Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => QUEDADAS => Mensaje iniciado por: nelsonhg en 17 Diciembre, 2014, 12:18:56 pm
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hola propongo una quedada para hacer running y sobre todo amigos de este deporte. seria en coslada.
lugar: parque el humedal. entrada por AVENIDA DEL ESPARRAGAL JUSTO LA QUE ESTA AL LADO DE LA ROTONDA QUE HAY UN PARQUE DE ARENA AL LADO DE LA RENFE
HORA: 10:00 H
https://www.google.es/maps/@40.418827,-3.5614393,3a,75y,266.25h,73.77t/data= (https://www.google.es/maps/@40.418827,-3.5614393,3a,75y,266.25h,73.77t/data=)!3m4!1e1!3m2!1sr9RORxf6-8wXW2bqCWS3Iw!2e0
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hola propongo una quedada para hacer running y sobre todo amigos de este deporte. seria en coslada.
lugar: parque el humedal. entrada por AVENIDA DEL ESPARRAGAL JUSTO LA QUE ESTA AL LADO DE LA ROTONDA QUE HAY UN PARQUE DE ARENA AL LADO DE LA RENFE
HORA: 10:00 H
https://www.google.es/maps/@40.418827,-3.5614393,3a,75y,266.25h,73.77t/data= (https://www.google.es/maps/@40.418827,-3.5614393,3a,75y,266.25h,73.77t/data=)!3m4!1e1!3m2!1sr9RORxf6-8wXW2bqCWS3Iw!2e0
Puede ser interesante... ¿Distancia? ¿Ritmos? ¿Terreno (tierra, asfalto...)?
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Terreno tierra y asfalto y ritmo entre 5 y 5:30 el kilómetro. Algo suave para entrenar con zonas de fartlek.
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Distancia unos 10-15 km
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Te confirmaré más adelante...
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A esos ritmos imposible, 5 o 5:30 para mi son muy altos para salir en estas fechas navideñas. Y menos un domingo despues de las cenas de amigos, je,je,je