Correr con calzado no adecuado me puede afectar?

[malarqui]

Buenas noches, ya llevo unos 5 meses corriendo habitualmente y como novato en el tema, hice la gran cagada de no mirarme el calzado adecuado o eso me parece, por eso os quiero preguntar a vosotros que tenéis mas experiencia.

Me compre unas salomon xt wings 3, por lo que he leído este calzado es mas adecuado para montaña, pr por donde yo corro siempre es por carril bici que esta muy compactado o por ciudad.

Seria adecuado cambiarme el calzado uno de asfalto tipo gel nimbus?

[Fepar]

Echarle un vistacillo a este articulo

http://www.revistarecorrer.com.ar/Nota/685/Las-zapatillas-para-correr-y-una-gran-mentira/

😁

[Gipsyyeru]

Yo creo compi que la eleccion no es la mas adecuada, aunque para gustos los colores. Lo fundamental es que debes de sentirte comodo con las zapatillas que uses y estas dependeran de muchisimos factores.... peso, ritmos, manera de caer en la pisada,..... yo me pasaria por alguna tienda especializada (Corte Ingles como que no) y dejaria que me asesoraren sobre la zapatilla.............

Un saludo relajado

[Grillo]

Yo estoy totalmente de acuerdo con Gipsyyeru.



Saludotes!! Cri cri

[Alarmino]

Un buen tema de conversación. Aquí cada uno te podremos contar nuestra experiencia. La teoría dice que sí, que la elección del calzado adecuado afecta pero ¿cuál es el calzado adecuado? Hay gente que corre con lo último en zapatillas y quien corre descalzo, quien deja unas zapatillas con 800km y quien saca los dedos de puro viejo. A todos les va bien.
Creo que tienes que adecuar tu calzado a tus necesidades, tu kilometraje y sentirte cómodo. No por gastar mucho será mejor.
Mi experiencia: He corrido descalzo por paseos marítimos pero no más de 7km porque no estoy preparado para ir a más, mi técnica de carrera es...inexistente. Zapatillas con la amortiguación muerta pero no más de 12-14km porque por mi manera de plantar hace que se resientan las rodillas. Y como no, zapatillas adecuadas a mi pisada de pronador con las que voy a tiradas largas. En todos los casos me ha ido bien.

[malarqui]

Muchas gracias a todos por vuestras rápidas respuestas. La verdad que me ha sorprendido bastante el articulo.

Con el uso de mis salomon me siento cómodo, no soy entendido pr no me molestan, cuando me las compré tampoco sabia lo del desgaste de los pronadores o supinadores y la verdad que leyendo he ido informándome un poquito y tengo unas botas viejas donde se be perfectamente el desgaste de la parte interior y eso me ayudara en la próxima elección.

Un saludo

[choche5]

Si el calzado es recomendado para correr no tiene porqué ser no adecuado y me explico...

Yo corro sin amortiguación (ahora se llama minimalismo o cosas así cuando es correr de toda la vida), pero también he corrido con zapatillas amortiguadas, mis lesiones, como las de casi todos, siempre han sido producto de sobre entrenamientos. no por llevar un tipo de calzado u otro. Evidentemente si usas unos zapatos de tacón para correr MAPOMA, pues no, pero si ya estás acostumbrado a esas zapatillas y te van bien, son altamente recomendadas, no existen estudios científicos de que te lesiones más amortiguado o no, pero sí de lesiones por sobre entrenos. De todos modos, fíjate en precios de zapatillas minimalistas que no llevan ningún tipo de tecnología y el precio que tienen, está claro que son modas y engañabobos, pero insisto, corre con lo que te va bien