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Espacio para consultas de podología deportiva al Dr. Rubén Sánchez-Gómez

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marei88:

--- Cita de: Pododinámica en 26 Mayo, 2017, 11:54:39 am ---Pues efectivamente lleva toda la razón, y las causas pueden ser las que comenta: que las zaptillas con control hayan modificado/exajerado el efecto de las plantillas, o que las plantillas sean demasiado duras/sobre-efectivas para su tipo de pie. En ambos casos, le recomiendo que visite a su podólogo para que le aclare estas dos cuestiones, pues las correcciones biomecánicas en el pie han de hacerse dentro de unos parámetros de precaución y moderación en el tiempo especiales para cada paciente, e incluso para cada pie del paciente.
Cualquier otra cuestión, no dude en preguntar,
Un cordial saludo


--- Cita de: marei88 en 19 Mayo, 2017, 13:31:20 pm ---Qué buena idea, gracias por la iniciativa  :victory:.

No sé si puedo ya formular alguna duda, yo lo lanzo:

Tengo exceso de pronación en ambos pies pero sobre todo en el izquierdo (o eso me dijeron en su día). Me mandaron hacerme unas plantillas y eso hice pero no logré adaptarme a ellas, me hacían ampollas en el puente y por más que intentaba ponérmelas gradualmente no había forma. Decidí dejarlas de lado y probar solo con zapatillas con control pero claro, no son específicas para mi pisada y más cuando prono más con uno que con otro y no noto un buen resultado. En fin, el tema es que me gustaría retomarlo pero me da miedo gastarme el dinero y que me ocurra lo mismo. Ahí va mi pregunta, como hace ya años de esto, es posible que ahora con los nuevos materiales sea menos costosa la adaptación? o simplemente quizás es que me las hicieran mal en su día? El resto coredores que se las haya puesto, por vuestra experiencia, han tenido ese problema?

Muchas gracias por tu tiempo.

Un saludo.

--- Fin de la cita ---

--- Fin de la cita ---

Pues sí, fui a que me vieran (no pongo nombres para no hacer spam) y me han hecho unas plantillas. Efectivamente me han confirmado que el pie izquierdo está peor y que unas zapas con control de pronación lógicamente no me van a hacer nada o incluso va a ser peor el remedio que la enfermedad. Las plantillas nada tienen que ver con las que tenía mucho más ligeras y delgadas pero, aunque aún llevo solo un par de semanas, se me antoja que  mi adaptación se torna complicada de nuevo. A ver si vuelvo para que me las retoquen y logro que no me hagan rozaduras. Como mi trabajo es de estar sentada casi todo el día me han dicho que no es necesario que las lleve durante el día, solo para hacer deporte.

ricofed:
Hay mucha información sobre plantillas, la cual muchas veces es contradictoria entre sí, por lo que me surgen dudas.

Yo ahora tengo unas plantillas de una clínica de renombre de fibra de carbono. Para hacermelas me midieron en una plataforma de presiones estando de pie y andando. Me preguntaron también por mi historial de lesiones.

La verdad es que no solucionaron mis problemas de lesiones musculares en isquios y gemelos de la pierna derecha. Sí que es cierto que antes de ponerlas, llevaba cuatro o cinco meses con varias contracturas en el gemelo externo derecho, y después de ponerlas el gemelo externo no lo volví al contracturar nunca más, pero seguí con las lesiones musculares. También es cierto que me dijeron que mi pisada no estaba muy mal. Cargaba un 54 % del peso con la pierna derecha y apoyaba algo con el exterior del pie derecho.

Considero que esta clínica de renombre es una empresa de referencia en lo relacionado con las plantillas.

Tengo las siguientes dudas:

1) ¿El material de fibra de carbono puede que sea demasiado duro? ¿Puede que convierta a mi conjunto zapatilla-plantilla (al ponerla sustituyendo a la plantilla original, perdiéndose la amortiguación de ésta) en demasiado poco amortiguado? El podólogo de esta clínica de renombre me dijo que la fibra de carbono era el mejor material para las plantillas y que iba a conseguir que mis plantillas mantuvieran el efecto corrector inalterado durante más tiempo

2 )¿Es importante que te vean corriendo para realizarte las plantillas? Mucha gente dice que sí. Otros dicen que la información que se saca al correr no se utiliza en la realización de las plantillas. En esta clínica de renombre me dijeron que no era necesario. Dudé pero me parece que esta clínica era la empresa más contrastada y las hice igual.

3)¿Puede ser que a una persona no le sienten bien (no se adapte) a unas plantillas realizadas científicamente? Es decir, que me siente mejor pisar mal porque mi cuerpo esté acostumbrado a pisar sin ninguna corrección y que las plantillas aunque me corrijan lo mal que piso, me produzcan efectos negativos en otras partes del cuerpo (que no se adapte el cuerpo a la corrección que ejerzan las plantillas). No digo que mis plantillas estén mal hechas. Me corrijen un poco el efecto de pisar por el exterior, desde que las tengo no volví a tener ninguna ampolla, etc. Pero que igual me producen otros problemas que no tenía. Estaba planteandome dejar de usarlas puesto que no he mejorado apreciablemente con ellas. Empecé con mi problema de lesiones hace 4 años en la pierna derecha. Hace 3 pusé unas plantillas de un podólogo local sin ningún resultado. Hace 2 con un cambio de dieta logré mejorar (de las mil cosas que he hecho para eliminar mi problema de lesiones, fue lo único que me supuso una mejora significativa: no volví a tener roturas de fibras y distensiones y pasé a tener contracturas y sobrecargas). Hace un año y dos meses cambie las plantillas por unas de esta clínica de renombre y como dije antes solucioné el problema de las contracturas en el gemelo externo pero no otros. Entonces, un pensamiento que tengo es que mi problema fuera el haber descuidado algo la dieta, con las plantillas en vez de mejorar, empeoré y ahora si quito las plantillas pueda solucionar mis problemas definitivamente, puesto que mi único problema inicial era la dieta. No le doy demasiado valor a este pensamiento, pero puede ser una cosa más a probar, aunque es un rollo volver a acostumbrarse a no poner plantillas. Es algo que me planteo.


Gracias por adelantado por leer estos mensajes.

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