Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Otras Carreras a pie => MARZO => Mensaje iniciado por: Derfel en 24 Enero, 2013, 08:21:24 am

Título: [2013] III Carrera Pedestre "Los Molinos" Villa de Riaza
Publicado por: Derfel en 24 Enero, 2013, 08:21:24 am

III Carrera Pedestre "Los Molinos"

(http://2.bp.blogspot.com/-WdqUklly8nc/UP1eLKyWEWI/AAAAAAAAAEY/3t5wWOCK0cY/s170/los%2Bmolinos.2013.A4.jpg)

Domingo, 10 de Marzo de 2013 Hora: 11:30 Población: Riaza (Segovia) Lugar de salida:  Plaza Mayor Meta:  Idem Distancia: 13.500 Inscripciones: 10 euros. Se realizarán antes del miércoles 6 de Marzo. A través de www.ticketsport.es (http://www.ticketsport.es) Otros datos: Carrera 85/90% de montaña con 600 mts de desnivel. Ideal para probar montaña. 350 dorsales disponibles. Duchas y vestuarios en meta. Avituallamiento liquido en carrera y solido al final. Web: III Carrera Pedestre \"Los Molinos\" (http://carreralosmolinosriaza.blogspot.com.es/)

Título: Re:[2013] III Carrera Pedestre "Los Molinos" Villa de Riaza
Publicado por: charly en 24 Enero, 2013, 08:25:04 am

Bueno, esta si me pilla en el pueblo ese fin de semana, me apunto a subir unas cuestecitas!

Título: Re:[2013] III Carrera Pedestre "Los Molinos" Villa de Riaza
Publicado por: Derfel en 24 Enero, 2013, 08:25:19 am

Otro año más no faltaré a la cita con mi la que fué mi primera carrera con dorsal.

3 Años desde entonces y es una carrera fija en el calendario para pasar un finde con los amigos en un entorno precioso y con una carrera muy bien organizada y preciosa, aunque algo durilla para los que no estamos acostumbrados al monte.

A ver si algun FFDR se anima y nos vemos por allí.

(Lo siento por la MM de Ciudad Universitaria, pero tradición manda...)

Título: Re:[2013] III Carrera Pedestre "Los Molinos" Villa de Riaza
Publicado por: yonhey en 24 Enero, 2013, 10:47:03 am

Todavía no he mirado nada para ese finde, el único libre. La carrera la hice el año pasado y me pareció genial, me encantó. No descarto mi participación de nuevo este año.
Salu2

Título: Re:[2013] III Carrera Pedestre "Los Molinos" Villa de Riaza
Publicado por: yonhey en 12 Febrero, 2013, 10:03:25 am

Inscrito por 2º año consecutivo, a ver si tenemos el día que nos hizo el año pasado.
Salu2

Título: Re:[2013] III Carrera Pedestre "Los Molinos" Villa de Riaza
Publicado por: Cosette en 03 Marzo, 2013, 22:36:58 pm

Joder macho!!! Hay Foroferos en todas las carreras!!!!!!!

Este finde que viene no tenía pensado correr en ninguna carrera porque me iba de finde "romántico" a una casa rural con la doble cerca de Riaza.

Y van los de GR10 y me mandan hace unos días un mail de que hay una carrera en Riaza JUSTO EL FINDE QUE YO ESTOY POR AHÍ.  Uy

Así que el romanticismo se ha ido a tomar por el c**o y me he apuntado, y a mi mujer se le ha quedado esta cara:  :girl_mad:

No concibo entrar en la plaza de un pueblo y encontrarme una carrera organizada sin participar!!!!!!!!

Llevaré la camiseta para que me localicen yonhey y derfel; os voy conociendo a todos poco a poco. Pero el post si no os importa, lo dejamos para otro día porque ya me supondría un "divorcio".

Hasta el domingo!

Título: Re:[2013] III Carrera Pedestre "Los Molinos" Villa de Riaza
Publicado por: yonhey en 03 Marzo, 2013, 22:42:07 pm

Me temo que mal que me pese no podré ir, tengo comida familiar y la carrera es tan tarde que no me da tiempo a volver a Madrid y ducharme. Ya le he ofrecido el dorsal a un colega.
Cosette, no dejes de correrla, es muy buena carrera.

Título: Re:[2013] III Carrera Pedestre "Los Molinos" Villa de Riaza
Publicado por: Derfel en 04 Marzo, 2013, 08:36:02 am

Cita de: Cosette en 03 Marzo, 2013, 22:36:58 pm

Joder macho!!! Hay Foroferos en todas las carreras!!!!!!!

Este finde que viene no tenía pensado correr en ninguna carrera porque me iba de finde "romántico" a una casa rural con la doble cerca de Riaza.

Y van los de GR10 y me mandan hace unos días un mail de que hay una carrera en Riaza JUSTO EL FINDE QUE YO ESTOY POR AHÍ.  Uy

Así que el romanticismo se ha ido a tomar por el c**o y me he apuntado, y a mi mujer se le ha quedado esta cara:  :girl_mad:

No concibo entrar en la plaza de un pueblo y encontrarme una carrera organizada sin participar!!!!!!!!

Llevaré la camiseta para que me localicen yonhey y derfel; os voy conociendo a todos poco a poco. Pero el post si no os importa, lo dejamos para otro día porque ya me supondría un "divorcio".

Hasta el domingo!

Por allí andaré con la camiseta oficial para que nos veamos, lo del post ni lo comentamos. Yo me llevo a toda la contraria a correrla y a un colega también, y luego nos esperan las familias para irnos a comer un corderaco.

Nos vemos allí!

Título: Re:[2013] III Carrera Pedestre "Los Molinos" Villa de Riaza
Publicado por: Derfel en 04 Marzo, 2013, 12:21:02 pm

Por si te interesa Cossete te cuelgo el track y perfíl del año pasado, que creo que es el mismo que el de este año:

http://connect.garmin.com/activity/157314494 (http://connect.garmin.com/activity/157314494)

Deja algo para el último repecho antes de llegar al pueblo...

Título: Re:[2013] III Carrera Pedestre "Los Molinos" Villa de Riaza
Publicado por: Cosette en 04 Marzo, 2013, 13:12:07 pm

Cita de: Derfel en 04 Marzo, 2013, 12:21:02 pm

Por si te interesa Cossete te cuelgo el track y perfíl del año pasado, que creo que es el mismo que el de este año:

http://connect.garmin.com/activity/157314494 (http://connect.garmin.com/activity/157314494)

Deja algo para el último repecho antes de llegar al pueblo...

Gracias!

Título: Re:[2013] III Carrera Pedestre "Los Molinos" Villa de Riaza
Publicado por: Cosette en 09 Marzo, 2013, 08:58:07 am

Esto esta precioso, no ha parado de llover  todo el dia y mañana dan mas lluvia. Como nos lo vamos a pasar Derfel!

Título: Re:[2013] III Carrera Pedestre "Los Molinos" Villa de Riaza
Publicado por: Derfel en 11 Marzo, 2013, 13:05:03 pm

Bueno, pues ahí va la crónica:

Unas pésimas predicciones meteorológicas no hacían presagiar nada bueno, pero después de ver que el sabado no cayó ni una gota y que el domingo amaneció frio pero no cubierto del todo, la cosa pintaba mejor de lo esperado.

Allá que nos fuimos Javi, Esmeralda y el menda para recoger dorsales y bolsa del corredor con acuarius, naranja, chocolatina y una camiseta bastante chula. Y nos vamos preparando para pegarnos una paliza de cuestas (que esas no cambian) y previsiblemente de barro que después de una semana lloviendo seguro que sigue ahí.

Con tiempo de sobra nos tomamos un café, y allí veo un destello naranja debajo de un cortavientos. Yo corro con una segunda capa gordita y no llevo la naranja (demasiado frio y aire para ir con ella). Efectivamente, es Cossete, me presento y charlamos un poco sobre la carrera, el viento amenaza a frio y fuerte y recordaba más pelado el recorrido del año pasado, pero lo que si que le insistimos es en los tramos de barro antes de las cuestas del 5 y en la cuesta rompepiernas en la entrada del pueblo a menos de un km. de la llegada.

Nos vamos a estirar un poco y avisan para la salida. (Nota: ¿A quien se la ocurre poner "Carros de Fuego" para dar el pistoletazo... :punish: aunque suene clásico... ponme a los AC/DC, leñe). Salida y me lo tomo con calma en los primeros km. por las calles de Riaza, 3 km de asfalto y cesped muy cómodos en los que cojo sensaciones y ritmo. No quiero machacarme mucho que ya se lo que viene luego así que me planto en ritmos cercanos a 5:00 y vamos a ello... en el 3 empieza el barrizal, y cuando digo barrizal hablo de 4 km. de barro y piedras. Bueno, es lo que hay y cuando se acaba... empieza la subida a Riofrio de Riaza, 600 mts. de cuestaca que subo al trantran pero sin parar y sufriendo como un perro los últimos 100.

Avituallamiento y bajada de 600 mts recuperando y en espera de lo que falta, que solo son 2 km. de subida continua, algo más suave pero de subida. Por lo menos no hay tanto barro pero se va pegando en las piernas algo más jodido que el barro... el cansancio. Y llego al 10, punto más alto de la carrera con buenas sensaciones y un ritmo medio en los 4 últimos sobre el 5:30.

Vamos con el descenso, prácticamente todo lo subido en 10 km. se baja en 2... haceros una idea. Sin forzar por lo arriesgado por la pendiente y el terreno mojado, me salen dos km a 4:07 y 4:22 y ya con la mente puesta en la subida a Riaza, que sé que está ahí, y que si te vacias bajando puede acabar conmigo seguro.

Km 12, se ve el pueblo, está a menos de un kilometro y medio... pero ¿no está demasiado alto?... efectivamente queda lo que a mi me parece lo peor: 500 mts de entrada a Riaza con 40 metros de desnivel... si no lo conoces acaba con cualquiera, pero ya he venido dos veces y esta vez no podrá conmigo. Plato pequeño, piñon grande ¡y a por ella!. La subo muy bien junto con otro corredor al que voy dejando atrás. Llego arriba justito pero sabiendo que ya es cuesta abajo y me lanzo a por la meta a toda leche, a 4:00 raspaos.

Última curva con mucha animación, arco de meta, grito de rabia, mis dos niñas salen a mi encuentro, cojo a la mayor de una mano y me paro a esperar a la peque...la cojo de la manita y entrada en meta exultante, sin sensación de agotamiento extremo.

Fuera chip, botella de agua y a esperar a Javi y a Esmeralda. Veo a Cossete que está tan contento y que ha llegado por delante. Gran carrera  :good: Comento la carrera con mis amigos que han cuidado de mis hijas durante la carrera (¡Gracias David, Helena y Carmen!) choca! y les digo lo contento que estoy ya que mi objetivo principal era no pararme en toda la carrera, para el año que viene intentaré quedar entre los 100 primeros "¿¿¿Entre los 100 primeros???" me dicen... por delante de ti no han pasado 100 ni de blas... Cuando salen las clasificaciones resulta que he llegado... el ¡¡¡60!!!  :yahoo:, así que me voy más contento que unas pascuas y con un nuevo objetivo para el año que viene... ¡llegar el 50!

Llega Javi y al rato Esmeralda, ambos contentos por la carrera, sobre todo la contraria, a la que le ha parecido muy bonita, dura, pero bonita.

Mucho frio para quedarse por allí, así que cambio de ropa, zapatillas (que hay que verlas...) y para casa que dos cuartos de asao :nyam: nos esperan calentitos después de la ducha. :drinks:

En resumen, gran carrera, como todos los años en cuanto a organización y recorrido. Y sobre todo muy contento por ir aprendiendo a correr  con la cabeza, de menos a más, controlando yo a la carrera y no al revés.

Un Saludo!

Título: Re:[2013] III Carrera Pedestre "Los Molinos" Villa de Riaza
Publicado por: JVGM en 11 Marzo, 2013, 13:22:39 pm

¡¡¡QUE BUENO BENJA!!!

Ya no te para ni el barro ni las cuestacas, claro que esperándote un asado corre cualquiera.....  :)))


Bueno y las patitas hoy cómo están?

Título: Re:[2013] III Carrera Pedestre "Los Molinos" Villa de Riaza
Publicado por: yonhey en 11 Marzo, 2013, 14:24:36 pm

Que envidia, supongo que tendríais unas estupendas vistas de la sierra nevada. El colega al que le cedí el dorsal al final se me acojonó porque tiene BCN el próximo finde y no quería arriesgar con el barro.
Salu2 y enhorabuena

Título: Re:[2013] III Carrera Pedestre "Los Molinos" Villa de Riaza
Publicado por: Derfel en 11 Marzo, 2013, 14:57:49 pm

Cita de: JVGM en 11 Marzo, 2013, 13:22:39 pm

¡¡¡QUE BUENO BENJA!!!

Ya no te para ni el barro ni las cuestacas, claro que esperándote un asado corre cualquiera.....  :)))


Bueno y las patitas hoy cómo están?

No van mal, un poco cargados los cuadriceps, pero no van mal... es lo que tiene un buen asao, que es mucho mejor que el Total Recovery para el tema de las proteinas.

Título: Re:[2013] III Carrera Pedestre "Los Molinos" Villa de Riaza
Publicado por: Cosette en 11 Marzo, 2013, 17:37:32 pm

Derfel es una máquina, hasta haciendo crónicas.
En primer lugar, gracias por tus consejos pre-carrera, esos 500 metros ya no me asustaron mucho.
Lo que sí manda huevos fue el barrizal que nos comimos. De largo, la carrera en la que más he disfrutado (quitando las sensaciones de todas las maratones, claro), me lo he pasado como un enano!!!!!!! :silly:
Lástima que no nos lloviera en la carrera, habría sido más divertido.
Y un placer conocerte Derfel. Poco a poco os voy encontrando en las carreras, aunque sea de uno en uno.....
Y a los foroferos, de verdad, esta hay que hacerla, aunque sea una vez en la vida. El año que viene la repito, fijo.

 :clapping:

Título: Re:[2013] III Carrera Pedestre "Los Molinos" Villa de Riaza
Publicado por: runningbox en 11 Marzo, 2013, 21:20:33 pm

enhorabuena makinas por esa bonita y embarrada carrera , desde luego la proxima edicion como coinzida como este año con la universitaria , sin lugar a dudas que me voy para riaza ,

Título: Re:[2013] III Carrera Pedestre "Los Molinos" Villa de Riaza
Publicado por: Bounce en 11 Marzo, 2013, 21:33:53 pm

Enhorabuena por esa carrerita..... tiene pinta de haber sido muy divertida!!!!.... con lo que me gusta a mi el barro!!!!  :party:

Título: Re:[2013] III Carrera Pedestre "Los Molinos" Villa de Riaza
Publicado por: Fortes en 12 Marzo, 2013, 00:14:59 am

!!!Enhorabuena por la carrera!!! Siempre hay FFDR en todos los sitios jajaja. Como sigas en ese circuito Benjamin vas a engordar un montón    :drinks:

Título: Re:[2013] III Carrera Pedestre "Los Molinos" Villa de Riaza
Publicado por: Derfel en 12 Marzo, 2013, 14:56:58 pm

Por si queréis ver como nos pusimos de barro ahí os dejo un enlace:

http://www.flickr.com/photos/davidfuentesphoto/sets/ (http://www.flickr.com/photos/davidfuentesphoto/sets/)

Son de pago pero alguna camiseta de los forofos si que se ve.

Título: Re:[2013] III Carrera Pedestre "Los Molinos" Villa de Riaza
Publicado por: Cosette en 12 Marzo, 2013, 16:52:25 pm

Derfel,  ¿todavía no han publicado los resultados?

 :cray:

Título: Re:[2013] III Carrera Pedestre "Los Molinos" Villa de Riaza
Publicado por: Derfel en 12 Marzo, 2013, 19:22:46 pm

Pues todavía no Cossete, nada en la página oficial y la página del ayuntamientoparece caida. Habrá que tener paciencia...

Título: Re:[2013] III Carrera Pedestre "Los Molinos" Villa de Riaza
Publicado por: Derfel en 13 Marzo, 2013, 12:42:05 pm

Cossete, aqui las tienes:

http://www.riaza.es/documents/86299/112680/Clasificacion%20con%20todas%20las%20categorias.pdf (http://www.riaza.es/documents/86299/112680/Clasificacion%20con%20todas%20las%20categorias.pdf)

¡Menudo carrerón que te marcaste macho!