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GUIA DE ESTIRAMIENTOS

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Pepe:
Yo he encontrado esta y la verdad es que es bunisima tiene gráfico, explicación y video muy completa http://www.runners.es/rcs/estiramientos/base.html

Admin:
Sí señor, mu buena. Hay otras que tienes que hacer meditación transcendental para ver los dibujos y entender los movimientos, aquí no hay problema. Sólo achacar que con toda la pantalla que les sobra bien podían haberlo hecho a lo ancho, pero es hablar por no callar. 

Rollano:
Muy buen enlace, me lo quedo...

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