Probablemente me apunte. 100 min dando vueltas a la pista en agosto. GRAN RETO
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Probablemente me apunte. 100 min dando vueltas a la pista en agosto. GRAN RETO
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Creo q quiere decir que son series para el domingo hacer un rodaje de 100' con fatiga.
Al Sensei le mola eso de ir cansado el día de rodaje largo 😃.
.....lo mas seguro me pase por ahi a dar unas vueltas y a ver a mucha gente que ya hay ganas!!!...uffff cuanto tiempo sin escribir en el foro!!Bien manu, :D:D:D
Ya que he sufrido hoy las series con sensei en pista, respondo al tema...
La intención que tiene es prepararnos unas series segun los ritmos de cada uno, para que podamos correr todos juntos en la pista, la verdad que pinta muy bien la cosa, sobre todo porque se puede liar al final de las series....Para los que no conoceís la pista de leganés, deciros que está situada junto al pabellón europa y la pista de hielo de leganés, en la avenida de Alemania nº2
Nos vemos en la pista!!!!
Gracias por la excelente aclaración..
Unicamente especificar que haremos 6x800 a 2'50" rec 2', 500 ó 12x200 con la idea que todos corramos a ritmo aproximado al 3'33" km. creo que es bueno aligerar ritmos para descargar de tantos kilometrajes, si os parece bien..
Esta quedada esta abierta a tortugas como yo?
Por lo que estoy leyendo todos sois de los que correis muy por debajo de mis tiempos, nunca he hecho series y querría probar.
Prometo no molestar por lo menos jajaja
Esta quedada esta abierta a tortugas como yo?
Por lo que estoy leyendo todos sois de los que correis muy por debajo de mis tiempos, nunca he hecho series y querría probar.
Prometo no molestar por lo menos jajaja
No te preocupes yo soy otra de las tortugas que estara por alli , y decirte tambien que en la familia forera no molesta nadie , :drinks:
| KDD/Entrenamiento Series en pista - Leganes |
| Lugar: | Ciudad Deportiva Europa - Av Alemania, 2 |
| Hora comienzo: | 9:30 |
| Pre: | 8:45-9:15 - Bar Bandoli (frente al pabellón) |
| Post: | 11:00-XX:XX - Rincón Castellano (Avda de Bélgica Nº 12, junto a la boca de metrosur El Carrascal) |
La foto es de brad, que se sumó al terminar completamente, es decir, sólo al post. Menudo pájaro. ¡Gracias, brad!
Qué mañana más guapa, nunca había hecho series, pero es que ya no quiero hacerlas solo xD
Cómo se lo ha montado el fenómeno de la Naturaleza llamado Sensei -debe cambiarse el nombre en el DNI-, nos ha montado series cortas en varios grupos, parábamos en nuestra distancia y nos incorporábamos cuando el grupo que hacía las largas pasaba por nuestro lado tras dar la vuelta, ¡había para todos!
Una maravilla, en mi caso, he hecho más de lo que creía, ni yo podía creérmelo, pero, en general, hemos hecho más de lo que pensábamos de antemano que podíamos hacer.
Sólo el calentamiento ha durado más que algunas sesiones mías completas, la leche que le han dado al salvaje éste...
Por cierto, como suceso menos agradable, sabed que el grande de Nico -el obispo- está lesionado de la rodilla. El martes le darán el resultado de la resonancia magnética, a ver qué tal llega a Frankfurt, y eso que estaba apuntado a una media en otro país -no recuerdo ahora-. Espero que corten las noticias en las televisiones y nos den el parte de salud de uno de nuestros forofos de honor. ¡Suerte, Nico!
Ah, una cosa, como Leganés -Butarque, en concreto- está de fiestas, un grupo de filisteos, encabezados por victillor y Sensei, harán la llamada Carrera de la Bombona -de butano, claro-, esta noche. Por si alguien se anima. Datos más concretos, a victillor, que se ve que le sabe a poco todo xD
Que victillor y sensei van hacer la carrera de bombonas de butano de mi barrio?? Bueno bueno, yo eso no me lo pierdo ;DD