Bienvenido a FOROFOS DEL RUNNING

FOROFOS DEL RUNNING







 
 
Bienvenido(a), Visitante. Por favor, ingresa o regístrate.
  • stats Total de Usuarios: 4.833
  • stats Total de Mensajes: 216.956
  • stats Total de Temas: 9.877
  • stats Total de Categorías: 6
  • stats Total de Foros: 96
  • stats Máx. usuarios conectados (simultáneamente): 1.853

  • averages Mensajes promedio: 44
  • averages Temas promedio: 2
  • averages Usuarios promedio: 1
  • averages Media de conexión: 227
Bounce Bounce
8.222 Mensajes
runningbox runningbox
7.494 Mensajes
cheve cheve
6.548 Mensajes
Admin Admin
6.075 Mensajes
Amadablam Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey yonhey
4.564 Mensajes
brad brad
3.598 Mensajes
noclearpath noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas Patxi Metxas
3.389 Mensajes
Chusso Chusso
3.304 Mensajes
  • user Google (AdSense)
  • user Google (9)



Eventos Vinculados

  • [2016] [QUEDADA] Quedadas para Series: 07 Septiembre, 2016

Autor Tema: [2016] [QUEDADA] Quedadas para Series  (Leído 8994 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

29 Septiembre, 2016, 10:32:08 am
Respuesta #16
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 3.389
  • Aplausos: 131
  • Corriendo... y disfrutando
    • 1660369200
    • perjudicadosdeserie
¡Vaya sesión rica la de ayer! Además, con la alegría de ver que Juanlu (Airgam) se reincorporaba a las mismas, y la sorpresa añadida en el tercer tiempo de encontrarnos con Yonhey, para compartir lo más agradable del entrenamiento....
 :drinks: :drinks: :drinks:
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
11 Octubre, 2016, 09:34:38 am
Respuesta #17
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 3.389
  • Aplausos: 131
  • Corriendo... y disfrutando
    • 1660369200
    • perjudicadosdeserie
Tras el test de Yasso de la semana pasada, mañana aprovechamos la fiesta nacional para hacer las series en la pista de Moratalaz.
En principio, a las 9:30 en la puerta del Polideportivo (https://goo.gl/maps/9giPwWSrxUu).
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
18 Octubre, 2016, 15:46:14 pm
Respuesta #18
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 3.389
  • Aplausos: 131
  • Corriendo... y disfrutando
    • 1660369200
    • perjudicadosdeserie
Al final, las series de la semana pasada se tuvieron que suspender por casuas diversas (climatología adversa, y la mitad de los habituales en cama con catarros varios).
Retomamos de nuevo la rutina habitual mañana por la tarde en Aluche. En esta ocasión, repetimos el menú de 4*2k.
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
20 Octubre, 2016, 08:55:01 am
Respuesta #19
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 3.389
  • Aplausos: 131
  • Corriendo... y disfrutando
    • 1660369200
    • perjudicadosdeserie
Tarde pasada por agua... Y pese a ello, buen entrenamiento de calidad el realizado ayer. Tras ellas, confirmar que JuanLu anda mucho mejor de lo que él esperaba (me alegro un montón) y que Rafa va a "montar el taco" en Valencia a poco que se lo proponga (y tiene quién le líe).
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
25 Octubre, 2016, 16:12:57 pm
Respuesta #20
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 557
  • Aplausos: 11
  • CORRER NO ES SOLO CORRER,ES LUCHAR CONTRA TI MISMO
Pues mañana ahí estaremos para disfrutar/sufrir con esa pirámide
MMP 10K 37:44 10 K VILLA DE SIMANCAS 2018
MMP MM 1:21:18 MM GETAFE 2018
MMP MARATON 2:50:56 MARATON CASTELLON 2020
27 Octubre, 2016, 12:39:27 pm
Respuesta #21
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 3.389
  • Aplausos: 131
  • Corriendo... y disfrutando
    • 1660369200
    • perjudicadosdeserie
Bonita sesión ayer, si señor... Constatar, una vez más, que Rafa está MUY fuerte; que JuanLu va recuperando sensaciones y velocidad; y por mi parte, que la preparación está en el punto que esperaba, a menos de cuatro semanas del maratón.
Para concluir el ciclo, la semana que viene toca Test de Yasso (10*800) y posiblemente el día 9 nos marquemos un Gavela, ya fuera de las pistas.
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
31 Octubre, 2016, 18:01:44 pm
Respuesta #22
  • Si algo puede salir bien, saldrá bien !! (Anti-Murphy)
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 724
  • Aplausos: 11
  • Corre, corre, corre que te van a echar el guante!!
Bueno, pues seguimos para bingo ... gracias Patxi, me ves con buenos ojos, pero comparado con otras preparaciones que hecho, aunque luego la haya cagado igual, esta vez si que estoy hecho una ruina. Enfin, es lo que hay. Mi pie sigue dándome guerra y no me deja correr a gusto, aparte de que recupero mal.

Constato yo también que Rafa está como un toro con alas.

Para este miércoles dices Test de Yasso?? No es un poco pronto de cara a Valencia??
Yo este miércoles tenía preparado un 3x3000 ... y el Test de Yasso o el de Gavela, la semana siguiente, el miércoles día 9, como dices. Seguramente lo haga en CdC, por la mañana tempranito, haciendo los 6km desde Zoo hasta lago y vuelta, aunque pica un pelín a la vuelta, o en Madrid Rio.

Bueno, pues si hay series en Aluche este miércoles, allí estaré a las 19:00. Y si no, pues también allí estaré, excepto que propongáis otra cosa y me desplazo donde sea. Ya vemos si con Yasso, con la Yessi o con lo que sea...vamos hablando.



Si quieres correr rápido, hazlo sólo.
Si quieres llegar lejos, corre en grupo.
31 Octubre, 2016, 18:50:48 pm
Respuesta #23
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.602
  • Aplausos: 28
  • A base de kms......
Yo si que bajo el miércoles,Juanlu....Patxi,también ,pero que confirme el.
El menú?, ese 10x800 me cuadra, pero me adapto a lo que sea. :friends:

 

19 Respuestas
6947 Vistas
Último mensaje 04 Junio, 2015, 08:57:59 am
por josem2112
11 Respuestas
4435 Vistas
Último mensaje 23 Julio, 2015, 08:56:29 am
por Grillo
3 Respuestas
2729 Vistas
Último mensaje 18 Agosto, 2015, 13:01:06 pm
por Grillo
0 Respuestas
2832 Vistas
Último mensaje 09 Diciembre, 2016, 12:42:01 pm
por Patxi Metxas
4 Respuestas
3777 Vistas
Último mensaje 18 Enero, 2017, 07:44:37 am
por masvaletardequenunca