Backs en Berlín

[BACKSTAGERUNNER]

Puede ser, sí. Es cuestión de ir probando lo que mejor le viene a cada uno, en eso estoy de acuerdo.

[letrapi]

uffff! es la primera vez que corro un maratón virtual,   enhorabuena de nuevo Backs, 

[joseluis]

Felicidades Backs por ese carrerón 

[AupaNacho]

Pues en la línea de Amadablam, y después de ver el número de Km que te has metido, 110 km deberían ser suficientes km¡¡¡ En muchos de los articulos que leemos en revistas, libros, siempre hacen incapie en la calidad de los km. Aunque ya sabemos que cada uno es un mundo.
Yo este año para MAPOMA, la semana que más, alcance 90 (esto solo en 3 semanas de un total de 15) en las demás entre 70-80 y un par o 3 de 50 (para asimilar) y me fue bien, 2:57.
Ahora para Nueva York, y en volumen de km más o menos los mismos, aunque esta vez si que no las tengo todas conmigo¡¡¡
En mi caso, para MAPOMA, lo que si me vino bien fue un par de tiradas de 30-32 km, pero creo que más que nada me sirvió en plan  psicológico.

[Amadablam]

En mi caso, para MAPOMA, lo que si me vino bien fue un par de tiradas de 30-32 km, pero creo que más que nada me sirvió en plan  psicológico.

yo pienso lo mismo, para mi ese tipo de tiradas valen mas psicológicamente que de entreno en si.

[klass]

Felicidades Backs por ese peasso maratón que te has marcado. Para ser el segundo, está fenomenal. Y tranqui, que esas tres horas caen seguro.
En cuanto a la cantidad de kilómetros, estoy más con Amadablam y Rompe, quizá no sea necesarios una cantidad grande de kilómetros semanales, sino que los que se hagan sean de calidad y bien planificados. A ver si coincidimos por El Retiro y charlamos un rato!!

[BACKSTAGERUNNER]

Pues sí, también tiene mucho sentido lo que decís. Habrá que ajustar entrenos para la próxima. Gracias!!!!