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Eventos Vinculados

  • [2017] [QUEDADA] Preparación maratones de Otoño: tirada larg: 09 Julio, 2017

Autor Tema: [2017] [QUEDADA] Preparación maratones de Otoño: tirada larga  (Leído 8014 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

03 Julio, 2017, 11:43:49 am
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Preparación maratones de Otoño: tirada larga

Domingo, 9 de Julio de 2017
Hora: 08:00
Pais: España
Provincia: Madrid
Población: Madrid
Lugar de la salida:  Parque lineal del Manzanares
Lugar de la meta: Parque lineal del Manzanares
Distancia: 24 Kilómetros
Web oficial:
Cuota de inscripción:
Enlace a inscripciones:
Otros datos de interés: Este domingo tengo previsto hacer la primera tirada larga de mi preparación para el Maratón de Burgos. Mi idea es hacer 24 kilómetros, saliendo y terminando desde el Parque Lineal del Manzanares.
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
03 Julio, 2017, 13:47:51 pm
Respuesta #1
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Este domingo me voy de vacaciones , pero aprovechando que ahora los sábados tengo  "mas tiempo" , he cambiado las tiradas largas a este día. Así que seguramente me pierda muchas de estas quedadas que tanto me gustan  :(
10K=37:27 Rey de las populares 2017
½Maraton=1:22:24 Getafe 2018
Maraton=2:59:07 Valencia 2018
03 Julio, 2017, 15:34:12 pm
Respuesta #2
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Igual que Jorge, tb he cambiado tirada larga a Sábado, en verano los sabado noche son laaaargos  :blush2: y los domingos no estoy para correr  :heat:
Este sábado tengo idea de empezar a tirar largo por CDC y Madrid Río pero concreto más adelante para ver si a alguien le cuadra
A mejorar:
10km 39:34 (Carrera Norte vs Sur 2014)
MEDIAMARATON 1:28:39(Getafe 2016)
MARATON 3:22:22(Madrid 2017)
03 Julio, 2017, 17:02:07 pm
Respuesta #3
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La violencia es el miedo a las ideas de los demás y poca fe en las propias
19 Julio, 2017, 10:44:46 am
Respuesta #4
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Segundo rodaje largo de mi preparación para el Maratón de Burgos previsto para este domingo. Como en la ocasión anterior, empezaré a las 08:00 desde el Parque Lineal del Manzanares, subiendo por Madrid Río, Casa de Campo y AVC hasta el puente que cruza sobre la A6, y vuelta (salen justo 24 kilómetros). El objetivo, igualar (o mejorar ligeramente) el resultado de hace dos semanas (https://www.strava.com/activities/1074625027).
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
19 Julio, 2017, 14:48:14 pm
Respuesta #5
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Vaya ritmo!!!
De menos a más acabando en 4 veintipocos!!!!!!
crack!!!
Yo aun no he empezado con las tiradas largas, a ver si este domingo le arreo yo también (aunque algo más tranquilo  :heat: )
sls
MMP 5K 18’35”
MMP 10K 39’35”
MMP 21,1K 1h23’50”
MMP 42,2k 2h58’51”


No guts, no glory!
21 Julio, 2017, 19:05:15 pm
Respuesta #6
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Buenas,
Pues a pesar de no tener previsto a corto plazo correr una carrera larga, ya me gustaría acompañarte, pero mi lesión me hace ser prudente a la hora de hacer muchos kms. hasta que en octubre de forma definitiva el trauma me indique el alcance de mi lesión.
Un saludo y ánimo.
09 Agosto, 2017, 12:05:07 pm
Respuesta #7
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¿Qué mejor manera de empezar las vacaciones que con un rodaje largo? Pues en esta ocasión, lo adelanto al sábado... modificando el recorrido. En esta ocasión, la intención es realizar un recorrido de 26 kilómetros saliendo desde el lago de la CDC a las 08:00, subir hasta el puente de la Culebra, volver al lago, tomar el AVC hasta el puente de San Fernando, iniciar el regreso por la Senda del Rey hacia el parque de la Bombilla y de ahí al puente de Segovia, bajar por Virgen del Puerto hasta el puente Y, y regresar de nuevo al lago para completar el recorrido.
Los ritmos, en principio, pueden ser más conservadores que los de los dos rodajes anteriores (fundamentalmente, porque incorporo más desniveles).
Obviamente, una vez complete el recorrido habrá que recomponer la figura en el Urogallo sobre las 10:15.
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tirada larga en 10k

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