que acceder a la zona de la Feria y subir por las escaleras y entrar a los cajones desde atrás. Así que un sitio ideal sería quedar en la puerta de la Feria del Corredor, del pabellón Principe Felipe, a 300 mts de ese acceso y del ropero...
insisto un buen sitio para quedar seria este... el ropero estará mas concurrido, desde aquí es facil llegar al ropero y a los cajones despues de hacer la foto
| METEOROLOGIA EN CARRERA Actualizado el domingo 17 a las 00:30 h SITUACIÓN GENERAL: Nuboso. Sin lluvia. TEMPERATURA: 12 a 14º VIENTO: 10 km/h del oeste cambiando a noroeste. HUMEDAD RELATIVA DEL AIRE: 50 a 60 % Fiabilidad alta. Después de las primeras nevadas en los montes valencianos, buen día para correr !! Ni el viento ni la lluvia aparecerán. La lluvia nos la quedamos para correr en Madrid. |
Enhorabuena a los debutantes y a todos en general al final cada uno +/_ con los objetivos cumplidos. Porque una maraton es muy dura y hay que sufrir mucho dia a dia . Meses de preparacion para terminarla.. Bravo . Y otra vez enhorabuena...Gracias maquinón :friends:
Enviado desde mi ST21i usando Tapatalk 2
Me alegro mucho campeón que la hayas terminado después de los problemas que tuviste pues por ese motivo mejor te sabe .. Un saludoEnhorabuena a los debutantes y a todos en general al final cada uno +/_ con los objetivos cumplidos. Porque una maraton es muy dura y hay que sufrir mucho dia a dia . Meses de preparacion para terminarla.. Bravo . Y otra vez enhorabuena...Gracias maquinón :friends:
Enviado desde mi ST21i usando Tapatalk 2
Lo de la preparación no lo dirás por mi ni por 2 más que yo me sé ( GANDALF, SUPER, dad la cara !!!! :))) :))))
Deciros que al final MMP en 5 minutos, pero con sabor agridulce ya que mi pretensión era bajar de 4 horas, pero al final me he quedado en 4:02:38 he pagado desde el Km 35, el salir más rápido de lo debido.Amos runni, no j#das, sabor agridule. Ya estás cambiando la firma, que la tienes que poner en 4:02 ;DD
Mañana escribiré la crónica, donde tengo que dar las gracias a mucha gente.
¿Qué os cuento yo? En Febrero de 2012, cuando me di de alta en Forofos del Running, veía como algo sumamente lejano participar en un maratón. Sin embargo, la evolución de las carreras y quedadas me fue convenciendo de la viabilidad de tal decisión... Así que en Enero de 2013, durante la Media de Marrakech tomé la decisión de participar en el Maratón de Madrid.Grande Patxi! Tiempazo!
De aquella aventura saqué una serie de conclusiones en cuanto a la preparación del maratón que debía llevar a la práctica para certificar su validez... así que me embarqué en la preparación de este Maratón de Valencia. Han sido cerca de 19 semanas, durante las que he recorrido más de 1200 kilómetros, he corrido en media docena de carreras, y he visto como el plan que preparé en su momento me permitía ponerme en la línea de salida de hoy con un claro objetivo: conseguir bajar de 3 horas y cuarto el tiempo invertido en recorrer la distancia de Filípides.
Así que esta mañana llegaba a la línea de salida de Valencia con el convencimiento de que podía ser el día en que validar el plan. En el momento de comenzar la ubicación, primer problema: el dorsal asignado es de color naranja, por lo que salgo en el cajón de corredores entre 3:30 y 4:00. Al entrar en el cajón, por lo tanto, me toca avanzar a base de codos hacia las filas más adelantadas del cajón.
Una vez dada la salida, durante los primeros kilómetros me toca adelantar a multitud de corredores (según la página de tiempos de Carreras Populares, en el kilómetro 10 ya había adelantado a más de mil), incluyendo a varios miembros del foro (Danilomo, Core, Superproper, Chusso, Kikeng, Lega82, Cheve...) hasta llegar a la altura de Jorgel y Lozano. Tras tomar un respiro con ellos, indico mis intenciones y Lozano dice que se viene conmigo, así que mantenemos a partir de ahí un magnífico entendimiento que nos llevará a recorrer gran parte del maratón juntos.
Los kilómetros van pasando de manera rápida, y en la Media Maratón hemos acumulado cerca de minuto y medio de ventaja sobre el plan previsto, seguimos adelantando corredores (en la misma página, ya estaba en la posición 1991). Unos kilómetros más adelante, el terreno "se endurece" (todo lo que se puede endurecer en un maratón tan plano), y los kilómetros salen a un ritmo algo más lento...
Al paso por el kilómetro 34, en el Parque Cabecera, se supone que el recorrido a partir de ese momento es más favorable. En ese instante, sin embargo, el esfuerzo de los kilómetros anteriores va notándose, haciendo más difícil mantener el ritmo objetivo. Lozano, en el kilómetro 37, me indica que va muy forzado, por lo que el último tramo debo completarlo en solitario.
Me encuentro con pocas fuerzas, intentando aprovechar cada gramo, cada grito de ánimo, cada momento de impulso... Algo que en el último tramo se convierte en una constante.
Al final, al pasar la línea de meta, el reloj marca 3:16:05, y en mi Garmin han quedado registrado 3:13:02. Según la organización, el tiempo neto invertido han sido 3:12:58... ¡¡¡Objetivo conseguido!!!
Deciros que al final MMP en 5 minutos, pero con sabor agridulce ya que mi pretensión era bajar de 4 horas, pero al final me he quedado en 4:02:38 he pagado desde el Km 35, el salir más rápido de lo debido.Runni, seguro que bajas de 4. La marca es muy buena para nada debes de tener sabor agridulce.
Mañana escribiré la crónica, donde tengo que dar las gracias a mucha gente.
...el tiempo neto invertido han sido 3:12:58... ¡¡¡Objetivo conseguido!!!
...al final me he quedado en 4:02:38...
... 3:21:47...
...El objetivo del sub3 logrado con una marca de 2:57:20...
IMPOSIBLE, ABSOLUTAMENTE IMPOSIBLE, DISFRUTAR MÁS UNA MARATÓN!!!!
Las sonrisas de Chusso, Shura y Kikeng al entrar en meta con su mmp bajo el brazo merecen sobradamente la pena de correr 42 km.... Y haber contribuido a ello, con un granito de arena, me hace tremendamente feliz.
A ver visto en directo el esfuerzo soberbio de gente como Lega, Berne o Dabenar... no tiene precio.....
Compartir en meta la alegría de Patxi, JoseAtle, Core,Runni, Gandal, NachoCooper, Backs, Jules, Older, Rafa1903...
Saber de los éxitos del TeamSevilla
Solo hay una cosa que me guste más que una maratón, correrla con amigos!!!
Gracias por haberme hecho tan tan feliz!!!!
GANAS, GANAS, GANAS... DE REPETIR!!!!!!!
... si la salud y el tiempo lo permite ,habrá más oportunidades.
Enhorabuena Dabe!!!!. De todas las carreras se aprende y acabar una Maratón es SIEMPRE positivo. Me quedé plano cuando hablaste con Alvarito por teléfono y le diste las malas, pero que coño, recuerda en Roma vas a llevar gregarios......
Estás fuerte y un mal día lo tiene cualquiera. Nos queda mucho por celebrar :friends:.
Que gran carrera ¿verdad?
:jester:
..Y yo decido seguir a tumba abierta, no voy a reventar, porque estoy hipermotivado, quiero correr más y más...
...No pienso, corro. No hay dolor, corro. Hago los dos últimos km. en 3:30 y entro en la pasarela deleitandome, disfrutando, con ganas de llorar, y soy capaz de ver a mi chica y a Sara. Me tranquilizo y disfruto el momentazo.
Cruzo la meta en 2H46’49”.
:sarcastic: :sarcastic: :sarcastic:
Hubo una persona que no vino a Valencia, que lamentamos muchísimo que no pudiera acompañarnos sin duda pese a su ausencia fue protagonista de la cena (seguro que pronto compartiremos kms) :preved: en fin, muchísimas risas que hicieron por un buen rato, olvidar los nervios que siempre hay antes de una maratón.
...al final 2:52:50, objetivo cumplido y muy feliz y orgulloso por mi carrera....me alegro de corazón Jose...hablamos después de MAPOMAy era evidente que en un maratón totalmente plano le pegabas un buen bocado a la marca si te respetaban la lesiones...enhorabuena amigo...
...yo también he hecho Mejor Marca Personal MMP en Maratón oficialmente inscrito, jajaja, con un tiempo de 4:06:18 !!enorme cuñao!!!...ya estaba bien de hacerse pasar por un tal Raphafrancés para correr maratones de tapado... :)))...enhorabuena...analiza los entrenos y la carrera para ver donde puedes mejorar...y recupera bien ese problemilla...un abrazo...
enorme cuñao!!!...ya estaba bien de hacerse pasar por un tal Raphafrancés para correr maratones de tapado... :)))
Bueno pues otra maraton mas y van 5.
Esta maraton empezaba alla por el mes de Mayo, cuando despues de una quedada y tras ver que se iba a liar en Valencia me decidi de nuevo a correrla a pesar de que el año pasado sufri muchisimo para terminarla.
El objetivo, a priori, estaba claro, hacer sub 3:30, pero esta vez no contaba con que el entrenamiento que estaba haciendo iba a ir tambien, una progresion tremenda y un estado de forma inimaginable para mi asique me lio la manta a la cabeza y pienso en el sub 3:25, sub 3:20, sub 3:15, ahi tengo un momento de lucidez y paro, eso no puede tu marca es 3:46 y bajar tanto es muy dificil asique me presento en la linea de salida con la cabeza en el sub 3:20 y decidido a ir con Berne hasta el final, aunque sabia que no iba a ser posible porque yo paro siempre a ver a mi familia y ahi se me van unos minutillos.
El dia perfecto, temperatura y humedad optimas para correr, un ambiente extraordinario y mis piernas sin ninguna molestia, todo hace indicar que va a ser un gran dia. Desde la salida, junto a Berne y Backs vamos marcando el ritmo pactado, incluso algun km se nos va porque vamos francamente bien, vamos encontrando compañeros del foro con los que vamos hablando pero seguimos, hasta que llegamos hasta el Chussso Team, ahi surgen mis primeras dudas, me quedo con ellos o sigo con Berne, al final me la juego y decido seguir con Berne vamos un pelin mas rapido y la idea era acompañarlo hasta el final, sobre el km 19, creo, se nos une un amigo de berne que tiene idea de acompañarlo hasta el final de la carrera y con ellos y backs, pasamos la media en 1:39, vamos de lujo y mi familia me esta esperando entre el km 24 y 25, dejo marchar a Berne con su amigo y me centro en encontrar a mi mujer y mis hijos, impresionante el ambiente en esa parte de la carrera, los encuentro y besos abrazos, animos, geles, chocolate, fotos y subidon de moral, llegamos al avituallamiento y Backs decide quedarse a esperar a mas gente.
Lo de Luis tiene mencion aparte, ademas de ser un corredor excepcional, el tio es un pedazo de profesional, no paro de grabar entrevistas, de twitear, de mantenerse informado sobre todo lo que pasaba en carrera y encima de llevarnos controlados todo el tiempo. Muchas gracias Luis, es alucinante la pasion que pones en esto.
Bueno pues hasta ese km todo como debia ir, ahi me alcanza el Chusso Team y decido que con ellos hasta el final pero..., el indicador de gasolina empieza a decir que no hay, el piramidal empieza a molestar aunque es lo de menos, porque el problema es que las piernas no van y la cabeza se ha unido a la rebelion, no puede ser, me he hidratado, he comido, he echo todo bien, pero amigo esto es maraton y esto es el muro, km 27, muy pronto para estar asi. A pesar de todo aguanto su ritmo.
Mencion a parte para ellos, lo de Chusso, tremendo iba increible tirando en cabeza y marcando el ritmo como una maquina, Shura, tremendo igual se le veia con muchisima fuerza, Kikeng, grande, me solto mi frase favorita, "duermete Dani y te aviso cuando estemos llegando", cuanto me jodio no poder llegar contigo teacher, Cheve, que decir de el, cuidando de todos, este tio es genial, siempre pendiente de que todos disfrutemos, es mas cuando me que de quiso ir a buscarme, ya lo sabes no iba y poco hubieses podido hacer. Y por ultimo, Lega, Manu, hay dias en que las cosas no salen y punto, yo te vi luchando y eso es lo que cuenta, creo que hiciste un carreron y te puedes sentir muy orgulloso de esa marca, ya habra tiempo para bajarla.
En el km 30, encuentro mi coartada perfecta, avituallamiento, paro a beber y intento recuperar, imposible para mi cabeza seguir el ritmo que llevaban, ahi me quedo solo y empiezo a tener la idea de abandonar, el sub 3:20, esta imposible, es mas tal y como me encontraba pensaba que me iba a 4 horas, asi voy penando 4 km hasta que leo una pancarta en un bar que pone " ESTO ES MARATON, SI FUERA FACIL LO HARIA MI COLEGA, CON DOS HUEVOS" y dije que leches, el objetivo es hacer MMP y esto lo acabo como sea, las piernas a esas alturas van como piedras pero al animacion es tremenda, en el km 35 paro, reseteo y digo, son 7k, a por ellos!!!, y alla que voy, el final con ligera pendiente, ayuda pero los cuadriceps se quejan como nunca, km 40, ya estoy, mi mujer y los niños en el 41 golpenado unas vallas llegando a la meta choque de manos y ni paro, km 42, pasarela azul y al fondo esa meta, maravillosa, increible, he llegado, 3:35, no era el objetivo inicial, pero le he metido un mordisco de 11 minutos a mi marca. Igual soy un tio que se conforma con poco, pero me senti muy contento.
Ahora toca recuperar y volver a intentarlo en Sevilla, habra que ver que salio mal para irme tanto del objetivo inicial. Quiza, un objetivo demasiado pretencioso, quiza aun me falta fuerza en las piernas para esta distancia, quiza mi cabeza cuando toca sufrir me dice que donde vas. Ni idea lo unico que os puedo decir es que esta carrera es increible,te hace ponerte a prueba cada vez que la corres y acabarla es algo indescriptible.
Por ultimo, mi enhorabuena para todos los que la corristeis, mi admiracion para los que habeis logrado vuestro objetivo, madre mia lo del Sevilla Team, estos son de otro planeta, telita lo del Chusso Team, alucinando con Super y Gandalfito, dos tios que no pensaban acabarla y alli estuvieron hasta el final, que cracks y por supuesto, espectacular lo de Nacho y Berne, se veia venir, la ilusion, las ganas y el trabajo bien echo tiene su fruto. Mi agradecimiento a los que corristeis con mi amigo Rafa, no habia entrenado como debia, pero gracias a los que fuisteis con el logro acabarlo y con una marca para el, impensable, se sintio arropado y como uno mas en todo momento.
Vaya tocho!!!! :heat: :heat: :heat:
... y luego excelente cocina por parte del hermano de Cosette (que ricos los michirones).....
Ya te digo, pobre hombre, como te lo has pasado pirataLa verdad que si, pobre hombre, después de la alegría que tenía y cómo animaba es lo que menos se merecía, cuando me lo dijisteis me dieron ganas de volver.....
Runni, olvídate del tiempo, piensa en los momentos que hemos pasado, eso sí que merece la pena. :friends:
Super, el bizcocho :D, ya has visto que no llevaba nada raro, sólo carbohidratos........ mola correr sin el estrés de pensar en tiempos y en nada que perder porque no sabes si vas a acabar, eh? Sólo por decir que bien me lo paso. :lol:
Joder, joder, que alegria y encima he acabado en 3:51:15 que para muchos de aqui es un jodido paseo, pero para mi es mas de lo esperado sin ninguna duda. Firmaba acabar, y si era sub4 por un segundo sería la leche, asi que imaginaros como estoy:
eufórico!!!!!
...Nos cogemos de la mano ocupando, parte de la alfombra azul para nosotros, entrando en meta, Core chillando, yo ya no tengo fuerzas ni para hablar, me fundo en un abrazo con Core...
...que lo mas normal es que paréis descomer en alguna Renfe... jejeje aunque tambien es una experiencia mas verdad core? :sarcastic:
Enhorabuena a todos.Por tiempos podías haber venido en nuestro grupo :dance:. Te lo has perdido! :D
Os leo habitualmente, y me siento totalmente identificado con vosotros en vuestras crónicas. En mi caso particular hice 3 h 49 y aunque baje en 5 minutos pensaba que iba a estar por debajo de 3 h 45. Eso lo pensaba hace unas semanas, por que tres días antes cogí una Gastroenteritis que no sabia si iba siquiera si iba a tomar la salida, por lo que al terminarla estaba muy contento.
Lo dicho, ENHORABUENA A TODOS.....
Muy wapa la foto....Nos cogemos de la mano ocupando, parte de la alfombra azul para nosotros, entrando en meta, Core chillando, yo ya no tengo fuerzas ni para hablar, me fundo en un abrazo con Core...
Ya sabes que sin ti tampoco habria llegado por lo que las gracias son mutuas!!(https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1475907_623109004393961_672712312_n.jpg)
Como dice Cossette... eso es lo que se siente!!!...que lo mas normal es que paréis descomer en alguna Renfe... jejeje aunque tambien es una experiencia mas verdad core? :sarcastic:
jajaja, y se nos ha olvidado decir que ni siquiera entramos al de Caballeros :D ::-o choca!
Salu2.
Envidia, envidia y más envidia (negra como diría mi tocayo).
Para los que no os habéis estrenado en la distancia y nos leéis. ¿Queréis saber lo que se siente al acabar una Maratón; por qué las corremos? Pues esto es lo que siente uno y la razón por la que lo hacemos.........
ÉXTASIS DE FELICIDAD ABSOLUTA
:jester:
Aquí os dejo un enlace con fotos de la carrera en la que aparecéis a parte de mí otros forofos.+1 para tu novia, personalizado en ti... Muy buenas fotos, mañana me llevo alguna al caralibro.
Espero que os encontréis y si es guapos mejor!! :D
https://plus.google.com/u/0/photos/116436600760195690076/albums/5947901340801675937 (https://plus.google.com/u/0/photos/116436600760195690076/albums/5947901340801675937)
Aquí os dejo un enlace con fotos de la carrera en la que aparecéis a parte de mí otros forofos.Gracias Berne, por ahí ando tb. te pilló alguna para el face
Espero que os encontréis y si es guapos mejor!! :D
https://plus.google.com/u/0/photos/116436600760195690076/albums/5947901340801675937 (https://plus.google.com/u/0/photos/116436600760195690076/albums/5947901340801675937)
Una de las locuras más bonitas de mi vida, pero locura al fin y al cabo...he terminado por cabezón
Gandal , sé lo que sientes porque es lo mismo que me ocurre a mi, una de las locuras :D más bonitas de mi vida, algo que apenas 4 horas antes era impensable para mi, y encima acompañado por grandísimas personas. Después de la maratón he vuelto a recaer, pero me da igual, volvería a repetir una y mil veces esto, SI ESTOY LOCO!!! Pero correr me produce orgasmos
Una de las locuras más bonitas de mi vida, pero locura al fin y al cabo...he terminado por cabezón
Que grande eres Gandal!!!Cuanto me alegré, de que terminarás.
Muchas gracias a todos por las fotos, aunque he de decir que me cuesta encontrar fotos online del maratón gratis, y más con forofos. Sólo he visto las pocas que ponen en carreras populares y las de los periódicos de Valencia (superdeporte y levante), que además están totalmente desordenadasYo estoy esperando a las de Shura...
¿Alguien ha visto algo por ahí?
...Una de las locuras más bonitas de mi vida, pero locura al fin y al cabo...
...Aun sigo en una nube despues de vivir esta mi primera Maraton...
...Al final 3.55.09, mas que satisfecho.
Estos temas los lleva mi secretaria y esta semana la tengo un poco estresada:o:oMuchas gracias a todos por las fotos, aunque he de decir que me cuesta encontrar fotos online del maratón gratis, y más con forofos. Sólo he visto las pocas que ponen en carreras populares y las de los periódicos de Valencia (superdeporte y levante), que además están totalmente desordenadasYo estoy esperando a las de Shura...
¿Alguien ha visto algo por ahí?
...y por fin cruzamos la meta Cheve y yo en 3:22:37. ¡¡¡ INCREIBLE!! Ni en mi mejores sueños. No puedo creerlo. GRACIAS CHEVE por tu ayuda y a todo el grupo que compartimos esta Maratón estos kilómetros. El Maratón Perfecto...
Eins grupete, recordais a esta chica?. Mirando las fotos de carreras populares la he visto de casualidad. Creo que era más o menos por la media que iba andando y tiramos de ella. Finalmente llegó!!! :clapping:¡Hey! Es Bea... Beatriz Rey, que estuvo dudando de si participar en Valencia o no por problemas físicos... ¡y que al final completó el maratón!
(imágen 46)
http://www.carreraspopulares.com/galeria_fotos/gft_FotosGaleria.asp?fr_id_edicion=15862&fr_tipo_galeria=C&fr_id_usuario=38049&fr_id_foto=76113 (http://www.carreraspopulares.com/galeria_fotos/gft_FotosGaleria.asp?fr_id_edicion=15862&fr_tipo_galeria=C&fr_id_usuario=38049&fr_id_foto=76113)
Coño! que pequeño es el mundo :)))Eins grupete, recordais a esta chica?. Mirando las fotos de carreras populares la he visto de casualidad. Creo que era más o menos por la media que iba andando y tiramos de ella. Finalmente llegó!!! :clapping:¡Hey! Es Bea... Beatriz Rey, que estuvo dudando de si participar en Valencia o no por problemas físicos... ¡y que al final completó el maratón!
(imágen 46)
http://www.carreraspopulares.com/galeria_fotos/gft_FotosGaleria.asp?fr_id_edicion=15862&fr_tipo_galeria=C&fr_id_usuario=38049&fr_id_foto=76113 (http://www.carreraspopulares.com/galeria_fotos/gft_FotosGaleria.asp?fr_id_edicion=15862&fr_tipo_galeria=C&fr_id_usuario=38049&fr_id_foto=76113)
La pobre iba mal y al menos hicimos que echase a correr :clapping:
:)))La pobre iba mal y al menos hicimos que echase a correr :clapping:
K capullos..veis a alguien que va mal..¡¡que hariais para que empezara a correr!!.....ese fue el Runni seguro. ..:'(:'(:'(
:wizard:
Bueno, he aquí las fotos de muchos FFDR después de terminar la Maratón de Valencia.
AVISO: La dureza de las imágenes tras acabar la Maratón puede herir la sensibilidad de algunas personas. En ese caso, por favor, no pinches el enlace:
https://plus.google.com/photos/114692584792289141280/albums/5948777128646044129?authkey=COby-O6TrM2ifQ CHACHI
Como bien indica el Mister - chusso, aqui Lega82 fue el que lio el tema con esta maraton...y al final fue el que fallo!!pero contento por todos vosotros y mi team!!
pero creo que si otra vez me encontrara en esa misma situación no lo volvería a hacer....!!!o sí, que coño, que la vida es una mierda de dos días y hay que disfrutarla!!!!!!
.....sere el ultimo en hacer la cronica!!pero tengo 10 min y mientras como un sadwich, me pongo! Esto no es lo mio, y tampoco me saldra una cronica como la del mister ( chusso)...pero se intentara.
Como bien indica el Mister - chusso, aqui Lega82 fue el que lio el tema con esta maraton...y al final fue el que fallo!!pero contento por todos vosotros y mi team!!
El comienzo de entrenamiento de la maraton, comienza con alguna lesion de PSOAS, ILIOTIBILAES, pero poco a poco y con dedicacion todo va recuperandose...y cuando parece que todo ok, tenemos la mala notica de SUPER....la elite, pero que al final alli estuvo con todos nosotros!!
Maraton y espero que todas mas!!preparada junto el chusso - super!!tardes muy buenas que a mi personalmente me vienen muy bien, ehh mister...cuando llego con esas caras!!jejeje ... y como no con el chusso team!!
2 semanas antes aprox, el gran CHEVE!!CONFIRMAAAA su incorporacion a la maraton, y que viene hacernos de liebre...madre mia que nervios!!
Fin de semana que no olvidare, por muchas razones, amistad, running, risas, primera maraton fuera....y familia FFDR!
Llegada el viernes tarde - noche, cena y a cama a descansar, 10hrs dormi, ni me lo creia!
Sabado por la mañana, ahi comienza todo.....comienzan a llegar el CHUSSO TEAM, y la familia FFDR!!
Llamadas, mensajes, wahtsapp...todos en Valencia!! Recogida de dorsales, cheve se escapa a ratos, y los ultimos en llegar, la elite ( super) y el mister (chusso) y todos juntos a comer a la paella party!!
nos vamos a descansar al hotel, buen rato con super, jose atletico, runi, gandal, older...tomando un colacao calentito!!! y a descansar
Cena muy divertida en el italiano...esto de las redes sociales jejejejje, nos juntos mas FFDR!! y a dormir!!!
5.15 Ya el ojo abierto, nervios....y llega la hora que el mister aparece con el desayuno, todos en la hab desayunando, ejejejeje...nos preparamos y vamos a darlo todo!!
Nos metemos en el cajon ( cheve, shura, chusso, kikeng, coresystem, super)....nervios....y vamos que nos vamos!!
Salida increible, limpia, sin agobios, animos, gritos, puffff marcamos el 1km en 5:00...la liebre nos va diciendo ritmos, mientras que va bailando!!
LLegamos al 5km -> 0:26:04 00:24:21 a 4:52! todo va sobre ruedas, ritmo de 4:50, como habiamos hablado, desde hace mucho meses a por ese 3:24....para joder a super!!y bajar de nuestra 3:30
risas, buenas caras, comentarios, todo bien...
Llegamos al 10km -> 0:50:15 00:24:11 a 4:50!pufff todo good!!pero todavia queda, la liebre se preocupa por todo, el mister y yo nos miramos muchas veces...y va como un toro!! 140 - 145 puls!!
nos pasa patxi.....ni le vimos!!
Legamos al 15km -> 1:14:40 00:24:25 a 4:53!! seguimos bien, gel agua, risas, chistes, entrevistas de Back, gritos a la gente para animar, las calles llenas y todo parece ir como tiene que ir!! el objtivo mas cerca, pero queda mucha carrera....y algo tenemos que sufrir!!
Llegamos al 21.097 mts->1:44:03 00:29:23 a 4:49!! chusso y yo delante del grupo, nos miramos ( no se me va a olvidar )..nos reimos, decimos tiempos, nos reimos...nos gusta todo!!y el mister dice que me abandona....jejejej le pego dos voces!! nos reimos un poco y seguimos para adelante. Todo va bien, ritmo, sensaciones, el grupo que vamos es increible, hasta paramos todos juntos hacer un un pissssssss.
Animacion, gritos!! Valencia se vuelca en la maraton
Llegamos al 25km -> 2:02:52 00:18:49 a 4:49!! ya va quedando menos y todo comienza a ir bien...pero ya empieza el gemelo derecho algun pinchazo, me callo no digo nada, la liebre sigue preguntando, pero puedo aguantar.....
Llegamos al 30km -> 2:27:05 00:24:13 a 4:51!! segundo gel, y una parada con reflex!!me descuelgo algo, pero les sigo, puedo aguantar, solo quedan 10km, esto tiene buena pinta!!! y el mister como un toro a 150pul!!!
durante estos 5 km ya empiezan mis molestias, gemelo derecho...ya me voy descolgando, el mister se da cuenta, me grita, cheve (pegate a mi culo) shura y kiken me dice que venga.....y la imagen que no se me olvida ....chusso señalandome su derecha, que me ponga al lado de el, que puedo, pegate a mi, vamos Manu que puedes, no lo piensas.....pero no podia, me dolia, ya me costaba la pisada, y veia que me quedaba, la mente me falla ya....y cada vez mas lejos les veo.
Cheve baja a por mi, apriento, pero no puedo, no puedo....bajo ritmo, pienso, lucho contra la mente y esta es ya mi carrera, ves a tu ritmo, estas solo....
La pierna derecha falla, se me carga, y llegamos a lo mas duro desde el 35km...
LLegamos al 35km -> 2:51:59 00:24:54 a 4:59!! Aqui comienzan 7 km duros, solos, pasandome corredores, parada con reflex, algun pensamiento de parada, rabia, pero sigo luchando.....la gente te grita tu nombre, pero los corredores te pasan, no puedo, empiezo a marcar 5:15 - 5:20.....son 5 km duros, y esto es la maraton, los km desde el 30!!
Llegamos al 40km -> 3:19:43 00:27:44 a 5:33!! Todo a la mierda, he fallado, no podia, paso el arco el 40, me echo a la derecha para no molestar a la gente que me pasa como cohetes, yo miro arriba, hacia delante, pienso en mi gente...los entrenamientos, dolores, que me lo he currado joerrrr, porqueeee, pienso incluso en andar sobre 41.....pero hay varias personas que me gritan Manuel, venga que ya estas ahi, anima eso del nombre en dorsal, la cara de sufrimiento que llevo la ve la gente...entro a la zona de valla, intento aprentar en la bajada pero no, ahi me derrumbo bastante, porque no podia, alguna lagrima que otra, pero de fondo veo esa pasarela azul que tanto he soñado!!!miro a mi piernas, donde llevo inscrito en la media FAMILIA y ALFONSO ( mi primo - que era mi hermano se sucido hace ya 1 y medio ) y adelante!!!vamos que estamos, no te has parado Manuel, tu team te esta esperando, vamos que estamos!!!! y la foto lo dice todo!!!
Llego....Jose Atletico en la valla, el team, patxi, me fundo un abrazo con jose, medalla y ahi estaban todos!!abrazos, buscandome una silla, cheve y el mister diciendome esa cabeza arriba has terminado una maraton Manu, Jose Atletico vamos para arriba Manu, has terminado!!...pero yo me siento mal, he fallado, no he cumplido!!
FINAL -> 3:31:36
Comienzan a llegar todos, MI ELITE!!Runi, rafa con su primera maraton, gandal, carmen, pedro, danilomo, puffff jules, todos los FFDR!!
Llamada a mi madre!!se pone a llorar, hijo has terminado es lo importante, ole tus hue.....!!
Fotos, llamadas, y un par de cervezas!!
Contaria mas cosas, pero ya os aburro mucho!!
Solo agradecer muy en especial a 2 personas, CHUSSO y SUPER!!son muchas tardes, ratos, llamadas, que me aguantan mis cosas, mis neuras, mi pequeñas decaidas....pero ahi siempre estais!!grandes personas y corredores......ya los conoceis vosotros!!
Para david guetta, el fary, bailando, animando, preocupandose por todos, CHEVE, grande!! y tus palabras me han llegado, quiero y me gustaria darte esa alegria de entrar en meta contigo, esta vez no ha sido espero que en la proxima, veremos si puedo con ella!!
...MI TEAM!!ese BRAD grande! juanillo las grandes de Ciudad real con FERPARGO, gandal imparable!runiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, rafa en su primera maraton!!!, bounce el hombre de hierro!!chascas, el elite que viene pisando fuerte!!Gracias Team!!!
....que decir de todos los FFDR!! muchas veces lo comentamos en los post, en las carreras, la verdad que hay gente estupenda en todos los sentidos, es dificil nombrar a todos!! Gracias chic@s!!!
Ya paro!!la proxima....no quiero decir nada...pero por ahi el CHUSSOTEAM, ya la esta liando....que diga algo el mister!!
Bueno, pues continuo con la parte que me faltaba.
Esta Maratón la he preparado junto con Lega82. SUPER también entrenaba con nosotros pero después de la “leche” con la moto no volvió a correr hasta casi finales de Octubre y debido a que no ha podido entrenar, su intención era no correr en Valencia aún estando inscrito, cosa que unos “liantes” lo impidieron la misma semana del Maratón, ja, ja, ja.
Aunque la primera idea cuando nos inscribimos (fue Lega82 quien nos lió a SUPER y a mí a correr esta maratón) era intentar hacer ese 3:25:00 que no conseguimos en Mapoma de este año (hice 3:30:31 en 2013 y 3:30:07 en 2012) con el grupo que se montó con Elliot a la cabeza, después de que SUPER nos dijera que no venía cambiamos el objetivo a 3:24:00 y así superar el tiempo de SUPER de su única Maratón que ha corrido de 3:24:08 y así “jorobarle” un poquito, je, je, je. Claro, esto significaba que había que correr toda la Maratón a 4:50 min/km y ese ritmo yo no lo veía nada claro, vamos que ni de coña. En todo el año no he sido capaz de correr una Media Maratón a 4:35 min/km, ni aun siendo llana, como para plantearme correr a 4:50 min/km la Maratón entera ….. Así que le comenté a Lega82 que iría con él a ese ritmo el tiempo que pudiese mientras no sobrepasase las 155-157 ppm en los primeros 25 kms y que si llegábamos juntos a ese km y el se encontraba OK, que tirara por que él estaba mucho más fuerte que yo. Yo así hacia un “colchoncito” de tiempo para ver si por fin bajaba de ese 3:30:00.
Lo de no sobrepasar las 155-157 ppm durante los primeros 25 kms era gracias a que Galgoman y Noclear me recomendaron antes del maratón de Madrid de esta año no meterme en anaeróbico hasta que no pasara la primera mitad de la carrera para que no lo pasara mal con el famoso muro del km 32 por ir demasiado fuerte. Según la prueba de esfuerzo que hice en marzo de este año mi frecuencia máxima es 172 ppm, mi umbral aeróbico es de 137 ppm y el umbral anaeróbico es 168 ppm así que cuánto mas tiempo estuviese alejado de esas 168 ppm pues mejor llegaría al final y ya que en Mapoma no fui mal a 157ppm hasta el km 31, pues a seguir la misma estrategia, no pasar de ahí hasta ese km 31. Galgoman me dijo que lo ideal era no pasar del 85% de la frecuencia máxima, y eso en mi caso eran unas 146-147 ppm.
Después del rollo de ritmos, pruebas de esfuerzo y pulsaciones que os he contado vamos al lío de la carrera. Lo primero contaros que nuestro “incombustible” Cheve nos dio la gran alegría a Lega82 y a mí un par de semanas antes de que nos iba ha hacer de liebre para ese 3:25. Cuando lo puso en el foro se unió a la expedición Kikeng y Shura. Cuando lo leí me dio una gran alegría por que correr en grupo es de lo mejor que te puede pasar, aunque con el paso de kms a cada uno le va poniendo en su sitio. Sinceramente pensé que yo era el más “flojo” del grupo, pero lo tenía claro, en cuanto pasara de esas 157 ppm a cortar gas y a quedarme, vamos, que le iba a dar la carrera a Cheve que me dijo que la iba a hacer conmigo.
En fin, que llegan los momentos previos a la salida con los cinco “magníficos” metidos en el cajón junto con SUPER y Coresystem y aparece una mujer muy simpática con una bandeja llena de vaselina y como no, el cachondeito, que si por delante o por detrás, ja, ja, ja. Nos dimos vaselina a base de bien. Comenzamos la carrera y flipando de la cantidad de corredores pasando por el Puente de Montolivet y la cantidad de gente animando y aplaudiendo. En seguida nos ponemos a ritmo de 5:00 min/km y alucinando del ambiente.
Empiezan a pasar los primeros 5 kms en 24:21 (5:04, 4:48, 4:47, 4:48 y 4:49), con Cheve marcando el ritmo y nosotros alucinando con la gente y las animaciones. Todos con buena cara y sonrientes disfrutando de la Fiesta del Runnig. Y de vez en cuando frenando a David Guetta que se le iban las piernas, ja, ja , ja. Yo iba controlando mis pulsaciones y fenomenal, con unas 145 ppm de media, mucho mejor de lo esperado con esos ritmos.
Pasamos el km 10 en 24:12 los 5 últimos (4:52, 4:47, 4:41, 4:48 y 4:53) y seguimos fenomenal. Cheve interesándose por todos del grupo y nosotros frenándole de vez en cuando. La verdad es que la temperatura genial, hace airecillo fresquete y vamos muy bien. Cheve sigue pendiente de todos y nos comenta que nos juntemos más para que no nos pegue tanto el aire. Cuando no salta uno, salta el otro: “Cheve que vamos muy rápido…”, el tío con los cascos ni se entera, ja, ja, ja. Me pregunta varias veces que qué tal voy de pulsaciones, no quiere que pase de 152 ppm, pero yo sigo “flipándolo” ya que sigo sin pasar de 148 ppm de promedio. No doy crédito. Será porque no hay cuestas que me aceleren, por el tiempo tan bueno que hace para correr, el airecillo tan fresquito, por la compañía, por el ambiente….. A cada km nos sorprendemos con gente disfrazada animando, los grupos de animación y de música…la “caña”. En eso que nos pasa un cohete que nos saluda. Era Patxi que se va como una exhalación. Puff pedazo de ritmo. Parecemos caracoles en comparación. A todo esto vamos por la Avda. de los Naranjos de ida y vuelta donde nos cruzamos con los primeros a unos ritmos endiablado y con varios FFDR. Mola dar y que te den ánimos cuando nos cruzamos.
Total que seguimos dale que te pego y llegamos al km 15 en 24:25 los 5 últimos (4:50, 4:44, 4:52, 4:44 y 4:43) con mi primer gel y con paradita a mear todos a la vez. Eso es sincronización. Ni qué decir que cheve ya había parado alguna vez antes, je, je, je, el meoncete. A todo esto que pasamos por el Campo del Valencia y Kikeng contado chistes. Seguimos todos fenomenales. Yo ya me empiezo a meter en 150 ppm y voy muy a gusto, asíque sin problemas, hasta las 157 ppm aún me queda.
Y seguimos disfrutando de la carrera. Km 20 en 26:02 los 5 últimos (4:52, 4:45, 4:48, 4:44 y 4:44). En estos kms se nos une BACKS y charlamos un poquito, incluso nos pregunta que tal vamos y nos entrevista para la radio. Seguimos estupendamente y disfrutando de la carrera y frenando a Cheve. Hay veces que vemos 4:35 en el reloj, demasiado rápidos. El sigue parándose cada dos por tres, pero enseguida nos engancha. El ambiente de 10. Sobre el Km 17 está mi hija y mi mujer en el Paseo de la Alameda. Un subidón el verlas buscádolas entre cantidad y cantidad de gente viendo y animando en la carrera Yo sigo en 150 ppm. Sigo alucinado con la carrera y las pulsaciones.
Pues nada, nos dirigimos al km 25 (4:48, 4:42, 4:43, 4:44 y 4:49). Pasamos la Media Maratón en 1:42:22, todo va sobre ruedas Le digo a Lega82 que hasta aquí, que ya voy pasado de vueltas y que tirara él, me dice que ni de coña le dejaba, ja, ja, ja, era una bromilla y nos descojonamos un rato, sigo alucinando. Vamos incrementando el ritmo y viene el primer problema, a Lega82 se le esta cargando el gemelo. Para a que le echen réflex y enseguida se vuelve a unir. Vaya putada. A ver si se pasa pronto y puede continuar sin problemas. Menos mal que del grupo siempre hay alguno para pararnos los pies, ya que nos embalábamos a la mínima. Yo sigo muy bien y con ganas. Cheve de lujo de liebre. Las pulsaciones ya van por 157 ppm pero me encuentro muy a gusto y sin ninguna molestia, bueno sí, la uña del dedo gordo del pie izdo, pero nada grave. La culpa la tiene SUPER que me la apretó en la habitación del hotel cuando estábamos desayunando. En el Km 25 segundo gel. Desde el km 22 y hasta el km 33 empezamos a subir según el perfil.
Nos plantamos en el km 30 (4:54, 4:44, 4:49, 4:43 y 4:43). A Lega vemos que se empieza a quedar. Intentamos animarle para que se junte, y aunque está cerca vemos que va jorobadillo. Cheve se atrasa para ver si sube a Lega, pero sigue judiíllo. Kikeng echándonos el freno y Shura como una rosa. Ya empiezan los kms de verdad y a partir de aquí ya empezamos a separarnos. Llega un momento en que unos van mejor y otros peor y cada uno empieza a hacer su carrera, como es lógico. Cheve sigue frenándonos por que aún falta mucho y yo me sigo encontrando fenomenal, aunque ya en el km30 me meto en 162 ppm de media.
Llegamos a km 35 (4:51, 4:47, 4:41, 4:43 y 4:40). Y tercer y último gel. Puff sigo en una nube. Cheve animándome, como todo el camino “Chusso vamos fenomenal, a este ritmo que si por debajo de 3:22, que si 3:20…, que te veo una cara como en la vida…” Animando, animando y animando. Yo pensado ya en que no habrá otro Maratón igual. Sigo sin sufrir, disfrutando de todo aunque ya más concentrado por que las pulsaciones van subiendo aunque me sigo encontrando comodísimo incluso Cheve frenándome…. Pasando a un motón de corredores que se van quedando. BUAHH increíble. Shura con nosotros, aunque Lega82 ya no viene y Kikeng va más atrasado. Las pulsaciones ya en 164 ppm, todavía sin llegar al umbral anaeróbico. Las calles hasta arriba de gente y animación. Una pasada. Y a esto añadimos que a partir del km35 empieza la cuesta-abajo, aunque no se nota tanto.
Km 40 en 23:19 los 5 últimos kms ( 4:46, 4:34, 4:35, 4:43 y 4:36). Pero como es posible… Si estos ritmos no los veo ni en la media maratón… Ya lo veo claro, esta vez sí que voy a hacer mi MMP en una carrera en este año. Cheve continua motivándome y animándome todo el camino, con alguna paradita que hace más, je, je, je. Las pulsaciones ya en 166 ppm pero es que los ritmos, telita para mí.. Todavía no he rebasado el umbral anaeróbico pufff quién me lo iba a decir …. Shura se queda un poco atrás y nosotros seguimos pasando a cantidad de corredores. Las calles a tope de gente. Madre, madre, la voy a liar…
Km 41 y 42, sigo concentrado pero estos ya cuestan ….Los pasamos en 4:40 y 4:33. Ya en 168 ppm. Entramos en la Ciudad de las Artes. Shura que nos pasa como un cohete en la bajada de entrada a la Ciudad de las Artes con un grito de “VVAAAMMOSSS”, que me deja acojonado. Intento aumentar el ritmo para pegarme a el pero ya no hay manera. Enfilamos la meta en los últimos 195 metros sobre la alfombra azul con la cabeza gacha intentando ir lo más deprisa posible y por fin cruzamos la meta Cheve y yo en 3:22:37. ¡¡¡ INCREIBLE!! Ni en mi mejores sueños. No puedo creerlo. GRACIAS CHEVE por tu ayuda y a todo el grupo que compartimos esta Maratón estos kilómetros. El Maratón Perfecto.
Según entramos ahí está Shura esperando y Patxi y José Atlético al otro lado de la vaya. Nos reunimos todos y a celebrarlo. Mientras pendiente de Kikeng que entra por debajo de 3:30 del marcador oficial y Lega82 que no llega. Puff, con lo que lo hemos preparado… Hasta que por fin le vemos aparecer, que alegría. A todo esto que llamo a mi mujer y me dice que SUPER ya a pasado por el 41, increíble, no me lo puedo creer … Luego llega Rafa con su primer maratón y tiempazo y empiezan a llegar más Forofos. Runni que también y que me dice que en este ha sufrido, pero ya está aquí con nosotros. Increible. Y lo de Gandalf, sin palabras. Una alegría detrás de otra viendo llegar Forofos y más Forofos. Esto hay que vivirlo y esto lo dá la Maratón.
Muchas gracias a Lega82 y a SUPER por todos esos entrenos que hemos compartido, a mi peque Jimena y a mi mujer Sandra por estar conmigo y sufrir las horas que no estoy en casa cuando estoy entrenando y que son unas cuántas, a ese pedazo de Chusso Team que es la “caña”, a esa pedazo de liebre que me ha llevado los 42,195 kms y con la que he hecho por fín una MMP, a ese pedazo de grupo que hemos formado en este Maratón, a Galgoman (vaya palizas te doy con las pulsaciones, ja, ja, ja), Noclear y AupaNacho por enseñarnos esas cosillas que nos vienen de maravilla para afrontar estas carreras , a todos los que me habeis animado con mensajes al móvil y en persona y a todos los ForofosdelRunning que es una de las mejores cosas que le pueden pasar a un corredor que se decida a hacer una aventura como esta, que es la de correr un Maratón. Seguro que se me olvida a alguien, les doy las gracias también. En cuanto tenga un ratito cuelgo las fotos de la meta en las que estáis todos fenomenal, quién diría que acabáis de correr un maratón ,je, je, je. Ha sido un fin de semana FANTASTICO. Otro más a la larga lista. Gracias Forofos.
Bueno, he aquí las fotos de muchos FFDR después de terminar la Maratón de Valencia.Jajajaja ;) que panda de sinvergüenzas! Cualquiera que vea esto dirá que correr un maratón es una chorrada ;)
AVISO: La dureza de las imágenes tras acabar la Maratón puede herir la sensibilidad de algunas personas. En ese caso, por favor, no pinches el enlace:
https://plus.google.com/photos/114692584792289141280/albums/5948777128646044129?authkey=COby-O6TrM2ifQ CHACHI
.....sere el ultimo en hacer la cronica!!pero tengo 10 min y mientras como un sadwich, me pongo! Esto no es lo mio, y tampoco me saldra una cronica como la del mister ( chusso)...pero se intentara.
Como bien indica el Mister - chusso, aqui Lega82 fue el que lio el tema con esta maraton...y al final fue el que fallo!!pero contento por todos vosotros y mi team!!
El comienzo de entrenamiento de la maraton, comienza con alguna lesion de PSOAS, ILIOTIBILAES, pero poco a poco y con dedicacion todo va recuperandose...y cuando parece que todo ok, tenemos la mala notica de SUPER....la elite, pero que al final alli estuvo con todos nosotros!!
Maraton y espero que todas mas!!preparada junto el chusso - super!!tardes muy buenas que a mi personalmente me vienen muy bien, ehh mister...cuando llego con esas caras!!jejeje ... y como no con el chusso team!!
2 semanas antes aprox, el gran CHEVE!!CONFIRMAAAA su incorporacion a la maraton, y que viene hacernos de liebre...madre mia que nervios!!
Fin de semana que no olvidare, por muchas razones, amistad, running, risas, primera maraton fuera....y familia FFDR!
Llegada el viernes tarde - noche, cena y a cama a descansar, 10hrs dormi, ni me lo creia!
Sabado por la mañana, ahi comienza todo.....comienzan a llegar el CHUSSO TEAM, y la familia FFDR!!
Llamadas, mensajes, wahtsapp...todos en Valencia!! Recogida de dorsales, cheve se escapa a ratos, y los ultimos en llegar, la elite ( super) y el mister (chusso) y todos juntos a comer a la paella party!!
nos vamos a descansar al hotel, buen rato con super, jose atletico, runi, gandal, older...tomando un colacao calentito!!! y a descansar
Cena muy divertida en el italiano...esto de las redes sociales jejejejje, nos juntos mas FFDR!! y a dormir!!!
5.15 Ya el ojo abierto, nervios....y llega la hora que el mister aparece con el desayuno, todos en la hab desayunando, ejejejeje...nos preparamos y vamos a darlo todo!!
Nos metemos en el cajon ( cheve, shura, chusso, kikeng, coresystem, super)....nervios....y vamos que nos vamos!!
Salida increible, limpia, sin agobios, animos, gritos, puffff marcamos el 1km en 5:00...la liebre nos va diciendo ritmos, mientras que va bailando!!
LLegamos al 5km -> 0:26:04 00:24:21 a 4:52! todo va sobre ruedas, ritmo de 4:50, como habiamos hablado, desde hace mucho meses a por ese 3:24....para joder a super!!y bajar de nuestra 3:30
risas, buenas caras, comentarios, todo bien...
Llegamos al 10km -> 0:50:15 00:24:11 a 4:50!pufff todo good!!pero todavia queda, la liebre se preocupa por todo, el mister y yo nos miramos muchas veces...y va como un toro!! 140 - 145 puls!!
nos pasa patxi.....ni le vimos!!
Legamos al 15km -> 1:14:40 00:24:25 a 4:53!! seguimos bien, gel agua, risas, chistes, entrevistas de Back, gritos a la gente para animar, las calles llenas y todo parece ir como tiene que ir!! el objtivo mas cerca, pero queda mucha carrera....y algo tenemos que sufrir!!
Llegamos al 21.097 mts->1:44:03 00:29:23 a 4:49!! chusso y yo delante del grupo, nos miramos ( no se me va a olvidar )..nos reimos, decimos tiempos, nos reimos...nos gusta todo!!y el mister dice que me abandona....jejejej le pego dos voces!! nos reimos un poco y seguimos para adelante. Todo va bien, ritmo, sensaciones, el grupo que vamos es increible, hasta paramos todos juntos hacer un un pissssssss.
Animacion, gritos!! Valencia se vuelca en la maraton
Llegamos al 25km -> 2:02:52 00:18:49 a 4:49!! ya va quedando menos y todo comienza a ir bien...pero ya empieza el gemelo derecho algun pinchazo, me callo no digo nada, la liebre sigue preguntando, pero puedo aguantar.....
Llegamos al 30km -> 2:27:05 00:24:13 a 4:51!! segundo gel, y una parada con reflex!!me descuelgo algo, pero les sigo, puedo aguantar, solo quedan 10km, esto tiene buena pinta!!! y el mister como un toro a 150pul!!!
durante estos 5 km ya empiezan mis molestias, gemelo derecho...ya me voy descolgando, el mister se da cuenta, me grita, cheve (pegate a mi culo) shura y kiken me dice que venga.....y la imagen que no se me olvida ....chusso señalandome su derecha, que me ponga al lado de el, que puedo, pegate a mi, vamos Manu que puedes, no lo piensas.....pero no podia, me dolia, ya me costaba la pisada, y veia que me quedaba, la mente me falla ya....y cada vez mas lejos les veo.
Cheve baja a por mi, apriento, pero no puedo, no puedo....bajo ritmo, pienso, lucho contra la mente y esta es ya mi carrera, ves a tu ritmo, estas solo....
La pierna derecha falla, se me carga, y llegamos a lo mas duro desde el 35km...
LLegamos al 35km -> 2:51:59 00:24:54 a 4:59!! Aqui comienzan 7 km duros, solos, pasandome corredores, parada con reflex, algun pensamiento de parada, rabia, pero sigo luchando.....la gente te grita tu nombre, pero los corredores te pasan, no puedo, empiezo a marcar 5:15 - 5:20.....son 5 km duros, y esto es la maraton, los km desde el 30!!
Llegamos al 40km -> 3:19:43 00:27:44 a 5:33!! Todo a la mierda, he fallado, no podia, paso el arco el 40, me echo a la derecha para no molestar a la gente que me pasa como cohetes, yo miro arriba, hacia delante, pienso en mi gente...los entrenamientos, dolores, que me lo he currado joerrrr, porqueeee, pienso incluso en andar sobre 41.....pero hay varias personas que me gritan Manuel, venga que ya estas ahi, anima eso del nombre en dorsal, la cara de sufrimiento que llevo la ve la gente...entro a la zona de valla, intento aprentar en la bajada pero no, ahi me derrumbo bastante, porque no podia, alguna lagrima que otra, pero de fondo veo esa pasarela azul que tanto he soñado!!!miro a mi piernas, donde llevo inscrito en la media FAMILIA y ALFONSO ( mi primo - que era mi hermano se sucido hace ya 1 y medio ) y adelante!!!vamos que estamos, no te has parado Manuel, tu team te esta esperando, vamos que estamos!!!! y la foto lo dice todo!!!
Llego....Jose Atletico en la valla, el team, patxi, me fundo un abrazo con jose, medalla y ahi estaban todos!!abrazos, buscandome una silla, cheve y el mister diciendome esa cabeza arriba has terminado una maraton Manu, Jose Atletico vamos para arriba Manu, has terminado!!...pero yo me siento mal, he fallado, no he cumplido!!
FINAL -> 3:31:36
Comienzan a llegar todos, MI ELITE!!Runi, rafa con su primera maraton, gandal, carmen, pedro, danilomo, puffff jules, todos los FFDR!!
Llamada a mi madre!!se pone a llorar, hijo has terminado es lo importante, ole tus hue.....!!
Fotos, llamadas, y un par de cervezas!!
Contaria mas cosas, pero ya os aburro mucho!!
Solo agradecer muy en especial a 2 personas, CHUSSO y SUPER!!son muchas tardes, ratos, llamadas, que me aguantan mis cosas, mis neuras, mi pequeñas decaidas....pero ahi siempre estais!!grandes personas y corredores......ya los conoceis vosotros!!
Para david guetta, el fary, bailando, animando, preocupandose por todos, CHEVE, grande!! y tus palabras me han llegado, quiero y me gustaria darte esa alegria de entrar en meta contigo, esta vez no ha sido espero que en la proxima, veremos si puedo con ella!!
...MI TEAM!!ese BRAD grande! juanillo las grandes de Ciudad real con FERPARGO, gandal imparable!runiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, rafa en su primera maraton!!!, bounce el hombre de hierro!!chascas, el elite que viene pisando fuerte!!Gracias Team!!!
....que decir de todos los FFDR!! muchas veces lo comentamos en los post, en las carreras, la verdad que hay gente estupenda en todos los sentidos, es dificil nombrar a todos!! Gracias chic@s!!!
Ya paro!!la proxima....no quiero decir nada...pero por ahi el CHUSSOTEAM, ya la esta liando....que diga algo el mister!!
.....sere el ultimo en hacer la cronica!!pero tengo 10 min y mientras como un sadwich, me pongo! Esto no es lo mio, y tampoco me saldra una cronica como la del mister ( chusso)...pero se intentara.
Como bien indica el Mister - chusso, aqui Lega82 fue el que lio el tema con esta maraton...y al final fue el que fallo!!pero contento por todos vosotros y mi team!!
El comienzo de entrenamiento de la maraton, comienza con alguna lesion de PSOAS, ILIOTIBILAES, pero poco a poco y con dedicacion todo va recuperandose...y cuando parece que todo ok, tenemos la mala notica de SUPER....la elite, pero que al final alli estuvo con todos nosotros!!
Maraton y espero que todas mas!!preparada junto el chusso - super!!tardes muy buenas que a mi personalmente me vienen muy bien, ehh mister...cuando llego con esas caras!!jejeje ... y como no con el chusso team!!
2 semanas antes aprox, el gran CHEVE!!CONFIRMAAAA su incorporacion a la maraton, y que viene hacernos de liebre...madre mia que nervios!!
Fin de semana que no olvidare, por muchas razones, amistad, running, risas, primera maraton fuera....y familia FFDR!
Llegada el viernes tarde - noche, cena y a cama a descansar, 10hrs dormi, ni me lo creia!
Sabado por la mañana, ahi comienza todo.....comienzan a llegar el CHUSSO TEAM, y la familia FFDR!!
Llamadas, mensajes, wahtsapp...todos en Valencia!! Recogida de dorsales, cheve se escapa a ratos, y los ultimos en llegar, la elite ( super) y el mister (chusso) y todos juntos a comer a la paella party!!
nos vamos a descansar al hotel, buen rato con super, jose atletico, runi, gandal, older...tomando un colacao calentito!!! y a descansar
Cena muy divertida en el italiano...esto de las redes sociales jejejejje, nos juntos mas FFDR!! y a dormir!!!
5.15 Ya el ojo abierto, nervios....y llega la hora que el mister aparece con el desayuno, todos en la hab desayunando, ejejejeje...nos preparamos y vamos a darlo todo!!
Nos metemos en el cajon ( cheve, shura, chusso, kikeng, coresystem, super)....nervios....y vamos que nos vamos!!
Salida increible, limpia, sin agobios, animos, gritos, puffff marcamos el 1km en 5:00...la liebre nos va diciendo ritmos, mientras que va bailando!!
LLegamos al 5km -> 0:26:04 00:24:21 a 4:52! todo va sobre ruedas, ritmo de 4:50, como habiamos hablado, desde hace mucho meses a por ese 3:24....para joder a super!!y bajar de nuestra 3:o
Manu enhorabuena por tu maratón ; por tu crónica y por tu corazón... Grande manu muy grande.. Animo campeón
Enviado desde mi ST21i usando Tapatalk 2
Aúpa¡¡¡
Por fin tengo tiempo para daros la enhorabuena. Semana bastante liada de curro, pero he ido leyendo vuestras crónicas desde el móvil.
Enhorabuena a todos¡¡¡ sobre todo a los que corríais vuestra primera Maratón. Hayáis conseguido vuestro objetivo o no, ya tenéis la experiencia de vuestra primera Maratón, experiencia que a buen seguro os valdrá para que en próximas citas la cosa salga redonda.
Enhorabuena tan bien especial a Lloydi, se lo que significaba para ti esta Maratón y lo has bordado. Es de esas veces que te alegras casi, y digo casi más que de uno mismo. Ahora descansa y a volver con más fuerza que el sub 2:40 lo tienes en las piernas¡¡¡ Tu carrera fue una demostración de que a esos ritmos se puede disfrutar y mucho corriendo, cuando uno acaba los dos ultimos km rondando los 3:30 sobran los comentarios¡¡¡
Enhorabuena José Atletico, clavaste lo que me dijiste en la quedada, Chapeau¡¡¡¡
A mi paisano Runni, por su MMP y encima entrando de la mano del gran CORE. Ambos sabéis que valéis menos pero esto es lo bonito de la Maratón que no son Matemáticas, y de acuerdo con lo de los colchones Runni, jejeje
Y Chusso, otro que tal baila. Corriendo una Maratón en negativo y disfrutándola, no si al final¡¡¡ si no me fallan los cálculos la primera media en 1:42:22 y la segunda en 1:39:24...... Enhorabuena ¡¡¡¡
Lega82, no has fallado, hay días y días y aquí juegan muchos factores y que se alineen todos los astros es complicado. Lo bonito de esto es que a buen seguro el Team ya está buscando la Maratón donde Supoer y Tú os quitéis esa espinita¡¡¡¡
Y para el final me quedo con una reflexión de Gandalpero creo que si otra vez me encontrara en esa misma situación no lo volvería a hacer....!!!o sí, que coño, que la vida es una mierda de dos días y hay que disfrutarla!!!!!!
que razón tienes¡¡¡¡
.....sere el ultimo en hacer la cronica!!pero tengo 10 min y mientras como un sadwich, me pongo! Esto no es lo mio, y tampoco me saldra una cronica como la del mister ( chusso)...pero se intentara.
Como bien indica el Mister - chusso, aqui Lega82 fue el que lio el tema con esta maraton...y al final fue el que fallo!!pero contento por todos vosotros y mi team!!
El comienzo de entrenamiento de la maraton, comienza con alguna lesion de PSOAS, ILIOTIBILAES, pero poco a poco y con dedicacion todo va recuperandose...y cuando parece que todo ok, tenemos la mala notica de SUPER....la elite, pero que al final alli estuvo con todos nosotros!!
Maraton y espero que todas mas!!preparada junto el chusso - super!!tardes muy buenas que a mi personalmente me vienen muy bien, ehh mister...cuando llego con esas caras!!jejeje ... y como no con el chusso team!!
2 semanas antes aprox, el gran CHEVE!!CONFIRMAAAA su incorporacion a la maraton, y que viene hacernos de liebre...madre mia que nervios!!
Fin de semana que no olvidare, por muchas razones, amistad, running, risas, primera maraton fuera....y familia FFDR!
Llegada el viernes tarde - noche, cena y a cama a descansar, 10hrs dormi, ni me lo creia!
Sabado por la mañana, ahi comienza todo.....comienzan a llegar el CHUSSO TEAM, y la familia FFDR!!
Llamadas, mensajes, wahtsapp...todos en Valencia!! Recogida de dorsales, cheve se escapa a ratos, y los ultimos en llegar, la elite ( super) y el mister (chusso) y todos juntos a comer a la paella party!!
nos vamos a descansar al hotel, buen rato con super, jose atletico, runi, gandal, older...tomando un colacao calentito!!! y a descansar
Cena muy divertida en el italiano...esto de las redes sociales jejejejje, nos juntos mas FFDR!! y a dormir!!!
5.15 Ya el ojo abierto, nervios....y llega la hora que el mister aparece con el desayuno, todos en la hab desayunando, ejejejeje...nos preparamos y vamos a darlo todo!!
Nos metemos en el cajon ( cheve, shura, chusso, kikeng, coresystem, super)....nervios....y vamos que nos vamos!!
Salida increible, limpia, sin agobios, animos, gritos, puffff marcamos el 1km en 5:00...la liebre nos va diciendo ritmos, mientras que va bailando!!
LLegamos al 5km -> 0:26:04 00:24:21 a 4:52! todo va sobre ruedas, ritmo de 4:50, como habiamos hablado, desde hace mucho meses a por ese 3:24....para joder a super!!y bajar de nuestra 3:30
risas, buenas caras, comentarios, todo bien...
Llegamos al 10km -> 0:50:15 00:24:11 a 4:50!pufff todo good!!pero todavia queda, la liebre se preocupa por todo, el mister y yo nos miramos muchas veces...y va como un toro!! 140 - 145 puls!!
nos pasa patxi.....ni le vimos!!
Legamos al 15km -> 1:14:40 00:24:25 a 4:53!! seguimos bien, gel agua, risas, chistes, entrevistas de Back, gritos a la gente para animar, las calles llenas y todo parece ir como tiene que ir!! el objtivo mas cerca, pero queda mucha carrera....y algo tenemos que sufrir!!
Llegamos al 21.097 mts->1:44:03 00:29:23 a 4:49!! chusso y yo delante del grupo, nos miramos ( no se me va a olvidar )..nos reimos, decimos tiempos, nos reimos...nos gusta todo!!y el mister dice que me abandona....jejejej le pego dos voces!! nos reimos un poco y seguimos para adelante. Todo va bien, ritmo, sensaciones, el grupo que vamos es increible, hasta paramos todos juntos hacer un un pissssssss.
Animacion, gritos!! Valencia se vuelca en la maraton
Llegamos al 25km -> 2:02:52 00:18:49 a 4:49!! ya va quedando menos y todo comienza a ir bien...pero ya empieza el gemelo derecho algun pinchazo, me callo no digo nada, la liebre sigue preguntando, pero puedo aguantar.....
Llegamos al 30km -> 2:27:05 00:24:13 a 4:51!! segundo gel, y una parada con reflex!!me descuelgo algo, pero les sigo, puedo aguantar, solo quedan 10km, esto tiene buena pinta!!! y el mister como un toro a 150pul!!!
durante estos 5 km ya empiezan mis molestias, gemelo derecho...ya me voy descolgando, el mister se da cuenta, me grita, cheve (pegate a mi culo) shura y kiken me dice que venga.....y la imagen que no se me olvida ....chusso señalandome su derecha, que me ponga al lado de el, que puedo, pegate a mi, vamos Manu que puedes, no lo piensas.....pero no podia, me dolia, ya me costaba la pisada, y veia que me quedaba, la mente me falla ya....y cada vez mas lejos les veo.
Cheve baja a por mi, apriento, pero no puedo, no puedo....bajo ritmo, pienso, lucho contra la mente y esta es ya mi carrera, ves a tu ritmo, estas solo....
La pierna derecha falla, se me carga, y llegamos a lo mas duro desde el 35km...
LLegamos al 35km -> 2:51:59 00:24:54 a 4:59!! Aqui comienzan 7 km duros, solos, pasandome corredores, parada con reflex, algun pensamiento de parada, rabia, pero sigo luchando.....la gente te grita tu nombre, pero los corredores te pasan, no puedo, empiezo a marcar 5:15 - 5:20.....son 5 km duros, y esto es la maraton, los km desde el 30!!
Llegamos al 40km -> 3:19:43 00:27:44 a 5:33!! Todo a la mierda, he fallado, no podia, paso el arco el 40, me echo a la derecha para no molestar a la gente que me pasa como cohetes, yo miro arriba, hacia delante, pienso en mi gente...los entrenamientos, dolores, que me lo he currado joerrrr, porqueeee, pienso incluso en andar sobre 41.....pero hay varias personas que me gritan Manuel, venga que ya estas ahi, anima eso del nombre en dorsal, la cara de sufrimiento que llevo la ve la gente...entro a la zona de valla, intento aprentar en la bajada pero no, ahi me derrumbo bastante, porque no podia, alguna lagrima que otra, pero de fondo veo esa pasarela azul que tanto he soñado!!!miro a mi piernas, donde llevo inscrito en la media FAMILIA y ALFONSO ( mi primo - que era mi hermano se sucido hace ya 1 y medio ) y adelante!!!vamos que estamos, no te has parado Manuel, tu team te esta esperando, vamos que estamos!!!! y la foto lo dice todo!!!
Llego....Jose Atletico en la valla, el team, patxi, me fundo un abrazo con jose, medalla y ahi estaban todos!!abrazos, buscandome una silla, cheve y el mister diciendome esa cabeza arriba has terminado una maraton Manu, Jose Atletico vamos para arriba Manu, has terminado!!...pero yo me siento mal, he fallado, no he cumplido!!
FINAL -> 3:31:36
Comienzan a llegar todos, MI ELITE!!Runi, rafa con su primera maraton, gandal, carmen, pedro, danilomo, puffff jules, todos los FFDR!!
Llamada a mi madre!!se pone a llorar, hijo has terminado es lo importante, ole tus hue.....!!
Fotos, llamadas, y un par de cervezas!!
Contaria mas cosas, pero ya os aburro mucho!!
Solo agradecer muy en especial a 2 personas, CHUSSO y SUPER!!son muchas tardes, ratos, llamadas, que me aguantan mis cosas, mis neuras, mi pequeñas decaidas....pero ahi siempre estais!!grandes personas y corredores......ya los conoceis vosotros!!
Para david guetta, el fary, bailando, animando, preocupandose por todos, CHEVE, grande!! y tus palabras me han llegado, quiero y me gustaria darte esa alegria de entrar en meta contigo, esta vez no ha sido espero que en la proxima, veremos si puedo con ella!!
...MI TEAM!!ese BRAD grande! juanillo las grandes de Ciudad real con FERPARGO, gandal imparable!runiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, rafa en su primera maraton!!!, bounce el hombre de hierro!!chascas, el elite que viene pisando fuerte!!Gracias Team!!!
....que decir de todos los FFDR!! muchas veces lo comentamos en los post, en las carreras, la verdad que hay gente estupenda en todos los sentidos, es dificil nombrar a todos!! Gracias chic@s!!!
Ya paro!!la proxima....no quiero decir nada...pero por ahi el CHUSSOTEAM, ya la esta liando....que diga algo el mister!!
JVGM no sabes cómo eché de menos esa última sesión de trail por sierra de irta estando en dique seco…
GRACIAS TEAM POR CONVENCERME!! CUANDO ES LA PROXIMA…. :drinks:Super, no es una pregunta retórica, porque tiene respuesta: BCN a 3:19 con el ChussoTeam....