Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Otras Carreras a pie => FEBRERO => Mensaje iniciado por: jaar1972 en 15 Enero, 2014, 20:22:11 pm

Título: [2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: jaar1972 en 15 Enero, 2014, 20:22:11 pm
CROSS DEL RECTOR DE LA UNIVERSIDAD COMPLUTENSE DE MADRID 2014
(http://www.ucm.es/data/cont/docs/3-2014-01-24-cartel%20Cross%20Rector%20UCM%202014.jpg)Sábado, 1 de febrero de 2014
Hora: 12:00
Población: Madrid
Lugar de salida: Parque del Oeste, Avenida Séneca s/n frente al Colegio Miguel Antonio Caro
Meta: Parque del Oeste, Avenida Séneca s/n frente al Colegio Miguel Antonio Caro
Distancia: 8.158 metros carrera masculina / 4.064 metros carrera femenina
Inscripciones: GRATUITAS

Máximo de dorsales 300, tendrán prioridad los corredores universitarios de las Universidades de Madrid. Los no universitarios correrán fuera de concurso. Todos los corredores deberán acreditar el estar cubiertos por algún seguro médico.

Inscripción:
Universitarios: A través de los servicios de deportes hasta el miércoles 29 de enero ó el día de la prueba de 10 a 11:30 horas.
No universitarios: El día de la prueba de 10 a 11:30 horas.

Otros datos:

Web: Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014 (http://www.ucm.es/cross-trofeo-rector-ucm)
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: zangano en 15 Enero, 2014, 20:47:56 pm
Bueno se confirma el cambio de fecha con lo que otro que me pierdo :cray:,que disfruteis mucho los que lo corrais que sereis unos cuantos ya que los cross estan triunfando CHACHI
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: Bounce en 15 Enero, 2014, 22:01:16 pm
Pues si no pasa nada raro, por alli estare  CHACHI
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: Ville en 15 Enero, 2014, 22:05:13 pm
Puede ser una buena opcion para pasar la mañana!! Como me gustan las cosas gratuitas!!
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: victillor en 15 Enero, 2014, 22:07:50 pm
Supongo que allí estaré tb, con el equipo de cross de FFDR!!!!! ;DD ;DD ;DD
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: brad en 15 Enero, 2014, 23:08:49 pm
si no surje impedimento yo tambien
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: Gandalf en 16 Enero, 2014, 08:55:29 am
Podría estar bien, pero no se hasta donde podré forzar en casa la cuerda sábado-domingo sin que se rompa..... :girl_mad:

:wizard:
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: jaar1972 en 24 Enero, 2014, 19:14:19 pm
Ya está actualizado a este año.

Por cierto, os habéis fijado en lo que pone en la hoja informativa "Todos los corredores deberán acreditar el estar cubiertos por algún seguro médico.": http://www.ucm.es/data/cont/docs/3-2014-01-24-Hoja%20informativa%202014.pdf (http://www.ucm.es/data/cont/docs/3-2014-01-24-Hoja%20informativa%202014.pdf)

Otros años no ponían este detalle.
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: Gandalf en 24 Enero, 2014, 19:24:28 pm
Ya está actualizado a este año.
 "Todos los corredores deberán acreditar el estar cubiertos por algún seguro médico."

Yo pago todos los meses un seguro médico...como se llama....Seguridad Social creo.¿ese valdrá?  :diablo:

:wizard:
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: jaar1972 en 24 Enero, 2014, 19:41:05 pm
Ya está actualizado a este año.
 "Todos los corredores deberán acreditar el estar cubiertos por algún seguro médico."

Yo pago todos los meses un seguro médico...como se llama....Seguridad Social creo.¿ese valdrá?  :diablo:

:wizard:

Yo también entiendo lo mismo.
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: ismalaranueva en 26 Enero, 2014, 22:53:54 pm
pues alli estaré. nos vemos!!!
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: jules en 27 Enero, 2014, 14:05:04 pm
Habrá que ir no?
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: MADROÑERO en 27 Enero, 2014, 14:47:54 pm
Ufff, doblete con la Chopera,,, venga va!!
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: cheve en 27 Enero, 2014, 21:50:32 pm
Sigo sin entender lo del seguro médico...

Todo el mundo en España "está cubierto por un seguro médico"....

La sanidad sigue siendo pública en este país... al menos hasta hoy... no sé si el sábado habrán cambiado las cosas....
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: Bounce en 28 Enero, 2014, 16:40:37 pm
¿Es muy duro este cross Jaar?..... es que estoy pensando en hacer algun km antes.....
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: Sensei en 28 Enero, 2014, 16:54:12 pm
Decidido voi al cross y luego a las dos leguas, necesito fortaleza.
Por cierto t tienes q apuntar alli?

Saluditos
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: Bounce en 28 Enero, 2014, 17:03:26 pm
Decidido voi al cross y luego a las dos leguas, necesito fortaleza.
Por cierto t tienes q apuntar alli?

Saluditos

En este si.... desde las 10 a las 11:30.... aunque lo que pone es el lugar.....
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: jaar1972 en 30 Enero, 2014, 08:40:21 am
¿Es muy duro este cross Jaar?..... es que estoy pensando en hacer algun km antes.....

Son dos vueltas a un circuito de 4 kilómetros aproximadamente, en el que no hay ninguna parte llana, todo cuestas, vamos que es durete. Destaca sobretodo, la recta de salida/meta, que cuando estás terminando la primera vuelta y empezando la segunda, es todo cuesta arriba. En el plano de este enlace http://www.ucm.es/data/cont/docs/3-2014-01-24-Hoja%20informativa%202014.pdf (http://www.ucm.es/data/cont/docs/3-2014-01-24-Hoja%20informativa%202014.pdf) , en paralelo con la Avenida Séneca, está la famosa cuesta y la salida/meta de la carrera.



Decidido voi al cross y luego a las dos leguas, necesito fortaleza.
Por cierto t tienes q apuntar alli?

Saluditos

En este si.... desde las 10 a las 11:30.... aunque lo que pone es el lugar.....

Al lado de la salida/meta.

http://www.ucm.es/data/cont/docs/3-2014-01-24-Hoja%20informativa%202014.pdf (http://www.ucm.es/data/cont/docs/3-2014-01-24-Hoja%20informativa%202014.pdf)
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: Bounce en 30 Enero, 2014, 09:21:58 am
¿Es muy duro este cross Jaar?..... es que estoy pensando en hacer algun km antes.....

Son dos vueltas a un circuito de 4 kilómetros aproximadamente, en el que no hay ninguna parte llana, todo cuestas, vamos que es durete. Destaca sobretodo, la recta de salida/meta, que cuando estás terminando la primera vuelta y empezando la segunda, es todo cuesta arriba. En el plano de este enlace http://www.ucm.es/data/cont/docs/3-2014-01-24-Hoja%20informativa%202014.pdf (http://www.ucm.es/data/cont/docs/3-2014-01-24-Hoja%20informativa%202014.pdf) , en paralelo con la Avenida Séneca, está la famosa cuesta y la salida/meta de la carrera.



Decidido voi al cross y luego a las dos leguas, necesito fortaleza.
Por cierto t tienes q apuntar alli?

Saluditos

En este si.... desde las 10 a las 11:30.... aunque lo que pone es el lugar.....

Al lado de la salida/meta.

http://www.ucm.es/data/cont/docs/3-2014-01-24-Hoja%20informativa%202014.pdf (http://www.ucm.es/data/cont/docs/3-2014-01-24-Hoja%20informativa%202014.pdf)

Gracias Jaar....
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: cheve en 30 Enero, 2014, 10:15:27 am
Jaar, siguiendo con las preguntas... harían falta zapas de clavos?
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: Ville en 30 Enero, 2014, 10:29:08 am
cheve, salvo que llueva muchisimo no es necesario. lo corrí hace 3 años, y es un camino por el parque, es un camino similar a la tapia
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: cheve en 30 Enero, 2014, 11:41:17 am
cheve, salvo que llueva muchisimo no es necesario. lo corrí hace 3 años, y es un camino por el parque, es un camino similar a la tapia

Cagoentó! Ville, quería una excusa para comprarme unas de clavos, jaja!!!!

Mil gracias, Ville!
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: Ville en 30 Enero, 2014, 11:55:40 am
Cagoentó! Ville, quería una excusa para comprarme unas de clavos, jaja!!!!

entonces te digo lo contrario... son totalmente necesarios los clavos...  :)))
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: Sensei en 30 Enero, 2014, 15:57:55 pm
¿Es muy duro este cross Jaar?..... es que estoy pensando en hacer algun km antes.....

Son dos vueltas a un circuito de 4 kilómetros aproximadamente, en el que no hay ninguna parte llana, todo cuestas, vamos que es durete. Destaca sobretodo, la recta de salida/meta, que cuando estás terminando la primera vuelta y empezando la segunda, es todo cuesta arriba. En el plano de este enlace http://www.ucm.es/data/cont/docs/3-2014-01-24-Hoja%20informativa%202014.pdf (http://www.ucm.es/data/cont/docs/3-2014-01-24-Hoja%20informativa%202014.pdf) , en paralelo con la Avenida


Séneca, está la famosa cuesta y la salida/meta de la carrera.


Graciass a todos alli estare pa sufrir..
Decidido voi al cross y luego a las dos leguas, necesito fortaleza.
Por cierto t tienes q apuntar alli?

Saluditos

En este si.... desde las 10 a las 11:30.... aunque lo que pone es el lugar.....

Al lado de la salida/meta.

http://www.ucm.es/data/cont/docs/3-2014-01-24-Hoja%20informativa%202014.pdf (http://www.ucm.es/data/cont/docs/3-2014-01-24-Hoja%20informativa%202014.pdf)

Gracias Jaar....
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: Sensei en 30 Enero, 2014, 16:03:21 pm
Perdonar pero ha salido todo mezclado, escrito desde móvil.

Queria daros las gracias por toda la información y alli nos vemos..

Saluditos.
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: Bounce en 31 Enero, 2014, 20:52:28 pm
Mañana os veo por alli a los que vayais..... pensaba llegar sobre las 11:15 pero viendo que cierran las inscripciones a las 11:30 adelantare algunos minutos la llegada.....

Alli supongo que no habra ninguna cafeteria ni nada, asi que nos veremos por la zona de inscripciones....
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: Bounce en 01 Febrero, 2014, 09:07:27 am
Ha llovido lo justito para que quede un terreno perfecto para crossear.....  ;D
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: CoreSystem en 01 Febrero, 2014, 12:53:07 pm
Mucha suerte figuras, disfrutar como cochinos!!!


Salu2.
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: Bounce en 01 Febrero, 2014, 15:30:02 pm
Otro Cross mas del circuito Universitario que ha caido. Recorrido exigente, a mi se me ha hecho el mas duro de todos hasta ahora. Al final no habia barro, y se podia correr muy bien en ese continuo sube-baja a un circuito de 4 kms a dos vueltas. Yo como ayer me meti una tirada larga de preparacion maratoniana, me he presentado en la salida un poco cansado y lo he hecho lo mejor que podia sin forzar la maquina a tope, pero entrando en Meta despues de una cuesta cojonuda, con las revoluciones a todo trapo  :D

Ahora a por el proximo, aunque ya nos ha comentado Jaar que es mas llano.  choca!
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: victillor en 01 Febrero, 2014, 15:41:10 pm
Qué pena que me lo haya perdido!!! Por lo que cuentas Pablo, ha tenido que ser muy divertido el circuito....
Para el siguiente espero no fallar
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: Bounce en 01 Febrero, 2014, 16:08:23 pm
Qué pena que me lo haya perdido!!! Por lo que cuentas Pablo, ha tenido que ser muy divertido el circuito....
Para el siguiente espero no fallar

Divertido era..... y probablemente el mas exigente....
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: Sensei en 01 Febrero, 2014, 16:15:05 pm
La verdad q el terreno estaba ideal para correr sin q se te cargen los gemelos, además el clima perfecto. Reconozco q es duro pero a la vez perfecto para fortalecer.
Es el cross q no fallo ningún año y lo recomiendo a todos los forofos.
Por cierto hemos estado una peqeña representación y espero q aumente el año q viene.
Ah mañana tb estaremos en las dos leguas  :heat:
Mi visita sevillana encantado con el cross y el trato recibido d los forofos.

Saluditos..
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: ismalaranueva en 01 Febrero, 2014, 16:29:06 pm
Mañana mágica para hacer este cross, terreno perfecto y temperatura ideal...sobretodo la de las birras del post ( Jules ha descubierto el bar del colegio mayor.....con sus fotos de equipos de rugby y universitarios).

He llegado sobre las 11, apenas espero cola para inscribirme, un aplauso a los organizadores que han pasado fresquito. Me encuentro con el gran Bounce, Jules,Jaar y un ratillo después aparece Angel Jb.
Charlamos un ratillo y Jaar nos explica como es el recorrido minuciosamente, lo ha clavado el tio.
 Empieza la competición de las chicas...26 exactamente todas muy jóvenes...gran cantera runnera.

Salimos 170 corredores, los primeros 400 metros aproximadamente son una buena cuesta....premonitorio de lo que nos esperaba. El recorrido es un continuo tobogán... cuestas para arriba y bajadas ....no hay ni 200 metros de llano. Salgo con Jules y un poco más atrás salen bounce y Jaar. Hemos hecho la carrera viéndonos todos. La primera vuelta acaba con una cuesta de 800 metros...voy regulando, ya que no quiero quedarme clavado en la segunda vuelta depues de haber comprobado como se las gastaba el terreno. A mitad de la subida me pasa Anjaar que me va a servir de referencia visual en toda la segunda vuelta. Vamos a un ritmo majete siempre por debajo de 5 minutos
y recortando en las curvas...subida y bajadas y viceversa.

Llego junto a Anjaar a la ultima cuesta de 400 metros...el está más fuerte y yo me quedo un poco atrás, Jules viene por detrás también muy cerquita.
Al final 39,30 aproximadamente. Luego viene Bounce subiendo la cuesta como un toro!!!!

Nos quedamos al post....unas buenas birras, que han entrado como Dios!!! y la semana que viene al cross de la Camilo Jose Cela!!!
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: jaar1972 en 01 Febrero, 2014, 19:48:20 pm
Clasificaciones:

Masculina: http://www.marioton.com/pdf_13-14/compmas13-14.pdf (http://www.marioton.com/pdf_13-14/compmas13-14.pdf)

Femenina: http://www.marioton.com/pdf_13-14/compfem13-14.pdf (http://www.marioton.com/pdf_13-14/compfem13-14.pdf)

Escasa participación masculina y sobretodo femenina. Nos comentaron que puede ser por otras carreras en estas fechas pero también hay que tener en cuenta que estamos en época de exámenes y quizás también haya influido esto.

Un placer haber compartido la mañana de cross con los FFDRs (Bounce, ismalaranueva, Jules, Ángel JB y acompañante, que no me acuerdo de su nombre, ¡vaya memoria la mía!) y el postcarrera cervecil con ismalaranueva y Jules.

¡Suerte mañana en las Dos Leguas Fuente de la Chopera!
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: jules en 02 Febrero, 2014, 07:47:03 am
Buena mañana para crossear, tempranito para la carrera y a buscar aparcamiento por el paraninfo. Casualidades de la vida nada más entrar al Colegio Mayor Nebrija me encuentro a mi primo que lleva el bar del colegio. A por las inscripciones y a esperar a Bounce que viene de camino. Nos vamos a tomar un cafelito y directos a la salida a ver quien ha decidido venir hoy de los forofos. Nos encontramos con Jaar72, Ismalaranueva, AngelJB y un amigo suyo sevillano que vienen a preparar un bonito reto, Aconcagua, no está mal, nada mal, a ver si tenéis suerte campeones.
Comienzan las carreras con las chicas y acto seguido nosotros. Salgo para mi gusto un poco rápido y viene conmigo Isma, así hacemos los primeros km, pero yo viendo lo que se me viene encima el domingo decido reservar y me dejo caer un poco llevando a Isma siempre a unos 20 metros. Terminando la primera vuelta un cuestón de narices, sin desmerecer lo anterior claro que eran toboganes como ya nos había apuntado Jaar. Paso por meta y primera vuelta completada, cuesta llegar hasta el final de la avda. Séneca, es mucho tiempo seguido subiendo y ya he perdido un poco la costumbre de subir largas cuestas. En ésto adelanto a un corredor que sin venir a que se pica de una manera que no es normal y pienso a este que le den morcillas, o sea, que casi no podía y en cuanto le paso se pone a mi lado y me incita como a ver quien puede más y a mi como que no me molan esos piques y me dejo caer pensando anda tira campeón que vas a ganar. Última subida otra vez y la subo a ritmo cómodo pero ya cansado por la exigencia del circuito, de repente, me pasa a falta de cincuenta metros una locomotora humana, como subía el bicho, "el hombre sin camiseta de los crosses", daba gusto verle terminar.
En la llegada felicitaciones con los compis por la buena carrera, fotos que nos hace la amiga Celina de los maratonianos de Leganés (Victillor hoy nos has fallado) y a tomar unas birras al bar de mi primo que estaba al lado. Ya por lo menos tenemos sitio para el pre el post del año que viene, porque a  este cross si puedo el año que viene no falto.
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: Farmachuto en 02 Febrero, 2014, 11:47:06 am
Cuando estaba en la uni este cross era el mas duro del circuito y era el ultimo por lo que en muchos casos era el que decidia las clasificaciones finales y se veian unas luchas preciosas en la cuesta final. Me alegro que lo hayais disfrutado y viendo que hay lugar para el pre y el post quizas lo corra el año que viene por eso de recordar los tiempos mozos :drinks:
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: victillor en 02 Febrero, 2014, 21:14:09 pm
Me gagoento!!!! >:-( >:-( >:-( >:-(
El cross más duro del circuito y me lo pierdo porque me da por tomarme unos días de descanso.... :suicidio. :suicidio. :suicidio.
El año que viene le apunto en rojo en el calendario!!!!
Y más sabiendo que hay sitio para el post......
Título: Re:[2014] Cross del Rector de la Universidad Complutense de Madrid 2014
Publicado por: Pop en 07 Febrero, 2014, 16:14:37 pm
Por si alguno quiere alguna fotillo, he descubierto esto.. :)


http://blog.alumnigs.com/blog/cross-trofeo-rector-2014/ (http://blog.alumnigs.com/blog/cross-trofeo-rector-2014/)