Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => 10 Kilómetros => NOVIEMBRE => Mensaje iniciado por: Inagoraida en 06 Septiembre, 2012, 22:14:55 pm

Título: [2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: Inagoraida en 06 Septiembre, 2012, 22:14:55 pm
Carrera de las empresas 2012
(http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/303050_290706714281661_1716953203_n.jpg)
Domingo, 14 de Octubre de 2012
Hora: 09:00
Población: Madrid
Lugar de salida: Calle Agustín de Betancourt (Pza de San Juan de la Cruz)
Meta: Calle Agustín de Betancourt (Pza de San Juan de la Cruz)
Distancia: 6 y 10 Km
Inscripciones: 12€
Otros datos: Carrera exclusiva de equipos de 2,3 o 4 corredores pertenecientes a la misma empresa. Cada empresa puede inscribir todos los equipos que considere
Web: Carrera de las empresas 2012 (http://www.carreradelasempresas.com/sec_ficha.asp)
         
            
            
            
            
   
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: Inagoraida en 06 Septiembre, 2012, 22:17:49 pm
No se que pasa que no se carga la foto...

Pues nada aquí teneis otra carrerita, yo no he ido nunca, mis compis del curro no se animan a ir, ademas este año coincide con la de canillejas asi que na, alguien ha ido a esta carrera??
tengo compis del curro que han ido y antiguamente parece ser que daban premios muy golosos a los primeros que llegaban, tipo coches, viajes y cosas asi, lastima que ya no den nada de eso, eee tipo de premios nos motivaria mas  CHACHI
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: Amadablam en 07 Septiembre, 2012, 11:41:07 am
Arreglada

+1  choca!

OOLA
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: Inagoraida en 07 Septiembre, 2012, 15:26:45 pm
Asias!!!, seria la foto entonces, pues nada si alguien se anima a ir que cuente que tal
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: roman jarritu en 30 Septiembre, 2012, 17:30:48 pm
Entiendo que ha debido haber un error porque este año la Carrera de las Empresas se celebra el día 14 de Octubre. Habría que cambiar la fecha del primer post y pasarla de Noviembre a Octubre.

Como sale al lado de mi casa la correré sin dorsal, como si se tratara de un entrenamiento. 
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: Inagoraida en 30 Septiembre, 2012, 18:35:37 pm
Pues si es verdad han cambiado la fecha, habria que moverla, yo no se como se hace, se lo dire a algun jefe supremo para que lo haga, gracias por el aviso, nos cambian de fecha en un pis pas
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: roman jarritu en 13 Octubre, 2012, 12:27:59 pm
Pues mañana estaré en la Carrera de las Empresas si bien correré sin dorsal. Yo la voy a considerar un entrenamiento por la Castellana, también conocida como el carrerómetro de Madrid, aprovechando que la cortan al tráfico aunque pretendo convertirla en una tirada larga de unos 14 kilómetros alargándola un poco más por la zona una vez concluido el recorrido oficial. Espero que la rodilla se porte bien :suicide: y acabar con buenas sensaciones :dance1:

Si alguno va que lo avise para quedar en algún punto y poder charlar un rato, ya que sino va a ser difícil vernos ya que al correr sin dorsal me voy decantar por no ir de naranja :cray:

Eso sí pronostican lluvias mañana por la mañana, que espero no pasen de una ligera llovizna :blush2:
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: Inagoraida en 13 Octubre, 2012, 12:46:29 pm
Como que no vas a ir de naranja, muy mal eh, hay que ir siempre bien uniformado  :)))

Seguro que se te da muy bien la carrera de mañana, esperemos que no llueva, deja el pabellon bien alto aunque vayas sin dorsal  CHACHI
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: Derfel en 13 Octubre, 2012, 20:34:51 pm
Pues nada Roman, yo andaré por allí, pero tampoco de naranja.

Esta vez nos he conseguido que nos patrocine el curro e iremos con las camisetas que nos hemos hecho Azules y con el nombre del equipo por delante "14 millares la hora" y la empresa "BOE" por detrás.

Así que si ves una camiseta azul que pone BOE lo mismo soy yo o alguno de los 7 de mi equipo.

Un Saludo!, mañana os cuento, que el año pasado hice MMP y este año voy a volver a intentarlo.
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: roman jarritu en 13 Octubre, 2012, 21:49:55 pm
Pues nada Roman, yo andaré por allí, pero tampoco de naranja. Esta vez nos he conseguido que nos patrocine el curro e iremos con las camisetas que nos hemos hecho Azules y con el nombre del equipo por delante "14 millares la hora" y la empresa "BOE" por detrás. Así que si ves una camiseta azul que pone BOE lo mismo soy yo o alguno de los 7 de mi equipo.

Pues andaré atento a esas camisetas azules y como nos conocimos en la Madrid corre por Madrid pues sabré si eres tú o alguno de tus compañeros. ¡Espero que tus compis no sea clavaditos a ti! :)))
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: roman jarritu en 14 Octubre, 2012, 13:03:56 pm
Pues ya está acabado mi octavo 10 km de este año en una mañana muy agradable para correr y además volviéndome a sentir bien, haciendo MMP y rebajando de nuevo mi marca en cuarenta y cinco segundos, dejándola en 51:56 CHACHI Lo que confirma que el resultado de la carrera de Tetuán no fue flor de un día sino el fruto del entrenamiento. ¡Cada vez estoy más convencido que hacer sub 50 es posible para mí! Sii
Mientras calentábamos nos hemos encontrado la escasa delegación de FFDR que había (Derfel y un servidor) Numero 1 También al acabar hemos vuelto a cambiar impresiones y hemos comentado nuestro futuro calendario de carreras y kedadas. Por allí estaba la cámara de En Acción pero sin la atracción de la camiseta naranja no me han hecho ni caso :cray: Hoy era de esos días en que había que colocarse bien en la salida para evitar estar esquivando corredores en el tramo inicial de la carrera, pero aún así en el primer kilómetro he tenido que adelantar a bastante gente, algunos incluso que iban ya andando ::-o

Los cuatro primeros kilómetros con la subida de La Castellana hasta Plaza Castilla eran la parte más dura pero aunque lo iba notando en las piernas he ido a un ritmo medio muy digno de 5:10. Los cuatro siguientes hasta Colón eran en cambio cuesta abajo y he acelerado ligeramente el ritmo, para luego en los dos últimos de Colón a San Juan de la Cruz picando ligeramente hacia arriba he tratado de acelerar viendo que podía mejorar mi MMP pero me han faltado fuerzas :suicide: y los he completado como he podido, si bien he logrado bajar por primera vez de 52’ :party:
¡¡¡Y la semana que viene a darlo todo en la carrera de La Ciencia!!!
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: Inagoraida en 14 Octubre, 2012, 13:30:06 pm
Enhorabuena por bajar marca, asi se hace  CHACHI
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: Galgoman en 14 Octubre, 2012, 14:17:19 pm
enhorabuena Roman...es lo que tiene esforzarse en los entrenos, al final dan sus frutos...y seguro que con la marea naranja de la semana que viene vuelves a bajartu MMP... :good:
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: noclearpath en 14 Octubre, 2012, 14:58:28 pm
Enhorabuena Roman, ya ha caído el 52' ahora a por el 51', lo tienes en las patas!  CHACHI
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: roman jarritu en 14 Octubre, 2012, 15:14:39 pm
enhorabuena Roman...es lo que tiene esforzarse en los entrenos, al final dan sus frutos...y seguro que con la marea naranja de la semana que viene vuelves a bajartu MMP... :good:

Enhorabuena Roman, ya ha caído el 52' ahora a por el 51', lo tienes en las patas!  CHACHI

Un millón de gracias muchachos, sé que una buena parte de mis progresos se debe a vuestro apoyo permanente Numero 1
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: piter332 en 14 Octubre, 2012, 15:53:20 pm
Enhorabuena roman  por tu MMP

Me alegro un montón que continues mejorando.

Ese sub50, lo tienes a la vuelta de la esquina.

Da gusto que los entrenamientos y el esfuerzo den sus frutos.
  Numero 1 Campeon Numero 1
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: roman jarritu en 14 Octubre, 2012, 20:22:28 pm
Ese sub50, lo tienes a la vuelta de la esquina

Lo tenemos Piter lo tenemos, incluyete en el selecto club :))) al igual que entre otros el maratoniano Bounce claro CHACHI
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: Lokilla en 14 Octubre, 2012, 20:43:54 pm
Estás hecho un máquina roman, el sub50 está a la vuelta de la esquina, ya lo verás!  :clapping: :clapping:
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: Bounce en 14 Octubre, 2012, 21:00:27 pm
Toma ya Roman, estas hecho un makinon.... cada semana que pasa le rascas 1 minuto al crono  CHACHI

Ese sub50, lo tienes a la vuelta de la esquina

Lo tenemos Piter lo tenemos, incluyete en el selecto club :))) al igual que entre otros el maratoniano Bounce claro CHACHI

Gracias, pero la verdad que yo no me veo sub50 tan pronto, faltan aun mas de 2 min para pasar llegar ahi y me noto las patas pesadas.....  hoy he sufrido un monton los ultimos 2 kms, tanto que al llegar a Meta he tenido 5 min la cara mas cerca del suelo que otra cosa (asi que supon lo que estaba haciendo)..... cuando pase el maraton ya vere si lo consigo pero a mi ahora mismo me parece un muro jodio de superar....
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: obispo en 14 Octubre, 2012, 21:05:56 pm
    [ [ Gracias, pero la verdad que yo no me veo sub50 tan pronto, faltan aun mas de 2 min para pasar llegar ahi y me noto las patas pesadas.....  hoy he sufrido un monton los ultimos 2 kms, tanto que al llegar a Meta he tenido 5 min la cara mas cerca del suelo que otra cosa (asi que supon lo que estaba haciendo)..... cuando pase el maraton ya vere si lo consigo pero a mi ahora mismo me parece un muro jodio de superar....
[/quote]

PUES VIENDOTE  ESPRINTAR EN LA LLEGADA CUALQUIERA LO DIRIA
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: Bounce en 14 Octubre, 2012, 21:08:47 pm
   PUES VIENDOTE  ESPRINTAR EN LA LLEGADA CUALQUIERA LO DIRIA

Ahi he sacado todo lo que me quedaba dentro, jejeje...... queria hacer el mejor tiempo que pudiese....  :good:
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: vigaro en 14 Octubre, 2012, 21:18:29 pm
Enhorabuena Roman, menuda progresión que llevas que envidia.

El sub 50 lo tienes hecho, al igual que los otros dos fenómenos que nombras.

Por cierto Bounce al final hiciste la talajara?? Si es que sí, que tal fue?
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: brad en 14 Octubre, 2012, 21:23:07 pm
enhorabuena estais todos que os salis¡¡¡¡¡
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: Bounce en 14 Octubre, 2012, 21:28:46 pm
Por cierto Bounce al final hiciste la talajara?? Si es que sí, que tal fue?

Si compi.... al final hice la de 125 kms, que en MTB fueron un autentico infierno  :D .... fui con Deltoyano  choca!

Hasta el km 60 es llana pero luego telita con las cuestazas que hay.... encima no llevaba calas, de maillot llevaba la camiseta del Medio maraton de Madrid y de culotte el mas barato que habia en el Decathlon, asi que de equipacion ciclista no iba muy preaprado que digamos  :))).... termine baldaito sobre todo los ultimos 27 kms porque tenia hambre y en un pueblo dan de "avituallamiento" migas con pancetita y me comi un par de platos :diablo:  y no me sentaron muy bien  :nono: .... y de remate, para quitarme esta semana la tirada larga preparatoria del maraton, me meti los 30 km 2 dias despues,  :suicide: y los ultimos 7 me costaron un monton terminarlos, cada 3 kms tenia que pararme a beber agua..... asi que me he metido una semana gloriosa de palizones de bici y de correr....

Perdon por el offtopic, que he invadido el hilo de esta carrera con otra cosa  Uy
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: vigaro en 14 Octubre, 2012, 21:36:09 pm
Por cierto Bounce al final hiciste la talajara?? Si es que sí, que tal fue?

Si compi.... al final hice la de 125 kms, que en MTB fueron un autentico infierno  :D .... fui con Deltoyano  choca!

Hasta el km 60 es llana pero luego telita con las cuestazas que hay.... encima no llevaba calas, de maillot llevaba la camiseta del Medio maraton de Madrid y de culotte el mas barato que habia en el Decathlon, asi que de equipacion ciclista no iba muy preaprado que digamos  :))).... termine baldaito sobre todo los ultimos 27 kms porque tenia hambre y en un pueblo dan de "avituallamiento" migas con pancetita y me comi un par de platos :diablo:  y no me sentaron muy bien  :nono: .... y de remate, para quitarme esta semana la tirada larga preparatoria del maraton, me meti los 30 km 2 dias despues,  :suicide: y los ultimos 7 me costaron un monton terminarlos, cada 3 kms tenia que pararme a beber agua..... asi que me he metido una semana gloriosa de palizones de bici y de correr....

Perdon por el offtopic, que he invadido el hilo de esta carrera con otra cosa  Uy

Tu solo has hecho que contestarme, yo he sido el que he preguntado en el hilo incorrecto, sorry. Estás que te sales 125 km en mtb (vaya paliza) y dos días después 30 km corriendo (además de mmp en 10k hoy). Vas a salirte en Valencia. Enhorabuena máquina
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: gusy3 en 14 Octubre, 2012, 21:51:44 pm
Enhorabuena Roman!!! el proxiimo finde en la carrera de la ciencia a por ese sub 50 :clapping:
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: Runni en 14 Octubre, 2012, 22:28:00 pm
Muy bien Roman, llevas unas carreras que te sales....... seguro que pronto llega ese sub 50.
Sigue así campeón.
Nos vemos por la carrera de la ciencia con los demás ffdr.
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: JVGM en 14 Octubre, 2012, 22:39:01 pm
¡¡¡ Leche Roman !!! En todas las carreras levantando los brazos.
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: Derfel en 14 Octubre, 2012, 22:56:18 pm
Nada chavales, pues ahí va mi crónica:

8 A.M. y ya estoy aparcado en la zona y esperando a los demás componentes de mi equipo. Van llegando y nos ponemos a calentar. Ahi me encuentro con Roman, nos saludamos y nos deseamos suerte.

La carrera la tengo planificada ya en mi cabeza. La idea es hacerla como el año pasado. Fuerte al principio, dándolo todo en la bajada y procurando no perder mucho en los últimos 2 km. que son la subida desde Colón a Nuevos Ministerios. El objetivo es bajar el tiempo del año pasado que fué MMP (43:26) y la carrera se presta a ello. Este año con la preparación de 5k del verano voy bastante más rápido. Si no reviento al principio lo veo factible.

9 A.M. salida en la parte media del pelotón, mogollón de gente a esquivar pero nunca aprendo ¿que le vamos a hacer?. Mi idea es ir a 4:20 hasta Plaza de Castilla, y aunque en el primer km. me lanzo (4:08) luego me controlo y hago hasta allí a 4:20. El guión se va cumpliendo. Momento de bajar hasta Colón... hay que ir fuerte y me engancho a un corredor (Samuel) que va a un buen ritmo, vamos muy parecidos, a 4:00 y después de un km. me dice que podémos bajar juntos a ver donde llegamos, así que tirando uno y otro nos marcamos 5 km. a 4:05 de media, con un par por debajo de 4:00. Me da un poco de vértigo pensar en la subida, pero me encuentro bien.

Compartimos el agua en el avituallamiento, le digo a mi nuevo compañero que en la subida veremos como vamos, pero llegamos a Colón y no nos hundimos ninguno, yo me quedo un par de pasos por detrás, pero no le dejo marcharse, últimos 2 a 4:25. Apenas perdemos tiempo. Me coloco a su altura a falta de 500 mts. y llegando a meta veo el reloj en 43:13... esto marcha, con el tiempo que perdimos al salir... ¡Bajamos de 43! le digo a Samuel, así que esprintamos y entramos en meta.

Contento, muy contento, paro el Garmin con un poco de retraso, pero cuando veo los datos me quedo helado...  ;DD¡42:12!, ;DD ¡media de 4:12 el km.! MMP, rebajando un minuto la del año pasado. Por fín un Sub 43, pero lo mejor es que cuando he llegado a casa he visto las clasificaciones, y el neto por el chip es de 42:01 ::-o, me he quedado a dos segundos de un sub 42... Vale que la carrera es buena para marca, pero no es el Derbi de las Aficiones, y tiene sus subidas.

El año que viene bajo de 42 sí o sí.

Bueno, pues eso, que estoy super contento y deseando probar a ver que tal voy a las medias este año.

En la clasificación por equipos también hemos ido muy bien en las dos categorías en las que participábamos 9º (de 74) en 4 corredores masculinos(10k) y 11º (de 53)en 3 corredores mixtos (6k)

Un dia redondo! :drinks:
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: Inagoraida en 14 Octubre, 2012, 23:05:21 pm
Estais que os salis con las marcas, enhorabuena derfel, a seguir machacando cronos  :clapping:
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: Runni en 14 Octubre, 2012, 23:12:25 pm
Enhorabuena Derfel, vaya tiempos......
saludos.
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: Javier.Ruiz en 15 Octubre, 2012, 09:37:20 am
43:38 Tiempo neto, pero no lo veo en la clasificacion absoluta. ¿Alguien sabe algo?
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: Derfel en 15 Octubre, 2012, 13:36:01 pm
43:38 Tiempo neto, pero no lo veo en la clasificacion absoluta. ¿Alguien sabe algo?

¿¿¿...??? Con los pocos datos que dás lo único que se puede es mirar la clasificación absoluta pero no se si serás tu...

177 1232 Javier Ruiz González Everis Spain, S.L.U.-2 43:41 43:12

De todas maneras una pequeña presentación nunca viene mal.

Un Saludo!

Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: Javier.Ruiz en 15 Octubre, 2012, 14:17:29 pm
Jejejeje! En la absoluta no salgo, y sin ebmargo en la de 10KM por equipos de 2 si que estoy: Javier Hernandez Ruiz.

¿A alguien le pasa esto tambien?

Un saludo!
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: airgamboy en 15 Octubre, 2012, 14:23:14 pm
Hola!!

Yo también estuve ayer por allí!! pero esta vez no de naranja, claro ... era el día de representar a la empresa. Orange, en mi caso. Corrí con otros 3 compañeros: grupo de 4 que terminamos en el puesto 24 de los 74, con tiempos diversos; el máquina de mi equipo en 42:50, yo en 46:01 ... que no está mal, aunque podría haber recortado algo mas, porque los primeros km los hice a un ritmo tranquilito. No se porqué, pero ayer por la mañana me dejé las ganas de correr en la cama, pero pude pillar unas de repuesto en Plaza Castilla, que fue cuando me puse a correr un poco, cuesta abajo, eso sí ... jeje.
Bonita carrera, Castellana arriba, Castellana abajo, sin coches y como siempre buen ambiente.

Saludos.

Nos vemos pronto ...
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: Derfel en 15 Octubre, 2012, 14:49:19 pm
Hola!!

Yo también estuve ayer por allí!! pero esta vez no de naranja, claro ... era el día de representar a la empresa. Orange, en mi caso. Corrí con otros 3 compañeros: grupo de 4 que terminamos en el puesto 24 de los 74, con tiempos diversos; el máquina de mi equipo en 42:50, yo en 46:01 ... que no está mal, aunque podría haber recortado algo mas, porque los primeros km los hice a un ritmo tranquilito. No se porqué, pero ayer por la mañana me dejé las ganas de correr en la cama, pero pude pillar unas de repuesto en Plaza Castilla, que fue cuando me puse a correr un poco, cuesta abajo, eso sí ... jeje.
Bonita carrera, Castellana arriba, Castellana abajo, sin coches y como siempre buen ambiente.

Saludos.

Nos vemos pronto ...


El caso es que me pareció verte, ya decía yo que me sonaba tu cara...

El año que viene pregunto y ya está.
Título: Re:[2012] Carrera de las empresas 2012
Publicado por: roman jarritu en 15 Octubre, 2012, 15:28:42 pm
Yo también estuve ayer por allí!! pero esta vez no de naranja, claro ... era el día de representar a la empresa. Orange, en mi caso. Corrí con otros 3 compañeros: grupo de 4 que terminamos en el puesto 24 de los 74, con tiempos diversos; el máquina de mi equipo en 42:50, yo en 46:01 ... que no está mal, aunque podría haber recortado algo mas, porque los primeros km los hice a un ritmo tranquilito. No se porqué, pero ayer por la mañana me dejé las ganas de correr en la cama, pero pude pillar unas de repuesto en Plaza Castilla, que fue cuando me puse a correr un poco, cuesta abajo, eso sí ... jeje.

Yo te aseguro que no te vi airgamboyrunner si bien entre tanta gente es normal, pero la próxima vez :nono: nos comentas que corres y el color de la camiseta que llevas y seguro que aumentan bastante las probabilidades de saludarnos y de charlar un rato :friends: