Forofos del running
MATERIAL DEPORTIVO => Foro de Discusión General => Mensaje iniciado por: elvaranda en 31 Diciembre, 2011, 01:28:24 am
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Buenas a todos los foreros, como vereis soy nuevo en esto del running aunque he leido algo todavía me queda mucho que aprender, os cuento , pesaba 126 kilos y empezé a andar hace unos tres meses ahora peso 98 kilos, y empiezo a dar mis carreras¿que zapatillas para correr me recomendais? Hay que tener en cuenta .
1 . Ando o corro lo que puedo mínimo 3 ó 4 veces por semana. 5 kilometros por día. Siempre por asfalto o aceras.Pocas veces en caminos.
2. Peso 98 kilos y mido 1,70
3. Mi pisada creo que por el peso que tenía (y que todavía tengo) es pronadora severa, ya que me digo la ortopedista que era pies planos y no tenía mucho puente, al final me ha fabricado unas plantilla a medida con puente y con un refuerzo en forma de cuña en el talón en la parte exterior, ya que por esa parte desgato todos los zapatos y zapatillas.
4. Al tener mis plantillas hechas a medida ¿Puedo utilizar cualquier zapatilla neutra ? o ¿tengo que escoger alguna pronadora?
Espero vuestros sabios consejos ya que ando un poco perdido con tantos modelos, tipos, marcas, Un saludo y muchas gracias.
Vamos1 Vamos1 Vamos1
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Hola Elvaranda. Bienvenido. Al tener plantillas tienes que utilizar zapatillas neutras, ya que la corrección de pronación las llevas ya en las plantillas. Con tu peso y características, necesitas zapas con gran amortiguación. Con respecto a modelos y marcas concretas se lo dejo a los expertos de este foro, que te podrán aconsejar mejor. Un abrazo.
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Gracias, cuandome las compre para utilizarlas que tengo que quitarle las plantillas que traen las zapatillas de casa para ponerle las que tengo hechas o las utilizó unas encima de las otras? Gracias por tu respuesta. :drinks:
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Buenas, quitar las que lleven las zapas y ponerle las tuyas.
Un saludo y bienvenido al mundo del running.
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Gracias nacho, por solucionar mi duda, espero la respuesta de los expertos en zapatillas. Sii
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Yo de zapas poco te puedo aconsejar.
Un saludo,
Nacho
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veamos en cuestión de zapas como ya te han dicho si llevas plantillas deberán ser neutras si o si. Dentro de eso y viendo que no haces muchos kilómetros pero tienes peso, yo me ira a pero ejm las cumulus de asics, las ride de saucony,las pagases de nike, las 1080 o algo así en NB.
Pero eso si pruebatelas antes de comprartelas con tu plantilla puesta y la de la plantilla de la zapa quitada.
OOLA
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Gracias por la información, ya que estamos cual me recomiendas calidad precio ya que a mi me da igual la marca yo lo que quiero es que me duren, en el sentido de que no le de trote y nuevas la tenga que aburrir , por ejemplo las nike me han dicho que son muy ligeras y que con mi peso piden auxilio y me van a durar menos que un caramelo en la puerta de un colegio . ¿que me dices a esto? cual es a tu criterio la más guerrillera? Muchas y espero vuestras opiniones.
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Hola compañero, primero darte la bienvenida al foro y sobre todo a este mundo tan estupendo de running.
En cuanto a las consulta sobre las zapatillas, ya te han dado buena respuesta a la misma, solo confirmar que lo ideal es que vayas a la tienda que vayas lo hagas con tus plantillas y probarte unas cuantas y con las que mejor te encuentres pillartelas.
Respecto a calidad/precio.., te paso unas cuantas zapatillas neutras con muy buena amortiguación:
- Mizuno Wawe Enigma, zapatilla con gran amortiguación a partir de los 75 kg. (a partir de 130 euros "dependiendo si las comprar en tienda o por internet)
(http://s3.subirimagenes.com:81/otros/previo/thump_729298435181.jpg)
- NB 1080 NEW - NB 1080 MR. Son zapatillas con una gran amortiguación. (dependiendo que modelo te compres puedes encontrarlas entre los 90 y tantos y los 120 euros)
(http://www.outlet-running.es/index_htm_files/3554.jpg)
- NB 880, modelo anterior al de arriba pero también con muy buena amortiguación (las puedes encontrar sobre 90 euros)
(http://www.outlet-running.es/index_htm_files/4534.png)
- También de MIZUNO, y a buen precio tienes por ejemplo las "Mizuno Ultima 2" (puedes encontrar ofertas por internet por 90 euros)
(http://s3.subirimagenes.com:81/otros/previo/thump_7293047mizunowaveultima21.jpg)
- Brooks Clycerin 9. Destaca sobre todo por su excelente amortiguación. (precio a partir de 120 euros + o-)
(http://s3.subirimagenes.com:81/otros/previo/thump_72930721100971d337big1.jpg)
- De la marca ASICS tienes la opción de comprarte la Gel-Cumulus o Gel-Nimbus 13 (ambas con buena amortiguación).
(http://www.revistatrail.com/images/upfiles/Noticia_inferior_820/Asics_neutras_800.jpg)
- Para terminar y no enrollarme más en Adidas tienes la Supernova Glide3.
Un saludo
josiko
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Muchas Gracias a todos, lo que queda es que me las pruebes :)))
Eres un crak , ya informaré de cual me han traido los reyes , un saludo. Buenos dias1 Buenos dias1 Buenos dias1
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Josico estas echo toda una maquina CHACHI
+1 para ti
OOLA
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Solo una cosa mas con respecto a lo que te comento josico, en internet esos precios que te ha puesto están mas bajos en algunas tiendas. Ese precio es mas o menos el precio de tienda física aproximadamente.
OOLA
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Un aporte en cuanto a amortiguación: Las Saucony Triumph y las Nike Vomero.
¿Qué os parece para sumar a la lista?
P.D.- ¿Y las Adidas Supernova Glide?, yo voy a comprarme mi segundo par, estoy encantado con ellas por el tema de amortiguación (ando rondando los 80 kg).
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Un aporte en cuanto a amortiguación: Las Saucony Triumph y las Nike Vomero.
¿Qué os parece para sumar a la lista?
Es una buena aportación, yo en un principio las descarte por los pocos kms que hace pero por su peso una buena opción.
OOLA
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Mi experiencia con las Cumulus es muy satisfactoria. Ya voy por el segundo par y las he hecho más de 1000 kms muy tranquilamente. El único problema es que como tengo barras de pan por pies se me acaba haciendo un agujero por la zona del dedo meñique.
Por mi parte ahora tenía pensado probar con las Pegasus por cambiar de marca.
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Ojo, si bien la Nimbus 13 es algo más ligera que la 12, gana en amortiguacion a la Cúmulus.
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choca! Muchas gracias por vuestro apoyo, al final después de mirar me he encontrado con una oferta y creo que no era mala, las adidas supernova glide 3 en gris oscuro y amarillas por 79,95 euros ,creo que ha sido buena compra, cómo lo veis ? Mi primera impresión es robustas y buena amortiguación. Si puedo está tarde mismo daré una vuelta a ver cómo funcionan pues ya os diré algo . Un abrazo.
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Son mis zapas!!. Estoy valorando comprarme un segundo par (estas ya tienen unos 900 km).
Muy buena amortiguación y cómodas. Un poco pesadas pero ideales para mis salidas de larga duración.
No tienen buena reputación por el foro pero mi experiencia es muy buena.
Un saludo.
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Buenas noches... aprovecho el hilo de elvaranda para una consultilla, que el tema zapas también me tiene un poco liado.
Hace ya tiempo que tengo un dolor (normalmente después de correr, una vez en frío) en la parte interna de la rodilla derecha...fuí al traumatologo y no vió nada despues de una resonancia y ecografía, me mandó sesiones de rehabilitación y junto al reposo se pasó el dolor. Posteriormente volvió el dolorcillo, y fuí a una podólogo para un estudio de pisada....me lo hizo estático y me dijo que no era partidaria de plantillas a menos que fuera algo muy extremo, y que me recomendaba zapas neutras para que el pié no fuera forzado.. y así he estado hasta el otro día en la feria del corredor de la San Silvestre que me hice el estudio de los pies, y me dijeron que solo soy pronador con el pié derecho con lo cual me recomendaban zapas de pronación ligera (la podologo anterior también me dijo que con un pie pronaba y el otro era neutro con ligera supinación, vamos que tengo los pies raritos).....con lo cual tengo un lio que no veas....actualmente tengo unas Cumulus 12, que me van bien pero al finalizar está el dolorcillo en ocasiones...tengo que renovar zapas y no se que hacer.....si neutras o pronadoras...sé que hay algunas, como las cumulus que son parte de las dos cosas, no?...pero si me compro pronadoras y me duele mas....al final no las usaré.
Total, que agradezco algunos consejillos por vuestra parte, y que zapas me aconsejaríais, aunque sea de las arriba mencionadas.
Ah...peso entre 64-66 y mido 1,68.
Perdón por el rollo que he soltado, pero estas cosas hay que explicarlas bien....
Un saludo y gracias.
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Hola Siro. Imagino que el estudio en la feria del corredor lo haría Cebollada, de lo mejor de Madrid. Estamos en la misma posición:
Peso más o menos lo mismo que tú, aunque soy algo más alto y también tengo una ligera pronación, casi imperceptible, en la pierna izquierda. Yo utilizo zapas neutras de varias marcas, también Asics, en este caso las Nimbus que tienen mejor amortiguación que las Cúmulus, son de gama más alta, el único pero que también son más caras.
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Gracias por responder Klass.
Entiendo que tu opinión es que es mejor aumentar la amortigüación que probar con pronadoras, algunas marcas y modelos mas?? (aunque la verdad que me gusta mucho asics), a ver si aprovecho las rebajas ahora para ver algo interesante...por cierto he visto algún hilo sobre el tema...pero que opináis y aconsejáis sobre la compra de zapas por internet??? alguna página en concreto???? (acabo de entrar en la tan nombrada wiggle, y los precios no difieren mucho de los comercios no??, las nimbus 138 euros y las cumulus 13, 112 euros.....)
Como siempre gracias y un saludo.
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He leido ahora todo este hilo y a ver qué puedo aportar:
Tengo las NB 1080 (exactamente las azules que ponía en la foto Josiko) y me fueron muy bien. Cómodas y con buena amortiguación. También tengo las Gel Nimbus 13, recién compradas (también las de la foto), también conocidas como Asics Pepino (dice mi entrenador que son un pepino, jejejeje). Y son la leche. Una amortiguación espectacular, cómodas, parece que corres sobre algodones, y me van genial. Por la lesión decidí de cambier de zapatillas y me están resultado muy bien, aunque ayer después de entrenar volvió el dolor a la rodilla. Espero que no sea algo permanente.
Bueno, esa es mi opinión.
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Hola Siro,
Precisamente he comprado las Nimbus 13 (las de la foto en plata y rojo) para regalarselas a mi hermano por Reyes, y tienen una pinta genial. De primeras (yo soy usuaario de las Kayano, llevo ya 5 pares) son mucho más ligeras (imagino que porque unas son para pronadores y las nimbus para neutros), por cierto las pille por 108 euros en deportes Halcón, tenían un 15% adicional para compras de Reyes.
Saludos
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Bueno viendo que mi hilo se anima y yo ya me he comprado mis zapas voy a decir las páginas que he visto y los precios, no puedo opinar sobre el servicio porque al final como había dicho la he comprado en tienda como final de serie.
Páginas
startsfitness.com las gel cumulus 13 en amarillo 59,95 libras que al cambio son 70 euros creo que no tiene gastos de envío.
sportshoes.com las gel cumulus 13 en amarillo
son 80,93 euros gastos de envío incluidos.
Por ese mismo precio tienes la new balance 1080 y también la brooks glycerine 9 .
Luego en la pagina weggle no hay gran cosa, espero que os sea de ayuda.
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Siempre había escuchado que las Nimbus es para gente con mas peso que el mio, pero también es verdad que al aumentar la amortigüación igual el dolor de rodilla disminuye, o desaparece con un poco de suerte......
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choca! Muchas gracias por vuestro apoyo, al final después de mirar me he encontrado con una oferta y creo que no era mala, las adidas supernova glide 3 en gris oscuro y amarillas por 79,95 euros ,creo que ha sido buena compra, cómo lo veis ? Mi primera impresión es robustas y buena amortiguación. Si puedo está tarde mismo daré una vuelta a ver cómo funcionan pues ya os diré algo . Un abrazo.
Has elegido muy bien yo las tengo y no he probado zapatilla mejor y he tenido bastantes..(Kayano,Jazz,Nimbus..)sin ninguna duda me quedo con estas.La amortiguación es perfecta y duran bastante.Las mias tienen 1200 km y ni una molestia me han dado.Al contrario que las Jazz que con 500 km las tengo para jubilar.
Yo pienso comprarme otro par para cuando salga la oferta de Mapoma y así me pillo la inscripción.
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Yo pienso comprarme otro par para cuando salga la oferta de Mapoma y así me pillo la inscripción.
Se dice, se comenta, se rumorea en los mentideros deportivos del atetismo deportivo popular madrileño que la oferta de dorsal gratuito al comprar Adidas estará disponible a partir del 15 de enero en alguna tienda determinada del sector. ¿Alguien sabe si es cierto?
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Yo pienso comprarme otro par para cuando salga la oferta de Mapoma y así me pillo la inscripción.
Se dice, se comenta, se rumorea en los mentideros deportivos del atetismo deportivo popular madrileño que la oferta de dorsal gratuito al comprar Adidas estará disponible a partir del 15 de enero en alguna tienda determinada del sector. ¿Alguien sabe si es cierto?
Yo mande un e-mail a Mapoma y así me contestaron.A partir del dia 15,supongo que será en las tiendas de siempre.
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Buenos días
Como ya he puesto en otro hilo, al final por Reyes me he comprado unas Glide 4, pero también he visto unas Nimbus 13 en la página sportsshoes por 114 euros, que creo que están bien de precio, y como tengo ganas de probar ese modelo y así poder ir alternándolas......lo que no sé que tal es esa página, alguien la conoce...ha comprado algo ahí alguna vez?
Gracias y un saludo
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yo tengo las salvation 3 y estoy super-contento me imagino que las glide iran por el mismo camino, animo y a destrozarlas :girl_werewolf:
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La verdad es que van muy bien, la pisada con plantilla lo que tiene es que no puedes apreciar en todo su explendor la amortiguación de la zapatilla, pero cuando puedo mando al carajo las p**** plantillas y le doy unos tientos sin ellas y cambia la zapatilla 200% , muy contento cada día más, robusta, buena amortiguación , ni pesadas ni ligueras , aguantan bien el tipo , por ahora no puedo hablar nada malo de ellas...........muchas gracias por esos sabios consejos. Un abrazo compañeros. Estaremos por aquí para aportar lo poco que pueda.
Numero 1 Numero 1 Numero 1 Numero 1 Numero 1 Numero 1 Numero 1
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Buenas....voy a ver si puedo hacer un pequeño resumen sobre mis dos pares de zapas nuevos......glide 4 y nimbus, las dos me van estupendas......lo que he notado es que las glide son mas para asfalto, porque cuando voy por caminos noto mucho las piedras....la suela por la parte de delante es bastante mas fina que las nimbus, me parece a mi......y las nimbus una maravilla....con las glide de vez en cuando el dolor de rodilla vuelve....pero mucho mas leve....y con las nimbus hoy he hecho 11 kms. por caminos y asafalto y encantado...ni una molestia, creo que he hecho una buena compra con las dos zapas....
Un saludo.
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Aprovechandome de vuestros conocimientos sobre zapas.......me podeis decir cuales serian el equivalente de las asics nimbus en mizuno o saucony????
Gracias y un saludo.
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En Mizuno no controlo pero en Saucony serian las PowerGrid Triumph. Tienes una comparativa muy buena en foroatletismo, te pongo el link:
http://www.foroatletismo.com/zapatillas/saucony-powergrid-triumph-9-vs-asics-gel-nimbus-13/ (http://www.foroatletismo.com/zapatillas/saucony-powergrid-triumph-9-vs-asics-gel-nimbus-13/)
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Particulamente uso unas Asics GT-2170 para las carreras y unas Adidas Supernova Glide 4 para entrenar:
GT-2170
(http://www.zapatillasrunning.net/imgs/asics-gt-2170.jpg)
Supernova glide 4
(http://www.zapatillasrunning.net/imgs/adidas-supernova-glide-4.jpg)
En mi opinión las Asics son algo más "cómodas" en pisada y amortiguación (muy poca diferencia) que las Adidas. Es por ello que las utilizo para los 21km, las rodillas las tengo mejor cuidadas y no me sufren tanto las articulaciones. Pero vamos, es una apreciación personal, ambas zapatillas rezan en sus características: "entrenamientos regulares". Las asics GT-2170 las recomiendan para medias maratones.
Las próximas zapatillas que compre serán unas Nimbus, casi seguro.
Por cierto, me llaman la atención las nike Lunar Eclipse+2. Desde tiempos inmemoriales soy fan de la marca de Portland y de su legendaria cámara de aire (pasó a la historia), y estas zapatillas, aparte de muy bonitas, tienen buena pinta.
(http://www.zapatillasrunning.net/imgs/nike-lunar-eclipse+2.jpg)
http://www.zapatillasrunning.net/nike-lunar-eclipse-2/zapatillas/722 (http://www.zapatillasrunning.net/nike-lunar-eclipse-2/zapatillas/722)
¿Alguien las tiene y puede comentar que tal le va?.
Un saludo.