Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => QUEDADAS => Mensaje iniciado por: cheve en 25 Julio, 2012, 16:30:58 pm
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Chicos, abro este hilo, después de los mensajes de varios foreros en el hilo de la carrera de San Lorenzo para hacer una KKD el día antes, este próximo sábado, a las 8:30 de la mañana en la CdC para hacer una tiradita "sueltapiernas" suave, en palabras del autor de la propuesta, don 'Marengo'. Hablamos de unos 10K muy suaves, suaves. Y luego una post con café y churros, porque a esas horas ni los bares están abiertos.
Por ahora, estamos Marengo, Noc y yo mismo. Ladhu y Core creo que se lo están pensando.
Estáis todos invitados. Id diciendo los que queráis venir.
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Estoy fuera el fin de semana, por eso tampoco corro San Lorenzo.
Pasadlo bien en la KDD y en Lavapies. :drinks:
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Yo también estoy fuera el finde definitivamente, así que ni en este ni en la carrera... y posiblemente tampoco esté en la Kedada nocturna...
Una sueltapiernas de 10 km previa a una cararrera de 10 km es algo heavy, no? Jejejej... Cheve, ya sé que para tí los 10 Km son como el calentamiento del calentamiento, pero seguro que hay gente que con 5 km le vale. El día previo a una maratón plantearás una kedada sueltapiernas de 42 km :))) :)))
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Yo iría, pero entonces, cambiaria la carrera por el "sueltapiernas".
Las dos cosas........... :nono:
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yo soy un poco digamos ¿¿¿¿¿¿?????? y dos dias antes de una carrera no suelto ná de ná
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Yo a lo mejor me paso a....... saludaros!!!
Yo el dia de antes de una carrera troto entre 20 y 30 min en plan light light (en serio), vamos que me hago unos 4 kms (4+1 a lo sumo) aprox, y ademas suele ser los dias que aprovecho para correr con el nene para que vaya metiendosele la vena runner.... eso si, lo suelo hacer alguna vez por cercania por la Keli Campo, asi que si lo hago sobre esa hora a lo mejor me acerco al post cafetero posterior......
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Por ahora, estamos Marengo, Noc y yo mismo. Ladhu y Core creo que se lo están pensando.
vale, si no quereis que vaya no pasa nada... :cray:...no soy rencoroso y caeré en las rimas en San Lorenzo igualmente...
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Galgo...... anda porfa... que necesitamos alguien que aporte cabeza (que no pelo) al asunto.... :))) :))) :)))
En serio, si va Antonio me da menos miedo correr a lado de los ferraris en plan light.
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Galgo, se me había pasado!!!! Vente, vente, vente, vente, vente!!!!!!!!!!!!!!!!!
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vale, si no quereis que vaya no pasa nada... :cray:...no soy rencoroso y caeré en las rimas en San Lorenzo igualmente...
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Galgo pls Vamos1 Vamos1 Vamos1 no te lo pienses mas ¡¡¡
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A mi me encantaría ir a la kedada... pero lamentablemente en mi estado de forma actual si suelto las piernas el sábado, tendría que pedir prestadas otras piernas para correr el domingo :suicide:
Eso sí el sabado por la mañana me daré un buen paseo por el recorrido de la carrera para tener claro con lo que me voy a encontrar :good:
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Galgo...... anda porfa... que necesitamos alguien que aporte cabeza (que no pelo) al asunto...
En serio, si va Antonio me da menos miedo correr a lado de los ferraris en plan light.
Galgo, se me había pasado!!!! Vente, vente, vente, vente, vente!!!!!!!!!!!!!!!!!
Galgo pls no te lo pienses mas ¡¡¡
gracias por estas muestras de cariño... :wub:...pero ahora me dais más miedo, de repente tanto interés en que acuda... :D...que es broma, allí estaré...
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JE, JE, JE... GALGO YA ES NUESTRO!!!! :diablo: :diablo: :diablo: :diablo: :diablo:
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Me temo que yo voy a El Arenal, y no me gusta correr 2 veces el mismo día.
Salu2
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Si estoy aquí el sábado, aunque no lo tengo claro todavía, me apunto
OOLA
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El lugar de encuentro de mañana el Urogallo Pelón no?
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El lugar de encuentro de mañana el Urogallo Pelón no?
Cuidado con la pregunta..., posclaro... Vamos1
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El lugar de encuentro de mañana el Urogallo Pelón no?
Sii
Eso es Ladhu, cuanto me alegras que te hayas animado a venir ¡¡¡¡ ya veras que fresquito por la mañana y ambiente runero por la CDC, es lo mejor para un sabado ¡¡¡ que te voy a contar que no sepas ¡¡¡¡ Te quiero
8:30 hora de la quedada y damos unos minutos mas para aquel que se le hayan pegado las sabanas ¡¡¡
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pos allí nos veremos... Sii
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El lugar de encuentro de mañana el Urogallo Pelón no?
Sii
Eso es Ladhu, cuanto me alegras que te hayas animado a venir ¡¡¡¡ ya veras que fresquito por la mañana y ambiente runero por la CDC, es lo mejor para un sabado ¡¡¡ que te voy a contar que no sepas ¡¡¡¡ Te quiero
8:30 hora de la quedada y damos unos minutos mas para aquel que se le hayan pegado las sabanas ¡¡¡
Yo soy de los que si hubieses dicho de quedar a las 7,30 tampoco me hubiera importado.
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voypalla CHACHI
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Tremenda resaca, pero he logrado levantarme! Voy pa' lla!!!
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Hoy han sido buenos.... los he visto una vez que terminaron de correr y me he quedado un ratillo con los makinas.... me han dicho que han corrido despacito y despues se han ido.... a desayunar!!!! ::-o .... ni una cervecita ni nada :D
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¡¡ por fin se han cumplido mis deseos !!...una kedada tranquila (a pesar de la compañía)...Cheve, Noc, Ladhu, Marengo y servidor...sólo hemos tenido que dejar a Marengo el último del grupo y trasteando con su Garmin (le recomendaría un título de gran ayuda "los GPS y su p*** madre") y todo solucionado...estupenda mañana para correr (para Cheve un poco menos) y muchas risas...nos han salido 11,35 kms. en 1h. 04', ¡¡ a 5' 40" !!...sí, os lo juro, no es una leyenda urbana...cuando estábamos estirando ha llegado Bounce con Iker, uno de sus peques...nos hemos ido los 7 a desayunar y cerrar así esta mañana de running...sospecho que mañana el post será harina de otro costal... :skull:
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Estupenda mañana. Hemos descubierto:
Que en el urogallo sirven café y tostadas.
Que se puede ir a 5,40 si nos lo proponemos.
Que Marengo se sabe una historia de un gitano en Almería buenísima.
Que además de la rima del cinco, existe la rima de la cabeza.
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Que Marengo se sabe una historia de un gitano en Almería buenísima.
:D :D :D :D :D
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Merece la pena el madrugón, la hora de metro y que hasta que marengo vaya a tus seis. De lujo la compañía, y una tirada previa a carrera perfecta para mi gusto, esta vez sin tirones, sin último kilómetro a muerte, simplemente dejando las piernas correr. Me ha encantado.
Ya se ha cocido algo para los fines de semana de agosto (para los que no tenemos vacaciones) y además esta en ciernes una quedada "Virgen de Agosto" que voy a ver donde organizo...
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Que pena no poder asistir mas ha estas kdds, cosas del trabajo...tengo un problema o cambio de trabajo o de foro para asistir jejejeje un saludo a todos...
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:friends:
Genial KDD esta mañana en la casa de campo,risas y zapatillas por igual y hoy creo que ha ganado las risas , tremendo la jarta a reir que no hemos pegado :))) a un ritmo suave :angel (2): buena temperatura y post con cafelito o te con tostadas :victory: por medio quedaron casi 12 km ,pinocho, el 4 +1,los penalties de la prorroga :sorry:,porque las kdds solo vamos tios,cena del martes proximo y algun chascarrillo mas....
ahhhhhhhhhhh se me olvidada : Y EL GITANO DE ALMERIA que tambien tenia lo suyo..... :))) :))) :)))
Hasta mañana y descansar angelitos mios ...¡¡¡ :good:
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Lo dicho 12km para soltar... mañana me dais miedito!!
Salu2.