Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Presentaciones y Marcas => Mensaje iniciado por: lega82 en 01 Octubre, 2012, 10:44:55 am
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Que tal, soy nuevo en el foro...y como bien me ha dicho nuestro compi "noclearpath ", me presento por aqui.....soy leganes82, corredor desde hace dos años....y mi objetivo para el 2013, "MARATON DE MADRID".
Durante el año 2012, ya hecho 3 medias y carreras de 10 KM todas las que puedo...con entrenos diarios, aunque creo que tengo que mejorarlos.
Este fin de semana echo mi marca personal 46.06 I Carrera de Otoño de Arroyomolinos, donde vivo, pero soy de leganes. Carrera dura con muchas cuestas, pero bien organizada, poca gente y contento por el tiempo...y porque era durilla....mucho profesional habia y club de atletismo!
Nuestro compi y colega SUPERPROPER, me animo hacerme del foro, por el rollo, se apreden cosas y consejos,....me mola!!asi que....si alguien me puede ir aconsejando para entrenamiento de maraton se lo agradeceria! y mi proxima la se SAN NICASIO!
uN SALUDO PARA TODOS!! y gracias!
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Pues bienvenido aquí también, no es moco de pavo ese objetivo que te has propuesto para el año que viene, pero seguro que con esfuerzo y constancia lo vas a alcanzar! CHACHI
Enhorabuena por esa MMP, si como dices era dura, pronto caerá de nuevo que ahora viene el "buen tiempo" para correr
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bienvenido Leganes82...empezando la temporada y ya MMP en 10000...¡¡cómo la acabarás!!...en la zona de descargas hay algunos planes de entrenamiento para maratón...te dejo el link...saludos...
http://www.forofosdelrunning.com/index.php?ind=downloads&op=section_view&idev=2 (http://www.forofosdelrunning.com/index.php?ind=downloads&op=section_view&idev=2)
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Bienvenido Leganés82, en san Nicasio nos vemos :drinks:
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Bienvenido!!! veo que te has animado... jejeje. choca!
Pues en efecto!! leganes82 es un compañero y apasionado de running con el que ya he compartido alguna carrera, y que tiene el maratón de Madrid como objetivo (como yo ) así que le anime a que formara parte de FFDR.
Pronto le conoceréis ya que por lo que veo va a la de SAN NICASIO y seguro que habrá algunos FFDRs. :drinks:
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Bienvenido Leganés82 choca!
OOLA
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;DD MIL GRACIAS A TODOS!!
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Bienvenido, nos vemos en las carreras!!
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Pues nada otra más pa'l bote.
Bienvenido y a por ese MAPOMA Sii
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Bienvenido!!!.... y a por el Mapoma, que seguro que te lo comes Vamos1
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Bienvenido al foro leganés82! En San Nicasio nos vemos! Estamos con MMP parecida así que haber si pulverizamos marca...jajajaja! Mucho ánimo :clapping: :clapping:
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Bienvenido leganés82!! Animo en esos retos que te has marcado!!
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Bienvenido!! OOLA
Seguro que consigues lo que te propones, a por la maratón CHACHI
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Otro que se suma a la bienvenida de leganes82.
Ahí es ná el objetivo que te has marcado, el MAPOMA 2013. El secreto para terminarlo es bien sencillo: meter kms a las piernas. ¿Cuántos? Depende el tiempo que quieras hacer. La ventaja que tenemos en Madrid es que en los meses previos a la maratón tenemos muchas medias para poner el cuerpo a tono .... y así pasa con la "palabra censurada", que a muchos nos hecha humo, je, je, je.
Mucha suerte con la preparación y a ver si el SUPER nos presenta pronto.... :drinks:
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pues otra racion de bienvenida leganes 82 . tal vez nos veamos por san nicasio ,