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Running en rutas

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Sonya:
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Admin:
Pues como bien dices para iniciarte no es lo mejor, yo esperaría a tener la musculatura y tendones más entrenados para evitar lesiones, búscate caminos más llanos para no tener que dejar esa afición por ver paisajes que dicho sea de paso me parece muy buena idea.

ismalara:

--- Cita de: Sonya en 31 Octubre, 2020, 13:19:50 pm ---Estoy haciendo running los viernes, dedico todo el día, y aprovecho para descubrir rutas y paisajes naturales. Pero me encuentro algunas rutas un poco difícil para la práctica, por ejemplo ayer había mucha piedra en el sendero, quizás para iniciación no es aconsejable ir por estas rutas no? Qué opinais????

--- Fin de la cita ---
Hay que tener cuidado con las lesiones, mejor ir poquito a poco con rutas más fáciles .
Y ahora con el invierno , incluso serán más difíciles.
Saludos

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