[2015] [QUEDADA] SERIES PISTA LEGANÉS + M-CLAN

[Grillo]

      

SERIES PISTA LEGANÉS + M-CLAN

Viernes, 14 de Agosto de 2015 Hora: 19:45 Pais: España Provincia: Madrid Población: Leganés Lugar de la salida:  Pista Atletismo Polideportivo El Carrascal (Av. de Alemania 2, Leganés) Lugar de la meta: Pista Atletismo Polideportivo El Carrascal (Av. de Alemania 2, Leganés) Distancia: Otros Web oficial: Cuota de inscripción: Enlace a inscripciones: Otros datos de interés: Hora kdda 19:45. Empezamos calentamiento a las 20:00 en punto (que ya se nota que va anocheciendo antes). La idea es calentamiento de 3 kms + series + 3 kms. de enfriamiento. Yo voy a hacer mi entrenamiento para Berlín y me tocan 8 x 1.000 metros a ritmos ligeramente por debajo de 4:00 min/km. Cada uno puede adecuar las series a sus necesidades, recorriendo menos distancia al mismo ritmo (para correr con los demás) o bien adecuar su ritmo y su distancia a su propia conveniencia. Apuntarse!!

[Grillo]

Y lo importante de este evento... es que aprovechando que son las fiestas de Leganés, tras las series en la pista, post y conciertazo de M-CLAN (00:30 en el Recinto Ferial)... PLANAZO DE VIERNES!!!



Saludotes!! Cri cri

[cheve]

Pena enorme de no estar ya por aquí.... snif, snif

[carlosrunner]

Me apunto, como no podia ser de otra manera con ese planazo

[kikeromero]

Hola, soy nuevo en el foro y me gustaría ir para así poner cara a alguno de vosotros   .

Por otro lado, la imagen de verificación  media hora intentando acertar con las letras correctas, soy yo o es muy complicado??? 

Un saludo.

[Leona]

Inscrita!! 
Venga apuntarse!! Contra mas mejor 

[brad]

Al 99% allí estaré aunque al día siguiente tengo que madrugar y luego ir a recoger a la family de vuelta, esto no me lo pierdo

[dabenar]

En principio Aida y yo vamos, a todo menos a las series que estoy muy tierno aun para correr en la pista.
Estilo vagueemos total!!!