| (http://www.forofosdelrunning.com/Carreras/Imagenes/Defecto3_Carrera.jpg) | Sábado, 10 de Diciembre de 2016 Hora: 10:30 Pais: España Provincia: Madrid Población: Patones de Abajo Lugar de la salida: Frontón municipal Lugar de la meta: Frontón municipal Distancia: 12 Kilómetros Web oficial: http://www.patonessemueve.es/ix_cross_patones.html (http://www.patonessemueve.es/ix_cross_patones.html) Cuota de inscripción: 12,5€ Enlace a inscripciones: http://www.patonessemueve.es/ix_cross_patones.html (http://www.patonessemueve.es/ix_cross_patones.html) Otros datos de interés: Barbacoa final para todos los corredores |
Juanlu. Me alegro que la rodilla no incordiara. Lo de disfrutarla siempre lo tienes por la mano.Muchas gracias Julián, lo del disfrute siempre depende de uno mismo, no sólo es el correr, sino todo lo que le rodea, antes, mientras y después. Un saludo y nos vemos en Vicálvaro.
Buena carrera que no conocía, sí la zona pero no la carrera, si te pasas en los primeros kms puedes pagarlo en la subida, pero no llega a ser un trail, aunque para mi la parte más dura de la carrera es el "palabra censurada" llano sobre los kms 8-9 , sobre todo porque ya te crees que es todo bajada.Joder, 49' es un tiempazo, enhorabuena. Y del post?
En lo personal finalicé en séptima posición con un tiempo de 49 minutos, me resentí un poco de mi lesión de tendón de Aquíles como ya esperaba por lo que en la subida tuve que bajar mucho el ritmo cuando iba tercero, pero bueno séptimo para lo poco que estoy pudiendo entrenar últimamente está bien, ahora a parar 1 semana o 2 completas para recuperarme del todo y empezar el año sin molestias.
Un saludo!
El post no pude hacerlo porque había familiares en casa y tenía que volverme rápido... :cray: :cray: muy a mi pesar, porque hub amigos que si se quedaron, para el año que viene ración doble jajaBuena carrera que no conocía, sí la zona pero no la carrera, si te pasas en los primeros kms puedes pagarlo en la subida, pero no llega a ser un trail, aunque para mi la parte más dura de la carrera es el "palabra censurada" llano sobre los kms 8-9 , sobre todo porque ya te crees que es todo bajada.Joder, 49' es un tiempazo, enhorabuena. Y del post?
En lo personal finalicé en séptima posición con un tiempo de 49 minutos, me resentí un poco de mi lesión de tendón de Aquíles como ya esperaba por lo que en la subida tuve que bajar mucho el ritmo cuando iba tercero, pero bueno séptimo para lo poco que estoy pudiendo entrenar últimamente está bien, ahora a parar 1 semana o 2 completas para recuperarme del todo y empezar el año sin molestias.
Un saludo!