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S.O.S AYUDAAAA
klass:
Hola compas:
Pues eso, que necesito ayuda. Resulta que hoy me han pasado el recorrido y distancia de la San Silvestre que voy a correr(EN NAVIA, ASTURIAS) y, bueno, pues son ¡¡2800 mts!! En mi vida me he visto en otra como esta, pues la distancia más corta que he corrido es un 5000. Lógicamente, en una semana que queda, lo que no tenga hecho, perdido está, pues yo no he entrenado una distancia tan corta,pero... en esta circunstancia, ¿como afronto la carrera? Os recuerdo que, aunque sea una carrera pequeña(unos 200 participantes)está prohibido sujetar a los otros atletas, echarles la zancadilla y estratajemas similares, que nos conocemos y seguro que no se os ocurre nada bueno, je,je,je.
Espero vuestros consejos.
NOS VEMOS CORRIENDO(O EN LOS BARES) CHACHI CHACHI CHACHI CHACHI
http://es.youtube.com/calmolin
Admin:
Yo la verdad es que no hago algo tan corto desde que intenté preparar a mi hija para una carrera del cole pero si lo que intuyo es que quieres ir rápido yo me centraría en hacer series cortitas ya que fondo para un 3000 tienes más que de sobra. A ver qué te dicen los expertos.
Joer qué Sansil más rara no? ::-o ::-o
Pepe:
--- Cita de: Admin en 24 Diciembre, 2008, 09:39:01 am ---Yo la verdad es que no hago algo tan corto desde que intenté preparar a mi hija para una carrera del cole pero si lo que intuyo es que quieres ir rápido yo me centraría en hacer series cortitas ya que fondo para un 3000 tienes más que de sobra. A ver qué te dicen los expertos.
Joer qué Sansil más rara no? ::-o ::-o
--- Fin de la cita ---
dices tu Admin y la san Sil que corrimos en Navarredonda, cuanto era? 4 km, pues eso a todo lo que te den las patas ya que el fondo para 2.8 km esta más que sobrado
Admin:
--- Cita de: Pepe en 24 Diciembre, 2008, 09:47:24 am ---dices tu Admin y la san Sil que corrimos en Navarredonda, cuanto era? 4 km, pues eso a todo lo que te den las patas ya que el fondo para 2.8 km esta más que sobrado
--- Fin de la cita ---
Sí la verdad es que esa también fue cortita, ya no me acordaba, por qué será? Si es que estas fechas no son buenas ;D.
runningbox:
esa san silvestre si no te has desmadrado mucho en nochebuena y por lo cortita que es yo la haria a tope por tus tiempos en 10 km esa carrera la tendrias que hacer en 14 minutos eso lo aguantas y si estas apunto de pillar podio en la elite se dan codazos y empujones a si que si te hes necesario no te cortes que estamos en navidad
saludos navideños
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